Az egyik leggyakoribb kérdés, amelyet mindannyian felteszünk magunknak: "Hogyan tudok gyorsan lefogyni?". Ez akkor történik, amikor túlságosan el vagyunk foglalva más tevékenységekkel, és elfelejtünk vigyázni a saját testünkre. Hirtelen belenézünk a tükörbe, és rájövünk, hogy már nem úgy nézünk ki, ahogy gondoltuk. Ezután megerősítjük, hogy le kell fogynunk néhány kilót.
Úgy gondolják, hogy a hízás mindig könnyebb, mint a vékonyabb. Ez nem egészen igaz. Meg fogod tanulni, hogy valójában minden erőfeszítés nélkül megszerezhetsz és fenntarthatsz egy egészséges és jó megjelenésű testet. A gyors fogyás könnyebb, mint a zsír.
Az ok, amiért a kövérebbé válást könnyebbnek tartják, mint a vékonyabbá válást, az az, hogy meg lehet csinálni anélkül, hogy figyelmet fordítanánk arra, hogy mit eszünk és mikor eszünk. A kövérebbé válás nem azonnali. Időbe telik. Ez egy meglehetősen összetett folyamat, amelyet anélkül is elvégezhetne, hogy észrevenné. Rutinná válik. A vékonyabbá válás ugyanaz. Ez könnyen, erőfeszítés nélkül elvégezhető, és gyorsabban megtörténhet, mint gondolnád.