Mi az a fitnesz?
A fizikai erőnlét jelentését a szakértők úgy írják le, mint az ember azon képességét, hogy a mindennapi tevékenységeket maximális hatékonysággal, erővel és kitartással végezze el, miközben kezeli a betegséget, a kimerültséget és a stresszt, és csökkenti az ülő viselkedést. Ez túlmutat azon, hogy gyorsan sprintelhet, vagy sok súlyt emelhet.
Mi a fitnesz a biológiában?
A szakemberek szerint a fitneszbiológia definíciója azt jelenti, hogy a kifejezés egyszerűen a reprodukciós sikerre utal, mérve, hogy egy szervezet mennyire hatékonyan illeszkedik a környezetéhez.