أحد الأسئلة الأكثر شيوعا التي نطرحها جميعا على أنفسنا هو: "كيف يمكنني إنقاص الوزن بسرعة؟". يحدث هذا لأننا جميعا مشغولون جدا بأنشطة أخرى وننسى الاعتناء بأجسادنا. فجأة ، ننظر في المرآة ونكتشف أننا لم نعد ننظر كما كنا نظن أننا فعلنا. ثم نؤكد أننا بحاجة إلى خسارة بضعة أرطال.
يعتقد أن الحصول على السمنة دائما أسهل من الحصول على أرق. هذا ليس صحيحا تماما. سوف تتعلم أنه يمكنك بالفعل الحصول على جسم صحي وحسن المظهر والحفاظ عليه دون أي جهد على الإطلاق. فقدان الوزن بسرعة أسهل من الحصول على الدهون.
السبب في أن الحصول على السمنة يعتبر أسهل من الحصول على أنحف هو أنه يمكن القيام به دون الانتباه إلى ما تأكله ومتى تأكل. الحصول على بدانة ليست فورية. يستغرق وقتا. إنها عملية معقدة للغاية يمكنك القيام بها دون أن تلاحظ ذلك. يصبح روتينا. الحصول على أنحف هو نفس الشيء. يمكن القيام بذلك بسهولة ، دون جهد ويمكن أن يحدث بشكل أسرع مما تعتقد.