Нарцисизъм

Нарцисизмът съществува толкова дълго, колкото и човечеството, и е признат толкова дълго. Думата произлиза от гръцкия митологически разказ за Нарцис, който датира от поне 8 г. сл. Официалната диагноза се основава на психоаналитичната мисъл, която започва с Фройд, но оттогава се развива с различни школи по психология, признаващи донякъде различни разбирания за разстройството на личността. Разстройството на личността засяга начина, по който човек мисли, се държи и взаимодейства с другите.

Нарцисизмът (или егоизмът) се характеризира със склонност да се действа по егоцентричен начин. Истинската грижа за чувствата и нуждите на другите почти не съществува. Вместо това нарцистичните хора изглежда гледат на другите хора като на нищо повече от обекти, които трябва да бъдат манипулирани.

Дефиниция на нарцисизма

Какво е нарцисизъм?

Според речника Merriam-Webster, "нарцисизъм" има три значения, които са силно свързани. Първият смисъл е егоизъм и егоцентризъм. Второто значение е "нарцистично разстройство на личността", докато третото значение на нарцисизма е "любов или сексуално желание към собственото тяло".

У. Кийт Кембъл, който е забележителен американски психолог за изследванията си върху нарцисизма, описва психологическата дефиниция на нарцисизма като раздут образ за себе си.

Дефиниция на психологията на нарцисизма

Нарцисизмът широко описва нуждата от самовъзхищение, но за нас е важно да разберем, че нарцистичното разстройство на личността може да има сериозно въздействие и сериозно да навреди на този, който страда от него.

Психологията на нарцисизма може да засегне различни части от живота на човек, като взаимоотношения, работа, образование или бизнес. Освен това, тези, които страдат от такова разстройство, се считат за като цяло нещастни и разочаровани, когато не се третират с възхищението, което смятат, че заслужават. Също така, хората, страдащи от NPD, не намират взаимоотношенията за удовлетворяващи, което подтиква другите хора да избягват да взаимодействат напълно с тях.

Нарцистичното разстройство на личността е вид нарцисизъм, който е повишил нивата на тежест в спектъра на нарцисизма. NPD се идентифицира чрез появата на две патологични личностни черти. Първият е грандиозността. Пациентът има чувство за право, изключително егоцентричен е и силно вярва, че несъмнено е по-добър от всеки друг. Втората личностна черта при пациентите с NPD е свързана с факта, че те са крайните търсачи на внимание. Пациентите с NPD ще направят всичко, което е възможно, за да влязат в светлината на прожекторите и да останат в нея възможно най-дълго.

Нарцисизъм DSM-5

Според DSM-5 (Диагностичен и статистически наръчник на психичните разстройства), нарцистичното разстройство на личността се счита за широко разпространен модел на грандиозност, който присъства както в поведението на пациента, така и във фантазията. Освен това DSM-5 счита, че NPD съществува под формата на постоянна нужда от възхищение, като същевременно липсва съпричастност. Според DSM-5 NPD не може да бъде диагностициран при деца или тийнейджъри, тъй като започва в ранна зряла възраст.

Освен това, според DSM-5, пациентите, страдащи от NPD, обикновено имат чувство за висока собствена значимост (пациентът представя собствените си постижения, таланти или умения, които са разочаровани и далеч от реалността), пациентът също се самопредставя като успешен, мощен, интелигентен и гениален човек. Пациентите, които страдат от NPD, обикновено се смятат за уникални и вярват, че могат да бъдат свързани и разбрани само от успешни и мощни хора.

Те имат прекомерна нужда да им се възхищават и силно чувство за право, тъй като имат нереалистични очаквания за лечението, което предстои да получат в различни ситуации. В допълнение към липсата на съпричастност на пациентите с NPD, в отношенията те са предимно експлоататорски, като се възползват от другите, за да постигнат собствените си цели.

Какво е нарцисизъм? По-дълбокият смисъл

Преведено на няколко езика, различни от английски, произношението на нарцисизма е съвсем същото. Нарцисизмът на испански е "el narcisismo", преведено на френски, нарцисизмът става "нарцисизъм", на италиански е "нарцисизъм" и въпреки факта, че най-вече всички думи, които се изписват и звучат еднакво на латински езици, те имат напълно различни форми на немски, немският превод на нарцисизма е "Narzissmus", което е една от малкото думи, използвани в повтарящия се немски език, за да има обща етимология като негови хомолози от други езици.

Освен факта, че обикновено думата нарцисизъм е повече или по-малко изписана една и съща на различни езици, тя също има същото значение, тъй като универсалният синоним на нарцисизъм е любов към себе си, докато антонимът на нарцисизма е неувереност, което означава скромност или срамежливост поради липса на самочувствие.

Добре е да знаете, че антонимът на нарцисизма е скромността. И двете думи описват противоположното поведение на нарцисиста , което се състои в способността да бъде умерен, за да се избегне неприличие или неприличие.

Нарцис гръцка митология

Етимологията на думата нарцисизъм сочи направо към предгръцкия период. Нарцисизмът произлиза от древния Нарцис , син на речния бог Цефис и нимфата Лириопа. Според книга 3 от "Метаморфози" от Овидий, като дете от Нарцис се очаквало да живее дълъг живот само ако никога не открие чудесното си въплъщение.

Тъй като Нарцис също е признат в гръцката митология като ловец, докато обикалял гората в търсене на плячка, без да осъзнава, той продължавал да разбива сърцата на всички момичета, които срещал. Сред тези, които са станали една от жертвите на външния вид на Нарцис, е Ехо, нимфа от планината Китайрон.

Докато Ехо се влюбваше в Нарцис, той я отхвърляше, както правеше с всичките си почитатели. Изпълнена с тъга, Ехо напусна живота, който познаваше, за да се пропилее, превръщайки се просто в звук, винаги зависим от другите. Когато богинята Немезида чула шепота на Ехо и разбрала за историята между нея и Нарцис, тя го накарала да стигне до малко вода, където отражението му позволило наистина да види и открие собственото си въплъщение, което подпалва сърцата на много други.

Докато Нарцис се възхищавал на себе си в отражението на водата, той започнал да обича себе си толкова страстно, че се стопил. На мястото, където Нарцис се озовал и изчезнал, вместо това се появило цвете, което днес се нарича нарцис, но чието латинско и научно име е Нарцис.

Нарцисизмът психично заболяване ли е?

Нарцисизмът се състои в това да бъдеш изключително егоцентричен, без да се съобразяваш с нуждите и желанията на хората около теб. Нарцисизмът психично заболяване ли е?

Нарцистичните хора не страдат непременно от психично заболяване. Нарцисизмът може да бъде или caracter, или психично разстройство, в зависимост от това къде симптомите на нарцисизма са разположени в спектъра на нарцисизма .

Дори ако всеки показва признаци на нарцисизъм от време на време, тези, които наистина страдат от нарцистични разстройства на личността, в дългосрочен план засягат както себе си, така и хората около тях.

Нарцистичното разстройство на личността (NPD) е 1 от 10-те клинично признати разстройства на личността, изброени в Диагностичния и статистически наръчник на психичните разстройства на Американската психиатрична асоциация, пето издание (DSM-5). Той принадлежи към подмножеството на клъстер В разстройства на личността, които са белязани от интензивна степен на драма и емоционалност. Исторически погледнато, има много дебати около точното определение на NPD и съществуват конкуриращи се теории относно неговата етиология и оптимално лечение.

Нарцистично разстройство на личността

Нарцистичните хора не страдат непременно от психично заболяване. Според проучванията нарцисизмът е свързан с външни фактори, като конюнктура, например. И в зависимост от симптомите на нарцисизъм, можете лесно да проверите със спектъра на нарцисизма колко нарцистични сте и дали имате нужда от медицинска помощ.

Епидемиология

До известна степен всеки притежава нарцистични характеристики. Здравословната степен на нарцисизъм помага на здравите хора да се наслаждават на постиженията си и да намират удовлетворение в личния си живот. Дори и високо ниво на нарцисизъм може да се случи понякога. По-голямата част от тийнейджърите проявяват нарцистични характеристики като естествен и здравословен компонент на тяхното развитие и личен напредък.

Процентите на разпространение от извадки от общността варират от 0,5 до 5% от населението на САЩ. Въпреки това, нарцистичното разстройство на личността (NPD) изглежда е по-често в терапевтични условия. Честотата на разпространение в Съединените щати варира от 1% до 15% от населението.

NPD може да съществува съвместно с други психични заболявания, което затруднява диагнозата. Сред най-честите коморбидни заболявания са разстройствата на употребата на вещества. Други разстройства на личността, които са чести при хора с NPD, включват антисоциално разстройство на личността, гранично разстройство на личността, хистрионно разстройство на личността и шизотипно разстройство на личността.

Коморбидното антисоциално разстройство на личността се казва, че има най-негативен ефект. Има много спорове около диагнозата NPD. Има два основни подтипа, включително грандиозно и уязвимо нарцистично разстройство на личността.

Що се отнася до разпространението на състоянието, съществуват големи неравенства между половете; Около 75% от пациентите с нарцистично разстройство на личността са мъже.

Вид нарцисизъм

Има различни видове нарцисизъм в спектъра , всеки тип засяга човека по различен начин. Много хора свързват нарцисизма с четири различни вида разстройство. Важно е да се разбере, че нарцисизмът е сложен и че може да бъде изразен по различни начини. Следователно има повече от четири вида нарцисизъм. Ето осемте най-важни вида нарцисизъм , които трябва да разберете:

Здравословният нарцисизъм е нормален и повечето хора го имат. Здравословният нарцисизъм съществува в спектъра на нарцисизма и докато се придържа към реалността, той е полезен, тъй като работи като импулс за човека да знае, че си струва и на какво има право.
Грандиозният нарцисизъм представлява най-вече по-широкия термин на нарцисизма, тъй като тези, които страдат от него, имат постоянна нужда да подчертават своите качества, чувство за право и самообсебване. Показването на тези черти на нарцисизъм често се прави за сметка на другите около човека, страдащ от него.
Уязвимият нарцисизъм е противоположност на грандиозния нарцисизъм. Хората, страдащи от него, обикновено са срамежливи и могат да бъдат хронично завистливи и свръхчувствителни към мнението на другите. Уязвимият нарцисизъм кара този, който страда от него, да стане много отбранителен, когато е критикуван от другите.
Сексуалният нарцисизъм е вид нарцисизъм , който подчертава сексуалните качества на този, който страда от него. Проучванията показват, че сексуалните нарцисисти са обсебени от сексуалното си представяне и се нуждаят от сексуалното възхищение на другите. Затова те са известни като серийни измамници и че използват секса, за да манипулират другите.
Соматичният нарцисизъм е вид нарцисизъм, който прави този, който страда от него, обсебен от собствените си изяви. Външният вид е много важен за соматичните нарцисисти, тъй като те са изключително обсебени от теглото и външния вид, което също ги кара да имат склонност да критикуват другите въз основа на външния си вид. Разбира се, соматичните нарцисисти виждат себе си като по-красиви, по-силни и по-годни, отколкото са.
Мозъчният нарцисизъм е противоположност на соматичния нарцисизъм, тъй като тези, които страдат от него, надценяват интелектуалните си качества. Мозъчният нарцисист винаги ще се чувства по-интелигентен и по-умен от другите и също така ще се опита да накара другите да се чувстват неинтелигентни. Следователно, може да е трудно за нормален човек да спечели спор, когато другият човек е мозъчен нарцисист.
Духовният нарцисизъм е вид нарцисизъм, който се изразява чрез духовни действия. Духовният нарцисист би се разграничил от другите, като използва чувствителни и духовни действия.
Злокачественият нарцисизъм е най-вредният вид нарцисизъм. Този тип е смесица от нарцистично разстройство на личността и антисоциални черти и постоянна егоцентричност.

Симптоми на нарцисизъм

Обикновено симптомите на нарцисизъм могат да варират от случай на случай, в зависимост от нивото на тежест на всеки пациент. Но основните черти на нарцисизма са следните:

Надценяване на собствената му значимост;
Има чувство за право и се нуждае от постоянно възхищение;
Подчертаване на превъзходството му, въпреки липсата на постижения;
Преувеличаване на собствените си постижения и умения;
Постоянна загриженост за успеха, властта, гениалността; и намиране на най-удивителния партньор;
Постоянната нужда да се свързва само с хора, за които се знае, че са част от елитното общество;
Неуважение към другите около тях чрез монополизиране на разговора и гледане отвисоко на хората, които смятат за по-нисши;
Очакване на специални услуги от всички, особено от хора с по-висока позиция; Ядосвайте се, когато не се третират според очакванията;
Възползване от другите около тях, за да задоволят собствените си нужди и да получат това, което имат предвид;
Пълна липса на съпричастност и способност за идентифициране на нуждите и чувствата на другите, включително техните значими други;
Постоянна завист към другите, които вече са постигнали целите си; постоянно мислейки, че другите им завиждат;
Арогантно поведение;
Настояване да има най-доброто от всичко; нарцистични индивиди обичат да имат възможно най-добрата работа или позиция и най-екстравагантната кола, която могат да купят;
Трудно е да се изградят междуличностни отношения и много лесно да се обиждат от хората.

В допълнение към симптомите, които могат да бъдат идентифицирани от други хора, нарцистичните индивиди също имат способността да крият истинските си чувства или емоции. Например нарцисистите могат:

Трудно регулират емоциите и поведението;
Намерете стреса и адаптирането към промените като преобладаващи;
Започнете да се чувствате депресирани или мрачни, след като не сте в състояние да постигнете съвършенството, към което се стремят;
Имат дълбоки чувства на срам, уязвимост, унижение или несигурност, които непрекъснато се опитват да прикрият отвън.

Причини за нарцисизъм

Въпреки че това, което възбужда нарцисизма, все още е неизвестно за изследователите, те са го вписали в биопсихосоциалния модел на причинно-следствената връзка. Следователно, изследователите смятат, че нарцистичното разстройство на личността се появява на кръстопътя между природата, възпитанието, околната среда и социалните, генетичните и невробиологичните фактори, чрез прилагане на биопсихосоциален модел.

Как да разбера дали съм нарцисист?

Ако имате ключови признаци на NPD, експерт по психично здраве като психолог или психиатър (психотерапевт) може да ви оцени. Вашият психотерапевт ще ви приложи въпросници и след това ще говори с вас.

Ще говориш за това, което те притеснява. Дългосрочните навици на мислене, чувстване, поведение и ангажиране с другите ще бъдат акцентът. Други проблеми с психичното здраве ще бъдат идентифицирани и изключени от вашия психотерапевт.

Тест за нарцисизъм

В днешно време можете лесно да разберете колко нарцистични сте, въз основа на спектъра на нарцисизма, като попълните онлайн тест за нарцисизъм. Въпреки проучванията и системите, които стоят зад тестовете за нарцисизъм, всеки от тези онлайн тестове предполага, че резултатът може да не е напълно точен. Така или иначе, извършването на онлайн тест за нарцисизъм може да бъде полезно, тъй като може да ви предложи поглед върху позиционирането ви в спектъра на нарцисизма.

Вашият психотерапевт може да използва личностни тестове, за да определи дали имате нарцистични характеристики. Тестовете са само въпроси, на които трябва да отговорите правдиво. Те осигуряват на вашия психотерапевт по-дълбоко разбиране за това как мислите и чувствате. Сред тестовете са:

Въпросник за личностна диагностика-4 (PDQ-4).
Millon клинична многоосна инвентаризация III (MCMI-III).
Международно изследване на разстройството на личността (IPDE).

Генетичният ли е нарцисизмът?

Въпреки че няма достатъчно информация за това как генетиката влияе върху развитието на нарцистично разстройство на личността, има достатъчно доказателства, които показват, че NPD е психологическо състояние, което може да бъде наследено от други членове на семейството. Проучванията показват, че човек е по-вероятно да развие NPD, ако е бил в медицинската история на семейството.

В "Проучване на близнаци на разстройствата на личността" се споменава, че въз основа на степента на поява на личностни разстройства при двойки близнаци има умерена до висока вероятност от наследственост на NPD. Изследването "Генетичната епидемиология на разстройствата на личността" подчертава факта, че специфични гени и генетични взаимодействия допринасят значително за появата и развитието на NPD.

Следователно, резултатите от проведените досега проучвания показват, че нарцисизмът е генетичен и че шансовете за наследяването му са по-високи, отколкото просто да го развием за първи път в семейството.

Лечение на нарцисизъм

Дори ако нарцистичното разстройство на личността обикновено е състояние през целия живот, има голям брой пациенти, които са показали значителни подобрения и признаци на възстановяване след получаване на подходящо лечение. Освен това учените подчертават факта, че някои събития от реалния живот, като нови постижения, управляеми неуспехи или солидни взаимоотношения, могат да имат коригиращ характер и биха могли да играят ролята на терапия за нарцисизъм. Също така, те могат да доведат до подобряване на нивото на патологичния нарцисизъм в дългосрочен план, което може да се счита за лечение на нарцисизъм.

Въпреки че няма одобрени от FDA лекарства за лечение на NPD, много хора могат да се възползват от терапията за симптоми като тревожност, тъга, лабилност на настроението, кратка психоза и нарушения в контрола на импулсите.

Използвани са антидепресанти, включително селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина и инхибитори на обратното захващане на серотонин-норепинефрин. Рисперидон, антипсихотик, е помогнал на някои хора. Стабилизатори на настроението като ламотрижин се прилагат на някои пациенти.

Дори ако няма специфично лекарство, лицензирано за лечение на нарцистично разстройство на личността, пациентите обикновено се възползват от лекарства, които могат да отслабят симптомите на това заболяване или съпътстващите нарушения на ос I. Лекарствата, които се използват най-вече при лечение на нарцисизъм , са антидепресанти, антипсихотици и стабилизатори на настроението.

Когнитивно-поведенческа терапия

Хората с нарцистично разстройство на личността се научават как да разбират по-добре аспектите на своето поведение, които влияят на другите и качеството на техните взаимоотношения чрез когнитивно-поведенческа терапия. Те се научават как да трансформират погрешните си възгледи, за да станат по-добре приспособени и щастливи. Те също така се научават как да разпознават своите неадаптивни вярвания, как да променят вредното си поведение и как да възстановят емоционалния контрол.

Когнитивно-поведенческият терапевт помага на пациентите да се съсредоточат върху настоящите си трудности и да разработят подходящи и смислени решения. Терапевтът помага на пациента да идентифицира погрешни идеи, саморазрушителни нагласи и умствени модели. След това те помагат на пациента да ги замени с по-здравословни и правилни начини на мислене. След това пациентът се научава да коригира поведението си в резултат на това.

Не сте сами, ако сте изпитали голяма мъка в резултат на родител, друг роднина или приятел. Терапията може да ви помогне да преоткриете собствения си глас, да се научите да се доверявате на собствената си гледна точка, чувства и разбиране и да се научите как да се откъснете от мъката и напрежението да бъдете във връзка с нарцисист.

Нарцисизъм и алкохолизъм

Проучванията показват, че пациентите, които са диагностицирани с NPD, са по-предразположени към развитие на диагнози по коморбидна ос I, включително депресивни разстройства, които обикновено могат да бъдат посочени като депресия на нарцисизма, биполярно разстройство, тревожни разстройства, анорексия или дори разстройства, свързани с вещества (които са главно алкохол и незаконни наркотици, като кокаин). Следователно има много случаи на нарцисизъм и съзависимост.

Нарцисизъм срещу психопатия

Въпреки че и нарцисизмът, и психопатията могат да имат сходни черти, важно е да се разбере какви са разликите.

Нарцистичните хора са склонни да се смятат за най-висши и способни да направят всичко, докато хората, страдащи от психопатия, нямат нужда от възхищение и успех, те чувстват необходимостта да правят незаконни неща, без да бъдат хванати. Нещо повече, една от основните разлики между тези две е, че нарцистичният човек обикновено е силен и иска цялото внимание върху него, докато социалните хищници, психопатите, искат цялото внимание да бъде напълно извън тях.

За да разберете лесно разликите, ето някои примери за мислите на нарцистичен човек:

"Обичам себе си, аз съм много обичан и ти също ме обичаш";
"Никой не е толкова добър, колкото съм аз";
"Всички трябва да ме ценят за това, което съм";
"Всеки трябва да бъде лоялен към мен";
"Аз съм свързан само с лицата, които имат най-висок статус."

Ето някои от мислите на психопат:

"Не ме интересуват правата на човека, тъй като ме е грижа повече за личните ми права";
"Трябва да има начин да се огъват правилата и да се избягват законите";
"Както всички лъжат, няма нищо лошо в лъжата."
"Хората обикновено не могат да видят какво се случва около тях, така че заслужават това, което им се случва."
"Емоциите не съществуват."

Нарцисизъм на малките различия

Зигмунд Фройд измисля термина "нарцисизъм на малките различия", за да опише съществуването на различия между хора от едни и същи групи и едни и същи територии, които ги карат да спорят. Тези напрежения, които се случват в близки отношения, се дължат на свръхчувствителността към детайлите на диференциацията между хората от една и съща група.

Нарцисизъм при деца

Обикновено нарцисизмът може да бъде диагностициран само при млади хора. Те могат да представят някои нарцистични черти, но нарцисизмът в някои случаи може да започне да се проявява на 7-годишна възраст.

Нарцистичните черти, които детето може да има, са:

Смята себе си за по-добър от другите деца около него;
Трудно се сприятелява и поддържа приятелствата, които има;
Постоянна нужда да привлече внимание и да претендира за правото си да привлече внимание;
Да бъдеш неблагодарен за хората около него, които проявяват доброта;
Изключване на други деца от неговата/нейната група въз основа на повърхностни причини, като например другото дете с по-нисък социален статус или бедност;
Да завижда на другите деца, които се считат за по-добри от него в нещо;
Не е в състояние да поеме отговорност за действията си и техните ефекти, а също така не гледа в очите някой, който говори с него;
Той / тя може да бъде антисоциален често и да краде други играчки;
Предизвикване на раздразнение, когато им се казва какво да правят.

Нарцистичните черти, които започват да съществуват при децата, са най-вече същите нарцистични черти, които присъстват при възрастните.

Нарцистични жени

Проучванията показват, че дори ако нарцистичното разстройство на личността засяга както мъжете, така и жените, има достатъчно събрани данни, за да се покаже, че нарцисизмът при жените и нарцисизмът при мъжете могат да имат различни черти.

Една от най-често срещаните женски черти на нарцисизма е мъченичеството. Нарцистичната жена ще покаже на всички, че болката й е по-голяма от болката на някой друг и че усилията, които прави, също са по-големи от усилията на някой друг. Смята се, че тази нарцистична черта е свързана с уязвимия нарцисизъм.

На второ място, нарцистичните жени са склонни да бъдат по-повърхностни, тъй като се фокусират върху добре изглеждащи изяви. Те могат да се интересуват от развиването на специфичен характер или приемането на ценности, ако смятат, че това е част от изграждането на по-голям образ за себе си.

Освен това нарцистичните жени са по-конкурентни и по-ревниви от нарцистичните мъже. Ето защо те винаги трябва да бъдат най-красивата, най-умната и най-успешната жена в стаята. Ако има друга жена, която се конкурира с нарцистичните черти, споменати по-горе, нарцистичната ще намери начини да я унижи и да я извади от социалната група.

Освен това жените могат да станат арогантни родители, които например отиват в къщите на децата си и започват да пренареждат мебелите, да мият чиниите и дрехите и да извършват други контролни дейности, като например да учат децата си за образованието на внуците. Това се дължи на факта, че нарцистичните жени се смятат за експерти в повечето ситуации и че са по-висши от всеки.

Как да се справим с нарцисист?

По отношение на социалната работа с хора, които имат нарцистично поведение, трябва да разберете, че някои хора, които имат раздуто чувство за себе си и / или се нуждаят от постоянна похвала, могат да бъдат нещо повече от нарцистичен човек. Важно е да разберете, че нарцистичното разстройство на личността (NPD) е истинско състояние и е нещо повече от характеристики на нарцисизма. Може да е трудно да се установи връзка с човек, който има нарцистично поведение, дори ако той / тя няма NPD. Има нарцистични хора, които имат раздуто чувство за себе си, нуждаят се от постоянна похвала или не признават нуждите на другите, без да имат NPD. Но как процедирате, когато трябва да установите връзка с човек, който има този вид нарцистично поведение?

1. Трябва наистина да разберете нарцисист

Може да е трудно да не се привързвате емоционално, когато се занимавате с нарцистични личности, тъй като те са много очарователни, когато искат, и те могат да ви поставят капан, като ви дават грандиозни, изящни обещания или като се опитват да ви убедят колко важни са вашите нужди за тях, докато времето със сигурност ще докаже точно обратното.

Много е важно да видите истинското лице на нарцистичния човек, да го хванете неподготвен, когато не е в светлината на прожекторите. Ето защо, ако ги хванете да лъжат или манипулират, е много важно да разберете, че те могат да направят същите неща с вас. Освен това трябва да разберете, че няма начин да промените начина, по който нарцистичният човек се отнася към другите. Просто се опитайте да забележите истинските цветове и да разберете, че те са непроменими.

2. Променете точката на фокусиране

Нарцистичните хора по подразбиране търсят светлината на прожекторите, независимо от цената. Те обичат да държат светлината на прожекторите върху себе си, независимо дали това е по положителна или отрицателна причина.

Ако трябва да се занимавате с нарцистичен човек, не му позволявайте да оформя живота ви. Тъй като те са известни като търсещи внимание, не се отказвайте от нуждите и времето, за да задоволите нуждата си от внимание, тъй като това никога няма да бъде достатъчно.

Винаги се заемете с малко "време за мен" и наистина разберете, че не е ваше задължение да променяте начина, по който нарцистичните хора се отнасят към хората около тях. Също така се препоръчва често да си напомняте за целите и желанията си, за да се фокусирате лесно върху това, което е важно: вас. По този начин е по-лесно да следите живота си и да не позволявате на нарцистични хора да проникнат в него.

3. Винаги дръжте охраната си вдигната

Ако си имате работа с нарцистичен човек и трябва да се изправите срещу него, трябва да сте подготвени за неговия отговор. Те най-често стават жертва на себе си и ще се опитат да ви подчертаят като неразумни и контролиращи, всичко това, докато се опитват да получат съчувствието на другите, което им е лесно да направят, тъй като обикновено са много очарователни.

Трябва да отстоявате мнението си и да не се смущавате от контролиращото и оскърбително поведение, което хората с нарцистични личности имат. Ако не се изправите до края на спора и подкрепите мнението си, в следващите аргументи нарцистичният човек ще ви дискредитира от самото начало.

4. Не е "Mea Culpa"

Обикновено хората, които имат нарцистична личност, са склонни да се смятат за толкова близо до съвършенството, колкото човек може да получи. Така че, ако някой от тези хора ви нарани, е много вероятно да отрече отговорността и да признае, че го е направил. Освен това, такива хора могат да проектират собственото си вредно поведение върху вас. В такива сценарии може да искате да приемете вината, за да поддържате мира, но не трябва да се подценявате в името на крещящото его на другия.

5. Винаги имайте предпазна мрежа

В случай, че наистина трябва да се справите с нарцистичен човек, трябва да имате и предпазна мрежа, която е направена от хора, които ви помагат да растете, тъй като консумирането на твърде много време в дисфункционална връзка с някой, който има нарцистична личност, може да бъде емоционално изтощително.

Затова винаги е добре да имате мрежа от хора, които могат да предложат функционални взаимоотношения и които могат да създадат благоприятна среда за вашето развитие и процъфтяване.

Можете да направите това, като се регистрирате в хоби класове или като станете активни в местната общност чрез доброволчески програми или благотворителност.

Много е важно винаги да се обграждате с хора, които ви карат да се чувствате добре.

6. Сега, не по-късно

Добре известен факт е, че нарцистичните личности са добри в даването на обещания във всякакви ситуации. Те обикновено се заклеват да спрат да правят точното нещо или неща, които ви дразнят и да правят всичко по-добре от тогава нататък. И те дори могат да бъдат много искрени, когато обещават. Но след като получат това, от което се нуждаят или желаят, мотивацията им изчезва заедно с обещанията им.

7. Запомнете: Нарцистичното разстройство на личността е нещо истинско

Когато се занимавате с човек, който страда от NPD, това може да е проблем само за вас, тъй като той / тя може да не идентифицира нуждата си да потърси професионална помощ. Това наистина може да повлияе на връзката ви, тъй като хората, които страдат от NPD, са склонни към други разстройства, като психично здраве или личностни разстройства или дори злоупотреба с вещества, което може да бъде истинската нужда от медицинско здравеопазване.

При такива сценарии трябва да посъветвате засегнатото лице да потърси медицинска помощ, но винаги имайте предвид, че това е строго тяхна отговорност.

Освен това, винаги имайте предвид, че дори ако NPD е състояние на психичното здраве, това не е извинение за вредно поведение.

8. Потърсете помощ

Тъй като се занимавате с нарцистична личност, може да бъде изтощително за вас, както физически, така и психически. Ето защо, в случай, че откриете симптоми на тревожност, депресия или други необясними физически симптоми, трябва да се консултирате с Вашия лекар. В случай на по-сериозна ситуация, лекарят от първичната медицинска помощ ще ви изпрати на специалист, който може да ви помогне.

Важно е да имате предвид, че не сте сами и че позволявате на семейството и приятелите си да ви знаят и подкрепят в такива трудни моменти.

Нарцисизъм в отношенията

По отношение на романтичните отношения, винаги може да се окажете в трудна позиция, когато партньорът има нарцистична личност. Ето малко информация, която събрахме, за да ви помогнем лесно да разберете дали партньорът ви страда от нарцисизъм и как трябва да продължите.

1. Светлината на прожекторите е върху нарцистичния

Ако партньорът ви има нарцистична личност, тогава може да не сте непознати за разговори, които са съсредоточени само около партньора ви. Може също така да сте свикнали разговорите да бъдат отвличани и пренасочвани към него.

Както е добре известно, нарцистичните хора имат нужда от постоянно внимание (което включва и вземане на решения, мнения, мисли или избори в тяхна полза) и ако не го получат, може да очаквате раздразнение и негодувание.

Нарцистичните хора наистина вярват, че светът се върти около тях и че те имат право да имат всичко, което искат, докато вашите впечатления, мнения или мисли нямат тежест в преценката им.

2. Те могат да започнат като магически

В началото на връзката с нарцистичен човек ще срещнете нови върхове, които никой преди не е успял да ви накара да достигнете. Ще се разглезите изключително много и ще бъдете заобиколени от много обич и ласкателство.

Както открива изследователят Майкъл Дюфнер, хората, които имат нарцистични личности, се смятат за по-привлекателни романтични или сексуални партньори в краткосрочен план, тъй като са по-уверени и очарователни. Подобни характеристики на нарцисизъм ги превръщат в по-привлекателни кандидати.

3. Нарцисизъм и биполярно разстройство

Може да има огромна разлика между партньора ви в началото на връзката и партньора, с когото сте ангажирани след няколко месеца. Тъй като е известно за нарцисистите да развиват множество личности, може да откриете, че се занимавате с човек, който няма нищо общо с този, в когото сте се влюбили. В един момент партньорът ви е този сладък, грижовен любовник, докато в следващата минута партньорът ви е съвсем различен човек. Някои нарцисисти все още могат да предлагат обич и подаръци на партньорите си, като същевременно ги клеветят. Това може да е страшно и много объркващо. Времето винаги разкрива истинските цветове.

4. Без граници

Докато сте ангажирани с нарцистичен човек, може да откриете, че няма поставени граници. И дори да има граници, нарцистичният човек ги прекрачва, без да взема предвид вредата, която може да причини на партньора му.

Те обикновено продължават да нарушават обещанията, които дават, за да дадат пример, нарцисистът може да заеме пари от някого, без да възнамерява да ги върне, без да показва никакъв вид разкаяние.

5. Нарцистичният партньор ще ви изолира

Нарцистичният човек развива много техники, чрез които той / тя ще проникне в живота на партньора си и напълно ще го промени. Един от използваните методи е да ви изолира от вашите приятели, страсти и дори работа, за да станете напълно зависими от нарцистичния си партньор.

Нарцистичният партньор може да ви откъсне от приятелите и семейството си, като контролира и наблюдава телефона, имейлите и приложенията за социални медии. Той / тя може да контролира използването на превозни средства и може да ви извади от вашите хобита или дори да ви помоли да напуснете работата си. Следователно, нарцистичният партньор може да ви направи напълно зависими от него / нея.

Ако партньорът ви е нарцисист, тогава може да сте свикнали с коментари като: "Платих за тази кола, затова решавам кога и къде можете да я използвате!" или "Защо оставате толкова дълго на работа? Мислех, че ме обичаш!" Това са коментари, които стъпка по стъпка ще ви изолират от останалия свят и в съответствие с дейностите, споменати по-горе, нарцистичният партньор ще ви накара да загубите собствената си идентичност, превръщайки ви в намалена и отслабена версия на себе си.

6. Пълна липса на емпатия

В нарцистичните взаимоотношения разбирането между партньорите, както и способността да се изразява свободно всяко чувство, желание или цели, не съществува.

Емпатията към нарцисизма просто не съществува. Изследвано е и е добре известно, че нарцисистите имат пълна липса на съпричастност, тъй като това е една от основните черти на нарцисизма. Така че не очаквайте да получите никаква съпричастност от нарцистичен човек изобщо.

Поради постоянната нужда да бъде желан, нарцистичният партньор може да изглежда и да играе така, сякаш иска най-доброто за вашата връзка, но истината е, че той / тя е загрижен само за собствените си цели. Следователно, тъй като нарцисистът е твърде егоцентричен, неговите / нейните решения ще имат най-добрите резултати за него, пренебрегвайки по-голямото благо на двойката.

7. Друга реалност

Пример за нарцисизъм в отношенията е, че партньорът, който страда от NPD, се смята за по-добър от всеки друг. Страдащият партньор на NPD дори не е в състояние да си представи, че е равен на някой друг и той / тя вярва, че те са по-висши във всички аспекти, като по този начин го правят неспособен да изпитва любов.

8. Нарцистичните личности са запалими

Както вече споменахме, нарцистичните партньори са много егоцентрични и когато нещата не вървят по техния начин – вие категорично не сте съгласни с него/нея или ако не получават цялото внимание, те ще се чувстват наранени много лесно и ще им е много трудно да се справят с критиката, затова могат бързо да се ядосат и нетърпеливи, когато не получат лечението, на което смятат, че имат право.

9. Стени навсякъде наоколо

Поради симптомите на нарцисизъм, партньорът, който страда от това заболяване, е най-вероятно да изгради стени около своите емоции, несигурност, страхове или срам. Тъй като той непрекъснато има нужда да бъде по-висш, стените са солидни и няма да паднат.

Нарцистичният партньор не е в състояние да покаже истинската си уязвимост и непрекъснато ще се представя като мощен човек. В интимните отношения това може да бъде игра на котка и мишка, тъй като нарцистичният партньор ще създаде капани, за да привлече вниманието, но веднага щом се приближите твърде много, той / тя ще ви отблъсне.

10. Липса на отговорност

Ако сте във връзка с нарцистичен човек, трябва да знаете, че когато става въпрос за нещо положително, партньорът ви ще вземе цялата заслуга и похвала за това.

За съжаление, ако има нещо негативно, никога няма да чуете партньора си да казва, че има нещо общо с това. Вашият партньор ще действа наранено, ако някой намекне, че той / тя изобщо носи отговорност за отрицателния резултат. Нещо повече, нарцистичният партньор би отклонил, избягвал и отричал всякаква отговорност, свързана с нежелания резултат и обвинявал изцяло за него другите.

11. Статус преди всичко друго

Трябва да разберете, че бидейки във връзка с нарцистичен човек, той/тя е обсебен от властта и успеха и ще направи всичко, за да проектира статуса си пред другите. За съжаление, вашият нарцистичен партньор ще стане много ревнив, когато види, че хората постигат целите си. Също така, вашият партньор може да обвини другите, че завиждат на това, което той / тя вече има, включително и вие. Така че винаги бъдете готови да станете мишена на неговите / нейните атаки.

Има голяма дихотомия между това, което нарцисистът чувства дълбоко в себе си, и чувствата и емоциите, които той позволява да ударят повърхността. Биполярният нарцисист се състои от две личности: автентичната (личността, която изпитва ревност, в този случай) и актьорът (личността, която продава на публиката всички качества, които има – фантастични или реални).

Поради раздвоението на личността на нарцисиста, те виждат света в черно и бяло. Следователно, според нарцистичния човек, светът е разделен на победители и губещи.

Изследователите са установили, че когато нарцистичен човек смята, че има заплахи за собственото му его, той / тя ще направи всичко, за да елиминира риска. Всеки нарцистичен човек изпитва постоянна нужда да бъде гарантиран, че не може да бъде видян слаб или победен. Това означава, че нарцистичният човек е в състояние да направи всичко, за да запази това фалшиво чувство за самосигурност, включително да навреди на собствения си значим друг.

12. Нарцистични отношения – единият от партньорите е манипулатор

Трябва да сте напълно наясно, че когато сте във връзка с нарцистичен човек, вие сте обект на тяхната манипулационна игра. И трябва да сте наясно, че вашият нарцистичен партньор е експерт в манипулацията.

Въпреки факта, че обикновено може да сте в състояние да идентифицирате, когато някой се опитва да ви манипулира, трябва да бъдете много внимателни, когато се занимавате с нарцисист, тъй като те имат много развити и скрити техники за игра с другите около тях, особено с партньора си.

Нарцисистите имат две настроения по отношение на манипулирането на партньора си. Един от методите, които нарцисистите използват, е да се подиграват на партньора си. Те ще крещят на глас някои грозни истини за вас пред другите , докато го прикриват, като използват претексти като "това беше просто шега, не можете ли да го приемете толкова сериозно?" или "всички мислеха за това, просто казах на глас". Другият метод, който използват, за да манипулират партньора си, е да играят ролята на жертвата. Всеки път, когато се опитате да започнете да обяснявате какво чувствате за споровете в отношенията, вашият нарцистичен партньор ще се обърне към вас и ще ви хвърли фрази, които ще ви оставят без думи. Вашият нарцистичен партньор ще ви каже, че вие сте този, който винаги започва споровете и че искате само да разкриете неговите / нейните недостатъци и че никога не се вглеждате в себе си и не разпознавате собствените си недостатъци. Един от дефектите, които вашият нарцистичен партньор ще ви каже, че имате, е, че сте манипулативен човек. Всички тези аргументи ще се обърнат около дискусията и нарцистичният партньор ще стане жертва, докато вие сте подчертани като "лошите".

Освен това е известно, че хората, които са диагностицирани с NPD, също страдат от газово осветление. Ако не сте запознати с термина, затъмняването е категория емоционално или психическо насилие, което може да бъде много вредно в дългосрочен план. Целият процес, чрез който нарцистичният човек ще ви накара да се съмнявате в себе си колкото е възможно повече, за да станете напълно зависими от него, оставяйки ви емоционални и психически белези, включително мозъчна мъгла, чувство на безпомощност, неспособност да решавате, липса на памет, ПТСР, тревожност, депресия или дори можете да започнете да се съобразявате с мнението на другите повече от вашето собствено.

Когато сте загасени в една връзка, има 3 етапа. Първият е представен от неверие. Няма да позволите на партньора си да проникне във вашата реалност и да промени перспективата ви. Във втория етап ще започнете защитата. Колкото повече и повече сте загасени от партньора си, толкова повече и повече ще се опитвате да защитите перспективата си. Ще намерите логични аргументи, които отричат мнението на нарцистичния ви партньор, но ще се опитате да бъдете справедливи и да се поставите на негово място. Промяната на перспективата може да ви направи по-склонни да се съгласявате силно с мнението на нарцистичния си партньор и напълно да не сте съгласни с вашите собствени. Това може да ви доведе до третия етап на газово осветление – депресия. Колкото по-задушени сте, толкова по-несигурни сте. Колкото повече започвате да поставяте под въпрос собствената си реалност, толкова повече ще приемате перспективата на нарцистичния си партньор за живота като правилна.

Както бе споменато по-рано, затъмняването може да стане вредно в дългосрочен план и може да изпитате синдром на жертва на нарцисизъм. Също така, ефектите от запалването ще останат, дори ако нарцистичният ви партньор скъса с вас.

13. Колко дълго ще продължи романтичната връзка?

Може да е много трудно да се сложи край на романтична връзка с нарцистичен човек. Обикновено нарцистичният партньор ще вземе цялата ви любов, пари и самоуважение. След като станете безполезни за него, той / тя ще ви зареже. Ако се опитате да скъсате с нарцистичния си партньор, преди той да ви смята за безполезни, трябва да сте готови да се върнете агресивно във връзката, тъй като той / тя ще използва всеки трик, който е необходим, за да постигне личните си цели.

14. Нарцисизъм, без контакт

Ако наистина искате да скъсате с нарцисист, наистина не трябва да имате никакъв контакт с него. Това означава, че не трябва:

Имате среща;
Излизайте заедно в групова обстановка;
Останете приятели;
Приемане на подаръци от неговите/нейните подаръци;
Говорете по телефона, нито телефонни обаждания, нито текстови съобщения;
Свържете се във всички социални медии.

Освен това, ако наистина трябва да преодолеете нарцисиста, не трябва да мислите за него или да се извинявате за поведението му, те също не трябва да бъдат обект на дискусия, докато говорите с приятелите си.

Нарцисизъм Reddit

Ако искате да попитате или представите интересна информация за нарцисизма, можете да проверите Reddit, тъй като това е форум, където хората споделят ангажираща информация.

Извод

Нарцистичното разстройство на личността (NPD) е разстройство на личността, белязано от преувеличено чувство за собствена значимост, дълбока нужда от ласкателство и липса на съпричастност към другите. Хората с NPD обикновено имат силно крехко самочувствие и не са в състояние да се справят дори с незначителни критики под външната проява на увереност.

Когнитивно-поведенческата терапия е базирана на техники и практична, със задачи за "домашна работа", които помагат на пациентите незабавно да използват уменията, които са придобили в лечението.

Ако имате любим човек, който има нарцистично разстройство на личността, независимо дали самостоятелно или във връзка с проблем със злоупотребата с вещества или друго психично заболяване, намирането на квалифициран когнитивно-поведенчески терапевт или програма за възстановяване, която използва тази високоефективна терапия, може да помогне за възстановяване на психичното здраве на любимия човек и да подобри цялостното му качество на живот.