सबसे आम सवालों में से एक जो हम सभी खुद से पूछते हैं: "मैं तेजी से वजन कैसे कम कर सकता हूं?"। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम सभी अन्य गतिविधियों में बहुत व्यस्त होते हैं और हम अपने शरीर की देखभाल करना भूल जाते हैं। अचानक, हमें दर्पण में देखने को मिलता है और पता चलता है कि हम अब उस तरह से नहीं देख रहे हैं जैसा हमने सोचा था। फिर, हम पुष्टि करते हैं कि हमें कुछ पाउंड खोने की आवश्यकता है।
यह माना जाता है कि मोटा होना हमेशा पतला होने की तुलना में आसान होता है। यह बिल्कुल सच नहीं है। आप सीखेंगे कि आप वास्तव में बिना किसी प्रयास के एक स्वस्थ और अच्छे दिखने वाले शरीर को प्राप्त और बनाए रख सकते हैं। तेजी से वजन कम करना वसा प्राप्त करने की तुलना में आसान है।
मोटे होने को पतला होने की तुलना में आसान माना जाता है, इसका कारण यह है कि यह इस बात पर ध्यान दिए बिना किया जा सकता है कि आप क्या खाते हैं और कब खाते हैं। मोटा होना तात्कालिक नहीं है। इसमें समय लगता है। यह काफी जटिल प्रक्रिया है कि आप इसे नोटिस किए बिना कर सकते हैं। यह एक दिनचर्या बन जाती है। पतला होना एक ही बात है। यह आसानी से किया जा सकता है, प्रयास के बिना और यह आपके विचार से जल्दी हो सकता है।