ما هي اللياقة البدنية؟
يصف الخبراء معنى اللياقة البدنية بأنه قدرة الفرد على القيام بالأنشطة اليومية بأقصى قدر من الكفاءة والقوة والقدرة على التحمل أثناء إدارة المرض والإرهاق والإجهاد وتقليل السلوك المستقر. هذا يتجاوز مجرد القدرة على الركض بسرعة أو رفع الكثير من الوزن.
ما هي اللياقة البدنية في علم الأحياء؟
وفقا للمتخصصين ، يشير تعريف بيولوجيا اللياقة البدنية إلى أن المصطلح يشير ببساطة إلى النجاح الإنجابي ، وقياس مدى فعالية الكائن الحي المناسب لبيئته.