Apa itu Kebugaran?
Makna kebugaran jasmani digambarkan oleh para ahli sebagai kapasitas seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan efisiensi, kekuatan, dan daya tahan maksimum sambil mengelola penyakit, kelelahan, dan stres serta mengurangi perilaku menetap. Ini lebih dari sekadar bisa berlari cepat atau mengangkat banyak beban.
Apa itu Kebugaran dalam biologi?
Menurut para spesialis, definisi biologi kebugaran menyiratkan bahwa istilah tersebut hanya mengacu pada keberhasilan reproduksi, mengukur seberapa efektif suatu organisme cocok dengan lingkungannya.