Le fascia plantaire se réfère à la bande de tissu plat ou ligament qui relie l’os du talon aux orteils. Il fournit un soutien à l’arc du pied de telle sorte que si vous étirez le fascia plantaire, il devient gonflé, faible, inflammé et irrité. Cela provoque des douleurs sur le bas du pied ou du talon lors de la marche ou debout.
La Fasciite plantaire est donc la cause la plus populaire de douleur au talon. Elle est plus fréquente chez les personnes d’âge moyen, bien qu'elle puisse également affecter les jeunes, en particulier les athlètes et les soldats. En outre, elle peut survenir sur un pied ou les deux pieds.
Déclencheurs habituels de la fasciite plantaire
La fasciite plantaire affecte plus les hommes et les femmes actifs âgés entre 40 et 70 ans. Elle atteint également beaucoup plus les femmes, contrairement aux hommes. Par ailleurs, la fasciite plantaire est fréquente chez les femmes enceintes, particulièrement dans les étapes tardives de la grossesse.
Si vous êtes obèse ou en surpoids, alors vous êtes plus à risque de développer une fasciite plantaire. Cela est dû à de la haute pression sur les ligaments du fascia plantaires, ce qui est particulièrement le cas si vous gagnez du poids de façon drastique.
Si vous courez de longues distances, vous pourriez être plus à risque d’avoir des problèmes de fascia plantaire. De même, vous pouvez toujours être à risque si vous avez un emploi physiquement exigeant qui vous oblige à être debout longtemps. Des exemples de tels travaux incluent travailler dans une usine ou servir dans un restaurant.
La Fasciite plantaire peut se développer si vous avez des problèmes structurels avec vos pieds, y compris les arcs extrêmement élevés ou les pieds plats. La douleur plantaire du fascia peut également se produire en raison des tendons serrés d’Achille, qui relient les muscles du triceps sural aux talons. La Fasciite plantaire peut parfois se développer en mettant des chaussures avec des semelles molles et un soutien insuffisant de l’arc.
Les éperons des talons ne sont pas toujours la cause de la fasciite plantaire. Les médecins ont d’abord cru que les éperons des talons induisent l’inconfort dans les individus avec la fasciite plantaire ; toutefois, ce n’est pas le cas.