Narsisme

Tanggal terakhir diperbarui: 19-Aug-2022

29 menit membaca

Narsisme telah ada selama umat manusia, dan telah diakui sejak lama. Kata ini berasal dari narasi mitologi Yunani Narcissus, yang berasal dari setidaknya 8 Masehi. Diagnosis resmi didasarkan pada pemikiran psikoanalitik, yang dimulai dengan Freud tetapi sejak itu berevolusi dengan berbagai aliran psikologi yang mengakui pemahaman yang agak berbeda tentang gangguan kepribadian. Gangguan kepribadian mempengaruhi bagaimana seseorang berpikir, berperilaku, dan berinteraksi dengan orang lain.

Narsisme (atau egoisme) ditandai dengan kecenderungan untuk bertindak dengan cara yang berpusat pada diri sendiri. Perawatan yang tulus untuk perasaan dan kebutuhan orang lain hampir tidak ada. Sebaliknya, orang narsistik tampaknya menganggap orang lain tidak lebih dari objek yang akan dimanipulasi.

 

Definisi narsisme

Apa itu narsisme?

Menurut Kamus Merriam-Webster, "narsisme" memiliki tiga arti yang sangat berkorelasi. Arti pertama adalah egoisme dan egosentrisme. Arti kedua adalah "Gangguan Kepribadian Narsistik", sedangkan makna narsisme ketiga adalah "cinta atau hasrat seksual tubuh sendiri".

W. Keith Campbell, yang merupakan seorang psikolog Amerika terkenal untuk studinya tentang narsisme, menggambarkan definisi psikologis narsisme sebagai citra diri yang meningkat.

 

Definisi psikologi narsisme

Narsisme secara luas menggambarkan kebutuhan seseorang akan kekaguman diri, tetapi penting bagi kita untuk memahami bahwa gangguan kepribadian narsistik mungkin memiliki dampak serius dan secara serius membahayakan orang yang menderita itu.

Psikologi narsisme dapat mempengaruhi berbagai bagian kehidupan seseorang, seperti hubungan, pekerjaan, pendidikan, atau bisnis. Selain itu, mereka yang menderita gangguan seperti itu dianggap secara keseluruhan tidak bahagia dan kecewa ketika mereka tidak diperlakukan dengan kekaguman yang mereka pikir pantas mereka dapatkan. Juga, orang yang menderita NPD tidak menemukan hubungan yang memuaskan, yang mendorong orang lain untuk menghindari berinteraksi dengan mereka sama sekali.

Gangguan Kepribadian Narsistik adalah jenis narsisme yang telah meningkatkan tingkat keparahan pada spektrum narsisme. NPD diidentifikasi dengan terjadinya dua ciri kepribadian patologis. Yang pertama adalah keagungan. Pasien memiliki perasaan berhak, sangat egois, dan sangat percaya bahwa dia tidak diragukan lagi lebih baik daripada orang lain. Sifat kepribadian kedua dalam pasien NPD terkait dengan fakta bahwa mereka adalah pencari perhatian utama. Pasien NPD akan melakukan semua yang mungkin untuk mendapatkan sorotan dan tinggal di dalamnya selama mungkin.

 

Narsisme DSM-5

Menurut DSM-5 (Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental), Gangguan Kepribadian Narsistik dianggap sebagai pola keagungan yang meresap, yang hadir dalam perilaku dan fantasi pasien. Selain itu, DSM-5 menganggap NPD ada di bawah bentuk kebutuhan kekaguman yang konstan, sementara tidak memiliki empati. Menurut DSM-5, NPD tidak dapat didiagnosis pada anak-anak atau remaja, karena dimulai pada awal masa dewasa.

Selain itu, menurut DSM-5, pasien yang menderita NPD biasanya memiliki rasa mementingkan diri sendiri yang tinggi (pasien menyajikan prestasi, bakat, atau keterampilan sendiri yang kecewa dan jauh dari kenyataan), pasien juga menggambarkan dirinya sebagai orang yang sukses, kuat, cerdas dan ramah. Pasien yang menderita NPD biasanya menganggap diri mereka unik dan bahwa mereka hanya dapat dikaitkan dan dipahami oleh orang-orang sukses dan berkuasa.

Mereka memiliki kebutuhan yang berlebihan untuk dikagumi dan rasa hak yang kuat, karena mereka memiliki harapan yang tidak realistis tentang perawatan yang akan mereka dapatkan dalam situasi yang berbeda. Selain kurangnya empati pasien NPD, dalam hubungan mereka terutama eksploitatif, mengambil keuntungan dari orang lain untuk mencapai tujuan mereka sendiri.

 

 

Apa itu narsisme? Makna yang lebih dalam

Diterjemahkan dalam beberapa bahasa selain bahasa Inggris, kata ganti narsisme cukup sama. Narsisme dalam bahasa Spanyol adalah "el narcisismo", diterjemahkan dalam bahasa Prancis, narsisme menjadi "narsisme", dalam bahasa Italia, itu adalah "narcisismo" dan terlepas dari kenyataan bahwa sebagian besar semua kata yang dieja dan terdengar sama dalam bahasa Latin, mereka memiliki bentuk yang sama sekali berbeda dalam bahasa Jerman, terjemahan narsisme Jerman adalah "Narzissmus", yang merupakan salah satu dari sedikit kata yang digunakan dalam bahasa Jerman berulang untuk memiliki etimologi umum sebagai homolog dari bahasa lain.

Selain fakta bahwa biasanya kata narsisme kurang lebih dieja sama dalam berbagai bahasa, itu juga memiliki arti yang sama, karena sinonim narsisme universal adalah cinta diri, sedangkan antonim narsisme adalah diffidence, yang berarti kesopanan atau rasa malu seseorang karena kurangnya kepercayaan diri.

Adalah baik untuk mengetahui bahwa antonim narsisme adalah kesopanan. Kedua kata menggambarkan perilaku berlawanan narsisis yang terdiri dari kemampuan untuk menjadi moderat, untuk menghindari ketidaksenonohan atau ketidakpantasan.

 

Mitologi Yunani Narcissus

Etimologi kata narsisme menunjuk langsung ke periode pra-Yunani. Narsisme berasal dari Narcissus kuno, putra dewa sungai Cephissus dan nimfa Liriope. Menurut Buku 3 Metamorfosis oleh Ovid, sebagai seorang anak, Narcissus diharapkan untuk hidup lama hanya jika ia tidak pernah menemukan perwujudan yang luar biasa.

Karena Narcissus juga diakui dalam mitologi Yunani sebagai pemburu, ketika dia berkeliaran di hutan untuk mencari mangsa, tanpa kesadaran, dia terus menghancurkan hati semua gadis yang dia temui. Di antara orang-orang yang telah menjadi salah satu korban penampilan Narcissus adalah Echo, nimfa Gunung Kithairon.

Sementara Echo jatuh cinta dengan Narcissus, dia menolaknya seperti yang biasa dia lakukan dengan semua pengagumnya. Dipenuhi dengan kesedihan, Echo meninggalkan kehidupan yang dia tahu untuk menyia-nyiakan dirinya, menjadi hanya suara, selalu bergantung pada orang lain. Ketika Dewi Nemesis mendengar bisikan Echo dan mengetahui tentang sejarah antara dia dan Narcissus, dia membuatnya mencapai air di mana pantulan memungkinkannya untuk benar-benar melihat dan menemukan perwujudannya sendiri yang membakar hati banyak orang lain.

Ketika Narcissus mengagumi dirinya sendiri dalam pantulan air, dia mulai mencintai dirinya sendiri dengan penuh semangat sehingga dia meleleh. Di tempat narcissus menemukan dirinya dan menghilang, bunga muncul sebagai gantinya, yang disebut daffodil saat ini, tetapi nama Latin dan ilmiahnya adalah Narcissus.

Narcissus Greek Mythology

 

Apakah narsisme adalah penyakit mental?

Narsisme terdiri dari menjadi sangat egois tanpa mempertimbangkan kebutuhan dan keinginan orang-orang di sekitarnya. Tetapi apakah narsisme adalah penyakit mental?

Orang narsistik tidak selalu menderita penyakit mental. Narsisme bisa berupa caracter atau gangguan mental, tergantung di mana gejala narsisme diposisikan pada spektrum narsisme.

Bahkan jika semua orang menunjukkan tanda-tanda narsisme dari waktu ke waktu, mereka yang benar-benar menderita Gangguan Kepribadian Narsistik berada dalam jangka panjang yang mempengaruhi diri mereka sendiri dan orang-orang di sekitar mereka.

Gangguan kepribadian narsistik (NPD) adalah salah satu dari 10 gangguan kepribadian yang diakui secara klinis yang tercantum dalam Manual Diagnostik dan Statistik American Psychiatric Association tentang Gangguan Mental, Edisi Kelima (DSM-5). Itu milik subset dari gangguan kepribadian cluster B, yang ditandai dengan tingkat drama dan emosionalitas yang intens. Secara historis, ada banyak perdebatan seputar definisi NPD yang tepat, dan teori yang bersaing ada mengenai etiologi dan perawatan optimalnya.

 

Gangguan kepribadian narsistik

Gangguan kepribadian narsistik (NPD) adalah salah satu dari 10 gangguan kepribadian yang diakui secara klinis yang tercantum dalam American Psychiatric Associations Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5). Itu milik subset dari gangguan kepribadian cluster B, yang ditandai dengan tingkat drama dan emosionalitas yang intens. Secara historis, ada banyak perdebatan seputar definisi NPD yang tepat, dan teori yang bersaing ada mengenai etiologi dan perawatan optimalnya.

Orang narsistik tidak selalu menderita penyakit mental. Menurut penelitian, narsisme terkait dengan faktor eksternal, seperti konjungtur, misalnya.  Dan tergantung pada gejala narsisme, Anda dapat dengan mudah memeriksa dengan spektrum narsisme seberapa narsis Anda dan jika Anda membutuhkan bantuan medis.

 

Epidemiologi

Sampai tingkat tertentu, setiap orang memiliki karakteristik narsistik. Tingkat narsisme yang sehat membantu orang sehat menikmati prestasi mereka dan menemukan kepuasan dalam kehidupan pribadi mereka. Bahkan tingkat narsisme yang tinggi dapat terjadi sesekali. Mayoritas remaja menunjukkan karakteristik narsistik sebagai komponen alami dan sehat dari perkembangan dan kemajuan pribadi mereka.

Persentase prevalensi dari sampel masyarakat berkisar antara 0,5 hingga 5% dari populasi AS. Namun, gangguan kepribadian narsistik (NPD) tampaknya lebih sering terjadi dalam pengaturan terapeutik. Tingkat prevalensi di Amerika Serikat berkisar antara 1% hingga 15% dari populasi.

NPD dapat hidup berdampingan dengan penyakit mental lainnya, membuat diagnosis sulit. Di antara penyakit komorbid yang paling umum adalah gangguan penggunaan zat. Gangguan kepribadian lain yang sering terjadi pada orang dengan NPD termasuk gangguan kepribadian antisosial, gangguan kepribadian borderline, gangguan kepribadian histrionik, dan gangguan kepribadian skizotipal.

Gangguan kepribadian antisosial komorbid dikatakan memiliki efek paling negatif. Ada banyak perselisihan seputar diagnosis NPD. Ada dua subtipe dasar, termasuk gangguan kepribadian narsistik yang muluk-muluk dan rentan.

Ketika datang ke prevalensi kondisi, ada ketidaksetaraan gender yang besar; Sekitar 75% pasien dengan gangguan kepribadian narsistik adalah laki-laki.

 

Jenis narsisme

Ada berbagai jenis narsisme pada spektrum, masing-masing jenis mempengaruhi orang tersebut secara berbeda. Banyak orang mengasosiasikan narsisme dengan empat jenis gangguan yang berbeda. Penting untuk dipahami bahwa narsisme itu rumit dan dapat diekspresikan dengan cara yang berbeda. Oleh karena itu, ada lebih dari sekedar empat jenis narsisme. Berikut adalah delapan jenis narsisme yang paling penting untuk dipahami:

  1. Narsisme yang sehat adalah normal dan kebanyakan orang memilikinya. Narsisme yang sehat ada dalam spektrum narsisme dan selama itu tetap dengan kenyataan, itu bermanfaat, karena bekerja sebagai dorongan bagi orang untuk mengetahui nilainya dan apa yang berhak.
  2. Narsisme muluk-muluk sebagian besar mewakili istilah narsisme yang lebih luas karena mereka yang menderita karena itu memiliki kebutuhan konstan untuk grandiosity menyoroti kualitas mereka, seperti hak dan obsesi diri. Menampilkan sifat narsisme ini sering dibuat dengan mengorbankan orang lain di sekitar orang yang menderita itu.
  3. Narsisme yang rentan adalah kebalikan dari narsisme yang muluk-muluk. Orang-orang yang menderita biasanya pemalu dan mungkin juga secara kronis iri dan hipersensitif terhadap pendapat orang lain. Narsisme yang rentan membuat orang yang menderita menjadi sangat defensif ketika dikritik oleh orang lain.
  4. Narsisme seksual adalah jenis narsisme yang menekankan kualitas seksual orang yang menderita darinya. Studi menunjukkan bahwa narsisis seksual terobsesi dengan kinerja seksual mereka dan membutuhkan kekaguman seksual orang lain. Oleh karena itu, mereka dikenal sebagai penipu serial dan bahwa mereka menggunakan seks untuk memanipulasi orang lain.
  5. Narsisme somatik adalah jenis narsisme yang membuat orang yang menderita terobsesi dengan penampilannya sendiri. Penampilannya sangat penting bagi narsisis somatik karena mereka sangat terobsesi dengan berat badan dan penampilan fisik, ini juga membuat mereka memiliki kecenderungan untuk mengkritik orang lain berdasarkan penampilan mereka. Tentu saja, narsisis somatik melihat diri mereka lebih cantik, lebih kuat dan lebih bugar daripada mereka.
  6. Narsisme serebral adalah kebalikan dari narsisme somatik, karena mereka yang menderita itu terlalu menghargai kualitas intelektual mereka. Seorang narsisis otak akan selalu merasa lebih cerdas dan pintar daripada yang lain dan juga akan mencoba membuat orang lain merasa tidak cerdas. Oleh karena itu, mungkin sulit bagi orang normal untuk memenangkan argumen ketika orang lain adalah seorang narsisis otak.
  7. Narsisme spiritual adalah jenis narsisme yang diekspresikan melalui tindakan spiritual. Narsisis spiritual akan membedakan dari yang lain dengan menggunakan tindakan sensitif dan spiritual.
  8. Narsisme ganas adalah jenis narsisme yang paling merusak. Jenis ini adalah campuran dari Gangguan Kepribadian Narsistik dan sifat antisosial dan egosentrisitas konstan.

 

Gejala narsismeNarcissism signs

Biasanya, gejala narsisme dapat bervariasi dari kasus ke kasus, tergantung pada tingkat keparahan setiap pasien. Tapi, ciri-ciri narsisme utama adalah sebagai berikut:

  • Melebih-lebihkan kepentingan dirinya sendiri;
  • Memiliki perasaan berhak dan membutuhkan kekaguman terus-menerus;
  • Menyoroti keunggulannya meskipun kurangnya prestasi;
  • Melebih-lebihkan tentang prestasi dan keterampilan;
  • Keasyikan konstan dengan kesuksesan, kekuasaan, keramahan; dan menemukan pasangan yang paling menakjubkan;
  • Kebutuhan konstan hanya perlu dikaitkan dengan orang-orang yang dikenal sebagai bagian dari masyarakat elit;
  • Tidak menghormati orang lain di sekitar mereka dengan memonopoli percakapan dan memandang rendah orang yang mereka anggap inferior;
  • Mengharapkan bantuan khusus dari semua orang, terutama orang-orang yang diposisikan lebih tinggi;  Marah setiap kali mereka tidak diperlakukan seperti yang diharapkan;
  • Mengambil keuntungan dari orang lain di sekitar mereka untuk memenuhi kebutuhan mereka sendiri dan untuk mendapatkan apa yang ada dalam pikiran mereka;
  • Kurangnya empati dan kemampuan untuk mengidentifikasi kebutuhan dan perasaan orang lain, termasuk orang penting lainnya;
  • Iri hati terus-menerus terhadap orang lain yang sudah mencapai tujuan mereka; terus-menerus berpikir bahwa orang lain iri pada mereka;
  • Perilaku arogan;
  • Bersikeras untuk memiliki yang terbaik dari segalanya; individu narsistik suka memiliki pekerjaan atau posisi terbaik dan mobil paling boros yang dapat mereka beli;
  • Merasa sulit untuk membangun hubungan interpersonal dan sangat mudah merasa terhina.

Selain gejala yang dapat diidentifikasi oleh orang lain, individu narsistik juga memiliki kemampuan untuk menyembunyikan perasaan atau emosi mereka yang sebenarnya. Misalnya narsisis dapat:

  • Merasa sulit untuk mengatur emosi dan perilaku;
  • Temukan stres dan beradaptasi dengan perubahan yang luar biasa;
  • Mulailah merasa tertekan atau murung setelah tidak dapat mencapai kesempurnaan yang mereka tuju;
  • Memiliki perasaan malu, kerentanan, penghinaan atau ketidakamanan yang mendalam yang terus-menerus mereka coba tutupi di luar.

 

Penyebab narsisme

Meskipun apa yang membangkitkan narsisme masih belum diketahui oleh para peneliti, mereka telah memasukkannya ke dalam model sebab-akibat biopsikososial. Oleh karena itu, para peneliti berpikir bahwa Gangguan Kepribadian Narsistik muncul di persimpangan antara alam, pengasuhan, faktor lingkungan dan sosial, genetik dan neurobiologis, dengan menerapkan model biopsikososial.

 

Bagaimana saya tahu jika saya seorang narsisis?

Jika Anda memiliki tanda-tanda kunci NPD, seorang ahli kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater (psikoterapis) dapat menilai Anda. Psikoterapis Anda akan memberikan kuesioner kepada Anda dan kemudian berbicara dengan Anda.

Anda akan berbicara tentang apa yang mengganggu Anda. Kebiasaan jangka panjang berpikir, merasa, berperilaku, dan terlibat dengan orang lain akan menjadi penekanan. Masalah kesehatan mental lainnya akan diidentifikasi dan dikesampingkan oleh psikoterapis Anda.

 

Tes narsisme

Saat ini, Anda dapat dengan mudah mengetahui seberapa narsis Anda, berdasarkan spektrum narsisme, dengan menyelesaikan kuis narsisme online. Terlepas dari studi dan sistem di balik tes narsisme, salah satu tes online ini mengasumsikan bahwa hasilnya mungkin tidak sepenuhnya akurat. Bagaimanapun, melakukan tes narsisme online bisa berguna, karena dapat menawarkan Anda sekilas posisi Anda pada spektrum narsisme.

Psikoterapis Anda mungkin menggunakan tes kepribadian untuk menentukan apakah Anda memiliki fitur narsistik. Tes hanyalah pertanyaan yang harus Anda jawab dengan jujur. Mereka memberikan psikoterapis Anda dengan pemahaman yang lebih dalam tentang bagaimana Anda berpikir dan merasa. Di antara tes adalah:

  • Kuesioner diagnostik kepribadian-4 (PDQ-4).
  • Millon clinical multiaxial inventory III (MCMI-III).
  • Pemeriksaan gangguan kepribadian internasional (IPDE).

 

Apakah narsisme genetik?

Meskipun tidak ada cukup informasi tentang bagaimana genetika mempengaruhi perkembangan Gangguan Kepribadian Narsistik, ada cukup bukti untuk menunjukkan bahwa NPD adalah kondisi psikologis yang dapat diwarisi dari anggota keluarga lainnya. Studi menunjukkan bahwa seseorang lebih mungkin untuk mengembangkan NPD jika telah dalam riwayat medis keluarga.

Dalam "A Twin Study of Personality Disorders", disebutkan bahwa, berdasarkan tingkat terjadinya gangguan kepribadian pada pasangan kembar, ada kemungkinan sedang hingga tinggi dari heritabilitas NPD. Studi "The Genetic Epidemiology of Personality Disorders" menyoroti fakta bahwa gen spesifik dan interaksi genetik sangat berkontribusi terhadap munculnya dan perkembangan NPD.

Oleh karena itu, hasil penelitian yang dilakukan sejauh ini menunjukkan bahwa narsisme bersifat genetik dan bahwa kemungkinan mewarisinya lebih tinggi daripada hanya mengembangkannya untuk pertama kalinya dalam keluarga.

 

 

Pengobatan narsisme

Bahkan jika Gangguan Kepribadian Narsistik biasanya merupakan kondisi seumur hidup, ada sejumlah besar pasien yang telah menunjukkan peningkatan dan tanda-tanda pemulihan yang signifikan setelah menerima perawatan yang tepat. Selain itu, para ilmuwan menyoroti fakta bahwa beberapa peristiwa kehidupan nyata, seperti pencapaian baru, kegagalan yang dapat dikelola atau hubungan yang solid mungkin memiliki karakter korektif dan dapat memainkan peran terapi untuk narsisme. Juga, mereka dapat menyebabkan perbaikan dalam tingkat narsisme patologis dalam jangka panjang, yang dapat dianggap sebagai obat narsisme.

Meskipun tidak ada obat yang disetujui FDA untuk mengobati NPD, banyak orang mungkin mendapat manfaat dari terapi untuk gejala seperti kecemasan, kesedihan, labilitas suasana hati, psikosis singkat, dan gangguan kontrol impuls.

Antidepresan telah digunakan, termasuk inhibitor reuptake serotonin selektif dan inhibitor reuptake serotonin-norepinefrin. Risperidone, seorang antipsikotik, telah membantu beberapa individu. Penstabil suasana hati seperti lamotrigine diberikan kepada beberapa pasien.

Bahkan jika tidak ada obat khusus yang dilisensikan untuk mengobati Gangguan Kepribadian Narsistik, pasien biasanya mendapat manfaat dari obat-obatan yang dapat melemahkan gejala penyakit ini atau gangguan sumbu I bersamaan. Obat-obatan yang sebagian besar digunakan dalam pengobatan narsisme adalah antidepresan, antipsikotik, dan penstabil suasana hati.

 

Terapi perilaku kognitif

Orang dengan Gangguan Kepribadian Narsistik belajar bagaimana lebih memahami aspek perilaku mereka yang mempengaruhi orang lain dan kualitas hubungan mereka melalui Terapi Perilaku Kognitif. Mereka belajar bagaimana mengubah pandangan mereka yang salah agar menjadi lebih baik disesuaikan dan bahagia. Mereka juga belajar bagaimana mengenali keyakinan maladaptif mereka, bagaimana memodifikasi perilaku berbahaya mereka, dan bagaimana mengembalikan kontrol emosional.

Seorang terapis kognitif-perilaku membantu pasien dalam berfokus pada kesulitan mereka saat ini dan mengembangkan solusi yang relevan dan bermakna. Terapis membantu pasien dalam mengidentifikasi ide-ide yang salah, sikap merusak diri sendiri, dan pola mental. Kemudian mereka membantu pasien dalam menggantinya dengan cara berpikir yang lebih sehat dan benar. Pasien kemudian belajar untuk menyesuaikan perilakunya sebagai hasilnya.

Anda tidak sendirian jika Anda telah mengalami kesedihan besar sebagai akibat dari orang tua, kerabat lain, atau teman. Terapi dapat membantu Anda menemukan kembali suara Anda sendiri, belajar mempercayai sudut pandang, perasaan, dan pemahaman Anda sendiri, dan belajar bagaimana melepaskan diri dari kesedihan dan ketegangan berada dalam hubungan dengan seorang narsisis.

 

Narsisme dan alkoholisme

Penelitian telah menunjukkan bahwa pasien yang didiagnosis dengan NPD lebih cenderung untuk mengembangkan sumbu komorbid I diagnosis, termasuk gangguan depresi, yang biasanya dapat disebut sebagai depresi narsisme, gangguan bipolar, gangguan kecemasan, anoreksia atau bahkan gangguan terkait zat (yang terutama alkohol dan obat-obatan terlarang, seperti kokain). Oleh karena itu, ada banyak kasus narsisme dan kodependensi.

 

Narsisme vs psikopati

Meskipun narsisme dan psikopati mungkin memiliki sifat yang sama, penting untuk memahami apa perbedaannya.

Orang narsistik cenderung menganggap diri mereka yang paling unggul dan mampu melakukan apa saja, sementara orang yang menderita psikopati tidak memiliki kebutuhan untuk kekaguman dan kesuksesan, mereka merasa perlu melakukan hal-hal ilegal tanpa tertangkap. Selain itu, salah satu perbedaan utama antara keduanya adalah bahwa orang narsistik biasanya keras dan ingin semua perhatian pada dirinya, sementara predator sosial, psikopat, ingin semua perhatian benar-benar dari mereka.

Untuk dengan mudah memahami perbedaan, berikut adalah beberapa contoh pemikiran orang narsistik:

  • "Aku mencintai diriku sendiri, aku sangat dicintai dan kamu juga mencintaiku."
  • "Tidak ada yang sebagus saya";
  • "Semua orang harus menghargai saya apa yang saya lakukan";
  • "Semua orang harus setia padaku";
  • "Saya hanya dikaitkan dengan orang-orang yang memiliki status tertinggi.

Berikut adalah beberapa pemikiran seorang psikopat:

  • "Saya tidak peduli dengan hak asasi manusia, karena saya lebih peduli dengan hak pribadi saya."
  • "Harus ada cara untuk membengkokkan aturan dan menghindari hukum";
  • "Ketika semua orang berbohong, tidak ada salahnya berbohong"
  • "Orang-orang biasanya tidak dapat melihat apa yang terjadi di sekitar mereka sehingga mereka pantas mendapatkan apa yang terjadi pada mereka."
  • "Emosi tidak ada"

 

Narsisme perbedaan kecil

Sigmund Freud datang dengan istilah "narsisme perbedaan kecil" untuk menggambarkan adanya perbedaan antara orang-orang dari kelompok yang sama dan wilayah yang sama yang mendorong mereka untuk membantah. Ketegangan yang terjadi dalam hubungan dekat ini disebabkan oleh hipersensitivitas terhadap rincian diferensiasi antara orang-orang dari kelompok yang sama.

 

Narsisme pada anak-anakNarcissism in children

Biasanya, narsisme hanya dapat didiagnosis pada orang dewasa muda. Mereka dapat menyajikan beberapa sifat narsistik, namun, narsisme dapat mulai bermanifestasi pada usia 7 tahun.

Ciri-ciri narsistik yang dapat dimiliki seorang anak adalah:

  • Menganggap dirinya lebih baik daripada anak-anak lain di sekitarnya;
  • Merasa sulit untuk berteman dan mempertahankan persahabatan yang dia miliki;
  • Kebutuhan konstan untuk mendapatkan perhatian dan mempertimbangkan haknya untuk mendapatkan perhatian;
  • Tidak tahu berterima kasih kepada orang-orang di sekitarnya yang menunjukkan kebaikan;
  • Mengecualikan anak-anak lain dari kelompoknya berdasarkan alasan dangkal seperti anak lain yang memiliki status sosial yang lebih rendah atau miskin;
  • Iri hati jika mempertimbangkan bahwa anak-anak lain lebih baik darinya;
  • Tidak dapat bertanggung jawab atas tindakannya dan efeknya dan juga tidak melihat ke dalam mata seseorang yang berbicara kepadanya;
  • Dia mungkin sering antisosial dan mencuri mainan orang lain;
  • Menghadirkan iritasi saat diberi tahu apa yang harus dilakukan.

Ciri-ciri narsistik yang mulai ada pada anak-anak sebagian besar adalah sifat narsistik yang sama yang hadir pada orang dewasa.

 

Wanita narsistik

Studi menunjukkan bahwa bahkan jika gangguan kepribadian narsistik mempengaruhi pria dan wanita, ada cukup data yang dikumpulkan untuk menunjukkan bahwa narsisme pada wanita dan narsisme pada pria mungkin memiliki sifat yang berbeda.

Salah satu ciri wanita narsisme yang paling umum adalah kemartiran.  Wanita narsistik akan menunjukkan kepada semua orang bahwa rasa sakitnya lebih besar daripada rasa sakit orang lain dan bahwa upaya yang dia lakukan juga lebih besar daripada upaya orang lain. Dianggap bahwa sifat narsistik ini terkait dengan narsisme yang rentan.

Kedua, wanita narsistik cenderung lebih dangkal karena mereka menjadi fokus pada penampilan yang tampan. Mereka mungkin menjadi tertarik untuk mengembangkan karakter tertentu atau mengadopsi nilai-nilai jika mereka menganggapnya sebagai bagian dari membangun citra diri mereka sendiri yang lebih besar.

Selain itu, wanita narsistik lebih kompetitif dan lebih cemburu daripada pria narsistik. Oleh karena itu, mereka selalu harus menjadi wanita tercantik, terpintar dan paling sukses di ruangan itu. Jika ada wanita lain yang bersaing dengan sifat narsistik yang disebutkan sebelumnya, narsistik akan menemukan cara untuk mempermalukannya dan membawanya keluar dari kelompok sosial.

Selain itu, wanita dapat menjadi orang tua yang sombong yang, misalnya, pergi ke rumah anak-anak mereka dan mulai mengatur ulang furnitur, mencuci piring dan pakaian dan melakukan kegiatan pengendalian lainnya, seperti mengajar anak-anak mereka tentang pendidikan cucu-cucu. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa wanita narsistik menganggap diri mereka sebagai ahli dalam kebanyakan situasi dan bahwa mereka lebih unggul dari siapa pun.

 

Cara menangani seorang narsisis

Dalam hal berurusan secara sosial dengan orang-orang yang memiliki perilaku narsistik, Anda harus memahami bahwa beberapa orang yang memiliki rasa diri yang meningkat dan / atau membutuhkan pujian terus-menerus mungkin lebih dari sekadar orang narsistik. Penting bagi Anda untuk memahami bahwa Narcissistic Personality Disorder (NPD) adalah kondisi yang benar dan lebih dari sekadar karakteristik narsisme. Mungkin sulit untuk menjalin hubungan dengan seseorang yang memiliki perilaku narsistik bahkan jika dia tidak memiliki NPD. Ada orang narsistik yang memiliki rasa diri yang meningkat, membutuhkan pujian terus-menerus atau tidak mengenali kebutuhan orang lain, tanpa npd. Tetapi bagaimana Anda melanjutkan ketika Anda perlu menjalin hubungan dengan seseorang yang memiliki perilaku narsistik semacam itu?

1. Anda harus benar-benar memahami seorang narsisis

Mungkin sulit untuk tidak mendapatkan secara emosional ketika berhadapan dengan kepribadian narsistik karena mereka sangat menawan, ketika mereka ingin, dan mereka mungkin mengatur perangkap untuk Anda dengan membuat besar, janji-janji indah untuk Anda atau dengan mencoba untuk meyakinkan Anda betapa pentingnya kebutuhan Anda untuk mereka, sedangkan waktu pasti akan membuktikan justru sebaliknya.

Sangat penting untuk melihat wajah sebenarnya dari orang narsistik, untuk menangkap mereka lengah ketika mereka tidak dalam sorotan. Oleh karena itu, jika Anda menangkap mereka berbohong atau memanipulasi, sangat penting untuk memahami bahwa mereka mungkin melakukan hal yang sama kepada Anda. Selain itu, Anda perlu memahami bahwa tidak mungkin Anda dapat mengubah cara orang narsistik memperlakukan orang lain. Cobalah untuk memperhatikan warna asli seseorang dan pahami bahwa warnanya tidak dapat diubah.

2. Ubah titik fokus

Orang narsistik secara default mencari sorotan, tidak peduli harganya. Mereka menikmati menjaga sorotan pada diri mereka sendiri, apakah itu untuk alasan positif atau negatif.

Jika Anda perlu berurusan dengan orang narsistik, jangan biarkan dia membentuk hidup Anda. Karena mereka dikenal sebagai pencari perhatian, jangan menyerah kebutuhan dan waktu untuk memenuhi kebutuhan mereka akan perhatian, karena itu tidak akan pernah cukup.

Selalu luangkan waktu "me time" dan benar-benar mengerti bahwa bukan tugas Anda untuk mengubah cara orang narsis memperlakukan orang-orang di sekitar mereka. Juga disarankan untuk sering mengingatkan diri sendiri tentang tujuan dan keinginan Anda, agar anda tetap fokus pada apa yang penting: Anda. Dengan cara ini, lebih mudah untuk melacak hidup Anda dan tidak membiarkan orang narsis menyusup ke dalamnya.

3. Selalu jaga kewaspadaan

Jika Anda berurusan dengan orang narsistik dan Anda harus melawan mereka, Anda harus siap untuk tanggapan mereka. Mereka paling sering mengorbankan diri mereka sendiri dan akan mencoba untuk menyoroti Anda sebagai yang tidak masuk akal dan mengendalikan, semua ini ketika mencoba untuk mendapatkan simpati dari orang lain, yang mereka temukan mudah dilakukan karena mereka biasanya sangat menawan.

Anda perlu membela pendapat Anda dan tidak tersentuh oleh perilaku mengendalikan dan kasar yang dimiliki orang-orang dengan kepribadian narsistik. Jika Anda tidak berdiri sampai akhir argumen dan mempertahankan pendapat Anda, dalam argumen berikut, orang narsistik akan mendiskreditkan Anda sejak awal.

4. Ini bukan "Mea Culpa"

Biasanya, orang yang memiliki kepribadian narsistik cenderung menganggap diri mereka sedekat mungkin dengan kesempurnaan yang bisa didapat. Jadi jika salah satu dari orang-orang ini menyakiti Anda, mereka sangat mungkin untuk menyangkal tanggung jawab dan mengakui bahwa mereka telah melakukannya. Selain itu, orang-orang seperti itu mungkin juga memproyeksikan perilaku berbahaya mereka sendiri pada Anda. Dalam skenario seperti itu, Anda mungkin ingin menerima kesalahan untuk menjaga kedamaian, tetapi Anda tidak boleh meremehkan diri sendiri demi ego orang lain yang berteriak.

5. Selalu memiliki jaring pengaman

Jika Anda benar-benar harus berurusan dengan orang narsistik, Anda juga harus memiliki jaring pengaman yang terbuat dari orang-orang yang membantu Anda tumbuh, karena menghabiskan terlalu banyak waktu dalam hubungan disfungsional dengan seseorang yang memiliki kepribadian narsistik dapat melelahkan secara emosional.

Oleh karena itu, selalu baik untuk memiliki jaringan orang-orang yang dapat menawarkan hubungan fungsional dan yang dapat menciptakan lingkungan yang menguntungkan untuk pengembangan dan perkembangan Anda.

Anda dapat melakukannya dengan mendaftar ke kelas hobi atau dengan aktif di komunitas lokal Anda melalui program sukarela atau amal.

Sangat penting untuk selalu mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang membuat Anda merasa baik.

6. Sekarang, tidak kemudian

Ini adalah fakta yang terkenal bahwa kepribadian narsistik pandai membuat janji dalam segala macam situasi. Mereka biasanya bersumpah untuk berhenti melakukan hal yang tepat atau hal-hal yang mengganggu Anda dan melakukan segalanya dengan lebih baik dari yang dimiliki saat itu. Dan mereka bahkan mungkin sangat tulus ketika menjanjikan. Tetapi setelah mendapatkan apa yang mereka butuhkan atau inginkan, motivasi mereka hilang di samping janji-janji mereka.

7. Ingat: Gangguan Kepribadian Narsistik adalah hal yang nyata

Ketika berhadapan dengan seseorang yang menderita NPD, itu mungkin menjadi masalah hanya untuk Anda, karena ia mungkin tidak mengidentifikasi kebutuhannya untuk mencari bantuan profesional. Ini mungkin benar-benar mempengaruhi hubungan Anda, karena orang-orang yang menderita NPD rentan terhadap gangguan lain, seperti gangguan kesehatan mental atau kepribadian atau bahkan penyalahgunaan zat, yang bisa menjadi kebutuhan nyata untuk perawatan kesehatan medis.

Dalam skenario seperti itu, Anda harus orang yang terkena untuk mencari perhatian medis, tetapi selalu ingat bahwa itu benar-benar tanggung jawab mereka.

Selain itu, selalu ingat bahwa bahkan jika NPD adalah kondisi kesehatan mental, itu bukan alasan untuk perilaku berbahaya.

8. Dapatkan bantuan

Seperti berurusan dengan kepribadian narsistik, bisa melelahkan bagi Anda, baik secara fisik maupun mental. Oleh karena itu, jika Anda mendeteksi gejala kecemasan, depresi atau gejala fisik lain yang tidak dapat dijelaskan, Anda tidak perlu memeriksakan diri ke dokter Anda. Dalam kasus situasi yang lebih serius, dokter dari perawatan primer akan mengirim Anda ke spesialis yang dapat membantu Anda.

Penting untuk diingat bahwa Anda tidak sendirian dan bahwa Anda membiarkan keluarga dan teman-teman Anda tahu dan mendukung Anda di saat-saat sulit seperti itu.

 

Narsisme dalam hubunganNarcissism in relationships

Dalam hal hubungan romantis, Anda mungkin selalu menemukan diri Anda dalam posisi yang sulit ketika pasangan memiliki kepribadian narsistik. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa informasi yang kami kumpulkan untuk membantu Anda mengetahui dengan mudah apakah pasangan Anda menderita narsisme dan bagaimana Anda harus melanjutkan.

1. Sorotan ada pada yang narsis

Jika pasangan Anda memiliki kepribadian narsistik, maka Anda mungkin tidak asing dengan percakapan yang hanya berpusat di sekitar pasangan Anda. Anda mungkin juga terbiasa dengan percakapan yang dibajak dan diarahkan ke arahnya.

Seperti yang diketahui, orang narsistik memiliki kebutuhan untuk perhatian konstan (yang juga termasuk memiliki keputusan, pendapat, pikiran atau pilihan yang menguntungkan mereka) dan jika mereka tidak mendapatkannya, Anda mungkin mengharapkan iritasi dan kebencian.

Orang narsistik benar-benar percaya bahwa dunia berputar di sekitar mereka dan bahwa mereka berhak memiliki apa pun yang mereka inginkan, sementara kesan, pendapat, atau pikiran Anda tidak memiliki bobot dalam penilaian mereka.

2. Mereka mungkin memulai sebagai magis

Pada awal hubungan dengan orang narsistik Anda akan bertemu dengan tertinggi baru, bahwa tidak ada sebelumnya yang bisa membuat Anda mencapai. Anda akan menjadi sangat manja dan Anda akan dikelilingi oleh banyak kasih sayang dan sanjungan.

Seperti yang diketahui peneliti Michael Dufner, orang-orang yang memiliki kepribadian narsistik dianggap lebih menarik pasangan romantis atau seksual dalam jangka pendek, karena mereka lebih percaya diri dan menawan. Karakteristik narsisme seperti itu mengubahnya menjadi kandidat yang lebih menarik.

3. Narsisme dan bipolar

Mungkin ada perbedaan besar antara pasangan Anda di awal hubungan dan pasangan yang terlibat dengan Anda setelah beberapa bulan. Seperti yang dikenal bagi orang-orang narsisis untuk mengembangkan kepribadian ganda, Anda mungkin menemukan diri Anda berurusan dengan seseorang yang tidak ada hubungannya dengan orang yang Anda cintai. Satu menit, pasangan Anda adalah kekasih yang manis dan peduli ini, sementara menit berikutnya, pasangan Anda adalah orang yang sama sekali berbeda. Beberapa narsisis mungkin masih menawarkan kasih sayang dan hadiah kepada pasangan mereka, sementara secara bersamaan mencemarkan nama baik mereka. Ini mungkin menakutkan dan sangat membingungkan. Waktu selalu mengungkapkan warna asli seseorang.

4. Tidak Ada Batasan

Saat terlibat dengan orang narsistik, Anda mungkin menemukan bahwa tidak ada batasan yang ditetapkan. Dan bahkan jika ada batasan, orang narsistik melampaui mereka, tanpa mempertimbangkan bahaya yang mungkin terjadi pada pasangannya.

Mereka biasanya terus melanggar janji yang mereka buat, untuk memberikan contoh, seorang narsisis dapat meminjam uang dari seseorang tanpa pernah berniat untuk membayarnya kembali, semua tanpa menunjukkan penyesalan apa pun.

5. Pasangan narsistik akan mengisolasi Anda

Orang narsistik mengembangkan banyak teknik di mana ia akan menyusup ke dalam kehidupan pasangan mereka dan benar-benar mengubahnya. Salah satu metode yang digunakan adalah mengisolasi Anda dari teman, nafsu, dan bahkan pekerjaan Anda, agar Anda sepenuhnya bergantung pada pasangan narsistik Anda.

Pasangan narsistik dapat memotong Anda dari teman dan keluarga dengan mengendalikan dan memantau ponsel, email, dan aplikasi media sosial Anda. Dia dapat mengontrol penggunaan kendaraan dan dapat menarik Anda keluar dari hobi Anda atau bahkan meminta Anda untuk berhenti dari pekerjaan Anda. Oleh karena itu, pasangan narsistik bisa membuat Anda benar-benar bergantung padanya.

Jika pasangan Anda adalah seorang narsisis, maka Anda mungkin terbiasa berkomentar seperti: "Saya membayar mobil ini, oleh karena itu saya memutuskan kapan dan di mana Anda dapat menggunakannya!" atau "Mengapa Anda tinggal begitu lama di tempat kerja? Saya pikir Anda mencintai saya!" Ini adalah komentar yang akan selangkah demi selangkah mengisolasi Anda dari seluruh dunia dan sesuai dengan kegiatan yang disebutkan sebelumnya, pasangan narsistik akan membuat Anda kehilangan identitas Anda sendiri, mengubah Anda menjadi versi diri Anda yang berkurang dan lemah.

6. Kurangnya empati

Dalam hubungan narsistik, pemahaman antara pasangan, serta kemampuan untuk mengekspresikan secara bebas perasaan, keinginan, atau tujuan apa pun, tidak ada.

Empati narsisme tidak ada. Telah dipelajari dan diketahui bahwa narsisis memiliki kurangnya empati karena merupakan salah satu ciri narsisme utama. Jadi jangan berharap untuk mendapatkan empati dari orang narsis sama sekali.

Karena kebutuhan konstan untuk diinginkan, pasangan narsistik mungkin terlihat dan memainkannya seperti dia menginginkan yang terbaik untuk hubungan Anda, tetapi kenyataannya adalah bahwa dia hanya peduli tentang tujuannya sendiri. Oleh karena itu, karena narsisis terlalu egois, keputusannya akan memiliki hasil terbaik baginya untuk mengabaikan kebaikan pasangan yang lebih besar.

7. Realitas lainnya

Contoh narsisme dalam hubungan adalah bahwa pasangan yang menderita NPD menganggap dirinya lebih baik daripada siapa pun. Pasangan npd yang menderita bahkan tidak dapat membayangkan dirinya setara dengan orang lain dan dia percaya bahwa mereka lebih unggul dalam semua aspek, sehingga membuatnya tidak dapat mengalami cinta.

8. Orang narsistik mudah terbakar

Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, mitra narsistik sangat egois dan ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan mereka - Anda sangat tidak setuju dengannya, atau jika mereka tidak mendapatkan semua perhatian, mereka akan merasa terluka dengan sangat mudah dan akan merasa sangat sulit untuk menghadapi kritik, oleh karena itu mereka mungkin dengan cepat menjadi marah dan tidak sabar ketika mereka tidak menerima perawatan yang mereka anggap berhak.

9. Dinding di sekitar

Karena gejala narsisme, pasangan yang menderita penyakit ini kemungkinan besar akan membangun dinding di sekitar emosi, ketidakamanan, ketakutan atau rasa malunya. Karena dia terus-menerus memiliki kebutuhan untuk menjadi superior, dindingnya kokoh dan tidak akan jatuh.

Pasangan narsistik tidak dapat menunjukkan kerentanannya yang sebenarnya dan akan terus menggambarkan dirinya sebagai orang yang kuat. Dalam hubungan intim, ini bisa menjadi permainan kucing dan tikus karena pasangan narsistik akan membuat perangkap untuk mendapatkan perhatian tetapi segera setelah Anda terlalu dekat, dia akan mendorong Anda pergi.

10. Kurangnya tanggung jawab

Jika Anda menjalin hubungan dengan orang narsistik, Anda harus tahu bahwa ketika itu tentang hal yang positif, pasangan Anda akan mengambil semua pujian dan pujian untuk itu.

Sayangnya, jika ada hal negatif, Anda tidak akan pernah mendengar pasangan Anda mengatakan bahwa dia ada hubungannya dengan itu. Pasangan Anda akan bertindak sakit hati jika ada yang menyindir bahwa dia memiliki tanggung jawab sama sekali untuk hasil negatif. Selain itu, pasangan narsistik akan membelokkan, menghindari dan menyangkal tanggung jawab apa pun yang terkait dengan hasil yang tidak diinginkan dan menyalahkannya sepenuhnya pada orang lain.

11. Status sebelum hal lain

Anda harus memahami bahwa menjalin hubungan dengan orang narsistik, dia terobsesi dengan kekuatan dan kesuksesan dan akan melakukan apa saja untuk memproyeksikan statusnya di depan orang lain. Sayangnya, pasangan narsistik Anda akan menjadi sangat cemburu setiap kali mereka melihat orang mencapai tujuan mereka. Juga, pasangan Anda mungkin menuduh orang lain iri dengan apa yang sudah dia miliki, termasuk Anda. Jadi selalu bersiaplah untuk menjadi target serangannya.

Ada dikotomi besar antara apa yang narsisis rasakan jauh di lubuk hati dan perasaan dan emosi yang ia izinkan untuk muncul ke permukaan. Narsisis bipolar terdiri dari dua kepribadian: yang otentik (kepribadian yang mengalami kecemburuan, dalam hal ini) dan aktor (kepribadian yang menjual kepada publik semua kualitas yang dia miliki - fantastis atau nyata).

Karena kepribadian narsisis yang terpecah, mereka melihat dunia dalam warna hitam dan putih. Oleh karena itu, menurut orang narsistik, dunia dibagi menjadi pemenang dan pecundang.

Para peneliti telah menemukan bahwa ketika orang narsistik menganggap bahwa ada ancaman terhadap egonya sendiri, dia akan melakukan apa saja untuk menghilangkan risiko. Setiap orang narsistik merasa perlu terus-menerus untuk memastikan bahwa dia tidak dapat dilihat lemah, atau dikalahkan. Ini berarti bahwa orang narsistik mampu melakukan apa saja untuk menjaga rasa aman diri yang salah ini, termasuk merugikan orang penting lainnya sendiri.

12. Hubungan narsistik - salah satu pasangan adalah manipulator

Anda harus sepenuhnya menyadari bahwa ketika berada dalam hubungan dengan orang narsistik, Anda tunduk pada permainan manipulasi mereka. Dan Anda harus menyadari bahwa pasangan narsistik Anda adalah ahli dalam manipulasi.

Terlepas dari kenyataan bahwa Anda biasanya dapat mengidentifikasi kapan seseorang mencoba memanipulasi Anda, Anda harus sangat berhati-hati ketika berhadapan dengan seorang narsisis, karena mereka memiliki teknik bermain yang sangat berkembang dan tersembunyi dengan orang lain di sekitar mereka, terutama pasangan mereka.

Narsisis memiliki dua suasana hati dalam hal memanipulasi pasangan mereka. Salah satu metode yang digunakan narsisis adalah mengejek pasangan mereka. Mereka akan berteriak keras beberapa kebenaran jelek tentang Anda di depan orang lain sambil menutupinya dengan menggunakan dalih seperti "itu hanya lelucon, bisakah Anda tidak menganggapnya begitu serius?" atau "semua orang memikirkannya, saya hanya berkata dengan keras". Metode lain yang mereka gunakan untuk memanipulasi pasangan mereka adalah memainkan peran korban. Setiap kali Anda akan mencoba untuk mulai menjelaskan apa yang Anda rasakan tentang argumen hubungan, pasangan narsistik Anda akan berpaling kepada Anda dan melemparkan frasa yang akan membuat Anda tidak bisa berkata-kata. Pasangan narsistik Anda akan memberi tahu Anda bahwa Anda adalah orang yang selalu memulai argumen dan bahwa Anda hanya ingin mengekspos cacatnya dan bahwa Anda tidak pernah melihat diri sendiri dan mengenali cacat Anda sendiri. Salah satu cacat yang akan dikatakan oleh pasangan narsistik Anda bahwa Anda memilikinya adalah bahwa Anda adalah orang yang manipulatif. Semua argumen ini akan membalikkan diskusi dan pasangan narsistik akan menjadi korban, sementara Anda disorot sebagai yang "buruk".

Selain itu, orang yang didiagnosis dengan NPD diketahui menderita gaslighting juga. Jika Anda tidak terbiasa dengan istilah tersebut, gaslighting adalah kategori pelecehan emosional atau mental yang bisa sangat berbahaya dalam jangka panjang. Seluruh proses di mana orang narsistik akan membuat Anda meragukan diri sendiri sebanyak mungkin, agar Anda menjadi benar-benar tergantung pada dia meninggalkan Anda dengan bekas luka emosional dan mental, termasuk kabut otak, perasaan tidak berdaya, ketidakmampuan untuk memutuskan, kurangnya memori, PTSD, kecemasan, depresi atau Anda bahkan dapat mulai mempertimbangkan pendapat orang lain lebih dari Anda sendiri.

Ketika digas dalam suatu hubungan, ada 3 tahap. Yang pertama diwakili oleh ketidakpercayaan. Anda tidak akan membiarkan pasangan Anda menyusup realitas Anda dan mengubah perspektif Anda. Pada tahap kedua, Anda akan memulai pertahanan. Semakin banyak anda yang digas oleh pasangan anda, semakin banyak anda akan mencoba untuk mempertahankan perspektif anda. Anda akan menemukan argumen logis yang menyangkal pendapat pasangan narsistik Anda, tetapi Anda akan mencoba bersikap adil dan menempatkan diri Anda pada posisinya. Mengubah perspektif, bisa membuat Anda lebih rentan untuk sangat setuju dengan pendapat pasangan narsistik Anda dan sama sekali tidak setuju dengan Pendapat Anda sendiri. Ini bisa membawa Anda ke tahap ketiga gaslighting – depresi. Semakin banyak anda yang tersen oleh gas, semakin tidak aman anda. Semakin Anda mulai mempertanyakan realitas Anda sendiri, semakin Anda akan mengambil perspektif kehidupan pasangan narsistik Anda sebagai yang benar.

Seperti disebutkan sebelumnya, gaslighting dapat menjadi berbahaya dalam jangka panjang dan Anda mungkin mengalami sindrom korban narsisme. Juga, efek dari menjadi gaslighted akan tetap ada, bahkan jika pasangan narsistik Anda putus dengan Anda.

13. Berapa lama hubungan romantis akan berlangsung?

Mungkin sangat sulit untuk mengakhiri hubungan romantis dengan orang narsistik. Biasanya, pasangan narsistik akan mengambil semua cinta, uang, dan harga diri Anda. Setelah Anda menjadi tidak berguna baginya, dia akan membuang Anda. Jika Anda mencoba untuk putus dari pasangan narsistik Anda, sebelum ia menganggap Anda tidak berguna, Anda harus siap untuk ditarik kembali secara agresif ke dalam hubungan, karena ia akan menggunakan trik apa pun yang diperlukan, untuk mencapai tujuan pribadinya.

14. Narsisme, tidak ada kontak

Jika Anda benar-benar ingin putus dengan seorang narsisis, Anda seharusnya benar-benar tidak memiliki kontak dengannya sama sekali. Ini berarti bahwa Anda tidak harus:

  • Memiliki pertemuan-vous;
  • Nongkrong bersama dalam pengaturan grup;
  • Tetap berteman;
  • Menerima hadiah darinya;
  • Bicara di telepon, tidak ada panggilan telepon, tidak ada teks;
  • Terhubung di media sosial apa pun.

Selain itu, jika Anda benar-benar perlu melupakan seorang narsisis, Anda tidak boleh memikirkan mereka atau membuat alasan untuk perilaku mereka, mereka juga tidak boleh menjadi bahan diskusi saat berbicara dengan teman-teman Anda.

 

Narsisme Reddit

Jika Anda ingin bertanya atau menyajikan beberapa informasi menarik tentang narsisme, Anda dapat memeriksa Reddit, karena ini adalah forum di mana orang berbagi informasi yang menarik.

 

Kesimpulan

Narcissistic Personality Disorder (NPD) adalah gangguan kepribadian yang ditandai dengan rasa kepentingan diri yang berlebihan, kebutuhan mendalam akan pujian, dan kurangnya empati terhadap orang lain. Orang dengan NPD biasanya memiliki harga diri yang sangat rapuh dan tidak dapat mengatasi bahkan kritik kecil di bawah tampilan kepercayaan diri luar.

Terapi kognitif-perilaku berbasis teknik dan praktis, dengan tugas "pekerjaan rumah" yang membantu pasien segera menggunakan keterampilan yang mereka peroleh dalam perawatan.

Jika Anda memiliki orang yang dicintai yang memiliki Gangguan Kepribadian Narsistik, baik sendiri atau dalam hubungannya dengan masalah penyalahgunaan zat atau penyakit mental lainnya, menemukan terapis kognitif-perilaku yang berkualitas atau program pemulihan yang menggunakan terapi yang sangat efektif ini dapat membantu memulihkan kesehatan mental orang yang Anda cintai dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Artikel

Artikel Lainnya