Was ist Fitness?
Körperliche Fitness bedeutet von Experten als die Fähigkeit, alltägliche Aktivitäten mit maximaler Effizienz, Kraft und Ausdauer auszuführen, während man eine Krankheit, Erschöpfung und Stress bewältigt und sitzendes Verhalten reduziert. Dies geht über die Fähigkeit hinaus, schnell zu sprinten oder viel Gewicht zu heben.
Was ist Fitness in der Biologie?
Laut Spezialisten impliziert die Definition der Fitnessbiologie, dass sich der Begriff einfach auf den Fortpflanzungserfolg bezieht und misst, wie effektiv ein Organismus für seine Umgebung geeignet ist.