النرجسيه

النرجسية موجودة منذ أن كانت البشرية موجودة ، وقد تم الاعتراف بها منذ فترة طويلة. الكلمة مستمدة من سرد الأساطير اليونانية للنرجس ، والذي يعود تاريخه إلى ما لا يقل عن 8 ميلادية. ويستند التشخيص الرسمي إلى الفكر التحليلي النفسي ، الذي بدأ مع فرويد ولكنه تطور منذ ذلك الحين مع مدارس علم النفس المختلفة التي تدرك تفاهمات مختلفة نوعًا ما لاضطراب الشخصية. يؤثر اضطراب الشخصية على طريقة تفكير الشخص وتصرفه وتفاعله مع الآخرين.

تتميز النرجسية (أو الأنانية) بميل للتصرف بطريقة تتمحور حول الذات. الرعاية الحقيقية لمشاعر واحتياجات الآخرين تكاد تكون معدومة. بدلاً من ذلك ، يبدو أن الأشخاص النرجسيين لا يعتبرون الآخرين أكثر من مجرد أشياء يمكن التلاعب بها.

 

تعريف النرجسية

ما هي النرجسية؟

وفقًا لقاموس ميريام وبستر ، فإن "النرجسية" لها ثلاثة معاني مرتبطة ارتباطًا وثيقًا. المعنى الأول هو الأنانية والتمركز حول الذات. المعنى الثاني هو "اضطراب الشخصية النرجسية" ، بينما المعنى الثالث للنرجسية هو "الحب أو الرغبة الجنسية لجسد المرء".

يصف دبليو كيث كامبل ، وهو عالم نفس أمريكي بارز لدراساته حول النرجسية ، التعريف النفسي للنرجسية على أنها صورة ذاتية متضخمة.

 

تعريف علم النفس للنرجسية

تصف النرجسية على نطاق واسع حاجة المرء إلى الإعجاب بالنفس ، ولكن من المهم بالنسبة لنا أن نفهم أن اضطراب الشخصية النرجسية قد يكون له تأثير خطير ويضر بشكل خطير من يعاني منه.

 قد تؤثر النرجسية على أجزاء مختلفة من حياة المرء ، مثل العلاقات أو العمل أو التعليم أو الأعمال. علاوة على ذلك ، فإن أولئك الذين يعانون من مثل هذا الاضطراب يعتبرون غير سعداء بشكل عام و يصابون بخيبة أمل عندما لا يعاملون بالإعجاب الذي يعتقدون أنهم يستحقونه. أيضًا ، لا يجد الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية العلاقات مرضية ، مما يدفع الآخرين إلى تجنب التفاعل معهم تمامًا. 

اضطراب الشخصية النرجسية هو نوع من النرجسية أدى إلى رفع مستويات الخطورة في الطيف النرجسي. يتم تحديد اضطراب الشخصية النرجسية من خلال حدوث اثنين من سمات الشخصية المرضية. الأول هو العظمة. يشعر المريض بالاستحقاق ، ويتمحور حول نفسه بشدة ، ويؤمن بشدة أنه  هو/ هي بلا شك أفضل من أي شخص آخر. ترتبط سمة الشخصية الثانية لدى مرضى اضطراب الشخصية النرجسية بحقيقة أنهم الباحثين عن الاهتمام النهائي. سيبذل مرضى اضطراب الشخصية النرجسية كل ما في وسعهم للحصول على دائرة الضوء والبقاء فيها لأطول فترة ممكنة.  

 

النرجسية (الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية)

وفقًا لـ(الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية) ، يعتبر اضطراب الشخصية النرجسية نمطًا شائعًا من العظمة ، وهو موجود في كل من سلوك المريض وخياله. علاوة على ذلك ، يعتبر (الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية) أن اضطراب الشخصية النرجسية موجود تحت شكل الحاجة المستمرة للإعجاب ، بينما يفتقر إلى التعاطف. وفقًا لـ (الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية)  ، لا يمكن تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية عند الأطفال أو المراهقين ، حيث يبدأ في مرحلة البلوغ المبكر. 

علاوة على ذلك ، وفقًا لـ (الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية)  ، عادةً ما يكون لدى المرضى الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية شعور بالأهمية الذاتية العالية (يقدم المريض إنجازات أو مواهب أو مهارات خاب أملها وبعيدة عن الواقع) ، كما أن المريض يصور نفسه بنفسه ناجحًا ، شخص قوي و ذكي ولطيف. عادة ما يعتبر المرضى الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية أنفسهم فريدين ولا يمكن ربطهم وفهمهم إلا من قبل الأشخاص الناجحين والأقوياء.  

لديهم حاجة مفرطة للإعجاب وشعور قوي بالاستحقاق ، لأن لديهم توقعات غير واقعية للعلاجات التي هم على وشك الحصول عليها في مواقف مختلفة. بالإضافة إلى افتقار مرضى اضطراب الشخصية النرجسية إلى التعاطف ، فإنهم في العلاقات هم بشكل أساسي استغلالي ، ويستفيدون من مزايا الآخرين من أجل تحقيق أهدافهم الخاصة. 

ما هي النرجسية؟ المعنى الأعمق

تُرجمت النرجسية بعدة لغات غير الإنجليزية ، وهي نفسها تمامًا. على الرغم من حقيقة أن معظم الكلمات التي يتم تهجئتها والصوت على حدٍ سواء في اللغات اللاتينية ، فإن لها أشكالًا مختلفة تمامًا في اللغة الألمانية ، الترجمة الألمانية للنرجسية هي "Narzissmus" ، وهي واحدة من الكلمات القليلة المستخدمة في اللغة الألمانية المتكررة للحصول على أصل اشتقاق مشترك مثل متماثلاتها من اللغات الأخرى.

إلى جانب حقيقة أن كلمة النرجسية عادةً ما يتم تهجئتها إلى حد ما في لغات مختلفة ، فإنها أيضًا لها نفس المعنى ، حيث أن مرادف النرجسية العالمي هو حب الذات ، في حين أن النرجسية المتناقضة هي عدم الثقة ، مما يعني التواضع أو الخجل بسبب لانعدام الثقة بالنفس.

من الجيد أن تعرف أن متناقض النرجسية هو التواضع. تصف كلتا الكلمتين السلوك المعاكس للنرجسي والذي يتكون من القدرة على أن يكون معتدلاً ، وذلك لتجنب الفحش أو عدم اللياقة.

 

نرجس في الأساطير اليونانية

يشير أصل كلمة النرجسية مباشرة إلى فترة ما قبل اليونانية. النرجسية مشتقة من النرجس القديم ، ابن نهر الإله سيفيسوس والحورية ليريوب وفقًا للكتاب 3 من التحولات من قبل أوفيد ، عندما كان طفلاً ، كان من المتوقع أن يعيش نارسيسوس حياة طويلة فقط إذا لم يكتشف أبدًا تجسيده الرائع.

نظرًا لأن النرجس معروف أيضًا في الأساطير اليونانية بأنه صياد ، بينما كان يتجول في الغابة بحثًا عن فريسة ، دون وعي ، استمر في تحطيم قلوب جميع الفتيات اللائي قابلهن. من بين الضحايا الذين أصبحوا أحد ضحايا مظهر نرجس ، كانت إيكو ، حورية جبل كيثيرون.

بينما كانت إيكو تقع في حب نرجس ، رفضها كما كان يفعل مع كل المعجبين به. غارقة في الحزن ، تركت إيكو الحياة التي عرفتها من أجل أن تضيع نفسها ، لتصبح مجرد صوت ، وتعتمد دائمًا على الآخرين. عندما سمعت إلهة الأعداء همسات الصدى واكتشفت التاريخ بينها وبين نرجس ، جعلته يصل إلى بعض الماء حيث أتاح له الانعكاس أن يرى ويكتشف تجسيده الخاص الذي يضع قلوب الكثيرين الآخرين على حريق. 

عندما كان نرجس معجبًا بنفسه في انعكاس الماء ، بدأ يحب نفسه بشغف لدرجة أنه ذاب بعيدًا. في المكان الذي وجد فيه النرجس نفسه واختفى ، ظهرت زهرة بدلاً من ذلك ، تسمى النرجس البري في الوقت الحاضر ، ولكن اسمها اللاتيني والعلمي هو نرجس.

 

هل النرجسية مرض عقلي؟

تتكون النرجسية من التركيز الشديد على الذات دون مراعاة احتياجات ورغبات من حوله. لكن هل النرجسية مرض عقلي؟

لا يعاني الأشخاص النرجسيون بالضرورة من مرض عقلي. يمكن أن تكون النرجسية إما مرضًا أو اضطرابًا عقليًا ، اعتمادًا على مكان ظهور أعراض النرجسية في طيف النرجسية.

حتى لو أظهر الجميع علامات النرجسية من وقت لآخر ، فإن أولئك الذين يعانون حقًا من اضطرابات الشخصية النرجسية يؤثرون على المدى الطويل على أنفسهم وعلى الأشخاص من حولهم.

اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) هو أحد اضطرابات الشخصية العشرة المعترف بها إكلينيكيًا المدرجة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية الصادر عن الجمعية الأمريكية للطب النفسي ، الإصدار الخامس. إنه ينتمي إلى مجموعة فرعية من اضطرابات الشخصية من المجموعة ب ، والتي تتميز بدرجة شديدة من الدراما والعاطفية. تاريخيا ، كان هناك الكثير من الجدل حول التعريف الدقيق لـ اضطراب الشخصية النرجسية ، وتوجد نظريات متنافسة فيما يتعلق بمسبباته وعلاجه الأمثل.

نسب الانتشار

إلى حد ما ، يمتلك كل شخص خصائص نرجسية. تساعد الدرجة الصحية من النرجسية الأشخاص الأصحاء على الاستمتاع بإنجازاتهم وإيجاد الرضا في حياتهم الشخصية. حتى مستوى عالٍ من النرجسية يمكن أن يحدث في بعض الأحيان. يُظهر غالبية المراهقين الخصائص النرجسية كمكوِّن طبيعي وصحي لتطورهم وتقدمهم الشخصي.

تراوحت نسب الانتشار من عينات المجتمع من 0.5 إلى 5٪ من سكان الولايات المتحدة. ومع ذلك ، يبدو أن اضطراب الشخصية النرجسية أكثر شيوعًا في البيئات العلاجية. تتراوح معدلات الانتشار في الولايات المتحدة من 1٪ إلى 15٪ من السكان.

قد يتواجد اضطراب الشخصية النرجسية مع أمراض عقلية أخرى ، مما يجعل التشخيص صعبًا. من بين الأمراض المرضية المشتركة الأكثر شيوعًا اضطرابات تعاطي المخدرات. تشمل اضطرابات الشخصية الأخرى الشائعة لدى الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية النرجسية اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع ، واضطراب الشخصية الحدية ، واضطراب الشخصية الهستيرية ، و اضطراب الشخصية الفصامية. 

يقال إن اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع المرضي له التأثير الأكثر سلبية. هناك الكثير من الجدل حول تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية .هناك نوعان فرعيان أساسيان ، بما في ذلك اضطراب الشخصية النرجسية الضخم والضعيف.

عندما يتعلق الأمر بانتشار الحالة ، هناك تفاوتات كبيرة بين الجنسين ؛ حوالي 75٪ من مرضى اضطراب الشخصية النرجسية هم من الرجال.

نوع النرجسية

هناك أنواع مختلفة من النرجسية في الطيف ، كل نوع يؤثر على الشخص بشكل مختلف. يربط الكثير من الناس النرجسية بأربعة أنواع مختلفة من الاضطراب. من المهم أن نفهم أن النرجسية معقدة ويمكن التعبير عنها بطرق مختلفة. لذلك ، هناك أكثر من أربعة أنواع فقط من النرجسية. فيما يلي أهم ثمانية أنواع من النرجسية يجب فهمها:

1. النرجسية الصحية أمر طبيعي ومعظم الناس يعانون منه. توجد النرجسية الصحية في طيف النرجسية وطالما أنها تتماشى مع الواقع ، فهي مفيدة ، لأنها تعمل بمثابة دافع للشخص لمعرفة قيمتها وما يحق لها.
2. النرجسية العظيمة تمثل في الغالب المصطلح الأوسع للنرجسية لأن أولئك الذين يعانون منها لديهم حاجة دائمة إلى إبراز صفاتهم ، مثل الاستحقاق و الهوس بالذات. غالبًا ما يتم عرض سمات النرجسية هذه على حساب الآخرين حول الشخص الذي يعاني منها.
3. النرجسية الضعيفة هي نقيض النرجسية العظيمة. عادة ما يكون الأشخاص الذين يعانون منه خجولين وقد يكون أيضًا حسودًا بشكل مزمن ومفرط الحساسية لآراء الآخرين. النرجسية الضعيفة تجعل من يعاني منها دفاعيًا للغاية عند انتقاده من قبل الآخرين.
4. النرجسية الجنسية هي نوع من النرجسية التي تؤكد على الصفات الجنسية لمن يعاني منها. تشير الدراسات إلى أن النرجسيين الجنسيين مهووسون بأدائهم الجنسي ويحتاجون إلى الإعجاب الجنسي بالآخرين. لذلك ، يُعرفون بأنهم غشاشون متسلسلون ويستخدمون الجنس للتلاعب بالآخرين.
5. النرجسية الجسدية هي نوع من النرجسية التي تجعل الشخص الذي يعاني منها مهووسًا بمظاهره. المظهر مهم جدًا للنرجسيين الجسديين لأنهم مهووسون بشكل غير عادي بالوزن والمظهر الجسدي ، وهذا يجعلهم أيضًا يميلون إلى انتقاد الآخرين بناءً على مظهرهم. بالطبع ، يرى النرجسيون الجسديون أنفسهم أكثر جمالًا وأقوى ولياقة مما هم عليه.
6. النرجسية الدماغية هي نقيض النرجسية الجسدية ، حيث أن أولئك الذين يعانون منها يبالغون في تقدير صفاتهم الفكرية. سيشعر النرجسي الدماغي دائمًا بأنه أكثر ذكاءً وذكاءً من الآخرين وسيحاول أيضًا جعل الآخرين يشعرون بأنهم غير أذكياء. لذلك ، قد يكون من الصعب على الشخص العادي الفوز في حجة عندما يكون الشخص الآخر نرجسيًا في المخ.
7. النرجسية الروحية هي نوع من النرجسية التي يتم التعبير عنها من خلال الأعمال الروحية. سوف يميز النرجسي الروحي عن الآخرين باستخدام أفعال حساسة وروحية.
8. النرجسية الخبيثة هي أكثر أنواع النرجسية ضررًا. هذا النوع عبارة عن مزيج من اضطراب الشخصية النرجسية والسمات المعادية للمجتمع والانانية المستمرة.

 

أعراض النرجسية

عادة ، يمكن أن تختلف أعراض النرجسية من حالة إلى أخرى ، اعتمادًا على مستوى شدة كل مريض. لكن سمات النرجسية الرئيسية هي كما يلي:

• المبالغة في تقدير أهميته الذاتية.
• لديه شعور بالاستحقاق ويحتاج إلى إعجاب دائم ؛
• إبراز تفوقه رغم قلة الإنجازات.
• المبالغة في الإنجازات والمهارات.
• الانشغال الدائم بالنجاح والقوة واللطف. والعثور على أكثر رفيق إذهالًا ؛
• الحاجة المستمرة إلى الارتباط فقط بالأشخاص المعروفين بأنهم جزء من مجتمع النخبة ؛
• عدم احترام الآخرين من حولهم من خلال احتكار المحادثة والنظر إلى الأشخاص الذين يعتبرونهم أقل شأناً.
• توقع خدمات خاصة من الجميع ، وخاصة أصحاب المناصب العليا ؛ الغضب عندما لا يعاملون كما هو متوقع ؛
• الاستفادة من الآخرين من حولهم من أجل تلبية احتياجاتهم الخاصة والحصول على ما يدور في أذهانهم ؛
• الافتقار التام للتعاطف والقدرة على تحديد احتياجات ومشاعر الآخرين ، بما في ذلك الآخرين المهمين ؛
• الحسد الدائم للآخرين الذين حققوا أهدافهم بالفعل. التفكير باستمرار في أن الآخرين يحسدونهم ؛
• سلوك متعجرف.
• الإصرار على الحصول على أفضل ما في كل شيء. يحب الأفراد النرجسيون الحصول على أفضل عمل أو منصب ممكن وأكثر سيارة باهظة الثمن يمكنهم شراؤها ؛
• تجد صعوبة في بناء علاقات شخصية ومن السهل جدًا الشعور بالإهانة.

بالإضافة إلى الأعراض التي يمكن التعرف عليها من قبل الآخرين ، فإن الأفراد النرجسيين لديهم أيضًا القدرة على إخفاء مشاعرهم أو عواطفهم الحقيقية. على سبيل المثال ، يمكن للنرجسيين:

تجد صعوبة في تنظيم المشاعر والسلوك.

• البحث عن التوتر والتكيف مع التغيير أمر ساحق ؛
• ابدأ بالشعور بالاكتئاب أو تقلب المزاج بعد عدم قدرتك على تحقيق الكمال الذي تهدف إليه ؛
• الشعور العميق بالخزي والضعف والإذلال أو انعدام الأمن الذي يحاولون تغطيته باستمرار من الخارج.

 

أسباب النرجسية

على الرغم من أن ما يثير النرجسية لا يزال مجهولاً للباحثين ، إلا أنهم قد أدخلوها في نموذج علم النفس الاجتماعي للعلاقة السببية. لذلك ، يعتقد الباحثون أن اضطراب الشخصية النرجسية يظهر على مفترق طرق بين الطبيعة ، والتنشئة ، والعوامل البيئية والاجتماعية ، و الوراثية و البيولوجية العصبية ، من خلال تطبيق النموذج البيولوجي النفسي الاجتماعي.

 

كيف أعرف أنني نرجسي؟

إذا كانت لديك علامات رئيسية لـ اضطراب الشخصية النرجسية ، فيمكن لخبير الصحة العقلية مثل الطبيب النفسي أو الطبيب النفسي (المعالج النفسي) تقييمك. سيقوم معالجك النفسي بإعطاء الاستبيانات لك ثم التحدث معك.

سوف تتحدث عما يزعجك. سيكون التركيز على عادات التفكير والشعور والسلوك والتفاعل مع الآخرين على المدى الطويل. سيتم تحديد مشكلات الصحة العقلية الأخرى واستبعادها من قبل المعالج النفسي الخاص بك. 

 

اختبار النرجسية

في الوقت الحاضر ، يمكنك بسهولة معرفة مدى نرجسيتك ، بناءً على طيف النرجسية ، من خلال إكمال اختبار النرجسية عبر الإنترنت. على الرغم من الدراسات والأنظمة الكامنة وراء اختبارات النرجسية ، فإن أيًا من هذه الاختبارات عبر الإنترنت تفترض أن النتيجة قد لا تكون دقيقة تمامًا. على أي حال ، قد يكون إجراء اختبار النرجسية عبر الإنترنت مفيدًا ، حيث يمكن أن يقدم لك لمحة عن مكانتك في طيف النرجسية.

قد يستخدم معالجك النفسي اختبارات الشخصية لتحديد ما إذا كانت لديك سمات نرجسية. الاختبارات هي مجرد أسئلة يجب الإجابة عليها بصدق. يزودون معالجك النفسي بفهم أعمق لكيفية تفكيرك وشعورك. من بين الاختبارات:

• استبيان تشخيص الشخصية -4 (PDQ-4).
• الجرد الإكلينيكي متعدد المحاور III (MCMI-III).
• الفحص الدولي لاضطراب الشخصية (IPDE).

 

هل النرجسية وراثية؟

على الرغم من عدم وجود معلومات كافية حول كيفية تأثير الجينات على تطور اضطراب الشخصية النرجسية ، إلا أن هناك أدلة كافية لإثبات أن اضطراب الشخصية النرجسية هو حالة نفسية يمكن توريثها من أفراد الأسرة الآخرين. تظهر الدراسات أنه من المرجح أن يصاب المرء بـ اضطراب الشخصية النرجسية إذا كان في التاريخ الطبي للعائلة.

في "دراسة مزدوجة لاضطرابات الشخصية" ، ذُكر أنه بناءً على معدل حدوث اضطرابات الشخصية في أزواج من التوائم ، هناك احتمال متوسط إلى مرتفع لتوريث اضطراب الشخصية النرجسية. تسلط دراسة "علم الأوبئة الجينية لاضطرابات الشخصية" الضوء على حقيقة أن الجينات المحددة والتفاعلات الجينية تساهم بشكل كبير في ظهور اضطراب الشخصية النرجسية وتطوره. 

لذلك ، تظهر نتائج الدراسات التي أجريت حتى الآن أن النرجسية وراثية وأن احتمالات وراثتها أعلى من مجرد تطويرها لأول مرة في الأسرة.

 

علاج النرجسية

حتى لو كان اضطراب الشخصية النرجسية عادة حالة تستمر مدى الحياة ، فهناك عدد كبير من المرضى الذين أظهروا تحسنًا ملحوظًا وعلامات الشفاء بعد تلقي العلاج المناسب. علاوة على ذلك ، يسلط العلماء الضوء على حقيقة أن بعض الأحداث الواقعية ، مثل الإنجازات الجديدة أو الفشل الذي يمكن إدارته أو العلاقات القوية قد يكون لها طابع تصحيحي ويمكن أن تلعب دور فى علاج النرجسية. أيضًا ، يمكن أن تؤدي إلى تحسينات في مستوى النرجسية المرضية على المدى الطويل ، والتي يمكن اعتبارها علاجًا للنرجسية.

على الرغم من عدم وجود عقاقير معتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لعلاج اضطراب الشخصية النرجسية ، فقد يستفيد العديد من الأشخاص من العلاج لأعراض مثل القلق والحزن وتقلب المزاج والذهان القصير واضطرابات التحكم في الانفعالات. 

تم استخدام مضادات الاكتئاب ، بما في ذلك مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية و مثبطات امتصاص السيروتونين-نورإبينفرين. ساعد عقار الريسبيريدون ، وهو أحد مضادات الذهان ، بعض الأفراد. تُعطى مثبتات الحالة المزاجية مثل لاموتريجين لبعض المرضى.

حتى إذا لم يكن هناك دواء محدد مرخص له لعلاج اضطراب الشخصية النرجسية ، فعادة ما يستفيد المرضى من الأدوية التي يمكن أن تضعف أعراض هذا المرض أو اضطرابات المحور الأول المصاحبة. الأدوية التي تستخدم في الغالب في علاج النرجسية هي مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان ومثبتات الحالة المزاجية.

 

العلاج السلوكي المعرفي

يتعلم الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النرجسية كيفية فهم جوانب سلوكهم التي تؤثر على الآخرين وجودة علاقاتهم بشكل أفضل من خلال العلاج السلوكي المعرفي. يتعلمون كيفية تحويل وجهات نظرهم الخاطئة من أجل أن يصبحوا أكثر تكيفًا وسعادة. يتعلمون أيضًا كيفية التعرف على معتقداتهم غير القادرة على التكيف ، وكيفية تعديل سلوكياتهم الضارة ، وكيفية استعادة السيطرة العاطفية.

يساعد المعالج السلوكي المعرفي المرضى في التركيز على صعوباتهم الحالية وتطوير حلول ذات صلة وذات مغزى. يساعد المعالج المريض في تحديد الأفكار الخاطئة ، والمواقف المدمرة للذات ، والأنماط العقلية. ثم يساعدون المريض في استبدالهم بطرق تفكير صحية وصحيحة. يتعلم المريض بعد ذلك تعديل سلوكه نتيجة لذلك.

لست وحدك إذا كنت قد عانيت من معاناة شديدة نتيجة لأحد الوالدين أو أحد الأقارب أو الأصدقاء. قد يساعدك العلاج على إعادة اكتشاف صوتك ، وتعلم الثقة في وجهة نظرك ومشاعرك وفهمك ، وتعلم كيفية التخلص من الكرب والضغوط الناتجة عن علاقة مع شخص نرجسي.

 

النرجسية وإدمان الكحول

أظهرت الدراسات أن المرضى الذين تم تشخيصهم بـ اضطراب الشخصية النرجسية هم أكثر استعدادًا لتطوير تشخيصات المحور الأول المرضي ، بما في ذلك الاضطرابات الاكتئابية ، والتي يمكن الإشارة إليها عادةً باسم اكتئاب النرجسية أو الاضطراب ثنائي القطب أو اضطرابات القلق أو فقدان الشهية أو حتى الاضطرابات المرتبطة بالمواد (والتي تكون بشكل أساسي الكحول والمخدرات غير المشروعة ، مثل الكوكايين). لذلك ، هناك العديد من حالات النرجسية والاعتماد على الآخرين.  

 

النرجسية مقابل السيكوباتية

على الرغم من أن كلا من النرجسية والاعتلال النفسي قد يكون لهما سمات متشابهة ، فمن المهم أن نفهم ما هي الاختلافات.

يميل الأشخاص النرجسيون إلى اعتبار أنفسهم الأكثر تفوقًا وقدرة على فعل أي شيء ، بينما لا يحتاج الأشخاص الذين يعانون من السيكوباتية إلى الإعجاب والنجاح ، فهم يشعرون بالحاجة إلى القيام بأشياء غير قانونية دون أن يتم القبض عليهم. علاوة على ذلك ، فإن أحد الاختلافات الرئيسية بين هذين الشخصين هو أن الشخص النرجسي عادة ما يكون صاخبًا ويريد كل الاهتمام به / عليها ، في حين أن المفترسين الاجتماعيين ، السيكوباتيين ، يريدون كل الاهتمام بعيدًا عنهم تمامًا.

من أجل فهم الاختلافات بسهولة ، إليك بعض الأمثلة على أفكار شخص نرجسي:

• "أنا أحب نفسي ، أنا محبوب جدًا وأنت تحبني أيضًا" ؛
• "لا أحد جيد مثلي" ؛
• "يجب على الجميع أن يقدرني على ما أنا عليه" ؛
• "يجب أن يكون الجميع مخلصين لي".
• "أنا مرتبط فقط بالأشخاص الذين يتمتعون بأعلى مكانة".

فيما يلي بعض أفكار السيكوباتي:

• "لا أهتم بحقوق الإنسان ، لأنني أهتم أكثر بحقوقي الشخصية" ؛
• "يجب أن تكون هناك طريقة لتغيير القواعد وتجنب القوانين" ؛
• "كما يكذب الجميع ، لا ضرر في الكذب".
• "الناس عادة غير قادرين على رؤية ما يحدث من حولهم لذا فهم يستحقون ما يحدث لهم" ؛
• "العواطف لا وجود لها". 

 

نرجسية الفروق الصغيرة

جاء سيغموند فرويد بمصطلح "نرجسية الاختلافات الصغيرة" من أجل وصف وجود اختلافات بين الأشخاص من نفس المجموعات ونفس المناطق التي تدفعهم إلى الخلاف. هذه التوترات التي تحدث في العلاقات الوثيقة ترجع إلى فرط الحساسية لتفاصيل التمايز بين أفراد نفس المجموعة. 

 

النرجسية عند الأطفال

عادة ، لا يمكن تشخيص النرجسية إلا عند الشباب. يمكنهم إظهار بعض السمات النرجسية ، ومع ذلك ، يمكن أن تبدأ النرجسية في الظهور في سن 7 سنوات.

السمات النرجسية التي يمكن أن يمتلكها الطفل هي:

• يعتبر نفسه أفضل من الأطفال الآخرين من حوله.
• يجد صعوبة في تكوين صداقات والحفاظ على الصداقات التي لديه / لها ؛
• الحاجة المستمرة للفت الانتباه والنظر في حقه في جذب الانتباه ؛
• الجحود لمن حوله ممن يظهرون اللطف.
• استبعاد الأطفال الآخرين من مجموعته بناءً على أسباب سطحية مثل أن يكون الطفل الآخر في وضع اجتماعي متدنٍ أو كونه فقيرًا.
• الحسد إذا اعتبر أن الأطفال الآخرين أفضل منه.
• عدم القدرة على تحمل المسؤولية عن أفعاله / أعمالها وآثارها ، كما أنه لا ينظر في عيني شخص يتحدث إليه / معها ؛
• قد يكون معاديًا للمجتمع كثيرًا ويسرق ألعابًا للآخرين ؛
• الشعور بالغضب عند إخبارك بما يجب القيام به.

الصفات النرجسية التي بدأت في الظهور عند الأطفال هي في الغالب نفس الصفات النرجسية الموجودة لدى البالغين.

المرأة النرجسية

تشير الدراسات إلى أنه حتى إذا كان اضطراب الشخصية النرجسية يؤثر على كل من الرجال والنساء ، فقد تم جمع بيانات كافية لإظهار أن النرجسية عند النساء والنرجسية عند الرجال قد يكون لهما سمات مختلفة.

الاستشهاد من أكثر سمات النرجسية شيوعًا بين النساء. ستُظهر الأنثى النرجسية للجميع أن ألمها أكبر من ألم أي شخص آخر وأن الجهود التي تبذلها أكبر أيضًا من جهود أي شخص آخر. يعتبر أن هذه السمة النرجسية مرتبطة بالنرجسية الضعيفة.

ثانيًا ، تميل النساء النرجسيات إلى أن يكن أكثر سطحية عندما يركزن على المظهر الجميل. قد يصبحون مهتمين بتطوير شخصية معينة أو تبني قيم إذا اعتبروها جزءًا من بناء صورة أكبر عن أنفسهم.

علاوة على ذلك ، فإن الإناث النرجسية أكثر قدرة على المنافسة وأكثر غيرة من الرجال النرجسيين. لذلك ، يجب أن يكونوا دائمًا أجمل وأذكى وأنجح امرأة في الغرفة. إذا كانت هناك امرأة أخرى تتنافس ضد السمات النرجسية المذكورة أعلاه ، فإن النرجسية ستجد طرقًا لإذلالها وإخراجها من المجموعة الاجتماعية.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمرأة أن تصبح أبًا متعجرفًا ، على سبيل المثال ، تذهب إلى منازل أطفالها وتبدأ في إعادة ترتيب الأثاث ، وغسل الأطباق والملابس والقيام بأنشطة تحكم أخرى ، مثل تعليم أطفالهن تعليم الأحفاد. هذا يرجع إلى حقيقة أن النساء النرجسيات يعتبرن أنفسهن خبيرات في معظم المواقف وأنهن متفوقات على أي شخص.

 

كيف تتعامل مع شخص نرجسي

فيما يتعلق بالتعامل الاجتماعي مع الأشخاص الذين لديهم سلوك نرجسي ، يجب أن تفهم أن بعض الأشخاص الذين لديهم شعور متضخم بالذات و / أو يحتاجون إلى مدح مستمر قد يكونون أكثر من مجرد شخص نرجسي. من المهم أن تفهم أن اضطراب الشخصية النرجسية  هو حالة حقيقية وأنه أكثر من مجرد خصائص نرجسية. قد يكون من الصعب إقامة علاقة مع شخص لديه سلوك نرجسي حتى لو لم يكن لديه اضطراب الشخصية النرجسية. هناك أشخاص نرجسيون لديهم شعور متضخم بالذات ، ويحتاجون إلى مدح دائم أو لا يدركون احتياجات الآخرين ، دون أن يكون لديهم اضطراب الشخصية النرجسية. لكن كيف تتصرف عندما تحتاج إلى إقامة علاقة مع شخص لديه مثل هذا النوع من السلوك النرجسي؟  

    1. أنت بحاجة إلى فهم النرجسي حقًا

قد يكون من الصعب عدم الانفعال عاطفيًا عند التعامل مع الشخصيات النرجسية لأنها ساحرة جدًا ، وعندما يريدون ذلك ، وقد يضعون لك فخًا من خلال تقديم وعود كبيرة ورائعة لك أو بمحاولة إقناعك بمدى أهمية احتياجاتك بالنسبة لهم ، في حين أن الوقت سيثبت بالتأكيد عكس ذلك تمامًا.

من المهم جدًا أن ترى الوجه الحقيقي للشخص النرجسي ، حتى تفاجأ به عندما لا يكون في دائرة الضوء. لذلك ، إذا ضبطتهم وهم يكذبون أو يتلاعبون ، فمن المهم جدًا أن تفهم أنهم قد يفعلون نفس الأشياء معك. علاوة على ذلك ، عليك أن تفهم أنه لا توجد طريقة يمكنك من خلالها تغيير الطريقة التي يعامل بها الشخص النرجسي الآخرين. حاول فقط ملاحظة الألوان الحقيقية وفهم أنها غير قابلة للتغيير.

    2. تغيير نقطة التركيز

يبحث الأشخاص النرجسيون بشكل افتراضي عن دائرة الضوء ، بغض النظر عن المقابل. إنهم يستمتعون بتسليط الضوء على أنفسهم ، سواء كان ذلك لسبب إيجابي أو سلبي.

إذا كنت بحاجة للتعامل مع شخص نرجسي ، فلا تسمح له / لها بتشكيل حياتك. كما هو معروف بكونهم باحثين عن الاهتمام ، لا تتخلوا عن الاحتياجات والوقت لتلبية حاجتهم إلى الاهتمام ، لأن ذلك لن يكون كافياً أبداً.

اقضِ دائمًا بعض الوقت "لي" وفهم حقًا أنه ليس من واجبك تغيير الطريقة التي يعامل بها الأشخاص النرجسيون من حولهم. يُنصح أيضًا بتذكير نفسك غالبًا بأهدافك ورغباتك ، من أجل الحفاظ على تركيزك بسهولة على ما هو مهم: أنت. بهذه الطريقة ، من الأسهل تتبع حياتك وعدم السماح للأشخاص النرجسيين بالتسلل إليها.

    3. احرص دائما على الحذر

إذا كنت تتعامل مع شخص نرجسي ويجب أن تقف في وجهه ، فعليك أن تكون مستعدًا لرده. غالبًا ما يبرؤون أنفسهم ويحاولون إبرازك على أنك الشخص غير المعقول والمتحكم ، كل هذا أثناء محاولة الحصول على تعاطف الآخرين ، وهو ما يجدون أنه من السهل القيام به لأنهم عادةً ما يكونون ساحرين للغاية. 

أنت بحاجة للدفاع عن رأيك وعدم التأثر بالسلوك المسيطر والمسيء الذي يمارسه الأشخاص ذوو الشخصيات النرجسية. إذا لم تقف حتى نهاية الجدال وتؤيد رأيك ، في الحجج التالية ، فإن الشخص النرجسي سوف يشوه سمعتك من البداية.

    4. إنها ليست " أنا المذنب"

عادة ، يميل الأشخاص الذين لديهم شخصية نرجسية إلى اعتبار أنفسهم أقرب إلى الكمال كما يمكن للمرء أن يحصل عليه. لذلك إذا قام أحد هؤلاء الأشخاص بإيذائك ، فمن المحتمل جدًا أن ينكر مسؤوليته ويعترفوا بأنهم فعلوا ذلك. علاوة على ذلك ، قد يعرض هؤلاء الأشخاص سلوكهم الضار عليك. في مثل هذه السيناريوهات ، قد ترغب في قبول اللوم من أجل الحفاظ على السلام ، ولكن لا يجب أن تقلل من شأن نفسك من أجل غرور الآخرين.

    5. دائما شبكة أمان

في حال كان عليك حقًا التعامل مع شخص نرجسي ، يجب أن يكون لديك أيضًا شبكة أمان مكونة من أشخاص يساعدونك على النمو ، حيث إن قضاء الكثير من الوقت في علاقة مختلة مع شخص لديه شخصية نرجسية يمكن أن يكون مرهقًا عاطفيًا.

لذلك ، من الجيد دائمًا أن يكون لديك شبكة من الأشخاص الذين يمكنهم تقديم علاقات وظيفية والذين يمكنهم إنشاء بيئة مواتية لتطورك وازدهارك.

يمكنك القيام بذلك عن طريق التسجيل في دروس الهوايات أو عن طريق الانخراط في مجتمعك المحلي من خلال برامج التطوع أو الأعمال الخيرية.

من المهم جدًا أن تحيط نفسك دائمًا بأشخاص يجعلونك تشعر بالراحة.

    6. الآن ، وليس في وقت لاحق

من الحقائق المعروفة أن الشخصيات النرجسية جيدة في تقديم الوعود في جميع أنواع المواقف. عادة ما يتعهدون بالتوقف عن فعل الأشياء التي تزعجك بالضبط وأن يفعلوا كل شيء بشكل أفضل لاحقا. وقد يكونون صادقين جدًا عندما يعدون. ولكن بعد الحصول على ما يحتاجون إليه أو رغبتهم ، تتلاشى دوافعهم جنبًا إلى جنب مع وعودهم.

    7. تذكر: اضطراب الشخصية النرجسية شيء حقيقي

عند التعامل مع شخص يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية ، فقد تكون مشكلة بالنسبة لك فقط ، لأنه قد لا يحدد حاجته لطلب المساعدة المهنية. قد يؤثر هذا حقًا على علاقتك ، لأن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية معرضون لاضطرابات أخرى ، مثل الصحة العقلية أو اضطرابات الشخصية أو حتى تعاطي المخدرات ، والتي قد تكون الحاجة الحقيقية للرعاية الصحية الطبية.

في مثل هذه السيناريوهات ، يجب على الشخص المصاب أن يلتمس العناية الطبية ، ولكن ضع في اعتبارك دائمًا أن هذه مسؤوليته هي تمامًا.

بالإضافة إلى ذلك ، ضع في اعتبارك دائمًا أنه حتى لو كانت اضطراب الشخصية النرجسية حالة صحية عقلية ، فهي ليست عذراً لسلوك ضار. 

    8. احصل على المساعدة

نظرًا لأن التعامل مع شخصية نرجسية ، يمكن أن يكون مرهقًا لك جسديًا وعقليًا. لذلك ، في حالة اكتشافك لأعراض القلق أو الاكتئاب أو أي أعراض جسدية أخرى غير قابلة للتفسير ، عليك مراجعة طبيبك. في حالة وجود أي موقف أكثر خطورة ، سيرسلك الطبيب من الرعاية الأولية إلى أخصائي يمكنه مساعدتك.

من المهم أن تضع في اعتبارك أنك لست وحدك وأنك يجب أن تخبر عائلتك وأصدقائك وتدعمك في مثل هذه اللحظات الصعبة. 

 

النرجسية في العلاقات

فيما يتعلق بالعلاقات الرومانسية ، قد تجد نفسك دائمًا في موقف صعب عندما يكون للشريك شخصية نرجسية. لذلك ، إليك بعض المعلومات التي قمنا بتجميعها لمساعدتك في معرفة ما إذا كان شريكك يعاني من النرجسية بسهولة وكيف يجب عليك المضي قدمًا.

   1. تسليط الضوء على النرجسية

إذا كان لدى شريكك شخصية نرجسية ، فقد لا تكون غريبًا على المحادثات التي تتمحور حول شريكك فقط. قد تكون معتادًا أيضًا على اختطاف المحادثات وإعادة توجيهها نحوه.

كما هو معروف جيدًا ، يحتاج الأشخاص النرجسيون إلى الاهتمام المستمر (وهذا يشمل أيضًا اتخاذ قرارات أو آراء أو أفكار أو اختيارات لصالحهم) وإذا لم يحصلوا عليها ، فقد تتوقع الانزعاج والاستياء.

يؤمن الأشخاص النرجسيون حقًا أن العالم يدور حولهم وأن لهم الحق في الحصول على أي شيء يريدونه ، في حين أن انطباعاتك أو آرائك أو أفكارك ليس لها وزن في حكمهم.

   2. قد يبدأون كأنهم ساحرون

في بداية علاقة مع شخص نرجسي ، ستقابل مستويات عالية جديدة لم يتمكن أحد من الوصول إليها من قبل. سوف تكون مدللًا للغاية وستكون محاطًا بالكثير من المودة والإطراء.

كما اكتشف الباحث مايكل دوفنر ، يُعتقد أن الأشخاص الذين لديهم شخصيات نرجسية أكثر جاذبية من الشركاء الرومانسيين أو الجنسيين على المدى القصير ، لأنهم أكثر ثقة وسحرًا. تعمل هذه الخصائص النرجسية على تحويلهم إلى مرشحين أكثر جاذبية.

   3. النرجسية و اضطراب ذو القطبين

قد يكون هناك فرق كبير بين شريكك في بداية العلاقة والشريك الذي تتعامل معه بعد شهرين. نظرًا لأنه من المعروف أن الأشخاص النرجسيين يطورون شخصيات متعددة ، فقد تجد نفسك تتعامل مع شخص لا علاقة له بالشخص الذي وقعت في حبه. دقيقة واحدة ، شريكك هو هذا المحب اللطيف والمهتم ، بينما في الدقيقة التالية ، يكون شريكك شخصًا مختلفًا تمامًا. قد لا يزال بعض النرجسيين يقدمون المودة والهدايا لشركائهم ، بينما يشوهونهم في نفس الوقت. قد يكون هذا مخيفًا ومربكًا للغاية. دائمًا ما يكشف الوقت عن ألوانه الحقيقية.

   4. لا حدود

أثناء التورط مع شخص نرجسي ، قد تجد أنه لا توجد حدود موضوعة. وحتى لو كانت هناك حدود ، فإن الشخص النرجسي يتجاوزها ، دون أن يأخذ في الاعتبار الضرر الذي قد يلحق بشريكه / شريكها.

عادة ما يستمرون في كسر الوعود التي قطعوها ، على سبيل المثال ، يمكن للنرجسي اقتراض المال من شخص ما دون أن ينوي سداده ، كل ذلك دون إظهار أي نوع من الندم.

   5. الشريك النرجسي سوف يعزلك 

يطور الشخص النرجسي الكثير من التقنيات التي من خلالها سوف يتسلل إلى حياة شريكه ويغيرها تمامًا. تتمثل إحدى الطرق المستخدمة في عزلك عن أصدقائك وعواطفك وحتى عن العمل ، حتى تصبح معتمدًا بالكامل على شريكك النرجسي.

يمكن للشريك النرجسي فصلك عن الأصدقاء والعائلة من خلال التحكم في هاتفك ورسائل البريد الإلكتروني وتطبيقات الوسائط الاجتماعية ومراقبتها. يمكنه / يمكنها التحكم في استخدام المركبات ويمكنه إخراجك من هواياتك أو حتى مطالبتك بالتخلي عن عملك. لذلك ، يمكن للشريك النرجسي أن يجعلك تعتمد عليه تمامًا.

إذا كان شريكك نرجسيًا ، فقد تكون معتادًا على تعليقات مثل: "لقد دفعت مقابل هذه السيارة ، لذلك أقرر متى وأين يمكنك استخدامها!" أو "لماذا تقضي كل هذه المدة في العمل؟ اعتقدت انك احببتني!". هذه هي التعليقات التي ستعزلك خطوة بخطوة عن بقية العالم ووفقًا للأنشطة المذكورة سابقًا ، فإن الشريك النرجسي سيجعلك تفقد هويتك ، وتحولك إلى نسخة متضائلة وضعيفة من نفسك.

   6. الافتقار التام للتعاطف

في العلاقات النرجسية ، لا يوجد تفاهم بين الشركاء ، وكذلك القدرة على التعبير بحرية عن أي شعور أو رغبة أو أهداف.

التعاطف مع النرجسية غير موجود. تمت دراستها ومن المعروف أن النرجسيين يفتقرون تمامًا إلى التعاطف لأنها واحدة من سمات النرجسية الرئيسية. لذلك لا تتوقع الحصول على أي تعاطف من شخص نرجسي على الإطلاق.

نظرًا للحاجة المستمرة لكونه مرغوبًا ، قد ينظر الشريك النرجسي ويلعبها كما لو أنه يريد الأفضل لعلاقتك ، ولكن الحقيقة هي أنه / هي مهتم فقط بأهدافه. لذلك ، نظرًا لأن النرجسي شديد التركيز على الذات ، فإن قراراته / قراراتها ستكون لها أفضل النتائج بالنسبة له / لها مع تجاهل الصالح العام للزوجين.

   7. واقع آخر

مثال النرجسية في العلاقات هو أن الشريك الذي يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية يعتبر نفسه / نفسها أفضل من أي شخص آخر. الشريك الذي يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية غير قادر حتى على تخيل نفسه / نفسها على قدم المساواة مع شخص آخر وهو / هي يعتقد أنه متفوق في جميع الجوانب ، مما يجعله / هي غير قادر على تجربة الحب. 

   8. الأشخاص النرجسيون قابلون للاشتعال

كما ذكرنا سابقًا ، يتمحور الشركاء النرجسيون على أنفسهم جدًا وعندما لا تسير الأمور في طريقهم - فأنت لا تتفق معه بشدة ، أو إذا لم يحظوا بكل الاهتمام ، فسيشعرون بالأذى بسهولة و سيجدونه من الصعب جدًا التعامل مع النقد ، لذلك قد يصبحون سريعًا غاضبين ونفاد صبرهم عندما لا يتلقون المعاملة التى يعتبرون أنفسهم مؤهلين للحصول عليها.

   9. الحواجز في كل مكان

بسبب أعراض النرجسية ، من المرجح أن يبني الشريك الذي يعاني من هذا المرض جدرانًا حول عواطفه أو مخاوفه أو خجله. نظرًا لأنه يحتاج باستمرار إلى التفوق ، فإن الجدران صلبة ولن تسقط.

الشريك النرجسي غير قادر على إظهار ضعفه الحقيقي وسيصور نفسه باستمرار كشخص قوي. في العلاقات الحميمة ، يمكن أن تكون هذه لعبة القط والفأر حيث سيخلق الشريك النرجسي أفخاخًا لجذب الانتباه ، ولكن بمجرد أن تقترب كثيرًا ، سوف يدفعك بعيدًا.

   10. عدم المسؤولية

إذا كنت على علاقة بشخص نرجسي ، فيجب أن تعلم أنه عندما يتعلق الأمر بشيء إيجابي ، فإن شريكك سيحصل على كل التقدير والثناء على ذلك.

لسوء الحظ ، إذا كان هناك شيء سلبي ، فلن تسمع أبدًا شريكك يقول إن له أي علاقة به. سوف يتصرف شريكك بأذى إذا ألمح أي شخص أنه يتحمل أي مسؤولية على الإطلاق عن النتيجة السلبية. علاوة على ذلك ، فإن الشريك النرجسي يتجنب وينكر أي مسؤولية تتعلق بالنتيجة غير المرغوب فيها ويلقي باللوم عليها بالكامل على الآخرين.

   11. المركز قبل أي شيء آخر

يجب أن تفهم أن كونك على علاقة بشخص نرجسي ، فهو مهووس بالقوة والنجاح وسوف يفعل أي شيء لإبراز وضعه أمام الآخرين. لسوء الحظ ، سيصبح شريكك النرجسي غيورًا جدًا عندما يرى أشخاصًا يصلون إلى أهدافهم. أيضًا ، قد يتهم شريكك الآخرين بالحسد على ما لديه بالفعل ، بما في ذلك أنت. لذا كن دائمًا مستعدًا لأن تصبح هدفًا لهجماته.

هناك انقسام كبير بين ما يشعر به النرجسي في أعماقه والمشاعر والعواطف التي يسمح لها أن تضرب السطح. يتكون النرجسي ثنائي القطب من شخصيتين: الشخصية الأصيلة (الشخصية التي تعاني من الغيرة ، في هذه الحالة) والممثل (الشخصية التي تبيع للجمهور جميع الصفات التي يمتلكها - رائعة أو حقيقية).

بسبب انقسام شخصية النرجسي ، فإنهم يرون العالم بالأبيض والأسود. لذلك ، وفقًا لشخص نرجسي ، ينقسم العالم إلى رابحين وخاسرين.

اكتشف الباحثون أنه عندما يعتبر الشخص النرجسي أن هناك تهديدات على غروره ، فإنه / هي سيفعل أي شيء للقضاء على الخطر. يشعر أي شخص نرجسي بالحاجة المستمرة إلى التأكد من أنه لا يمكن رؤيته ضعيفًا أو مهزومًا. هذا يعني أن الشخص النرجسي قادر على فعل أي شيء من أجل الحفاظ على هذا الشعور الزائف بالأمان الذاتي ، بما في ذلك إيذاء شخصه / شخصيتها المهمة.

   12. العلاقات النرجسية - أحد الشركاء متلاعب

يجب أن تدرك تمامًا أنه عندما تكون على علاقة بشخص نرجسي ، فأنت تخضع للعبة التلاعب. ويجب أن تدرك أن شريكك النرجسي خبير في التلاعب.

على الرغم من حقيقة أنك قد تكون قادرًا عادةً على تحديد متى يحاول شخص ما التلاعب بك ، يجب أن تكون حذرًا للغاية عند التعامل مع شخص نرجسي ، حيث أن لديهم تقنيات متطورة وخفية للغاية للعب مع الآخرين من حولهم ، وخاصة شريكهم.

النرجسيون لديهم مزاجان من حيث التلاعب بشريكهم. إحدى الطرق التي يستخدمها النرجسيون هي السخرية من شريكهم. سوف يصرحون بصوت عالٍ بعض الحقائق القبيحة عنك أمام الآخرين بينما يتسترون عليها باستخدام ذرائع مثل "كانت مجرد مزحة ، ألا يمكنك أن تأخذ الأمر على محمل الجد؟" أو "كان الجميع يفكرون في ذلك ، لقد قلت للتو بصوت عالٍ". الطريقة الأخرى التي يستخدمونها للتلاعب بشريكهم هي لعب دور الضحية. في كل مرة ستحاول فيها البدء في شرح ما تشعر به حيال جدالات العلاقة ، سوف يلجأ إليك شريكك النرجسي ويلقي عليك عبارات ستجعلك عاجزًا عن الكلام. سيخبرك شريكك النرجسي أنك الشخص الذي يبدأ الحجج دائمًا وأنك تريد فقط الكشف عن عيوبه وأنك لا تنظر إلى نفسك أبدًا وتتعرف على عيوبك. أحد العيوب التي سيخبرك بها شريكك النرجسي هو أنك شخص متلاعب. ستدور كل هذه الحجج حول المناقشة وسيصبح الشريك النرجسي الضحية ، بينما يتم تمييزك كشريك "سيء".

بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم باضطراب الشخصية النرجسية يعانون من التلاعب بالعقول أيضًا. إذا لم تكن معتادًا على المصطلح ، فإن التلاعب بالعقول هي فئة من الإساءة العاطفية أو العقلية التي يمكن أن تكون ضارة جدًا على المدى الطويل. العملية الكاملة التي من خلالها سيجعلك الشخص النرجسي تشك في نفسك   قدر الإمكان ، حتى تصبح معتمدًا عليه تمامًا ، مما يتركك مع ندوب عاطفية وعقلية ، بما في ذلك ضباب الدماغ ، والشعور بالعجز ، وعدم القدرة على اتخاذ القرار ، والافتقار من الذاكرة ، واضطراب ما بعد الصدمة ، والقلق ، والاكتئاب ، أو يمكنك حتى البدء في مراعاة آراء الآخرين أكثر من آرائك.

التلاعب بالعقول له 3 مراحل. الأول يمثله عدم التصديق. لن تدع شريكك يتسلل إلى واقعك ويغير وجهة نظرك. في المرحلة الثانية ، ستبدأ الدفاع. كلما زاد تأثرك بالتلاعب  من قبل شريكك ، كلما حاولت الدفاع عن وجهة نظرك أكثر فأكثر. ستجد الحجج المنطقية التي تنكر آراء شريكك النرجسي ، لكنك ستحاول أن تكون عادلاً وتضع نفسك في مكانه. تغيير المنظور ، قد يجعلك أكثر عرضة للاتفاق بشدة مع آراء شريكك النرجسي والاختلاف تمامًا مع آرائك. قد يقودك هذا إلى المرحلة الثالثة من التلاعب بالعقول - الاكتئاب. كلما كنت متأثرا ، زاد شعورك بعدم الأمان. كلما بدأت في التشكيك في واقعك ، كلما اعتبرت منظور شريكك النرجسي للحياة هو المنظور الصحيح. 

كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يصبح التلاعب بالعقول ضارًا على المدى الطويل وقد تعاني من متلازمة ضحية النرجسية. أيضًا ، ستبقى آثار التلاعب بعقلك ، حتى لو انفصل شريكك النرجسي عنك. 

   13. كم تدوم العلاقة الرومانسية؟

قد يكون من الصعب جدًا إنهاء علاقة عاطفية مع شخص نرجسي. عادة ، يأخذ الشريك النرجسي كل حبك وأموالك واحترامك لذاتك. بمجرد أن تصبح عديم الفائدة له / لها ، سوف يتخلص منك. إذا حاولت الانفصال عن شريكك النرجسي ، قبل أن يعتبرك عديم الفائدة ، يجب أن تكون مستعدًا للتراجع بقوة في العلاقة ، حيث سيستخدم أي خدعة مطلوبة للوصول إليك. أهداف شخصية.

   14. النرجسية ، لا اتصال

إذا كنت تريد حقًا الانفصال عن شخص نرجسي ، فلا يجب أن تكون على اتصال به على الإطلاق. هذا يعني أنه لا يجب عليك:

• لقاؤه في موعد.
• الالتقاء معًا في مكان جماعي.
• تستمروا اصدقاء؛
• قبول الهدايا منه / لها.
• التحدث على الهاتف ، ولا المكالمات الهاتفية ، ولا الرسائل النصية ؛
• تواصل على أي من وسائل الإعلام الاجتماعية.

علاوة على ذلك ، إذا كنت حقًا بحاجة إلى التغلب على شخص نرجسي ، فلا يجب أن تفكر فيه أو تختلق أعذارًا لسلوكه ، كما يجب ألا يكون موضوع نقاش أثناء التحدث إلى أصدقائك.

 

 النرجسية – منتدى رديت

إذا كنت ترغب في طرح أو تقديم بعض المعلومات الشيقة حول النرجسية ، فيمكنك التحقق من رديت (Reddit) ، حيث إنه منتدى يشارك فيه الأشخاص معلومات جذابة.

 

الاستنتاج

اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) هو اضطراب في الشخصية يتميز بإحساس مبالغ فيه بأهمية الذات ، والحاجة العميقة للتملق ، ونقص التعاطف مع الآخرين. عادة ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية احترام الذات الهش للغاية وغير قادرين على التعامل مع النقد البسيط تحت العرض الخارجي للثقة. 

العلاج السلوكي المعرفي هو أسلوب عملي ، مع مهام "منزلية" تساعد المرضى على الفور على استخدام المهارات التي اكتسبوها في العلاج.

إذا كان لديك شخص مقرب يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية ، سواء بمفرده أو مع مشكلة تعاطي المخدرات أو مرض عقلي آخر ، فإن العثور على معالج سلوكي معرفي مؤهل أو برنامج تعافي يستخدم هذا العلاج الفعال للغاية يمكن أن يساعد في استعادة أحبائك، و الصحة العقلية وتحسين نوعية حياته بشكل عام.