フィットネス - より良い生活への道

フィットネスとは何ですか?

体力の意味は、専門家によって、病気、倦怠感、ストレスを管理し、座りがちな行動を減らしながら、最大の効率、強さ、持久力で日常の活動を実行する能力として説明されています。これは、単に速く全力疾走したり、多くの重量を持ち上げたりできるだけではありません。 

生物学におけるフィットネスとは何ですか?

専門家によると、フィットネス生物学の定義は、この用語が単に生殖の成功を指し、生物がその環境にどれだけ効果的に適しているかを測定することを意味します。