CloudHospital

Datum poslední aktualizace: 09-Mar-2024

Původně napsáno v angličtině

FITNESS - cesta k lepšímu životu

    Co je fitness?

    Význam fyzické zdatnosti je odborníky popsán jako schopnost provádět každodenní činnosti s maximální účinností, silou a vytrvalostí při zvládání nemoci, vyčerpání a stresu a snížení sedavého chování. To jde nad rámec toho, že je schopen rychle sprintovat nebo zvednout hodně váhy. 

     

    Co je fitness v biologii?

    Podle odborníků definice fitness biologie znamená, že termín jednoduše odkazuje na reprodukční úspěch, měřit, jak efektivně je organismus vhodný pro své prostředí.