बीएमआई बॉडी मास इंडेक्स के लिए एक संक्षिप्त नाम है, और इसका उपयोग रोगियों की स्क्रीनिंग के लिए एक उपकरण के रूप में किया जाता है क्योंकि यह इंगित करने के लिए माना जाता है कि किसी व्यक्ति का वजन उनकी ऊंचाई के अनुसार सामान्य सीमा के भीतर है या नहीं। इसलिए, जैसा कि उल्लेख किया गया है, बीएमआई की गणना करने के लिए, आवश्यक पैरामीटर निम्नलिखित सूत्र में रखे गए वजन और ऊंचाई हैं: मीट्रिक प्रणाली के लिए बीएमआई = किलो / दूसरे शब्दों में, बीएमआई का मुख्य उद्देश्य मोटापे के विभिन्न चरणों का निदान करना है, लेकिन बॉडी मास इंडेक्स अकेले इस स्थिति के लिए अधिक विशिष्ट चिकित्सा परीक्षणों को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है, जिसे तब लिया जाना चाहिए जब भी मोटापे के निदान की ओर जल्दी से किए गए बीएमआई का पहला मूल्यांकन किया जाए।

बीएमआई कैलकुलेटर के मीट्रिक या शाही प्रणालियों का उपयोग किसी के शरीर के आकार और संरचना के माप को प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है, लेकिन बीएमआई कैलकुलेटर सूत्र को तदनुसार बदलना होगा:

• मीट्रिक में बीएमआई कैलकुलेटर: BMI = kg/m2

      मीट्रिक प्रणाली के साथ, हेग मीटर या सेंटीमीटर में हो सकता है। यदि व्यक्तिगत ऊंचाई सेंटीमीटर में मापा जाता है, तो इसे मीटर में परिवर्तित किया जाना चाहिए, इसे 100 से विभाजित किया जाना चाहिए, क्योंकि किलो-सेमी बीएमआई कैलकुलेटर मौजूद नहीं है।

• शाही में बीएमआई कैलकुलेटर: बीएमआई = एलबीएस x 703/in2

एलबीएस में बीएमआई कैलकुलेटर का उपयोग करते समय पाउंड और इंच से किलोग्राम और मीटर में बदलने के लिए पूरे सूत्र को 703 से गुणा करना आवश्यक है।

अंततः, बीएमआई कैलकुलेटर किसी के शरीर के वजन को किलोग्राम या पाउंड में मीटर या इंच में उनकी ऊंचाई के वर्ग के साथ विभाजित करके एक संख्या को इंगित करता है, यह संख्या, तब, पांच श्रेणियों में से एक में फिट होती है, जो यह दर्शाती है कि क्या व्यक्ति कम वजन, सामान्य वजन या अधिक वजन वाला है। तो, दूसरे शब्दों में, बीएमआई कैलकुलेटर किसी के वजन के लक्षण वर्णन को इंगित करता है।

बॉडी फैट क्या है?

फैटी ऊतक, या चिकित्सा शब्दों में वसा ऊतक, एक विशेष प्रकार का संयोजी ऊतक है, जो मानव शरीर के लिए महत्वपूर्ण है। फैटी ऊतक त्वचा के नीचे और पेट गुहा में अंगों के आसपास दोनों स्थानीयकृत होता है। वसा ऊतक पूरे मानव शरीर के उचित कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए कई भूमिका निभाता है, जैसे कि हमारे शरीर के रूप को आकार देना, पेट के अंगों की रक्षा करना, हार्मोन का स्राव करना जो ऊर्जावान चयापचय में योगदान देता है, और अंत में, लेकिन कम से कम, ऊर्जा की विशाल मात्रा का भंडारण करता है।

शरीर में वसा कई महत्वपूर्ण अंगों के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है और इसमें से बहुत कम होने से खतरनाक चिकित्सा स्थितियां हो सकती हैं, मुख्य रूप से क्योंकि कुछ महत्वपूर्ण अंग अब वसा ऊतक द्वारा संरक्षित नहीं हैं। दूसरी ओर, बहुत अधिक शरीर की वसा अन्य गंभीर चिकित्सा मुद्दों जैसे उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह, फैटी यकृत और कुछ हृदय रोगों का कारण बन सकती है।

एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए निरंतर शरीर की वसा को बनाए रखने की आवश्यकता होती है, उचित भोजन और नियमित व्यायाम इसे प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। शरीर की संरचना के प्रत्येक तत्व के बीच एक संतुलन बनाए रखा जाना चाहिए क्योंकि बहुत अधिक वसा बहुत अधिक मांसपेशी द्रव्यमान जितना बुरा है, और बहुत कम वसा ऊतक या मांसपेशी द्रव्यमान की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि यह उतना ही नुकसान पहुंचा सकता है।

बॉडी मास इंडेक्स पर वापस, स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए यह बताना उपयोगी हो सकता है कि रोगियों के शरीर में वसा की सामान्य मात्रा है या नहीं, बस सरल माप लेकर। यह बहुत तेज़ और आसानी से किया जाता है और यह किसी के शरीर के गठन और संरचना का कुछ हद तक एक अच्छा पहला प्रभाव प्रदान करता है, लेकिन अकेले यह ठीक से कहने के लिए पर्याप्त नहीं है कि रोगी के पास स्वस्थ शरीर का वजन है या नहीं। अन्य चिकित्सा परीक्षण ों को लिया जाना चाहिए और एक रक्त के नमूने का विश्लेषण किया जाना चाहिए, निश्चित रूप से और सफलतापूर्वक निदान करने के लिए।

बीएमआई कैलकुलेटर चार्ट की बेहतर समझ के लिए, निम्नलिखित तालिका पोषण की स्थिति और उनके संख्यात्मक अंतराल द्वारा पांच वजन श्रेणियों में से प्रत्येक को दिखाएगी।

उपरोक्त तालिका केवल वयस्क व्यक्तियों पर लागू होती है, जो 20 वर्ष की आयु से शुरू होती है। 2 से 19 वर्ष की आयु के बच्चों और किशोरों के लिए, बीएमआई कैलकुलेटर प्रतिशत का उपयोग किया जाता है, भले ही, सूत्र वयस्कों के लिए समान है, बीएमआई के प्रत्येक मूल्य की तुलना प्रतिशत रैंकिंग द्वारा समान आयु और लिंग श्रेणियों के अन्य लोगों के साथ की जा रही है। इसलिए बच्चों और किशोरों के लिए बीएमआई को उम्र और लिंग-विशिष्ट होने की आवश्यकता होती है क्योंकि पूरे यौवन के दौरान शरीर में परिवर्तनों की एक श्रृंखला होती है, वजन में उतार-चढ़ाव उनमें से एक होता है, इसलिए इसकी तुलना समान विनिर्देशों वाले बहुमत से की जानी चाहिए, यह आकलन करने के लिए कि बीएमआई सामान्य है या नहीं। इसके अलावा, किशोर लड़कियों में लड़कों की तुलना में शरीर में वसा की एक बड़ी मात्रा होती है, रोगी का मूल्यांकन करते समय इस पर भी विचार किया जाना चाहिए, इसलिए गलतियों से बचा जाता है।

उम्र और लिंग के आधार पर बीएमआई कैलकुलेटर

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, शरीर में वसा पुरुषों और महिलाओं के लिए अलग-अलग मात्रा में सामान्य है। महिलाओं के शरीर में जन्म देने के समायोजन के कारण अधिक वसायुक्त ऊतक होते हैं और यह ज्यादातर कूल्हों और चड्डी पर निपटाया जाता है, जबकि पुरुषों के शरीर की वसा केवल पेट के क्षेत्र के आसपास रखी जाती है। जब उम्र की बात आती है, तो यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि एक पुराने मानव शरीर में एक युवा मानव शरीर की तुलना में अधिक वसा होती है, दोनों का बीएमआई मूल्य समान होता है। इन तथ्यों के बावजूद, वयस्कों में, जब बीएमआई निर्धारित किया जाता है, तो फॉर्मूला लागू होने पर न तो उम्र और न ही लिंग को ध्यान में रखा जाता है, इस प्रकार यह निष्कर्ष कि बीएमआई अपने मूल रूप में, रोगी के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण का ठीक से मूल्यांकन करने के लिए पर्याप्त नहीं है, बाद में निकाला गया था। यह पता चला कि बीएमआई न केवल बच्चों और किशोरों के लिए उम्र और सेक्स के साथ उतार-चढ़ाव करता है और वयस्कों के लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण है। इसलिए, बीएमआई सूत्र और बीएमआई कैलकुलेटर को तदनुसार लिंग और उम्र के लिए विशिष्ट होने के लिए अनुकूलित किया गया था।

महिलाओं के लिए बीएमआई कैलकुलेटर पुरुषों के लिए बीएमआई कैलकुलेटर के समान है, फॉर्मूला-वार, लेकिन दोनों को अलग करते समय अन्य कारकों को ध्यान में रखा जा रहा है, जैसे कि यह तथ्य कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अपने शरीर को ठीक से काम करने के लिए थोड़ा अधिक शरीर वसा की आवश्यकता होती है। एक सामान्य या असामान्य पोषण संबंधी स्थिति का निदान करने से पहले, बहुत अधिक परीक्षण किए जाते हैं, जैसे कि पूरी तरह से चिकित्सा इतिहास परीक्षा और एक पूर्ण शारीरिक परीक्षा, रक्त परीक्षण और चिकित्सा इमेजिंग हमेशा निदान को सही ढंग से रखने में मदद कर सकते हैं।

क्या वजन घटाने के लिए बीएमआई का उपयोग किया जा सकता है?

एक विशिष्ट वयस्क के लिए एक सटीक बीएमआई कैलकुलेटर, जब वजन कम करने की बात आती है, उतना सटीक नहीं होता है, क्योंकि किसी के बीएमआई का मूल्य समान रह सकता है, जबकि एक ही व्यक्ति की शरीर संरचना बदल जाती है, शरीर की वसा को मांसपेशियों के द्रव्यमान के साथ बदल दिया जाता है, और बीएमआई माप, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बीएमआई कैलकुलेटर कितना यथार्थवादी है, यह फैटी ऊतक और मांसपेशियों के ऊतकों के बीच अंतर नहीं कर सकता है। इस प्रकार, जब वजन घटाने की बात आती है, तो बीएमआई उतना सहायक नहीं होता है और यह वास्तव में भ्रामक हो सकता है।

स्मार्ट बीएमआई कैलकुलेटर

स्मार्ट बॉडी मास इंडेक्स या एसबीएमआई बीएमआई का सबसे नया संस्करण है, इसे हाल ही में विकसित किया गया था, लगभग पांच साल पहले, और इसमें सुधार होता है जिससे डॉक्टरों को बीएमआई के क्लासिक रूप के साथ पहले की तुलना में रोगियों का अधिक सटीक आकलन करने में मदद मिलती है। तीन पहलू हैं जो एसबीएमआई को बीएमआई से बेहतर बनाते हैं। शरीर माप के लिए इस नए सूचकांक के ये नए और बेहतर पहलू हैं:

• वजन और ऊंचाई के अलावा बीएमआई की गणना करते समय उम्र और लिंग को ध्यान में रखना;
• एसबीएमआई को एक तुलनात्मक आंकड़ा बनाते हुए, शून्य अंक से 70 अंक तक के पैमाने पर मापा जाता है, कोई भौतिक इकाइयां शामिल नहीं होती हैं;
• उनके समग्र स्वास्थ्य के लिए किसी के शरीर के वजन के महत्व को प्राप्त करते हुए, यह बीएमआई का उपयोग करके प्राप्त करने योग्य नहीं था, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है।

निम्न तालिका SBMI के मान दिखाती है।

उलट बीएमआई कैलकुलेटर

बीएमआई के कैलकुलेटर के इस संस्करण को कुछ हद तक वजन घटाने की निगरानी के लिए एक उपकरण के रूप में माना जा सकता है, लेकिन क्लासिक के रूप में, बीएमआई यह इस प्रक्रिया के लिए बहुत सटीक नहीं है। यह एक ही सूत्र बीएमआई = kg / m2 के साथ संचालित होता है, लेकिन आप गणना कर सकते हैं कि आपकी विशिष्ट ऊंचाई और वांछित बीएमआई के लिए आपके पास कितना वजन होना चाहिए। हालांकि उलट बीएमआई आदर्श वजन का अनुमान लगाने के लिए उपयोगी है, आंकड़ों द्वारा, यह प्रत्येक विशिष्ट व्यक्ति के इष्टतम वजन का मूल्यांकन करने का मानक तरीका नहीं है ताकि इसे स्वस्थ, चिकित्सकीय रूप से कहा जा सके।

विभिन्न व्यवसायों में बीएमआई कैलकुलेटर की उपयोगिता

• बाल चिकित्सा चिकित्सा में:

बाल रोग में, बीएमआई कैलकुलेटर प्रतिशत अभी भी उपयोग किया जाता है, लेकिन बहुत बार नहीं, क्योंकि मोटापे का निदान करने के लिए इसकी विशिष्टता बहुत मजबूत नहीं है, हालांकि, यह अभी भी अधिक व्यापक परीक्षण किए जाने से पहले रोगी शरीर की संरचना की सबसे बुनियादी छवि दे सकता है।

• सैन्य सेवाओं में:

अमेरिकी सेना और नौसेना दोनों ने एक विशिष्ट बीएमआई कैलकुलेटर विकसित किया है, प्रत्येक को सैन्य सेवाओं के लिए उम्मीदवारों का मूल्यांकन करने और समाप्त करने में मदद करने के लिए एक मानदंड के रूप में उपयोग किया जाता है, क्योंकि प्रत्येक भविष्य के सैनिक को अमेरिकी सेना और नौसेना द्वारा लगाए गए मानक को पूरा करना होगा।

नौसेना द्वारा आवश्यक पुरुषों और महिलाओं के शरीर में वसा के मानकों को नीचे दी गई तालिका में सूचीबद्ध किया जाएगा:

सेना बीएमआई कैलकुलेटर नौसेना के लिए बीएमआई कैलकुलेटर के रूप में सटीक नहीं है, जो शायद, बीएमआई कैलकुलेटर का सबसे सटीक प्रकार है। इसे "नेवी बॉडी फैट कैलकुलेटर" कहा जाता है और इसका उपयोग प्रत्येक नौसेना उम्मीदवार के शरीर में वसा की मात्रा का अनुमान लगाने के लिए किया जाता है। अमेरिकी नौसेना के अनुसार, शरीर की वसा की गणना करने के लिए आवश्यक शरीर माप हैं:

• उम्र;
• लिंग;
• ऊंचाई - बेहतर मूल्यांकन के लिए, इसे नंगे पैर करने की सिफारिश की जाती है;
• गर्दन की परिधि - इसे स्वरयंत्र के ठीक नीचे, पुरुषों के लिए एडम के सेब के नीचे मापा जाना चाहिए;
• कमर की परिधि - इसे महिलाओं और पुरुषों के लिए क्षैतिज रूप से निम्नानुसार मापा जाना चाहिए:

1. नाभि के आसपास के पुरुषों के लिए;
2. महिलाओं और पेट के सबसे संकीर्ण हिस्से के लिए;

• कूल्हों की परिधि - इसे कूल्हे के सबसे चौड़े हिस्से में मापा जाना चाहिए।

शरीर में वसा का आकलन करने के लिए आवश्यक इन कई मापदंडों के होने के बाद, परिणाम क्लासिक बीएमआई सूत्र के परिणाम की तुलना में अधिक यथार्थवादी है और मानक पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए प्रत्येक आयु वर्ग के साथ अच्छी तरह से अनुकूलित है।

• एथलेटिक व्यवसायों और खेल चिकित्सा में:

जब एथलीटों की बात आती है, तो बीएमआई पहली बार में काफी भ्रामक हो सकता है, और बिना किसी अन्य आकलन के, बीएमआई एथलीट या चिकित्सक को मोटापे के जटिल निदान के प्रति भ्रमित कर सकता है और गलत तरीके से। यह तब भी होता है जब विचाराधीन व्यक्ति स्पष्ट रूप से अच्छे शारीरिक आकार में होता है। भ्रामक बीएमआई कैलकुलेटर की वसा ऊतक और मांसपेशियों के ऊतकों के बीच अंतर करने में असमर्थता से आता है। एथलीटों को लगभग दैनिक रूप से, आग्रह और दोहराव वाली शारीरिक गतिविधियों के संपर्क में लाया जाता है, इस प्रकार वे बहुत अधिक मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त करते हैं, साथ ही नए प्राप्त मांसपेशियों के ऊतकों के साथ, हड्डियों को शरीर को ठीक से बनाए रखने के लिए इसके अनुकूल होने के लिए कई प्रक्रियाओं का सामना करना पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप, हड्डियों का घनत्व बढ़ जाता है, जिससे उनका वजन बहुत अधिक हो जाता है। यह प्रक्रिया कभी-कभी 10 किलोग्राम (22 पाउंड) तक जोड़ सकती है। कभी-कभी एथलीट समान ऊंचाई श्रेणी से गैर-एथलेटिक व्यक्तियों की तुलना में खराब बीएमआई मूल्य स्कोर करते हैं और उन्हें मोटापा वर्ग 1 श्रेणी में रखा जाता है, इस तथ्य की परवाह किए बिना कि स्पष्ट रूप से, आकार के अनुसार, एथलीट बहुत बेहतर फॉर्म में है। फिर, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बीएमआई कैलकुलेटर में अकेले वसा के लिए उच्च विशिष्टता नहीं होती है, बल्कि यह पूरे शरीर के वजन की तुलना इसकी ऊंचाई से करता है, इसलिए यह काफी सटीक नहीं है। 

इस भ्रम से बचने के लिए एक एथलीट का बीएमआई कैलकुलेटर, फैट-फ्री मास या एफएफएम का इंडेक्स पेश किया गया, इससे एथलीटों के शरीर में वसा का सही अनुमान लगाया जा सकता था। एफएफएम, जिसे लीड बॉडी मास के रूप में भी जाना जाता है, वसा ऊतक को छोड़कर शरीर के हर एक घटक को संदर्भित करता है। दुबला शरीर द्रव्यमान में हड्डी द्रव्यमान, मांसपेशी द्रव्यमान, अंग और शरीर द्वारा बनाए गए पानी की मात्रा शामिल है। भले ही इन सभी घटकों का हिसाब रखा जाता है, वसा मुक्त द्रव्यमान मुख्य रूप से मांसपेशियों को इंगित करता है।

निम्नलिखित तालिका स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक वसा ऊतक की न्यूनतम मात्रा और शरीर में वसा की उचित मात्रा की सीमा प्रस्तुत करेगी, जैसा कि अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन द्वारा अनुमान लगाया गया है:

क्या गर्भावस्था में बीएमआई कैलकुलेटर का उपयोग किया जा सकता है?

गर्भावस्था की प्रगति के साथ, एक स्वस्थ गर्भावस्था को पूरा करने और एक स्वस्थ नवजात शिशु को जन्म देने के लिए, एक निश्चित मात्रा में वजन बढ़ने की उम्मीद है। भ्रूण के विकास द्वारा निर्धारित इस वजन वृद्धि का मूल्यांकन करने के लिए, केवल क्लासिक बीएमआई सूत्र का उपयोग करना कठिन है। ऐसा करने के लिए गर्भावस्था से पहले बीएमआई की गणना करने की आवश्यकता होती है, इस प्रकार इसका अर्थ है कि गर्भावस्था से पहले मां की पोषण संबंधी स्थिति भी बहुत महत्व रखती है। जैसे-जैसे गर्भावस्था बढ़ती है, बीएमआई का मूल्यांकन गर्भावस्था के प्रत्येक महीने के साथ किया जाता है और फिर गर्भावस्था के दौरान प्राप्त वजन का मूल्य प्रत्येक महीने मापा जाने वाले मूल्यों से घटाकर निर्धारित किया जाता है, पूर्व-गर्भावस्था मापा गया मूल्य। चूंकि इस प्रक्रिया को ट्रैक करना मुश्किल हो सकता है, गर्भावस्था के लिए एक बीएमआई कैलकुलेटर पेश किया गया था। यह गर्भावस्था वजन बढ़ाने कैलकुलेटर माप के रूप में उपयोग करता है:

• गर्भावस्था से पहले का वजन;
• वर्तमान वजन;
• ऊँचाई;
• गर्भावस्था का सप्ताह।

गर्भावस्था के दौरान प्राप्त वजन की सामान्य मात्रा महिला से महिला में भिन्न होती है और गर्भावस्था से पहले मां की पोषण स्थिति से बहुत अधिक प्रभावित होती है, यदि मां कम वजन वाली है, तो मां और भ्रूण दोनों के लिए स्वस्थ गर्भावस्था के लिए अधिक वजन प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, दूसरी ओर, यदि मां मोटापे से ग्रस्त है, मोटापे का कोई भी वर्ग, कम वजन बढ़ने की उम्मीद है, कभी-कभी अगर वजन घटाने की सलाह दी जाती है। एक सामान्य वजन वाली मां द्वारा प्राप्त किए जाने वाले वजन की सामान्य मात्रा 10 से 15 किलोग्राम (26-35 पाउंड) तक होती है।

बीएमआई कैलकुलेटर का एक त्वरित इतिहास

बीएमआई को पहली बार 19 वीं शताब्दी की शुरुआत में, 1830 के दशक के आसपास, बेल्जियम के सांख्यिकीविद् और गणितज्ञ द्वारा पेश किया गया था, जिसे लैम्बर्ट क्वेटेलेट कहा जाता है। बीएमआई को शुरू में क्वेटेलेट इंडेक्स के नाम से बुलाया जाता था। इस सूचकांक के साथ आने का कारण "औसत आदमी" के माप के लिए उनके शोध में उनकी मदद करना था। उनके शोध का उद्देश्य संसाधनों को आवंटित करने में सरकार की सहायता करना था, और बड़े पैमाने पर आबादी के मोटापे की डिग्री को निर्धारित करना भी था। यह केवल एक सांख्यिकीय उपकरण के रूप में था, सामान्य आबादी की पोषण संबंधी स्थिति के बारे में त्वरित जानकारी देने के लिए, इसके आविष्कारक ने विशेष रूप से उल्लेख किया कि इसका उपयोग एक एकल व्यक्ति में फैटी ऊतक के विशिष्ट स्तरों का आकलन करने के लिए नहीं किया जा सकता है और न ही मोटापे का निदान करने के लिए चिकित्सा परीक्षणों को बदलने के लिए। इसके अलावा, कुछ और जिसका उल्लेख करने की आवश्यकता है वह यह है कि लैम्बर्ट क्वेटेलेट का चिकित्सा के क्षेत्र के साथ कोई संबंध नहीं था।

1950 और 1960 के दशक के आसपास, चिकित्सक नियमित रूप से अपने रोगियों के वसा के स्तर और समग्र स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए क्वेटेलेट इंडेक्स और अन्य त्रुटिपूर्ण तालिकाओं का उपयोग कर रहे थे। न केवल ऊंचाई और वजन मूल्यांकन के लिए तालिकाएं गहराई से असंगत थीं, बल्कि उन्हें केवल अमीर और सफेद आबादी को मापकर एक साथ रखा गया था, यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि मापा गया अधिकांश व्यक्ति पुरुष थे, उम्र को भी ध्यान में नहीं रखा गया था। इसने बाद में बहुत सारी समस्याएं पैदा कीं क्योंकि सूचकांक स्पष्ट रूप से मोटापे के निदान के लिए नहीं बनाया गया था और न ही किसी के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए, लेकिन इसका उपयोग अभी भी किया जा रहा था। 1970 के दशक तक, प्रमाणित चिकित्सकों की एक टीम ने क्वेटलेट के काम को जारी रखा और अपने नैदानिक अध्ययन के लिए उम्मीदवारों को चुनते समय अधिक समावेशी होने की कोशिश की, फिर भी, वास्तविक सूत्र में कोई बदलाव नहीं किया गया, केवल नाम बॉडी मास इंडेक्स में बदल गया।

समाप्ति

बॉडी मास इंडेक्स का उपयोग अतीत में विभिन्न प्रकार के मोटापे और अन्य वजन विकारों का निदान करने के लिए किया जाता था और आज भी चिकित्सा और सैन्य सेवाओं के कुछ क्षेत्रों में उपयोग किया जाता है, लेकिन यह प्रत्येक विशिष्ट व्यक्ति के शरीर में वसा की मात्रा का सटीक अनुमान नहीं लगा सकता है, केवल उनके वजन और ऊंचाई के आधार पर। इसलिए, दवा की प्रगति के साथ, बीएमआई को बदल दिया गया और शरीर में वसा की मात्रा को यथासंभव सटीक रूप से इंगित करने के लिए अनुकूलित किया गया।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि वसा ऊतक एक स्वस्थ शरीर के लिए और आंतरिक अंगों के सामान्य कामकाज के लिए बिल्कुल आवश्यक है, न केवल इसलिए कि यह शरीर को आकार देता है, बल्कि इसलिए कि यह पेट के अंगों की सुरक्षा सुनिश्चित करता है और शरीर के ऊर्जा भंडार की एक बड़ी मात्रा को संग्रहीत करता है। इस प्रकार, एक स्वस्थ फिट महिला में 20 से 32 शरीर वसा प्रतिशत की उम्मीद की जाती है और स्वस्थ और अच्छे आकार के पुरुष के लिए 10 से 22 शरीर वसा प्रतिशत सामान्य है।

बच्चों के लिए बीएमआई कैलकुलेटर और किशोरों के लिए बीएमआई कैलकुलेटर कम से कम 20 वर्ष से अधिक आयु के वयस्कों के लिए बीएमआई कैलकुलेटर से अलग हैं, क्योंकि पहले दो उम्र और लिंग के साथ सहसंबद्ध हैं और प्रतिशत में व्यक्त होते हैं। भले ही मूल रूप से बीएमआई में उम्र और लिंग शामिल नहीं थे, लेकिन यह हमेशा इन दो मापदंडों को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए, और इसलिए नया बीएमआई कैलकुलेटर पेश किया गया था, एसबीएमआई। एसबीएमआई कैलकुलेटर उम्र, लिंग, ऊंचाई, वजन के आधार पर बीएमआई कैलकुलेटर है।

भले ही यह एक विशिष्ट परीक्षण नहीं है, अगर आपका बीएमआई 35 से अधिक तक पहुंच जाता है, तो आमतौर पर इसका मतलब है कि कुछ पूरी तरह से अच्छी तरह से काम नहीं कर रहा है, और यह एक अंतर्निहित मुद्दे का संकेत दे सकता है, इस प्रकार एक चिकित्सा चिकित्सक से हमेशा परामर्श किया जाना चाहिए, जब आपको अपने वजन के बारे में चिंता हो रही हो और मोटापे का निदान होने या न होने के बारे में संदेह हो।