Sakit kepala

Anda tidak sendirian jika kepala Anda berdenyut. Sakit kepala adalah salah satu jenis rasa sakit yang paling umum di dunia yang mempengaruhi kepala, leher, atau kulit kepala. Sekitar 75% orang di seluruh dunia mengalami sakit kepala setiap tahun.

Sakit kepala bisa moderat di kali. Namun, mereka juga bisa parah, sehingga sulit untuk fokus di tempat kerja dan melakukan kegiatan sehari-hari lainnya. Jutaan orang menderita sakit kepala parah yang bisa melemahkan. Untungnya, sebagian besar jenis sakit kepala ini dapat dikontrol dengan menggunakan obat-obatan dan perubahan gaya hidup.

Jenis Sakit Kepala

Jenis sakit kepala yang paling umum meliputi;

Sakit kepala tegang:

Jenis sakit kepala ini adalah yang paling umum, sebagian besar mempengaruhi wanita di atas usia 20 tahun. Sakit kepala tegang biasanya digambarkan sebagai sensasi band ketat di kepala. Ketatnya otot-otot di sekitar leher dan kulit kepala menyebabkannya. Stres dan postur tubuh yang buruk juga merupakan faktor utama yang berkontribusi.

Ketegangan sakit kepala di dahi atau sisi kepala biasanya berlangsung beberapa menit. Namun, mereka kadang-kadang mungkin berlama-lama selama beberapa hari dalam keadaan ekstrim. Selain itu, ia memiliki kecenderungan untuk kekambuhan.

Sakit kepala tegang ditandai dengan tanda-tanda dan gejala berikut:

• Kekakuan di leher
• Rasa sakit yang terasa membosankan dan sakit
• Kelembutan kulit kepala
• Kekakuan di bahu
• Tekanan atau kekakuan di dahi yang mungkin meluas ke sisi atau di belakang kepala

Sakit kepala cluster:

Sakit kepala yang tidak berdenyut yang mengakibatkan rasa sakit yang intens dan terbakar pada satu bagian kepala atau di bagian belakang mata adalah sakit kepala cluster. Biasanya menginduksi mata berkaca-kaca dan hidung tersumbat, sering dikenal sebagai rhinorrhea atau menjalankan hidung. Terkadang, sakit kepala seperti itu berlangsung untuk jangka waktu yang lebih lama; suatu kondisi yang disebut sebagai periode cluster. Periode cluster dapat berlangsung hingga enam minggu.

Selain itu, sakit kepala cluster mungkin terjadi setiap hari atau beberapa kali sehari. Alasan di balik ini tidak diketahui. Namun demikian, bentuk sakit kepala ini jarang terjadi dan mempengaruhi sebagian besar pria antara usia 20 dan 40 tahun.

Sakit kepala migrain:

Sakit kepala migrain adalah sakit kepala kronis yang biasanya mempengaruhi satu bagian kepala, menyebabkan berdenyut dan berdebar rasa sakit. Ada beberapa bentuk sakit kepala migrain, termasuk;

• Migrain kronis, yang terjadi 15 hari atau lebih dalam sebulan.
• Migrain hemiplegik, yang memiliki gejala yang mirip dengan stroke.

Migrain tanpa sakit kepala dapat terjadi ketika seseorang mengalami gejala migrain seperti mual, pusing, kelainan penglihatan tetapi tidak sakit.

Sakit kepala migrain sering disertai dengan gejala seperti;

• Sensasi berdenyut di otak
• Nyeri pada satu bagian kepala
• Mual dan muntah
• Sensitivitas cahaya dan suara
• Rasa sakit yang berdenyut dan intens

Sakit kepala migrain di sisi kepala sering menyebabkan ketidaknyamanan yang menyiksa yang membuatnya sulit untuk berkonsentrasi atau melakukan tugas-tugas rutin.

Sakit kepala rebound:

Sakit kepala rebound terjadi ketika seseorang berhenti menggunakan obat-obatan yang sebelumnya digunakan untuk mengelola sakit kepala. Jika Anda menggunakan obat-obatan seperti acetaminophen, ergotamine (Ergomar), triptans (Zomig, Imitrex), atau sakit kepala (seperti Tylenol dengan kodein), Anda lebih rentan untuk mendapatkan sakit kepala rebound.

Sakit kepala rebound terjadi setiap hari. Juga, jenis sakit kepala di pagi hari biasanya lebih buruk. Namun, ia cenderung membaik dengan obat-obatan, tetapi ketika obat-obatan habis, itu muncul kembali. Tanda-tanda dan gejala lain dari sakit kepala rebound meliputi;

• Sakit kepala dengan mual
• Iritabilitas
• Memiliki masalah mengingat hal-hal penting
• Kegelisahan
• Umumnya, jenis sakit kepala yang dialami seseorang sering ditentukan oleh obat yang mereka minum.

Sakit kepala thunderclap:

Sakit kepala thunderclap adalah sakit kepala yang intens dan tiba-tiba yang sering menyerang tanpa peringatan. Ini sering terjadi entah dari mana dan berlangsung selama sekitar lima menit. Sakit kepala seperti itu dapat mengindikasikan masalah dengan arteri darah otak, yang memerlukan perawatan medis segera.

Penyebab Sakit Kepala

Sakit kepala dapat terjadi karena berbagai faktor, menurut spesialis medis. Penyebabnya dikategorikan ke dalam primer dan sekunder.

Penyebab sakit kepala primer adalah mereka yang tidak terkait dengan gangguan medis lainnya. Penyebab mendasar dari sakit kepala ini adalah proses neurologis. Migrain, cluster, dan sakit kepala tegang adalah contoh dari sakit kepala primer yang lazim.

Di sisi lain, sakit kepala sekunder terjadi sebagai akibat dari kondisi kesehatan yang mendasarinya. Berikut ini adalah beberapa contoh penyebab sekunder sakit kepala:

Aneurisma otak atau tumor otak: Sakit kepala mungkin disebabkan oleh tumor otak atau aneurisma otak (pendarahan otak). Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tengkorak hanya memiliki begitu banyak ruang. Kompresi di dalam otak dapat menyebabkan sakit kepala jika tengkorak tersumbat dengan darah atau jaringan berlebih.

Sakit kepala cervicogenic:Ketika cakram memburuk dan menimpa tulang belakang, sakit kepala cervicogenic berkembang. Akibatnya, Anda mungkin mengalami sakit leher yang parah dan sakit kepala.

Obat-obatan yang terlalu sering menggunakan sakit kepala: Sakit kepala mungkin terjadi jika Anda menggunakan banyak obat penghilang rasa sakit setiap hari dan kemudian mulai meruncing atau berhenti meminumnya. Hydrocodone adalah contoh dari salah satu obat ini.

Sakit kepala terkait meningitis: Meningitis mengacu pada infeksi pada meninges. Ini adalah membran yang mengelilingi otak dan sumsum tulang belakang dan melapisi bagian dalam tengkorak.

Sakit kepala pasca-trauma: Sakit kepala kadang-kadang dapat terjadi sebagai akibat dari trauma kepala yang diderita dalam suatu peristiwa seperti kecelakaan kendaraan, jatuh, atau kecelakaan ski.

Sakit kepala sinus: Jenis sakit kepala ini terjadi karena peradangan di sekitar rongga sinus yang dipenuhi udara di dalam wajah, yang mengakibatkan rasa sakit dan tekanan.

Sakit kepala tulang belakang: Kebocoran cairan serebrospinal yang stabil dapat menyebabkan sakit kepala tulang belakang. Hal ini biasanya terjadi setelah epidural, spinal tap, atau blok tulang belakang untuk anestesi.

Diagnosis Sakit Kepala

Sakit kepala bisa menjadi gejala penyakit atau masalah medis lainnya. Melalui penilaian riwayat medis dan pemeriksaan fisik, dokter dapat mengidentifikasi alasan yang mendasari sakit kepala. Evaluasi neurologis penuh juga merupakan bagian penting dari diagnosis.

Selain itu, riwayat menyeluruh sangat penting karena tidak adanya obat-obatan atau makanan tertentu dapat menyebabkan sakit kepala berulang. Konsumen kopi berat, misalnya, dapat mengalami sakit kepala jika mereka tiba-tiba berhenti minum kopi.

Jika dokter mencurigai bahwa penyakit medis adalah penyebab sakit kepala, ia dapat merekomendasikan tes diagnostik lainnya. Mereka dapat mencakup;

• Hitung darah lengkap (CBC): Ini adalah tes darah yang dapat mengungkapkan gejala infeksi.
• Sinar-X tengkorak: Ini adalah jenis pemeriksaan pencitraan yang menunjukkan tulang tengkorak dengan sangat rinci.
• Sinar-X sinus: Teknik pencitraan yang mungkin dilakukan dokter jika dia mencurigai sinusitis.
• CT kepala atau MRI scan: Tes ini dapat dilakukan jika dokter mencurigai trauma, stroke, atau pembekuan darah di dalam otak.

Pilihan Pengobatan Sakit Kepala

Mengidentifikasi pemicu Anda adalah salah satu aspek yang paling penting ketika datang untuk mengobati sakit kepala. Mempelajari apa penyebabnya, biasanya dengan membuat jurnal sakit kepala, dapat membantu membatasi sakit kepala yang Anda alami.

Praktisi kesehatan Anda dapat menyesuaikan perawatan yang sesuai untuk Anda setelah mengidentifikasi pemicunya. Namun, tidak setiap bentuk sakit kepala membutuhkan obat. Berdasarkan jenis sakit kepala, penyebab, dan frekuensi, pilihan pengobatan dapat mencakup hal-hal berikut;

Obat

Over-the-counter obat nyeri biasanya bekerja secara efektif untuk sakit kepala ketegangan sesekali. Namun, penggunaan berlebihan obat-obatan ini dapat menyebabkan sakit kepala harian yang berkepanjangan. Obat sakit kepala resep dapat direkomendasikan jika Anda memiliki sakit kepala biasa atau parah. Episode migrain dapat dihentikan dengan menggunakan triptan dan obat-obatan lainnya. Anda dapat mengambil mereka segera setelah Anda merasa sakit kepala datang. Obat OTC lainnya termasuk acetaminophen, aspirin, dan ibuprofen.

Manajemen stres

Manajemen stres dirancang untuk mengajarkan Anda bagaimana menghadapi situasi sulit. Praktik relaksasi dapat membantu Anda mengatasi stres. Untuk meredakan ketegangan, Anda dapat menggunakan relaksasi otot, pernapasan dalam, citra mental, serta musik.

Biofeedback

Biofeedback membantu Anda mengetahui kapan tubuh Anda tegang. Anda akan mengerti bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap situasi stres dan bagaimana menenangkan diri. Sensor melekat pada tubuh Anda selama biofeedback. Mereka melacak reaksi fisik otomatis Anda terhadap sakit kepala. Ini termasuk peningkatan denyut nadi, pernapasan, irama jantung, suhu, aktivitas otak, dan ketegangan otot.

Pilihan pengobatan sakit kepala lainnya meliputi;

• Terapi perilaku kognitif, yang merupakan semacam terapi bicara yang mengajarkan Anda bagaimana mengidentifikasi keadaan stres dan cemas.
• Akupunktur, pengobatan alternatif yang melibatkan penyisipan jarum kecil ke lokasi tubuh tertentu untuk menghilangkan stres dan ketegangan.
• Olahraga ringan hingga sedang yang dapat membantu Anda merasa lebih bahagia dan lebih tenang dengan meningkatkan sintesis bahan kimia otak tertentu.
• Terapi dingin atau panas, yang melibatkan menempatkan kompres es atau bantalan pemanas di kepala selama lima sampai sepuluh menit beberapa kali sehari
• Mengendurkan otot kaku dengan mandi air panas atau mandi.

Kesimpulan

Kebanyakan orang mengalami satu atau lebih jenis sakit kepala dari waktu ke waktu. Meskipun beberapa menunjukkan masalah kecil, mencari bantuan medis jika Anda mengalami sakit kepala yang parah atau berulang.

Untungnya, ada banyak pilihan terapi yang tersedia untuk orang yang sering menderita sakit kepala. Oleh karena itu, jangan menyerah jika rencana perawatan awal Anda tidak efektif. Spesialis sakit kepala di dekat Anda dapat menyarankan perawatan atau teknik lain untuk menemukan solusi terbaik untuk Anda.