Depresión

La depresión también se conoce como trastorno depresivo mayor o depresión clínica. Es un tipo de enfermedad del estado de ánimo caracterizada por una sensación continua de tristeza y pérdida de interés. Afecta la forma en que una persona piensa, siente y se comporta y podría provocar una serie de problemas mentales y físicos. Puede resultarle difícil llevar a cabo las tareas diarias, e incluso puede sentir que la vida no vale nada.

La depresión puede empeorar y durar más si no se trata. También podría causar autolesiones o incluso la muerte en circunstancias graves. Sin embargo, la buena noticia es que los tratamientos para la depresión pueden ser muy útiles para aliviar los síntomas asociados.

Tipos de depresión

La depresión se puede clasificar en diferentes categorías según la intensidad de los síntomas. Mientras que algunas personas tienen episodios depresivos leves y transitorios, otras tienen episodios depresivos graves a largo plazo.

Los principales tipos de depresión incluyen;

• Trastorno depresivo mayor

La depresión mayor o trastorno depresivo clínico se caracteriza por síntomas significativos o abrumadores que persisten durante más de dos semanas. Dichos síntomas dificultan la realización de su rutina diaria.

• depresión bipolar

Las personas que tienen trastorno bipolar experimentan episodios de mal humor seguidos de intervalos de mucha energía (manía). Pueden experimentar síntomas depresivos como tristeza, desesperanza o incluso falta de energía durante este tiempo.

• Trastorno depresivo persistente

Esto también se conoce como distimia. Los síntomas del trastorno depresivo persistente son más leves que los de la depresión mayor. Sin embargo, las personas con la afección pueden tener síntomas que duran hasta dos años o incluso más.

• depresión psicótica

Este trastorno se caracteriza por síntomas de depresión severa, así como delirios o alucinaciones. Las alucinaciones implican escuchar, ver o sentirse tocado por algo que no existe en la realidad. Por otro lado, los delirios implican creer en cosas que no están enraizadas en la realidad.

• Trastorno depresivo mayor con depresión estacional

Esta forma de depresión, también conocida como trastorno afectivo estacional, está relacionada con la reducción de la luz del día durante las temporadas de otoño e invierno. Durante el resto del año, y como reacción a la fototerapia, el estado mejora. Las personas que viven en países con inviernos largos o duros parecen estar más afectadas por este trastorno.

Signos y síntomas de la depresión

La depresión es más que simplemente sentirse infeliz todo el tiempo o sentirse "deprimido". La depresión mayor puede manifestarse en una variedad de formas. Mientras que algunos tienen un impacto en su estado de ánimo, otros afectan su salud física. Por otro lado, los síntomas pueden ser persistentes o intermitentes.

Los hombres, las mujeres y los niños pueden tener diversos signos y síntomas de depresión. Los síntomas generales que pueden afectar a personas de todas las edades incluyen;

• Un estado de ánimo depresivo
• Disminución del interés o placer en actividades que antes disfrutaba
• Una disminución en el deseo sexual.
• Alteraciones en el apetito
• Aumento o pérdida de peso no planificado
• Demasiado o muy poco sueño
• Inquietud, agitación y ritmo de arriba a abajo
• Habla y movimientos más lentos.
• Agotamiento o agotamiento de la energía
• Sentimientos de insuficiencia o culpa
• Dificultades para concentrarse, pensar o decidir
• Pensamientos frecuentes de suicidio o muerte, incluido un intento de suicidio

Los siguientes son algunos síntomas de depresión que son más comunes en las mujeres:

• Irritabilidad
• ansiedad
• Fluctuaciones en el estado de ánimo
• Fatiga
• Reflexionar (insistir en los pensamientos negativos)

Los hombres con depresión son más propensos que las mujeres a beber en exceso, enojarse y correr riesgos como resultado de su condición. Los signos y síntomas comunes de la depresión en los hombres incluyen:

• Evitar los entornos sociales y las familias.
• Trabajando sin pausa ni descanso
• Tener problemas para equilibrar el trabajo y las responsabilidades familiares.
• Demostrar una conducta dura o dominante en una relación

Los niños con depresión pueden experimentar los siguientes síntomas;

• Llanto
• Bajo consumo de energía
• Pegajosidad
• Actitud desafiante
• arrebatos vocales

Por otro lado, es probable que los adolescentes presenten los siguientes signos y  síntomas:

• Evitar amigos y familiares
• Tener problemas para concentrarse en la tarea
• Una sensación de remordimiento, impotencia o inutilidad.
• Incapacidad para sentarse inmóvil, inquietud.

Causas de la depresión

La depresión puede resultar debido a una variedad de factores, que incluyen:

• Química cerebral: una anomalía en los niveles de las sustancias químicas del cerebro puede provocar depresión.
• Genética: tener un pariente cercano que sufre de depresión aumenta las posibilidades de desarrollar depresión.
• Los eventos de la vida como la muerte de un ser querido, el estrés, el aislamiento, los sucesos traumáticos (trauma) y la falta de apoyo pueden conducir a la depresión.
• Condiciones médicas: La depresión puede ocurrir debido a molestias y trastornos físicos persistentes. Es más común entre quienes tienen cáncer, diabetes o enfermedad de Parkinson.
• Medicamentos: La depresión es un efecto adverso común de ciertos medicamentos. Las sustancias recreativas y el alcohol también pueden causar o exacerbar la depresión.
• Personalidad: las personas que se abruman con facilidad o tienen dificultades para sobrellevar la situación pueden ser más susceptibles a la depresión.

Diagnóstico de depresión

El médico o un psiquiatra puede hacer un diagnóstico de depresión dependiendo de los siguientes factores:

Examen físico: el médico puede realizar un examen físico y preguntar sobre sus inquietudes relacionadas con la salud. La depresión puede estar asociada con un problema de salud física principal en algunas circunstancias.

Pruebas de laboratorio: su médico puede realizar un hemograma completo o una prueba de tiroides, por ejemplo, para asegurarse de que su tiroides esté funcionando correctamente.

Evaluación por un psiquiatra: El proveedor de salud mental le preguntará acerca de sus síntomas, sentimientos, pensamientos y patrones de comportamiento. Para ayudar a responder a estas inquietudes, es posible que deba completar un cuestionario.

DSM-5: Los criterios de depresión, según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), pueden ser recomendados por el profesional de la salud mental.

Tratamiento de la depresión

Vivir con depresión tiende a ser un desafío; sin embargo, el tratamiento podría ayudarlo a vivir una vida mejor. Discuta sus opciones con su médico. Es posible que pueda controlar sus síntomas usando solo un tipo de tratamiento, o podría descubrir que la combinación de tratamientos es la más efectiva.

Por lo tanto, el especialista puede recomendar una o una combinación de las siguientes opciones de tratamiento de la depresión;

Medicamento:

Los antidepresivos, un tipo de medicamento recetado, pueden ayudar a alterar el químico en el cerebro que conduce a la depresión. Normalmente, los antidepresivos pueden tardar varias semanas en hacer efecto. Otros antidepresivos tienen efectos adversos, aunque generalmente desaparecen con el tiempo. Si no lo hacen, hable con su proveedor médico, ya que diferentes medicamentos pueden ser más efectivos para usted.

Hay varios tipos de medicamentos antidepresivos disponibles, que incluyen;

• Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS)
• Inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN)
• Antidepresivos atípicos
• Antidepresivos tricíclicos
• Inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO)

Psicoterapia:

La psicoterapia es un término amplio que generalmente implica hablar con un experto en salud mental sobre su depresión y las dificultades relacionadas para obtener ayuda. Otro término para la psicoterapia es terapia de conversación o terapia psicológica.

La depresión se puede tratar con una variedad de psicoterapias, incluida la terapia cognitivo-conductual y la terapia interpersonal. Su médico de salud mental puede sugerir otras formas de terapia.

En general, la psicoterapia puede ayudarlo de las siguientes maneras:

• Adaptarse a una crisis o cualquier otro problema urgente
• Reemplace las ideas y hábitos negativos y poco saludables por otros saludables y positivos.
• Descubre tus relaciones y experiencias, así como también cómo interactúas con los demás.
• Mejora tus habilidades de resolución de problemas y afrontamiento.
• Identifica los factores que contribuyen a tu depresión y modifica los hábitos que la agravan.
• Recupera la sensación de plenitud y control de tu vida, así como el alivio de los síntomas depresivos como la desesperanza y la rabia.
• Aprende a desarrollar objetivos de vida realistas.
• Mejora tu capacidad de soportar y aceptar la angustia con prácticas saludables

Terapia de estimulación cerebral:

Las personas que sufren de depresión severa o depresión combinada con psicosis pueden beneficiarse de la terapia de estimulación cerebral. Los tipos de terapias de estimulación cerebral incluyen;

• Tratamiento electroconvulsivo (TEC)
• Estimulación magnética transcraneal (TMS)
• Estimulación del nervio vago (VNS)

Ejercicio:

Los niveles de endorfina tienden a aumentar durante el ejercicio aeróbico mientras se estimula el neurotransmisor norepinefrina, que está asociado con el estado de ánimo. Esto podría ayudar en el tratamiento de la depresión leve.

Terapia de luz:

La exposición a la luz blanca puede ayudar a regular su estado de ánimo y aliviar los síntomas depresivos. El trastorno afectivo estacional, también conocido como trastorno depresivo mayor con patrones estacionales, generalmente se trata con un tratamiento ligero.

Complicaciones de la depresión

El trastorno de depresión es una afección grave que puede tener consecuencias devastadoras para usted e incluso para su familia. Si la depresión no se trata, puede provocar problemas mentales, de comportamiento y de salud que influyen en todos los aspectos de la vida.

Los siguientes son algunos ejemplos de complicaciones relacionadas con la depresión:

• La obesidad, o el exceso de peso, puede contribuir a la diabetes y las enfermedades cardíacas
• Dolencia física o dolor
• Abuso de alcohol o drogas
• Trastorno de pánico, ansiedad o fobia social
• Aislamiento de los demás
• Pensamientos e intentos suicidas
• automutilación
• Muerte prematura por problemas médicos

Conclusión

La depresión es un trastorno generalizado que afecta a millones de personas en el mundo cada año. La depresión puede afectar a cualquier persona, incluso si no parece haber una causa aparente. Puede ocurrir debido a una variedad de factores, incluidos los desafíos de la vida, las anomalías químicas del cerebro, ciertas drogas y dolencias físicas.

La buena noticia es que la depresión se puede tratar con éxito. Consulte a su médico si experimenta síntomas de depresión. Cuanto antes reciba ayuda, antes podrá mejorar.