Jednou z nejčastějších otázek, které si všichni klademe, je: "Jak mohu rychle zhubnout?". To se stává, když jsme všichni příliš zaneprázdněni jinými činnostmi a zapomínáme se starat o naše vlastní tělo. Najednou se podíváme do zrcadla a zjistíme, že už se nedíváme tak, jak jsme si mysleli. Pak potvrzujeme, že musíme ztratit pár liber.
Předpokládá se, že tloustnout je vždy snazší než zhubnout. Není to tak docela pravda. Dozvíte se, že byste mohli skutečně získat a udržet zdravé a dobře vypadající tělo bez jakéhokoli úsilí. Rychlé hubnutí je jednodušší než tloustnutí.
Důvodem, proč je tloustnutí považováno za jednodušší než tenčí, je to, že to lze provést bez věnování pozornosti tomu, co jíte a kdy jíte. Tloustnutí není okamžité. Chce to čas. Je to poměrně složitý proces, který byste mohli provést, aniž byste si toho všimli. Stává se z toho rutina. Ztenčit je totéž. Dá se to udělat snadno, bez námahy a může se to stát rychleji, než byste si mysleli.