El narcisismo ha existido durante tanto tiempo como la humanidad, y ha sido reconocido durante mucho tiempo. La palabra deriva de la narración de la mitología griega de Narciso, que se remonta al menos al año 8 d.C. El diagnóstico oficial se basa en el pensamiento psicoanalítico, que comenzó con Freud, pero desde entonces ha evolucionado con diferentes escuelas de psicología que reconocen entendimientos algo diferentes del trastorno de la personalidad. Un trastorno de la personalidad afecta la forma en que una persona piensa, se comporta e interactúa con los demás.

El narcisismo (o egoísmo) se caracteriza por una proclividad a actuar de manera egocéntrica. El cuidado genuino de los sentimientos y necesidades de los demás es casi inexistente. En estos casos, las personas narcisistas parecen considerar a otras personas como nada más que objetos para ser manipulados.

Definición de narcisismo

¿Qué es el narcisismo?

Según el diccionario Merriam-Webster, "narcisismo" tiene tres significados que están fuertemente correlacionados. El primer significado es de egoísmo y egocentrismo. El segundo significado es "Trastorno narcisista de la personalidad", mientras que el tercer significado narcisista es "amor o deseo sexual del propio cuerpo".

W. Keith Campbell, quien es un notable psicólogo estadounidense por sus estudios sobre el narcisismo, describe la definición psicológica del narcisismo como una imagen enaltecida de sí mismo.

Definición de psicología narcisista

El narcisismo describe ampliamente la necesidad de auto-admiración, pero es importante que entendamos que un trastorno narcisista de la personalidad puede tener un impacto grave y dañar seriamente a quien lo está sufriendo.

La psicología del narcisismo puede afectar diferentes partes de la vida, como las relaciones, el trabajo, la educación o los negocios. Además, aquellos que sufren de tal trastorno se consideran en general infelices y decepcionados cuando no son tratados con la admiración que creen que merecen. Además, las personas que sufren de TNP no encuentran las relaciones satisfactorias, lo que empuja a otras personas a evitar interactuar con ellos por completo.

El trastorno narcisista de la personalidad es un tipo de narcisismo que ha elevado los niveles de gravedad en el espectro del narcisismo. La TNP se identifica por la aparición de dos rasgos patológicos de personalidad. La primera es la grandiosidad. El paciente tiene sentimientos de derecho, es extremadamente egocéntrico y cree firmemente que él / ella es indudablemente mejor que nadie. El segundo rasgo de personalidad dentro de los pacientes con TNP está relacionado con el hecho de que son los que buscan la atención. Los pacientes con TNP harán todo lo posible para estar en el centro de atención y permanecer en él el mayor tiempo posible.

Narcisismo DSM-5

De acuerdo con el DSM-5 (el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales), el Trastorno Narcisista de la Personalidad se considera un patrón generalizado de grandiosidad, que está presente tanto en el comportamiento del paciente como en la fantasía. Además, el DSM-5 considera que el TNP existe bajo la forma de una necesidad constante de admiración, mientras que carece de la empatía. De acuerdo con el DSM-5, el TNP no se puede diagnosticar en niños o adolescentes, ya que comienza en la edad adulta temprana.

Además, según el DSM-5, los pacientes que sufren de TNP generalmente tienen un sentido de alta autoimportancia (el paciente presenta sus propios logros, talentos o habilidades que están enaltecidas y lejos de la realidad), el paciente también se autorretrata a sí mismo como una persona exitosa, poderosa, inteligente y genial. Los pacientes que sufren de TNP generalmente se consideran únicos y que solo pueden ser asociados y entendidos por personas exitosas y poderosas.

Tienen una necesidad excesiva de ser admirados y un fuerte sentido de derecho, ya que tienen expectativas poco realistas de los tratos que pueden recibir en diferentes situaciones. Además de la falta de empatía de los pacientes con TNP, en las relaciones son principalmente explotadores, aprovechando las ventajas de los demás para lograr sus propios objetivos.

¿Qué es el narcisismo? El significado más profundo

Traducido a varios idiomas además del inglés, la pronunciación narcisista es bastante parecida. Narcisismo en español es "el narcisismo", traducido al francés, narcisismo se convierte en "narcisismo", en italiano, es "narcisismo" y a pesar de que en su mayoría todas las palabras que se escriben y suenan igual en idiomas latinos, tienen formas completamente diferentes en alemán, la traducción alemana de narcisismo es "Narzissmus", que es una de las pocas palabras utilizadas en alemán recurrente para tener una etimología común como sus homólogos de otros idiomas.

Además del hecho de que generalmente la palabra narcisismo se escribe más o menos igual en varios idiomas, también tiene el mismo significado, ya que el sinónimo de narcisismo universal es amor propio, mientras que el antónimo de narcisismo es desconfianza, lo que significa modestia o timidez debido a la falta de confianza en sí mismo.

Es bueno saber que el antónimo del narcisismo es la modestia. Ambas palabras describen el comportamiento opuesto del narcisista que consiste en la capacidad de ser moderado, con el fin de evitar la indecencia o la incorrección.

Narciso Mitología griega

La etimología de la palabra narcisismo apunta directamente al período pregriego. El narcisismo se deriva del antiguo Narciso, hijo del dios del río Cefiso y la ninfa Liriope. Según el Libro 3 de Metamorfosis de Ovidio, cuando era niño, se esperaba que Narciso viviera una larga vida solo si nunca descubría su maravillosa encarnación.

Como Narciso también es reconocido en la mitología griega como un cazador, mientras vagaba por el bosque en busca de presas, sin darse cuenta, siguió rompiendo los corazones de todas las chicas que conoció. Entre las que se habían convertido en una de las víctimas de la mirada de Narciso estaba Eco, una ninfa del Monte Kithairon.

Mientras Echo se enamoraba de Narciso, él la rechazó como solía hacer con todos sus admiradores. Llena de tristeza, Echo dejó la vida que conocía para desperdiciarse, convirtiéndose en solo un sonido, siempre dependiente de los demás. Cuando la Diosa Némesis escuchó los susurros de Eco y se enteró de la historia entre ella y Narciso, lo hizo llegar a una reserva de agua donde el reflejo le permitió ver y descubrir realmente su propia encarnación que prende fuego a los corazones de muchos otros.

Mientras Narciso se admiraba a sí mismo en el reflejo del agua, comenzó a amarse a sí mismo tan apasionadamente que se derritió. En el lugar donde Narciso se descubrió y desapareció, apareció en su lugar una flor, que hoy en día se llama narciso, pero cuyo nombre latino y científico es Narciso.

¿Es el narcisismo una enfermedad mental?

El narcisismo consiste en ser extremadamente egocéntrico sin tener en cuenta las necesidades y deseos de quienes lo rodean. Pero , ¿es el narcisismo una enfermedad mental?

Trastorno narcisista de la personalidad

El trastorno narcisista de la personalidad (TNP) es 1 de los 10 trastornos de personalidad clínicamente reconocidos enumerados en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales de la Asociación Americana de Psiquiatría, Quinta Edición (DSM-5). Pertenece al subconjunto de trastornos de personalidad del grupo B, que son aquellos marcados por un intenso grado de drama y emocionalidad. Históricamente, ha habido mucho debate en torno a la definición exacta de TNP, y existen teorías en competencia con respecto a su etiología y tratamiento óptimo.

Las personas narcisistas no necesariamente sufren de una enfermedad mental. Según los estudios, el narcisismo está relacionado con factores externos, como el ambiente en el que se relaciona, por ejemplo.  Y dependiendo de los síntomas del narcisismo, puede verificar fácilmente con el espectro del narcisismo qué tan narcisista es y si necesita ayuda médica.

Epidemiología

Hasta cierto punto, todos poseen características narcisistas. Un grado saludable de narcisismo ayuda a las personas sanas a disfrutar de sus logros y encontrar satisfacción en sus vidas personales. Incluso un alto nivel de narcisismo puede ocurrir en ocasiones. La mayoría de los adolescentes exhiben características narcisistas como un componente natural y saludable de su desarrollo y progreso personal.

Los porcentajes de prevalencia de las muestras de la comunidad variaron de 0.5 a 5% de la población de los Estados Unidos. Sin embargo, el trastorno narcisista de la personalidad (TNP) parece ser más frecuente en entornos terapéuticos. Las tasas de prevalencia en los Estados Unidos oscilan entre el 1% y el 15% de la población.

El TNP puede coexistir con otras enfermedades mentales, lo que dificulta el diagnóstico. Entre las enfermedades asociadas más comunes se encuentran los trastornos por abuso de sustancias. Otros trastornos de la personalidad que son frecuentes en las personas con TNP incluyen el trastorno de personalidad antisocial, el trastorno límite de la personalidad, el trastorno histriónico de la personalidad y el trastorno esquizotípico de la personalidad.

Se dice que un trastorno de personalidad antisocial asociado tiene el efecto más negativo. Hay mucha controversia en torno al diagnóstico de TNP. Hay dos subtipos básicos, incluido el trastorno de personalidad narcisista grandioso y vulnerable.

Cuando se trata de la prevalencia de la condición, hay grandes desigualdades de género; alrededor del 75% de los pacientes con trastorno narcisista de la personalidad son hombres.

Tipo de narcisismo

Hay diferentes tipos de narcisismo en el espectro, cada tipo afecta a la persona de manera diferente. Muchas personas asocian el narcisismo con cuatro tipos diferentes del trastorno. Es importante entender que el narcisismo es complejo y que se puede expresar de diferentes maneras. Por lo tanto, hay más de cuatro tipos de narcisismo. Estos son los ocho tipos más importantes de narcisismo para entender:

1. El narcisismo saludable es normal y la mayoría de las personas lo tienen. El narcisismo saludable existe en el espectro del narcisismo y mientras se mantenga con la realidad, es beneficioso, ya que funciona como un impulso para que la persona sepa que vale la pena y a qué tiene derecho.
2. El narcisismo grandioso representa principalmente el término más amplio de narcisismo , ya que aquellos que lo sufren tienen una necesidad constante de resaltar sus cualidades, como el derecho y la auto-obsesión. Mostrar estos rasgos de narcisismo a menudo se hace a costa de los demás alrededor de la persona que lo sufre.
3. El narcisismo vulnerable es lo opuesto al narcisismo grandioso. Las personas que lo padecen suelen ser tímidas y también pueden ser crónicamente envidiosas e hipersensibles a las opiniones de los demás. El narcisismo vulnerable hace que el que lo padece se ponga muy a la defensiva cuando es criticado por los demás.
4. El narcisismo sexual es el tipo de narcisismo que enfatiza las cualidades sexuales de quien lo padece. Los estudios demuestran que los narcisistas sexuales están obsesionados con su desempeño sexual y necesitan la admiración sexual de los demás. Por lo tanto, se les conoce como infieles en serie y que usan el sexo para manipular a los demás.
5. El narcisismo somático es el tipo de narcisismo que hace que el que lo padece se obsesione con sus propias apariencias. Las miradas son muy importantes para los narcisistas somáticos ya que están extraordinariamente obsesionados con el peso y las apariencias físicas, esto también hace que tengan una tendencia a criticar a los demás en función de su apariencia. Por supuesto, los narcisistas somáticos se ven a sí mismos como más hermosos, más fuertes y más en forma de lo que son.
6. El narcisismo cerebral es lo opuesto al narcisismo somático, ya que quienes lo padecen están sobrevalorando sus cualidades intelectuales. Un narcisista cerebral siempre se sentirá más inteligente y astuto que los demás y también intentará hacer que los demás se sientan poco inteligentes. Por lo tanto, puede ser difícil para una persona normal ganar una discusión cuando la otra persona es un narcisista cerebral.
7. El narcisismo espiritual es el tipo de narcisismo que se expresa a través de acciones espirituales. El narcisista espiritual se diferenciaría de los demás mediante el uso de acciones sensibles y espirituales.
8. El narcisismo maligno es el tipo más dañino de narcisismo. Este tipo es una mezcla de trastorno narcisista de la personalidad y rasgos antisociales y egocentrismo constante.

Síntomas del narcisismo

Normalmente, los síntomas del narcisismo pueden variar de un caso a otro, dependiendo del nivel de gravedad de cada paciente. Pero, los principales rasgos del narcisismo son los siguientes:

• Sobreestimar su propia importancia;
• Tiene un sentimiento de derecho y necesita admiración constante;
• Destacando su superioridad a pesar de la falta de logros;
• Exagerar sobre los logros y las habilidades;
• Preocupación constante por el éxito, el poder, la genialidad; y encontrar la pareja más asombrosa;
• Necesidad constante de asociarse solo con personas que se sabe que son parte de la sociedad de élite;
• Faltar el respeto a los demás a su alrededor monopolizando la conversación y menospreciando a las personas que consideran inferiores;
• Esperar favores especiales de todos, especialmente de las personas con posiciones más altas;  Enojarse cuando no son tratados como se esperaba;
• Aprovecharse de los demás a su alrededor para satisfacer sus propias necesidades y obtener lo que tienen en mente;
• Falta total de empatía y capacidad para identificar las necesidades y sentimientos de los demás, incluida su pareja;
• Envidia constante de otros que ya alcanzaron sus metas; pensar constantemente que los demás los envidian;
• Comportamiento arrogante;
• Insistiendo en tener lo mejor de todo; a los individuos narcisistas les gusta tener el mejor trabajo o posición posible y el automóvil más extravagante que puedan comprar;
• Resulta difícil construir relaciones interpersonales y muy fácilmente sentirse insultado.

Además de los síntomas que pueden ser identificados por otras personas, los individuos narcisistas también tienen la capacidad de ocultar sus verdaderos sentimientos o emociones. Por ejemplo, los narcisistas pueden:

• Le resulta difícil regular las emociones y el comportamiento;
• Encuentra el estrés y la adaptación al cambio como abrumadores;
• Comienza a sentirse deprimido o de mal humor después de no poder alcanzar la perfección que están buscando;
• Tienen sentimientos profundos de vergüenza, vulnerabilidad, humillación o inseguridad que continuamente están tratando de cubrir en el exterior.

Causas del narcisismo

Aunque lo que despierta el narcisismo aún es desconocido para los investigadores, lo han encajado en un modelo biopsicosocial de causalidad. Por lo tanto, los investigadores piensan que el trastorno narcisista de la personalidad aparece con la unión de la naturaleza, la crianza, los factores ambientales y sociales, genéticos y neurobiológicos, mediante la aplicación de un modelo biopsicosocial.

¿Cómo sé si soy narcisista?

Si tiene signos clave de TPN, un experto en salud mental, como un psicólogo o psiquiatra (psicoterapeuta) puede evaluarlo. Su psicoterapeuta le administrará cuestionarios y luego hablará con usted.

Hablarás de lo que te molesta. Los hábitos a largo plazo de pensar, sentir, comportarse y relacionarse con los demás serán el énfasis. Otros problemas de salud mental serán identificados y descartados por su psicoterapeuta.

Prueba de narcisismo

Hoy en día, puede descubrir fácilmente qué tan narcisista es, según el espectro de narcisismo, completando un cuestionario de narcisismo en línea. A pesar de los estudios y sistemas detrás de las pruebas de narcisismo, cualquiera de estas pruebas en línea asume que el resultado podría no ser totalmente preciso. De todos modos, realizar una prueba de narcisismo en línea podría ser útil, ya que podría ofrecerle una idea de su posicionamiento en el espectro del narcisismo.

Su psicoterapeuta puede usar pruebas de personalidad para determinar si usted tiene rasgos narcisistas. Las pruebas son solo preguntas que debes responder con sinceridad. Proporcionan a su psicoterapeuta una comprensión más profunda de cómo piensa y siente. Entre las pruebas se encuentran:

• Cuestionario diagnóstico de la personalidad-4 (PDQ-4).
• Inventario clínico multiaxial millon III (MCMI-III).
• Examen internacional del trastorno de la personalidad (IPDE).

Aunque no hay suficiente información sobre cómo la genética influye en el desarrollo del trastorno narcisista de la personalidad, hay suficiente evidencia para demostrar que el TNP es una condición psicológica que puede heredarse de otros miembros de la familia. Los estudios muestran que uno es más propenso a desarrollar TNP si ha estado en el historial médico de la familia.

En el "A Twin Study of Personality Disorders", se menciona que, según la tasa de aparición de trastornos de la personalidad en pares de gemelos, existe una probabilidad moderada a alta de la heredabilidad de TNP. El estudio "The Genetic Epidemiology of Personality Disorders" destaca el hecho de que los genes específicos y las interacciones genéticas están contribuyendo en gran medida a la aparición y el desarrollo de TNP.

Por lo tanto, los resultados de los estudios realizados hasta ahora muestran que el narcisismo es genético y que las probabilidades de heredarlo son más altas que solo desarrollarlo por primera vez en la familia.

Tratamiento del narcisismo

Incluso si el trastorno narcisista de la personalidad suele ser una afección de por vida, hay un gran número de pacientes que han mostrado mejoras significativas y signos de recuperación después de recibir el tratamiento adecuado. Además, los científicos están destacando el hecho de que algunos eventos de la vida real, como nuevos logros, fracasos manejables o relaciones sólidas, podrían tener un carácter correctivo y podrían desempeñar el papel de terapia para el narcisismo. Además, pueden conducir a mejoras en el nivel de narcisismo patológico a largo plazo, lo que podría considerarse una cura para el narcisismo.

Aunque no hay medicamentos aprobados por la FDA para tratar el TNP, muchas personas pueden beneficiarse de la terapia para síntomas como ansiedad, tristeza, labilidad del estado de ánimo, psicosis breve y trastornos de control de impulsos.

Se han utilizado antidepresivos, incluidos los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina y los inhibidores de la recaptación de serotonina-norepinefrina. La risperidona, un antipsicótico, ha ayudado a algunas personas. Los estabilizadores del estado de ánimo como la lamotrigina se administran a algunos pacientes.

Incluso si no hay un medicamento específico autorizado para tratar el trastorno narcisista de la personalidad, los pacientes generalmente se benefician de medicamentos que pueden disminuir los síntomas de esta enfermedad o trastornos concomitantes del eje I. Los medicamentos que se usan principalmente en el tratamiento del narcisismo son antidepresivos, antipsicóticos y estabilizadores del estado de ánimo.

Terapia cognitivo-conductual

Las personas con trastorno narcisista de la personalidad aprenden a comprender mejor los aspectos de su comportamiento que influyen en los demás y la calidad de sus relaciones a través de la terapia cognitiva conductual. Aprenden a transformar sus puntos de vista defectuosos para estar mejor adaptados y felices. También aprenden cómo reconocer sus creencias desadaptativas, cómo modificar sus comportamientos dañinos y cómo restaurar el control emocional.

Un terapeuta cognitivo-conductual ayuda a los pacientes a centrarse en sus dificultades actuales y desarrollar soluciones relevantes y significativas. El terapeuta ayuda al paciente a identificar ideas erróneas, actitudes autodestructivas y patrones mentales. Luego ayudan al paciente a reemplazarlos con formas de pensar más saludables y correctas. El paciente luego aprende a ajustar su comportamiento como resultado.

No estás solo si has experimentado una gran angustia como resultado de un padre, otro pariente o un amigo. La terapia puede ayudarlo a redescubrir su propia voz, aprender a confiar en su propio punto de vista, sentimientos y comprensión, y aprender a romper con la angustia y la tensión de estar en una relación con un narcisista.

Narcisismo y alcoholismo

Los estudios han demostrado que los pacientes que son diagnosticados con TNP están más predispuestos a desarrollar diagnósticos asociados del eje I, incluidos los trastornos depresivos, que generalmente se pueden denominar depresión narcisista, trastorno bipolar, trastornos de ansiedad, anorexia o incluso trastornos relacionados con sustancias (que son principalmente alcohol y drogas ilegales, como la cocaína). Por lo tanto, hay muchos casos de narcisismo y codependencia.

Narcisismo vs psicopatía

Aunque tanto el narcisismo como la psicopatía pueden tener rasgos similares, es importante entender cuáles son las diferencias.

Las personas narcisistas tienden a considerarse las más superiores y capaces de hacer cualquier cosa, mientras que las personas que sufren de psicopatía no tienen la necesidad de admiración y éxito, sienten la necesidad de hacer cosas ilegales sin ser atrapados. Además, una de las principales diferencias entre estos dos es que la persona narcisista suele ser ruidosa y quiere toda la atención sobre él /ella, mientras que los depredadores sociales, psicópatas, quieren que toda la atención esté completamente fuera de ellos.

Para comprender fácilmente las diferencias, aquí hay algunos ejemplos de los pensamientos de una persona narcisista:

• "Me amo a mí mismo, soy muy adorable y tú también me amas";
• "Nadie es tan bueno como yo";
• "Todo el mundo debería apreciarme por lo que soy";
• "Todo el mundo debería ser leal a mí";
• "Estoy asociado solo con las personas que tienen el estatus más alto".

Estos son algunos de los pensamientos de un psicópata:

• "No me importan los derechos humanos, ya que me importan más mis derechos personales";
• "Debe haber una manera de torcer las reglas y evitar las leyes";
• "Como todo el mundo miente, no hay nada malo en mentir";
• "Las personas suelen ser incapaces de ver lo que sucede a su alrededor, por lo que merecen lo que les sucede";
• "Las emociones no existen".

Narcisismo de pequeñas diferencias

A Sigmund Freud se le ocurrió el término "narcisismo de pequeñas diferencias" para describir la existencia de diferencias entre personas de los mismos grupos y los mismos territorios que los impulsan a disputar. Estas tensiones que ocurren en las relaciones cercanas se deben a la hipersensibilidad de las diferencias entre personas del mismo grupo.

Narcisismo en niños

Por lo general, el narcisismo solo se puede diagnosticar en adultos jóvenes. Pueden presentar algunos rasgos narcisistas, sin embargo, el narcisismo puede comenzar a manifestarse a la edad de 7 años.

Los rasgos narcisistas que puede tener un niño son:

• Considerarse mejor que los otros niños que lo rodean;
• Le resulta difícil hacer amigos y mantener las amistades que tiene;
• Necesidad constante de llamar la atención y considerar su derecho a llamar la atención;
• Ser ingrato con aquellos a su alrededor que muestran bondad;
• Excluir a otros niños de su grupo por razones superficiales, como que el otro niño tenga un estatus social más bajo o sea pobre;
• Sentir envidia si considera que otros niños son mejores que él;
• No poder asumir la responsabilidad de sus acciones y sus efectos y tampoco mirar a los ojos de alguien que le está hablando;
• Él / ella puede ser antisocial a menudo y robar juguetes a otros;
• Presentar irritación cuando se le dice qué hacer.

Los rasgos narcisistas que están empezando a existir en los niños son en su mayoría los mismos rasgos narcisistas que están presentes en los adultos.

Mujeres narcisistas

Los estudios muestran que incluso si el trastorno narcisista de la personalidad está afectando tanto a hombres como a mujeres, se han recopilado suficientes datos para mostrar que el narcisismo en las mujeres y el narcisismo en los hombres pueden tener rasgos diferentes.

Uno de los rasgos femeninos más comunes del narcisismo es el martirio.  La mujer narcisista mostrará a todos que su dolor es mayor que el dolor de cualquier otra persona y que los esfuerzos que está haciendo también son mayores que los esfuerzos de cualquier otra persona. Se considera que este rasgo narcisista está relacionado con el narcisismo vulnerable.

En segundo lugar, las mujeres narcisistas tienden a ser más superficiales a medida que se centran en las apariencias atractivas. Pueden interesarse en desarrollar un carácter específico o adoptar valores si lo consideran parte de la construcción de una mejor imagen de sí mismos.

Además, las mujeres narcisistas son más competitivas y más celosas que los hombres narcisistas. Por lo tanto, siempre tienen que ser la mujer más bonita, inteligente y exitosa de la habitación. Si hay otra mujer compitiendo contra los rasgos narcisistas mencionados anteriormente, la narcisista encontrará formas de humillarla y sacarla del grupo social.

Además, las mujeres pueden convertirse en padres autoritarios que, por ejemplo, van a las casas de sus hijos y comienzan a reorganizar los muebles, lavar los platos y la ropa y realizar otras actividades de control, como enseñar a sus hijos sobre la educación de los nietos. Esto se debe a que las mujeres narcisistas se consideran expertas en la mayoría de las situaciones y que son superiores a cualquiera.

Cómo tratar con un narcisista

En términos de tratar socialmente con personas que tienen un comportamiento narcisista, debe comprender que algunas personas que tienen un concepto agrandado de sí mismas y / o necesitan elogios constantes pueden ser más que solo una persona narcisista. Es importante que entiendas que el Trastorno Narcisista de la Personalidad (TNP) es una condición verdadera y es más que solo características de narcisismo. Puede ser difícil establecer una relación con una persona que tiene un comportamiento narcisista incluso si él / ella no tiene TNP. Hay personas narcisistas que tienen un concepto agrandado de sí mismos, necesitan elogios constantes o no reconocen las necesidades de los demás, sin tener TNP. Pero, ¿cómo proceder cuando necesitas establecer una relación con una persona que tiene ese tipo de comportamiento narcisista?

1. Necesitas entender verdaderamente a un narcisista

Puede ser difícil no ponerse emocional cuando se trata de personalidades narcisistas, ya que son muy encantadoras, cuando quieren, y pueden tenderte una trampa al hacerte grandes y exquisitas promesas o al tratar de convencerte de lo importantes que son tus necesidades para ellos, mientras que el tiempo seguramente demostrará todo lo contrario.

Es muy importante ver la cara real de la persona narcisista, para pillarla desprevenida cuando no está en el punto de mira. Por lo tanto, si los sorprendes mintiendo o manipulando, es muy importante entender que podrían hacerte las mismas cosas a ti. Además, debes entender que no hay forma de que puedas cambiar la forma en que una persona narcisista trata a los demás. Solo trata de notar los verdaderos colores de uno y entender que son inmutables.

2. Cambia el punto de enfoque

Las personas narcisistas buscan por defecto , ser el centro de atención, sin importar el precio. Disfrutan manteniendo el foco en sí mismos, ya sea por una razón positiva o negativa.

Si necesitas tratar con una persona narcisista, no le permitas manejar tu vida. Como se sabe que son buscadores de atención, no renuncie a las necesidades y el tiempo para satisfacer su necesidad de atención, ya que nunca será suficiente.

Siempre tome un poco de "tiempo para mí" y realmente entienda que no es su deber cambiar la forma en que las personas narcisistas tratan a quienes los rodean. También se recomienda recordar a menudo sus metas y deseos, con el fin de mantenerse fácilmente enfocado en lo que es importante: usted. De esta manera, es más fácil hacer un seguimiento de tu vida y no dejar que personas narcisistas se infiltren en ella.

3. Mantén siempre la guardia alta

Si estás tratando con una persona narcisista y debes enfrentarte a ella, debes estar preparado para su respuesta. La mayoría de las veces se victimizan a sí mismos y tratarán de hacerte quedar como el irrazonable y controlador, todo esto mientras intentan obtener la simpatía de los demás, lo que les resulta fácil de hacer ya que generalmente son muy encantadores.

Necesitas defender tu opinión y no dejarte tocar por el comportamiento controlador y abusivo que tienen las personas con personalidades narcisistas. Si no te pones de pie hasta el final de la discusión y sostienes tu opinión, en los siguientes argumentos, la persona narcisista te desacreditará desde el principio.

4. No es "Mea Culpa"

Por lo general, las personas que tienen personalidad narcisista son propensas a considerarse tan cercanas a la perfección como uno puede obtener. Entonces, si una de estas personas te lastima, es muy probable que nieguen la responsabilidad y no admitan que lo han hecho. Además, tales personas también podrían proyectar su propio comportamiento dañino en ti. En tales escenarios, es posible que desee aceptar la culpa para mantener la paz, pero no debe subestimarse a sí mismo por el bien del ego de otro.

5. Ten siempre una red de seguridad

En caso de que realmente tengas que lidiar con una persona narcisista, también debes tener una red de seguridad que esté hecha de personas que te ayuden a crecer, ya que consumir demasiado tiempo en una relación disfuncional con alguien que tiene una personalidad narcisista puede ser emocionalmente agotador.

Por lo tanto, siempre es bueno tener una red de personas que puedan ofrecer relaciones funcionales y que puedan crear un ambiente propicio para su desarrollo y florecimiento.

Puede hacerlo inscribiéndose en clases de pasatiempos o participando activamente en su comunidad local a través de programas de voluntariado o caridad.

Es muy importante rodearse siempre de personas que te hagan sentir bien.

6. Ahora, no más tarde

Es un hecho bien conocido que las personalidades narcisistas son buenas para hacer promesas en todo tipo de situaciones. Por lo general, prometen dejar de hacer las cosas exactas que te molestan y hacer todo mejor de ahí en adelante. E incluso podrían ser muy sinceros cuando prometen. Pero después de obtener lo que necesitan o desean, su motivación desaparece junto con sus promesas.

7. Recuerda: El trastorno narcisista de la personalidad es algo real

Cuando se trata de una persona que sufre de TNP, puede ser un problema solo para usted, ya que es posible que no identifique su necesidad de buscar ayuda profesional. Esto realmente podría afectar su relación, ya que las personas que sufren de TNP son propensas a otros trastornos, como trastornos de salud mental o personalidad o incluso abuso de sustancias, que podrían ser la verdadera necesidad de atención médica.

En tales escenarios, debe la persona afectada buscar atención médica, pero siempre tenga en cuenta que es estrictamente su responsabilidad.

Además, siempre tenga en cuenta que incluso si TNP es una condición de salud mental, no es una excusa para el comportamiento dañino.

8. Obtén ayuda

Como tratar con una personalidad narcisista, puede ser agotador para ti, tanto física como mentalmente. Por lo tanto, en caso de que detecte síntomas de ansiedad, depresión o cualquier otro síntoma físico inexplicable, debe consultar con su médico. En caso de cualquier situación más grave, el médico de atención primaria te enviará a un especialista que puede ayudarte.

Es importante tener en cuenta que no estás solo y que dejas que tu familia y amigos te conozcan y te apoyen en momentos tan difíciles.

Narcisismo en las relaciones

En términos de relaciones románticas, es posible que siempre te encuentres en una posición difícil cuando la pareja tiene una personalidad narcisista. Por lo tanto, aquí hay información que reunimos para ayudarlo a averiguar fácilmente si su pareja sufre de narcisismo y cómo debe proceder.

1. La atención se centra en el narcisista

Si su pareja tiene una personalidad narcisista, entonces es posible que no sea un extraño a las conversaciones que se centran solo en su pareja. También podría estar acostumbrado a que las conversaciones sean secuestradas y redirigidas hacia él / ella.

Como es bien sabido, las personas narcisistas tienen una necesidad de atención constante (que también incluye tener decisiones, opiniones, pensamientos o elecciones a su favor) y si no lo consiguen, es posible que espere irritación y resentimiento.

Las personas narcisistas realmente creen que el mundo gira a su alrededor y que tienen derecho a tener lo que quieran, mientras que sus impresiones, opiniones o pensamientos no tienen peso en su juicio.

2. Podrían comenzar como mágicos

Al comienzo de una relación con una persona narcisista conocerás nuevos límites, que nadie antes ha sido capaz de hacerte alcanzar. Serás muy consentido y estarás rodeado de mucho afecto y halagos.

Como descubrió el investigador Michael Dufner, se cree que las personas que tienen personalidades narcisistas son parejas románticas o sexuales más atractivas a corto plazo, ya que son más seguras y encantadoras. Tales características de narcisismo los están transformando en candidatos más atractivos.

3. Narcisismo y bipolaridad

Puede haber una gran diferencia entre su pareja al comienzo de la relación y la pareja con la que está involucrado después de un par de meses. Como es conocido por las personas narcisistas para desarrollar múltiples personalidades, es posible que te encuentres tratando con una persona que no tiene nada que ver con la persona de la que te enamoraste. Un minuto, tu pareja es este amante dulce y cariñoso, mientras que al minuto siguiente, tu pareja es una persona completamente diferente. Algunos narcisistas aún pueden ofrecer afecto y regalos a sus parejas, mientras que al mismo tiempo los difaman. Esto puede ser aterrador y muy confuso. El tiempo siempre revela los verdaderos colores de uno.

4. Sin límites

Mientras está involucrado con una persona narcisista, es posible que descubra que no hay límites establecidos. E incluso si hay límites, la persona narcisista los sobrepasa, sin tener en cuenta el daño que puede resultar a su pareja.

Por lo general, siguen rompiendo las promesas que hacen, por poner un ejemplo, un narcisista puede pedir dinero prestado a alguien sin tener la intención de devolverlo, todo sin mostrar ningún tipo de remordimiento.

5. La pareja narcisista te aislará

Una persona narcisista desarrolla muchas técnicas a través de las cuales se infiltrará en la vida de su pareja y la alterará por completo. Uno de los métodos utilizados es aislarte de tus amigos, pasiones e incluso trabajo, para que te vuelvas totalmente dependiente de tu pareja narcisista.

La pareja narcisista podría aislarlo de amigos y familiares al controlar y monitorear su teléfono, correos electrónicos y aplicaciones de redes sociales. Él / ella puede controlar el uso de vehículos y puede sacarlo de sus pasatiempos o incluso pedirle que renuncie a su trabajo. Por lo tanto, la pareja narcisista podría hacerte totalmente dependiente de él/ella.

Si tu pareja es narcisista, entonces podrías estar acostumbrado a comentarios como: "Pagué por este auto, por lo tanto, decido cuándo y dónde puedes usarlo" o "¿Por qué te quedas tanto tiempo en el trabajo? ¡Pensé que me amabas!". Estos son comentarios que paso a paso te aislarán del resto del mundo y en concordancia con las actividades antes mencionadas, la pareja narcisista te hará perder tu propia identidad, transformándote en una versión disminuida y debilitada de ti mismo.

6. Falta total de empatía

En las relaciones narcisistas, la comprensión entre las parejas, así como la capacidad de expresar libremente cualquier sentimiento, deseo u objetivo, no existe.

La empatía narcisista es simplemente inexistente. Se ha estudiado y es bien sabido que los narcisistas tienen una falta total de empatía ya que es uno de los principales rasgos del narcisismo. Así que no esperes obtener ninguna empatía de una persona narcisista en absoluto.

Debido a la necesidad constante de ser querido, la pareja narcisista puede verse y jugar como si quisiera lo mejor para su relación, pero la verdad es que él / ella está preocupado solo por sus propios fines. Por lo tanto, como el narcisista es demasiado egocéntrico, sus decisiones tendrán los mejores resultados para él / ella sin tener en cuenta el bien mayor de la pareja.

7. Otra realidad

Un ejemplo de narcisismo en las relaciones es que la pareja que sufre de TNP se considera mejor que nadie. La pareja que sufre TNP ni siquiera es capaz de imaginarse a sí misma siendo igual a otra persona y él / ella cree que son superiores en todos los aspectos, lo que lo hace incapaz de experimentar el amor.

8. Las personas narcisistas son tóxicas

Como hemos mencionado antes, las parejas narcisistas son muy egocéntricas y cuando las cosas no salen a su manera, no estás de acuerdo con él /ella, o si no están recibiendo toda la atención, se sentirán heridos muy fácilmente y les resultará muy difícil lidiar con las críticas, por lo tanto, pueden enojarse e impacientarse rápidamente cuando no reciben el trato al que se consideran con derecho.

9. Levantan muros

Debido a los síntomas del narcisismo, la pareja que padece esta enfermedad es más propensa a construir un muro alrededor de sus emociones, inseguridades, miedos o vergüenza. Como él / ella continuamente tiene la necesidad de ser superior, las paredes son sólidas y no se caerán.

La pareja narcisista es incapaz de mostrar su verdadera vulnerabilidad y continuamente se retratará a sí misma como una persona poderosa. En las relaciones íntimas, esto puede ser un juego del gato y el ratón, ya que la pareja narcisista creará trampas para llamar la atención, pero tan pronto como te acerques demasiado, él / ella te alejará.

10. Falta de responsabilidad

Si estás en una relación con una persona narcisista, debes saber que cuando se trata de algo positivo, tu pareja se llevará todo el crédito y los elogios por ello.

Desafortunadamente, si hay algo negativo, nunca escuchará a su pareja decir que él / ella tuvo algo que ver con eso. Su pareja actuará lastimada si alguien insinúa que él / ella tiene alguna responsabilidad por el resultado negativo. Además, la pareja narcisista desviaría, evitaría y negaría cualquier responsabilidad relacionada con el resultado no deseado y lo culparía completamente a los demás.

11. Status antes que cualquier otra cosa

Debes entender que al estar en una relación con una persona narcisista, él / ella está obsesionado con el poder y el éxito y hará cualquier cosa para proyectar su status frente a los demás. Desafortunadamente, su pareja narcisista se volverá muy celosa cada vez que vea a las personas alcanzar sus metas. Además, su pareja podría acusar a otros de tener envidia por lo que él / ella ya tiene, incluyéndolo a usted. Así que siempre esté preparado para convertirse en un objetivo de sus ataques.

Hay una gran dicotomía entre lo que el narcisista siente en el fondo y los sentimientos y emociones que permite que salgan a la superficie. El narcisista bipolar está compuesto por dos personalidades: la auténtica (la personalidad que experimenta celos, en este caso) y el actor (la personalidad que vende al público todas las cualidades que tiene, fantásticas o reales).

Debido a la personalidad dividida del narcisista, ven el mundo en blanco y negro. Por lo tanto, según una persona narcisista, el mundo está dividido en ganadores y perdedores.

Los investigadores han descubierto que cuando una persona narcisista considera que hay amenazas para su propio ego, él / ella hará cualquier cosa para eliminar el riesgo. Cualquier persona narcisista siente una necesidad constante de asegurarse de que no pueda ser vista débil o derrotada. Esto significa que una persona narcisista es capaz de hacer cualquier cosa con el fin de mantener esta falsa sensación de seguridad propia, incluyendo dañar a su propia pareja.

12. Relaciones narcisistas: uno de los socios es un manipulador

Debes ser plenamente consciente de que cuando estás en una relación con una persona narcisista, estás sujeto a su juego de manipulación. Y debes ser consciente de que tu pareja narcisista es experta en manipulación.

A pesar de que generalmente puedes identificar cuando alguien está tratando de manipularte, debes tener mucho cuidado al tratar con un narcisista, ya que tienen técnicas muy desarrolladas y sigilosas de jugar con otros a su alrededor, especialmente con su pareja.

Los narcisistas tienen dos estados de ánimo en términos de manipular a su pareja. Uno de los métodos que utilizan los narcisistas es burlarse de su pareja. Gritarán en voz alta algunas verdades feas sobre ti frente a otros mientras lo encubren usando pretextos como "fue solo una broma, ¿no puedes tomarlo tan en serio?" o "todo el mundo estaba pensando en ello, acabo de decir en voz alta". El otro método que utilizan para manipular a su pareja es desempeñar el papel de la víctima. Cada vez que intentes comenzar a explicar lo que sientes acerca de las discusiones de relación, tu pareja narcisista se volverá hacia ti y te lanzará frases que te dejarán sin palabras. Tu pareja narcisista te dirá que eres tú el que siempre inicia las discusiones y que solo quieres exponer sus defectos y que nunca te miras a ti mismo y reconoces tus propios defectos. Uno de los defectos que tu pareja narcisista te dirá que tienes es que eres una persona manipuladora. Todos estos argumentos darán la vuelta a la discusión y la pareja narcisista se convertirá en la víctima, mientras que usted se destaca como el "malo".

Además, se sabe que las personas que son diagnosticadas con TNP también manipulan la realidad. Si no está familiarizado con el término, la manipulación de la realidad es una categoría de abuso emocional o mental que puede ser muy perjudicial a largo plazo. Todo el proceso a través del cual la persona narcisista te hará dudar de ti mismo tanto como sea posible, con el fin de que te vuelvas totalmente dependiente de él / ella dejándote con cicatrices emocionales y mentales, incluyendo niebla mental, sensación de impotencia, incapacidad para decidir, falta de memoria, trastorno de estrés postraumático, ansiedad, depresión o incluso puedes comenzar a tener en cuenta las opiniones de los demás más que las tuyas.

Cuando hay manipulación en una relación, hay 3 etapas. El primero está representado por la incredulidad. No dejarás que tu pareja se infiltre en tu realidad y cambie tu perspectiva. En la segunda etapa, comenzarás la defensa. Cuanto más y más manipulado estés por tu pareja, más y más intentarás defender tu perspectiva. Encontrarás argumentos lógicos que niegan las opiniones de tu pareja narcisista, pero intentarás ser justo y ponerte en su lugar. Cambiar la perspectiva, podría hacerte más propenso a estar fuertemente de acuerdo con las opiniones de tu pareja narcisista y a estar totalmente en desacuerdo con las tuyas. Esto podría llevarlo a la tercera etapa de la manipulación: la depresión. Cuanto más manipulado estés, más inseguro estás. Cuanto más comiences a cuestionar tu propia realidad, más tomarás la perspectiva narcisista de la vida de tu pareja narcisista como la correcta.

Como se mencionó anteriormente, la manipulación de la realidad puede volverse dañina a largo plazo y puede experimentar el síndrome de víctima de narcisismo. Además, los efectos de ser manipulado permanecerán, incluso si tu pareja narcisista rompe contigo.

13. ¿Cuánto durará la relación romántica?

Puede ser muy difícil terminar una relación romántica con una persona narcisista. Por lo general, una pareja narcisista se llevará todo su amor, dinero y respeto por sí mismo. Una vez que te vuelvas inútil para él/ella, él/ella te abandonará. Si intentas romper con tu pareja narcisista, antes de que él te considere inútil, debes estar preparado para retroceder agresivamente en la relación, ya que él / ella usará cualquier truco que sea necesario, para alcanzar sus metas personales.

14. Narcisismo, sin contacto

Si realmente quieres romper con un narcisista, realmente no deberías tener contacto con él / ella en absoluto. Esto significa que no debes:

• Tener alguna cita;
• Pasar el rato juntos en un entorno grupal;
• Sigan siendo amigos;
• Aceptar regalos de su/ella;
• Hablar por teléfono, ni llamadas telefónicas, ni mensajes de texto;
• Conéctese en cualquier red social.
  

Además, si realmente necesitas superar a un narcisista, no debes pensar en ellos ni poner excusas por su comportamiento, tampoco deben ser un tema de discusión mientras hablas con tus amigos.

Narcisismo Reddit

Si tiene ganas de preguntar o presentar información interesante sobre el narcisismo, puede consultar Reddit, ya que es un foro donde las personas comparten información atractiva.

Conclusión

El trastorno narcisista de la personalidad (TNP) es un trastorno de la personalidad marcado por un sentido exagerado de autoimportancia, una profunda necesidad de adulación y una falta de empatía por los demás. Las personas con NPD generalmente tienen una autoestima altamente frágil y son incapaces de hacer frente incluso a críticas menores debajo de la muestra externa de confianza.

La terapia cognitivo-conductual se basa en técnicas y es práctica, con asignaciones de "tareas" que ayudan a los pacientes a usar inmediatamente las habilidades que han adquirido en el tratamiento.

Si tiene un ser querido que tiene trastorno narcisista de la personalidad, ya sea solo o junto con un problema de abuso de sustancias u otra enfermedad mental, encontrar un terapeuta cognitivo-conductual calificado o un programa de recuperación que use esta terapia altamente efectiva puede ayudar a restaurar la salud mental de su ser querido y mejorar su calidad de vida en general.