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Quels sont les symptômes du syndrome d’épuisement professionnel?

Date de la dernière mise à jour: 03-Jun-2022

Hôpital Acibadem Adana

4 minutes de lecture

Le syndrome d’épuisement professionnel n’est pas un problème personnel

Récemment, le syndrome d’épuisement professionnel est de plus en plus répandu et il est parmi les problèmes les plus critiques de la nouvelle ère aussi pour les pays avec un niveau élevé de bien-être comme le nôtre. La raison la plus importante du syndrome d’épuisement professionnel est les conditions négatives dans la vie professionnelle. Recommandations et avertissements sur le syndrome d’épuisement professionnel...

Les personnes atteintes du syndrome d’épuisement professionnel traînent leurs pieds tout en allant travailler, hésitent à faire leur travail et se sentent découragées, même sombres. Il y a plusieurs raisons à l’épuisement professionnel. Cependant, nous pouvons spéculer que la réponse est cachée dans la dynamique de la vie professionnelle. Parce que tous les aspects de la vie professionnelle peuvent conduire à l’épuisement professionnel comme votre environnement de travail, vos collègues, le secteur et les réflexions du système politique sur la vie professionnelle. Bien que le syndrome d’épuisement professionnel soit compris comme un problème personnel, il est en fait un problème avec les antécédents personnels, sociaux et systémiques et les réflexions. Par conséquent, il a des effets négatifs à la fois sur la personne, le flux de travail où il travaille et le système opérationnel. Le problème systémique le plus critique est la perte de la population active qualifiée. Parce que ceux qui vivent l’épuisement professionnel sont surtout les bons employés.

 

L’estime de soi diminue tandis que l’intolérance et le tempérament stimulent

L’épuisement professionnel se fait également sentir mentalement et émotionnellement avec ses conséquences physiques. Intolérance à la critique, perte d’espoir, déception, tempérament rapide, désespoir, fatigue, douleurs au dos et aux jambes, distension abdominale, palpitation, incapacité fréquente de prendre des décisions, s’ennuyer rapidement, problèmes d’attention, oubli, indécision à intervalles fréquents et même perte de respect de soi et d’estime de soi sont des exemples de problèmes rencontrés par les personnes qui souffrent du syndrome d’épuisement professionnel.

 

Symptômes physiques du syndrome d’épuisement professionnel

  • Fatigue physique, faible consommation d’énergie
  • Se réveiller fatigué
  • Difficulté à se réveiller et/ou à tomber endormi
  • Tomber malade fréquemment
  • Constipation à intervalles réguliers
  • Douleurs corporelles qui persistent généralement (surtout dans le dos et les jambes)
  • Essoufflement
  • Aggravation de la palpitation
  • Problèmes digestifs (en particulier la distension abdominale)

 

Symptômes mentaux du syndrome d’épuisement professionnel

  • Difficulté à prendre des décisions, indécision à intervalles fréquents
  • Retards
  • incertitude
  • S’ennuyer rapidement à partir d’activités qui étaient auparavant satisfaisantes.
  • Problèmes de concentration
  • Déficits d’attention
  • Troubles de la mémoire
  • prévenance

 

Symptômes émotionnels du syndrome d’épuisement professionnel

  • désespoir
  • Tempérament vif, colère
  • Découragement
  • Déception, dépression
  • Faible respect de soi et estime de soi
  • Se sentir insignifiant
  • Incapacité à tolérer la critique
  • aliénation
  • Perte d’espoir

 

L’incidence du syndrome d’épuisement professionnel est plus élevée chez les perfectionnistes

Ceux qui souffrent du syndrome d’épuisement professionnel commencent à travailler de façon non productive, peuvent arriver en retard et faire des erreurs plus fréquemment, mais ils travaillent aussi avec un visage maussade, bien que involontairement, et ils utilisent des congés de maladie très couramment et donc, les tensions deviennent inévitables sur le lieu de travail. Le syndrome d’épuisement professionnel ne peut pas être évalué en dehors des caractéristiques de la personnalité. Ceux qui sont les meilleurs candidats pour le syndrome d’épuisement professionnel sont des employés particulièrement qualifiés qui sont idéalistes, désireux d’assumer des responsabilités et ne peuvent refuser aucune demande, perfectionniste, sensible et auto-sacrifice.

 

Ils peuvent se sentir heureux en dehors du travail

Le syndrome d’épuisement professionnel est en grande partie lié au stress au travail et au travail; les personnes atteintes peuvent se sentir heureuses dans leur vie quotidienne, mais découragées pendant qu’elles travaillent. Les émotions négatives découlant de la dépression affectent toute la vie. Cependant, ils peuvent se déclencher mutuellement. Bien que le syndrome d’épuisement professionnel soit très probable chez les personnes souffrant de dépression, la persistance et l’aggravation de l’épuisement professionnel et d’autres événements indésirables peuvent se chevaucher et entraîner la dépression.

 

Si vous êtes aux prises avec le syndrome d’épuisement professionnel...

Ceux qui sont victimes d’épuisement professionnel devraient éviter la nonchalance, reconnaître leur état actuel et réussir à garder le travail sur le lieu de travail. La relaxation physique et mentale aide les gens à faire face à ce syndrome et au stress lié au travail. Des mesures doivent être prises avant le début du syndrome; il est important que la personne soit objective au sujet de l’établissement où elle travaille et reconnaisse les symptômes mineurs. Il n’est pas toujours facile d’analyser les conséquences à long terme des situations momentanément gênantes. Par exemple; si vos valeurs sont en conflit avec celles de l’institution et/ou si vous croyez qu’il n’est pas possible pour vous de vous adapter aux valeurs de l’entreprise, n’attendez pas l’apparition du syndrome d’épuisement professionnel.

 

Les institutions doivent jouer un rôle majeur

Les institutions peuvent prendre de nombreuses mesures pour prévenir le syndrome d’épuisement professionnel. L’épuisement professionnel devrait être reconnu comme un problème tant du point de vue juridique que professionnel. Des mesures potentielles peuvent être identifiées, si ce syndrome est reconnu et que chaque employé peut être candidat de cette condition. De nombreux facteurs facilitent la gestion du problème : créer des conditions de travail humaines et sûres; s’assurer que les vérifications ne sont pas des pièces maîtresses; et une communication ouverte avec les employés et leur évaluation.

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