फिटनेस क्या है?
शारीरिक फिटनेस अर्थ को विशेषज्ञों द्वारा बीमारी, थकावट और तनाव का प्रबंधन करते हुए और गतिहीन व्यवहार को कम करते हुए अधिकतम दक्षता, शक्ति और धीरज के साथ रोजमर्रा की गतिविधियों को करने की क्षमता के रूप में वर्णित किया गया है। यह सिर्फ तेजी से स्प्रिंट करने या बहुत अधिक वजन उठाने में सक्षम होने से परे है।
जीव विज्ञान में फिटनेस क्या है?
विशेषज्ञों के अनुसार, फिटनेस जीव विज्ञान की परिभाषा का तात्पर्य है कि यह शब्द केवल प्रजनन सफलता को संदर्भित करता है, यह मापता है कि कोई जीव अपने पर्यावरण के लिए कितना प्रभावी ढंग से अनुकूल है।