Solusi untuk Masalah Mata Tua

Ikhtisar

Tubuh kita mengalami perubahan seiring bertambahnya usia, termasuk juga mata kita. Beberapa perubahan ini mulai terlihat pada usia 40-an, sedangkan yang lainnya terlihat pada usia 60-an atau bahkan lebih, yang memengaruhi penglihatan dan kesehatan mata kita. Awalnya, Anda mungkin tidak menyadari perubahan ini - mungkin Anda menjauhkan buku dari mata Anda atau Anda memilih kaos kaki biru ketika sebenarnya hitam. Saat kelompok baby boomer yang besar semakin menua, dokter mata melihat peningkatan masalah-masalah ini. Meskipun sebagian besar gangguan mata yang terkait dengan penuaan tidak dapat dihindari, kabar baiknya adalah banyak dari mereka dapat diobati.

Pemeriksaan mata rutin adalah pertahanan terbaik Anda dalam mendeteksi dan mengobati penyakit mata terkait usia sebelum menjadi serius. Karena gangguan penglihatan dan kebutaan termasuk dalam lima penyebab utama kecacatan pada orang tua, penting untuk memperhatikan mata Anda. Banyak gangguan medis serius lainnya, seperti penyakit jantung, diabetes, peradangan, degenerasi kognitif, dan demensia, dapat dideteksi melalui pemeriksaan mata dan tes penglihatan secara teratur.

Mata Tua

Presbiopia adalah kondisi di mana lensa mata menjadi kurang fleksibel dan kurang dapat mengental seiring bertambahnya usia, sehingga sulit untuk fokus pada objek di sekitarnya. Hal ini dapat diatasi dengan kacamata baca atau lensa bifokal. Lihat Perubahan dalam Tubuh dengan Penuaan: Mata untuk informasi lebih lanjut tentang efek penuaan pada mata.

Pada usia tua, perubahan pada mata meliputi:

• Paparan jangka panjang terhadap radiasi ultraviolet, angin, dan debu menyebabkan kuning atau kecoklatan.
• Bintik-bintik pigmen secara acak (lebih umum terjadi pada orang dengan kulit gelap)
• Konjungtivitis (penipisan konjungtiva)
• Peningkatan transparansi sklera menyebabkan warna biru.

Dengan bertambahnya usia, jumlah sel lendir pada konjungtiva dapat menurun. Produksi air mata dapat menurun seiring bertambahnya usia, sehingga air mata yang tersedia untuk menjaga permukaan mata tetap lembab berkurang. Mata kering lebih umum terjadi pada orang dewasa yang lebih tua karena kedua perubahan tersebut. Meskipun mata biasanya kering, saat terjadi peradangan, seperti saat bawang merah dipotong atau objek terkena mata, air mata dapat sangat deras.

Arcus senilis (pengendapan garam kalsium dan kolesterol) terlihat sebagai cincin abu-abu putih di dekat tepi kornea. Ini sering terjadi pada orang yang berusia di atas 60 tahun. Penglihatan tidak terpengaruh oleh Arcus senilis.

Degenerasi makula, retinopati diabetik (jika seseorang memiliki diabetes), dan pemisahan retina adalah semua penyakit retina yang lebih rentan terjadi pada orang yang lebih tua. Katarak dan penyakit mata lainnya, seperti glaukoma, semakin menjadi-jadi.

Dengan bertambahnya usia, otot yang menutup kelopak mata menjadi lebih lemah. Kelopak mata bawah dapat berbalik keluar dari bola mata akibat kehilangan kekuatan ini, yang diperparah oleh gravitasi dan kelonggaran kelopak mata yang terkait dengan usia. Ektopion adalah istilah medis untuk penyakit ini. Kelopak mata bawah dapat bergerak ke dalam karena kelonggaran terkait usia yang mempengaruhi bagian kelopak mata yang terpisah, menyebabkan bulu mata menggosok bola mata. Entropion adalah istilah untuk kondisi ini. Kelopak mata atas dapat melorot jika terkena, suatu penyakit yang dikenal sebagai ptosis.

Lemak di sekitar orbita berkurang pada beberapa orang yang lebih tua, menyebabkan bola mata terbenam ke dalam orbita. Enoftalmos adalah istilah medis untuk penyakit ini. Lemak orbita dapat mendorong ke depan ke kelopak mata karena jaringan yang kendur di kelopak mata, memberikan tampilan bengkak. Enoftalmos dapat menciptakan pembatasan sedikit pada penglihatan perifer seseorang jika kondisinya parah.

Dengan bertambahnya usia, otot yang mengontrol ukuran pupil melemah. Di tempat yang gelap, pupil menyusut, bereaksi lebih lambat terhadap cahaya, dan membesar lebih lambat. Oleh karena itu, orang yang berusia di atas 60 tahun mungkin akan melihat bahwa objek tampak lebih redup, mereka buta saat berjalan di luar (terutama saat menghadapi lalu lintas saat mengemudi di malam hari), dan sulit beradaptasi dari lingkungan yang sangat terang menjadi lingkungan yang lebih gelap. Ketika perubahan ini dipasangkan dengan konsekuensi katarak, mereka dapat terasa sangat tidak menyenangkan.

Seiring bertambahnya usia, orang mengalami perubahan lain pada penglihatannya. Bahkan dengan kacamata terbaik, ketajaman penglihatan (akuitas) terganggu, terutama pada pasien yang memiliki katarak, degenerasi makula, atau glaukoma lanjutan (lihat tabel Beberapa Gangguan yang Mempengaruhi Terutama Orang Tua). Karena jumlah cahaya yang mencapai retina belakang berkurang, pencahayaan yang lebih kuat dan kontras yang lebih besar antara objek dan latar belakang diperlukan. Bintik-bintik hitam mengambang mungkin muncul dalam jumlah yang lebih banyak pada orang dewasa yang lebih tua (floaters). Floaters biasanya tidak menyebabkan masalah penglihatan yang serius.

Masalah Mata yang Umum Terkait Usia

Presbiopia, glaukoma, mata kering, degenerasi makula terkait usia, katarak, dan arteritis temporal adalah beberapa masalah mata umum terkait usia. Jika Anda memiliki diabetes, sangat penting untuk menjaga janji temu dengan dokter mata secara teratur.

Tidak peduli seberapa tua (atau muda) usia Anda, Anda dapat mengurangi ketidaknyamanan dan meningkatkan penglihatan dengan melakukan beberapa hal mudah.

Presbiopia

Presbiopia adalah kehilangan kemampuan untuk melihat teks kecil atau benda dekat dengan jelas. Presbiopia adalah fenomena alami yang terjadi sepanjang hidup. Anda mungkin tidak akan menyadari perubahan apapun sampai Anda berusia 35 atau 40 tahun. Presbiopia membuat orang memegang bahan bacaan dengan tangan yang lebih jauh. Ketika membaca atau melakukan tugas yang dekat, beberapa orang mengalami sakit kepala atau "mata lelah". Jika Anda memiliki presbiopia, Anda dapat meningkatkan penglihatan Anda menggunakan kacamata baca atau lensa multifokal (bifokal).

Bintik-bintik hitam dan kilatan cahaya

Bintik-bintik hitam adalah titik-titik kecil atau partikel yang mengambang di pandangan Anda. Kebanyakan orang memperhatikan mereka di ruangan yang terang atau di luar pada hari yang cerah. Bintik-bintik hitam biasanya tidak berbahaya, tetapi jika disertai dengan kilatan cahaya, mereka bisa menjadi tanda kondisi mata seperti pemisahan retina. Jika Anda mendeteksi perubahan tiba-tiba pada jenis atau jumlah bintik-bintik atau kilatan cahaya, buatlah janji dengan dokter mata Anda secepatnya.

Mata kering (juga disebut keratoconjunctivitis sicca)

Kelenjar air mata tidak dapat menghasilkan air mata yang cukup atau menghasilkan air mata yang berkualitas buruk, sehingga menyebabkan mata kering. Gatal, terbakar, dan bahkan kehilangan penglihatan dapat terjadi akibat mata kering. Humidifier atau tetes mata khusus yang meniru air mata asli dapat direkomendasikan oleh profesional kesehatan Anda. Pada kasus yang lebih parah, operasi mungkin diperlukan untuk mata kering.

Air mata berlebihan (juga disebut epifora)

Sensitivitas terhadap cahaya, angin, atau fluktuasi suhu dapat menyebabkan air mata atau kelebihan air mata. Melindungi mata Anda atau mengenakan kacamata hitam dapat membantu mengatasi masalah dalam beberapa kasus. Teringat dapat menunjukkan masalah yang lebih serius, seperti infeksi pada mata atau sumbatan saluran air mata. Selain itu, karena mata kering mudah teriritasi, orang dengan mata kering dapat menangis secara berlebihan. Kedua gangguan ini dapat diobati atau diperbaiki oleh spesialis mata Anda.

Degenerasi makula terkait usia (AMD)

Kondisi yang dikenal sebagai degenerasi makula terkait usia (AMD) dapat mengganggu penglihatan pusat tajam yang diperlukan untuk melihat objek dengan jelas dan melakukan tugas sehari-hari seperti mengemudi dan membaca. Selama pemeriksaan mata yang diperbesar, dokter mata Anda akan menanyakan riwayat keluarga Anda dan mencari tanda-tanda AMD. Ada perawatan yang tersedia, dan suplemen nutrisi tertentu dapat membantu mengurangi risiko AMD memburuk.

Retinopati diabetik

Jika Anda memiliki diabetes, Anda mungkin mengalami retinopati diabetik. Prosesnya membutuhkan waktu lama dan umumnya tidak ada tanda peringatan dini. Jika Anda memiliki diabetes, pemeriksaan mata yang diperbesar harus dilakukan setidaknya sekali dalam setahun. Mengendalikan gula darah, tekanan darah, dan kadar kolesterol Anda dapat membantu Anda menghindari atau mengurangi perkembangan retinopati diabetik pada tahap awal. Pembedahan laser pada tahap lanjut kadang-kadang dapat mencegah kondisi memburuk.

Katarak

Katarak adalah bercak kabur pada lensa mata yang menyebabkan penglihatan buram atau kabur. Beberapa katarak kecil dan memiliki sedikit efek pada penglihatan Anda. Yang lain semakin membesar, menghalangi penglihatan. Operasi katarak adalah prosedur yang aman dan sering dilakukan yang dapat membantu Anda melihat dengan jelas lagi. Jika Anda memiliki katarak, dokter mata Anda akan memantau kondisi Anda dari waktu ke waktu untuk melihat apakah operasi diperlukan.

Glaukoma

Glaukoma disebabkan oleh jumlah tekanan cairan berlebih di dalam mata. Jika tidak diobati, dapat menyebabkan hilangnya penglihatan dan kebutaan. Pasien glaukoma sering tidak memiliki tanda-tanda awal atau rasa sakit. Melakukan pemeriksaan mata yang diperbesar setiap tahun dapat membantu Anda melindungi diri. Tetes mata resep, laser, dan operasi dapat digunakan untuk mengobati glaukoma.

Bagaimana cara mencegah masalah mata terkait usia?

Apa yang dapat anda lakukan untuk melindungi penglihatan?

Lakukan pemeriksaan mata secara teratur oleh dokter mata, seperti oftalmologis atau optometris, untuk mendeteksi dan mengobati masalah mata sejak dini. Buatlah daftar kekhawatiran dan masalah Anda untuk disampaikan pada dokter. Beritahu dokter tentang obat-obatan yang Anda minum, karena beberapa obat dapat merusak mata.

Pada kebanyakan kasus, perubahan normal pada mata yang disebabkan oleh penuaan tidak mempengaruhi penglihatan Anda secara signifikan. Namun, perubahan tersebut dapat menjadi tanda dari masalah yang lebih serius. Misalnya, mata Anda dapat mengeluarkan air mata. Hal ini dapat terjadi karena sensitivitas cahaya, angin, atau fluktuasi suhu. Kacamata hitam dan perawatan mata dapat membantu. Air mata yang bocor dapat menjadi tanda infeksi atau saluran air mata yang tersumbat, atau gejala dari mata kering. Masalah ini dapat diobati oleh dokter mata Anda.

Pada tahap awal penyakit mata, banyak orang tidak menyadari adanya gejala atau tanda. Pemeriksaan mata dengan pembesaran pupil oleh dokter mata adalah satu-satunya cara untuk mendeteksi beberapa gangguan mata umum pada tahap awal sebelum menyebabkan kerusakan penglihatan. Meskipun Anda memiliki penglihatan yang baik dan tidak memakai kontak lensa atau kacamata, setiap orang yang berusia di atas 50 tahun harus menjalani pemeriksaan mata dengan pembesaran pupil setiap tahun atau sesuai dengan saran dari spesialis perawatan mata Anda. Setelah berusia 60 tahun, Anda harus menjalani pemeriksaan mata dengan pembesaran pupil setiap tahun atau dua kali setahun. Pemeriksaan mata dengan pembesaran pupil diperlukan bagi kebanyakan orang yang menderita diabetes atau tekanan darah tinggi setidaknya sekali setahun.

Selama pemeriksaan ini, dokter mata akan menggunakan tetes mata untuk membesarkan (melebar) pupil Anda agar ia dapat melihat ke dalam setiap mata dengan lebih jelas. Setelah pemeriksaan, penglihatan Anda mungkin menjadi kabur, dan mata Anda mungkin lebih sensitif terhadap cahaya. Ini hanya berlangsung selama beberapa jam. Pastikan Anda memiliki pengemudi lain untuk membawa Anda pulang.

Periksa resep Anda jika Anda memakai kacamata atau lensa kontak. Bahkan perubahan kecil dalam penglihatan dapat meningkatkan risiko jatuh dan cedera. Sangat penting untuk memakai kacamata atau kontak lensa dengan resep yang tepat.

Periksa gangguan seperti diabetes dan tekanan darah tinggi secara teratur dengan dokter kesehatan utama Anda. Jika tidak terkontrol atau diobati, gangguan ini dapat menyebabkan masalah penglihatan.

Meskipun masalah dan penyakit mata semakin umum terjadi seiring bertambahnya usia, namun banyak dari mereka yang dapat dihindari atau disembuhkan jika:

• Konsultasikan dengan dokter keluarga secara teratur untuk menyingkirkan kondisi yang dapat menyebabkan masalah penglihatan, seperti diabetes.
• Setiap tahun, lihat ahli mata atau optometris. Sangat penting untuk menjalani pemeriksaan mata lengkap dengan dokter mata karena kebanyakan penyakit mata dapat disembuhkan jika terdeteksi dini. Dengan menyuntikkan tetes di mata Anda, dokter mata dapat melebarkan atau memperbesar pupil Anda. Penglihatan Anda akan diuji, dan glaukoma akan diperiksa.
• Jika Anda memiliki diabetes atau riwayat keluarga masalah mata, Anda harus menjalani pemeriksaan mata dengan pelebaran pupil setidaknya sekali dalam setahun. Jika Anda mengalami kehilangan penglihatan tiba-tiba, penglihatan kabur, nyeri mata, penglihatan ganda, kemerahan, pembengkakan pada mata atau kelopak mata, atau keluarnya cairan dari mata Anda, segera temui dokter mata.

Tips untuk menjaga kesehatan mata pada setiap usia

Terdapat beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata Anda dan membantu menjaganya tetap sehat seiring bertambahnya usia:

• Melindungi mata Anda dari sinar matahari dengan mengenakan kacamata hitam.
• Berhenti merokok.
• Memilih makanan yang sehat dan bergizi.
• Aktif secara fisik dan menjaga berat badan yang sehat.
• Menjaga tekanan darah tetap normal.
• Mengelola diabetes (jika Anda memiliki diabetes).
• Untuk menghindari ketegangan mata, istirahatlah selama 20 menit setiap 20 menit dengan melihat jarak sekitar 20 kaki selama 20 detik jika Anda banyak menghabiskan waktu di depan komputer atau fokus pada satu objek.

Tips lain yang mungkin membantu:

• Meningkatkan kecerahan pencahayaan di dalam ruangan.
• Menggunakan pulpen felt-tip hitam tebal untuk menulis.
• Menggunakan kertas dengan garis tebal untuk membantu menulis lurus.
• Meletakkan tape berwarna di sepanjang pinggir tangga di rumah Anda untuk memudahkan Anda melihat dan menghindari terjatuh.
• Memasang saklar dan colokan listrik berwarna gelap di dinding yang berwarna terang untuk memudahkan Anda melihatnya.
• Menggunakan lampu yang dapat diaktifkan secara otomatis saat Anda memasuki ruangan. Hal ini dapat membantu Anda menghindari kecelakaan akibat kurangnya pencahayaan.
• Menggunakan label berukuran besar pada microwave dan kompor, serta jam dan ponsel dengan layar besar.

Mengenakan kacamata hitam

Kacamata hitam berguna tidak hanya untuk melindungi mata Anda dari sinar terang, tetapi juga melindungi dari efek berbahaya sinar ultraviolet (UV). Sinar UV terkait dengan terjadinya katarak dan degenerasi makula. Pastikan kacamata hitam Anda sepenuhnya memblokir sinar UV-A dan UV-B.

Tetes Mata Vuity

Menurut American Optometric Association, presbiopia atau penurunan kemampuan melihat dekat karena faktor usia, biasanya dimulai setelah usia 40 tahun. Menurut perkiraan tahun 2018, 1,8 miliar orang di seluruh dunia menderita presbiopia, dan gangguan ini mempengaruhi sekitar setengah dari semua orang dewasa di Amerika Serikat.

Vuity bisa menjadi pilihan yang baik bagi kelompok ini dibandingkan dengan kacamata baca. Menurut pernyataan pers dari perusahaan biofarmasi AbbVie, tetes mata ini lebih mudah untuk dipantau, tetapi juga lebih mahal, dengan biaya sekitar $80 untuk persediaan selama 30 hari. Tetes mata ini memerlukan resep dokter dan saat ini belum dicover oleh asuransi.

Obat ini bekerja dengan menyempitkan pupil, yang membantu mata untuk fokus pada jarak yang berbeda secara alami. Peserta penelitian klinis dapat melihat tiga baris lebih banyak pada grafik baca sekitar 15 menit setelah menerima satu tetes pada setiap mata.

Meskipun tetes ini berfungsi pada kondisi cahaya rendah selama setidaknya tiga jam setelah penggunaan dalam percobaan, tetes ini tidak dimaksudkan untuk digunakan pada malam hari. Sakit kepala dan mata merah adalah beberapa efek samping yang dilaporkan selama periode uji coba selama tiga bulan, dan beberapa pengguna mengalami kesulitan mengubah fokus antara objek dekat dan jauh.

Tetes ini bekerja dengan membatasi ukuran pupil dengan formula yang mengandung pilokarpin, obat yang sebelumnya telah digunakan dalam pengobatan lain, termasuk obat mata. Menurut Allergan, tetes mata ini mulai bekerja 15 menit setelah aplikasi, dapat bertahan hingga enam jam, dan tidak berpengaruh pada penglihatan jarak jauh.

Menurut pernyataan pers dari Allergan, 750 orang berusia 40 hingga 55 tahun dengan presbiopia berpartisipasi dalam tes klinis sebelum FDA menyetujui Vuity. "Sebagian proporsi individu secara signifikan" dapat membaca tiga atau lebih baris tambahan pada grafik baca dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Sakit kepala dan mata merah adalah efek samping yang paling umum dilaporkan (lebih dari 5% dari individu), meskipun tidak ada efek samping utama yang dicatat. Vuity bukan pengganti kacamata baca, dan tidak akan membantu orang yang memiliki masalah mata lain seperti miopia (rabun dekat) atau hiperopia (rabun jauh), yang memiliki gejala yang serupa dengan presbiopia tetapi bukan hal yang sama.

Similasan Aging Eye Relief Drops

Umumnya, ketika menua, kita akan mengalami kesulitan seperti kekeruhan kornea dan degenerasi makula, yang dapat menyebabkan penglihatan kabur atau buram. Kita semua ingin mata kita tetap dalam kondisi terbaik.

Similasan Aging Eye Relief eye drops diformulasikan untuk meningkatkan kesehatan kornea dan makula serta memberikan bantuan sementara dari kekeringan yang dapat terjadi saat mata menua.

Similasan eye drops dibuat dengan ekstrak botani alami Cineraria maritima dan Herb-of-grace untuk meningkatkan kemampuan alami tubuh dalam menjaga lensa kristalin yang jernih dan memberikan bantuan sementara dari kekeringan, sehingga Anda dapat merasakan bantuan tanpa bahan kimia yang keras.

Produk ini cocok digunakan bersama dengan lensa kontak. Meskipun tetes mata tidak akan merusak lensa, produk ini dapat bekerja lebih baik saat digunakan tanpa lensa. Disarankan untuk menghindari penggunaan lensa untuk sementara waktu jika terdapat gejala seperti kemerahan, gatal, atau iritasi.

Similasan Aging Eye Relief drops memberikan bantuan sementara dari gejala mata menua seperti penglihatan kabur, kelelahan mata, dan air mata yang disebabkan oleh kekeringan. Digunakan sesuai kebutuhan tanpa efek samping negatif yang diketahui.

Similasan Aging Eye Relief eye drops meningkatkan pertahanan alami tubuh daripada menyembunyikan gejala seperti penglihatan kabur, kelelahan mata, mata kering, dan mata yang basah.

Similasan menggunakan bahan aktif alami bukan bahan kimia yang keras untuk membuat tetes mata homeopati. Similasan tidak mengandung vasokonstriktor, yang merupakan zat yang dapat menyebabkan efek rebound.

Similasan telah digunakan oleh apoteker dan keluarga di Swiss selama lebih dari 40 tahun. Similasan adalah merek perawatan homeopati dengan bahan aktif alami yang terkenal dan membantu keluarga merasa lebih sehat.

Similasan adalah perusahaan Swiss yang berdedikasi untuk membuat keluarga merasa bahagia dengan membantu mereka merasa lebih baik. Tetes mata lembut kami memberikan bantuan alami dari masalah mata menua untuk sementara waktu.

Kesimpulan

Pada awalnya, perubahan mungkin tidak terasa. Mungkin Anda telah mencatat bahwa Anda lebih sering mencari kacamata untuk melihat objek yang dekat. Anda mungkin kesulitan menyesuaikan diri dengan cahaya terang atau membaca di lingkungan yang redup. Anda bahkan mungkin telah salah memilih kaos kaki biru daripada hitam. Ini adalah beberapa perubahan alami yang terjadi pada mata dan penglihatan Anda saat Anda menua.

Sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan psikologis orang tua untuk tetap aktif dan dapat mengemudi, selama mereka masih aman melakukannya.

Penyakit mata akibat diabetes, yang juga merupakan penyebab utama kebutaan, dapat merusak pembuluh darah kecil di retina. Menjaga kadar gula darah Anda agar terkendali dapat membantu Anda menghindari atau memperlambat onset kondisi tersebut.

Pemeriksaan mata dengan melebarkan (dilatasi) pupil mata adalah satu-satunya cara untuk menemukan penyakit mata yang berbahaya sebelum menyebabkan kehilangan penglihatan atau kebutaan. Dokter mata akan memberikan tetes mata untuk melebarkan pupil mata, dan kemudian memeriksa tanda-tanda penyakit.