Co je fitness?
Význam fyzické zdatnosti je odborníky popsán jako schopnost provádět každodenní činnosti s maximální účinností, silou a vytrvalostí při zvládání nemoci, vyčerpání a stresu a snížení sedavého chování. To jde nad rámec toho, že je schopen rychle sprintovat nebo zvednout hodně váhy.
Co je fitness v biologii?
Podle odborníků definice fitness biologie znamená, že termín jednoduše odkazuje na reprodukční úspěch, měřit, jak efektivně je organismus vhodný pro své prostředí.