ナルシシズム

ナルシシズムは人類がそうである限り存在し、長い間認められてきました。この言葉は、少なくとも西暦8年にさかのぼるギリシャ神話のナルキッソスの物語に由来しています。公式の診断は、フロイトから始まった精神分析的思考に基づいていますが、その後、人格障害の多少異なる理解を認識する心理学のさまざまな学校で進化してきました。人格障害は、人が他の人とどのように考え、行動し、相互作用するかに影響を与えます。

ナルシシズム(またはエゴイズム)は、自己中心的な方法で行動する傾向によって特徴付けられます。他人の気持ちや必要を心から気遣うことはほとんど存在しません。代わりに、自己陶酔的な人々は、他の人を操作される対象にすぎないと見なしているようです。

ナルシシズムの定義

ナルシシズムとは何ですか?

メリアム・ウェブスター辞書によると、「ナルシシズム」には強く相関する3つの意味があります。最初の意味は、エゴイズムとエゴセントリズムです。2番目の意味は「自己愛性パーソナリティ障害」であり、3番目のナルシシズムの意味は「自分の体への愛または性的欲求」です。

ナルシシズムの研究で著名なアメリカの心理学者であるW.キースキャンベルは、ナルシシズムの心理的定義を膨らんだ自己イメージとして説明しています。

ナルシシズム心理学の定義

ナルシシズムは、自己賞賛の必要性を広く説明していますが、自己愛性パーソナリティ障害は深刻な影響を及ぼし、それに苦しんでいる人に深刻な害を及ぼす可能性があることを理解することが重要です。

ナルシシズム心理学 は、人間関係、仕事、教育、ビジネスなど、人生のさまざまな部分に影響を与える可能性があります。さらに、そのような障害に苦しむ人々は、彼らが値すると思う賞賛で扱われないとき、全体的に不幸で失望していると考えられます。また、NPDに苦しむ人々は人間関係が充実していないため、他の人は彼らと完全に交流することを避けています。

自己愛性パーソナリティ障害は、ナルシシズムスペクトルの重症度のレベルを上げたナルシシズムの一種です。NPDは、2つの病理学的性格特性の発生によって識別されます。最初のものは壮大さです。患者は権利の感情を持ち、非常に自己中心的であり、彼/彼女は間違いなく他の誰よりも優れていると強く信じています。NPD患者の2番目の性格特性は、彼らが究極の注意探求者であるという事実に関連しています。NPD患者は、スポットライトを浴び、できるだけ長くスポットライトを浴びるために可能な限りのことをします。

ナルシシズムDSM-5

DSM-5(精神障害の診断および統計マニュアル)によると、自己愛性パーソナリティ障害は、患者の行動とファンタジーの両方に存在する壮大さの広範なパターンであると考えられています。さらに、DSM-5は、NPDが共感を欠いている一方で、絶え間ない賞賛の必要性の形で存在すると考えています。DSM-5によると、NPDは成人期初期に始まるため、子供やティーンエイジャーでは診断できません。

さらに、DSM-5によれば、NPDに苦しむ患者は通常、高い自己重要性の感覚を持っています(患者は幻滅し、現実からかけ離れた自分の成果、才能、またはスキルを提示します)、患者はまた、成功した、強力で、知的で、温和な人として自分自身を描写しています。NPDに苦しむ患者は通常、自分自身をユニークであると考え、成功した強力な人々によってのみ関連付けられ、理解できると信じています。

彼らは、さまざまな状況で受けようとしている治療に対して非現実的な期待を持っているため、賞賛されることを過度に必要とし、強い権利意識を持っています。NPD患者の共感の欠如に加えて、人間関係において、彼らは主に搾取的であり、自分の目標を達成するために他人を利用しています。

ナルシシズムとは何ですか?より深い意味

英語以外のいくつかの言語に翻訳されて、 ナルシシズム の発音 はまったく同じです。 スペイン語のナルシシズム はフランス語で翻訳された「el narcisismo」であり、ナルシシズムは「ナルシシズム」になり、イタリア語では「ナルシシズム」であり、ラテン語で同じように綴られ、聞こえるほとんどすべての単語がドイツ語ではまったく異なる形式を持っているという事実にもかかわらず、ナルシシズムのドイツ語訳は「ナルジスムス」です。これは、他の言語からの同族体として共通の語源を持つために繰り返しドイツ語で使用される数少ない単語の1つです。

通常、 ナルシシズム という言葉はさまざまな言語で多かれ少なかれ同じように綴られているという事実に加えて、普遍的なナルシシズムの同義語は自己愛であり、 ナルシシズム の 反意語 は自信の欠如による謙虚さや内気さを意味するため、同じ意味を持ちます。

ナルシシズムの反意語は謙虚であることを知っておくのは良いことです。両方の言葉は、猥褻さや不適切を避けるために、穏健になる能力からなるナルシストの反対の行動を説明しています。

水仙ギリシャ神話

ナルシシズムという言葉の語源は、ギリシャ語以前の時代をまっすぐに指しています。 ナルシシズム は、川の神ケフィソスとニンフのリリオペの息子である古代の水仙に由来します。オウィディウスの変身物語の第3巻によると、子供の頃、ナルキッソスは自分の素晴らしい具体化を発見しなかった場合にのみ長生きすることが期待されていました。

水仙はギリシャ神話でもハンターとして認識されているので、獲物を求めて森を歩き回っている間、気づかずに出会ったすべての女の子の心を壊し続けました。ナルキッソスのルックスの犠牲者の一人になったのは、キタイロン山のニンフであるエコーでした。

エコーが水仙に恋をしている間、彼はすべての崇拝者と同じように彼女を拒否しました。悲しみに満ちたエコーは、自分を無駄にするために知っていた人生を去り、常に他人に依存するただの音になりました。女神ネメシスがエコーのささやきを聞き、彼女とナルキッソスの歴史について知ったとき、彼女は彼を水に到達させ、反射が彼が他の多くの人の心を燃やす彼自身の具体化を本当に見て発見することを可能にしました。

水に反射して自分を賞賛していると、彼は自分自身をとても情熱的に愛し始めたので、彼は溶けてしまいました。水仙が自分自身を見つけて姿を消した場所に、代わりに花が現れました、それは今日水仙と呼ばれていますが、そのラテン語と学名は水仙です。

ナルシシズムは精神疾患ですか?

ナルシシズム は、あなたの周りの人々のニーズや欲求を考慮せずに、非常に自己中心的であることから成ります。しかし 、ナルシシズムは精神疾患ですか?

自己陶酔的な人々は必ずしも精神疾患に苦しんでいるわけではありません。ナルシシズムは、ナルシシズム の症状がナルシシズム スペクトルのどこに位置しているかに応じて、カラクターまたは精神障害のいずれかである可能性があります。

誰もが時々ナルシシズムの兆候を示したとしても、 ナルシシズム パーソナリティ障害に本当に苦しんでいる人は、長期的には自分自身とその周りの人々の両方に影響を及ぼしています。

自己愛性パーソナリティ障害(NPD)は、アメリカ精神医学会の精神障害の診断および統計マニュアル、第5版(DSM-5)に記載されている10の臨床的に認められたパーソナリティ障害の1つです。それはクラスターBの人格障害のサブセットに属し、それは激しい程度のドラマと感情によって特徴づけられるものです。歴史的に、NPDの正確な定義をめぐって多くの議論があり、その病因と最適な治療に関して競合する理論が存在します。

自己愛性パーソナリティ障害

自己陶酔的な人々は必ずしも精神疾患に苦しんでいるわけではありません。研究によると、ナルシシズムは、例えば結合などの外的要因に関連しています。そして、ナルシシズムの症状に応じて、ナルシシズムのスペクトルで、あなたがどれほどナルシシズムであるか、そしてあなたが医療援助を必要としているかどうかを簡単に確認できます。

疫学

ある程度、誰もが自己陶酔的な特徴を持っています。健康的な程度のナルシシズムは、健康な人々が自分の業績に喜びを感じ、私生活に満足を見つけるのに役立ちます。高レベルのナルシシズムでさえ、時折発生する可能性があります。10代の大多数は、発達と個人の進歩の自然で健康的な要素として自己陶酔的な特徴を示しています。

コミュニティサンプルからの有病率は、米国の人口の0.5〜5%の範囲でした。しかし、自己愛性パーソナリティ障害(NPD)は、治療現場でより頻繁に見られるようです。米国の有病率は人口の1%から15%の範囲です。

NPDは他の精神疾患と共存する可能性があり、診断を困難にします。最も一般的な併存疾患の中には、物質使用障害があります。NPDの人に頻繁に見られる他の人格障害には、反社会性パーソナリティ障害、境界性パーソナリティ障害、演技性パーソナリティ障害、および統合失調型パーソナリティ障害が含まれます。

併存する反社会性パーソナリティ障害は、最も悪影響を与えると言われています。NPDの診断については多くの論争があります。壮大で脆弱な自己愛性人格障害を含む2つの基本的なサブタイプがあります。

状態の有病率に関しては、大きなジェンダーの不平等があります。自己愛性パーソナリティ障害の患者の約75%は男性です。

ナルシシズムの種類

スペクトルにはさまざまな タイプのナルシシズム があり、それぞれのタイプは人に異なる影響を与えます。多くの人々は、ナルシシズムを4つの異なるタイプの障害と関連付けています。ナルシシズムは複雑であり、さまざまな方法で表現できることを理解することが重要です。したがって、ナルシシズムには4つのタイプだけではありません。理解すべき8つの最も重要な タイプのナルシシズム は次のとおりです。

健康的なナルシシズム は正常であり、ほとんどの人がそれを持っています。健康的なナルシシズムは ナルシシズムのスペクトル に存在し、それが現実にとどまる限り、それは人がそれが価値があり、それが何を受ける権利があるかを知るための衝動として機能するので、それは有益です。
壮大なナルシシズムは、主にナルシシズムのより広い用語を表しており、それに苦しむ人々は、自分の資質、権利の感覚、自己執着を強調する必要が常にあります。これらのナルシシズムの特徴を示すことは、しばしばそれに苦しんでいる人の周りの他の人を犠牲にして行われます。
脆弱な ナルシシズムは、壮大なナルシシズムの反対です。それに苦しんでいる人々は通常恥ずかしがり屋であり、また慢性的に嫉妬し、他人の意見に過敏であるかもしれません。脆弱なナルシシズムは、他人から批判されたときに、それに苦しむ人を非常に防御的にします。
性的ナルシシズムは、それに苦しむ人の性的資質を強調するナルシシズムのタイプです。研究によると、性的ナルシストは性的パフォーマンスに夢中になっており、他人の性的賞賛を必要としています。したがって、彼らは連続詐欺師であり、セックスを使って他人を操作することが知られています。
身体的ナルシシズムは、それに苦しんでいる人を自分の外見に取りつかれさせるタイプのナルシシズムです。彼らは体重と外見に非常に夢中になっているので、外見は体性ナルシストにとって非常に重要です、これはまた彼らが彼らの外見に基づいて他人を批判する傾向を持っています。もちろん、身体的ナルシストは自分自身を自分よりも美しく、強く、健康であると考えています。
脳ナルシ シズムは、身体性ナルシシズムの反対であり、それに苦しむ人々は彼らの知的資質を過大評価しています。脳のナルシストは常に他の人よりも知的で賢いと感じ、他の人に知性を感じさせようとします。したがって、普通の人が脳ナルシストである場合、議論に勝つのは難しいかもしれません。
スピリチュアルナルシシズムは、スピリチュアルな行動を通して表現されるナルシシズムのタイプです。精神的なナルシストは、敏感で精神的な行動を使用することによって他の人と区別します。
悪性ナルシシズムは、最も有害なタイプのナルシシズムです。このタイプは、自己愛性パーソナリティ障害と反社会的特徴および一定の自己中心性の混合物です。

ナルシシズムの症状

通常、ナルシシズムの症状は、各患者の重症度に応じて、ケースごとに異なります。しかし、主な ナルシシズムの特徴 は次のとおりです。

彼/彼女の自己重要性を過大評価する。
権利の感覚があり、絶え間ない賞賛が必要です。
成果がないにもかかわらず彼/彼女の優位性を強調する。
彼/彼女自身の業績とスキルを誇張する。
成功、力、優しさへの絶え間ないこだわり。そして最も驚くべき仲間を見つける。
エリート社会の一部であることが知られている人々とのみ関係する必要があります。
会話を独占し、劣っていると考える人々を見下すことによって、周囲の他の人を軽蔑する。
すべての人、特により高い地位の人々からの特別な恩恵を期待しています。彼らが期待どおりに扱われないときはいつでも怒る。
自分のニーズを満たし、彼らが考えているものを得るために、周囲の他の人を利用する。
共感の完全な欠如と、大切な人を含む他の人のニーズや感情を特定する能力。
すでに目標を達成している他の人の絶え間ない嫉妬。他の人が彼らをうらやましいと常に考えています。
傲慢な行動;
すべての最高のものを持つことを主張する。自己陶酔的な個人は、可能な限り最高の仕事や地位、そして購入できる最も贅沢な車を持ちたいと思っています。
対人関係を築くことが難しく、人々に非常に簡単に腹を立てる。

他の人が識別できる症状に加えて、自己陶酔的な個人は自分の本当の感情や感情を隠す能力も持っています。たとえば、ナルシストは次のことができます。

感情や行動を調整するのは難しいと思います。
ストレスを見つけ、変化に適応することは圧倒的です。
彼らが目指している完璧を達成することができなかった後、落ち込んだり不機嫌になったりし始めます。
彼らが絶えず外側でカバーしようとしている恥、脆弱性、屈辱、または不安の深い感情を持っています。

ナルシシズムの原因

何がナルシシズムをかき立てるかはまだ研究者には知られていませんが、彼らはそれを因果関係の生物心理社会的モデルに適合させました。したがって、研究者は、自己愛性パーソナリティ障害は、生物心理社会的モデルを適用することにより、自然、育成、環境および社会的、遺伝的および神経生物学的要因の間の交差点に現れると考えています。

私がナルシストであるかどうかはどうすればわかりますか?

NPDの重要な兆候がある場合は、心理学者や精神科医(心理療法士)などのメンタルヘルスの専門家があなたを評価できます。あなたの心理療法士はあなたにアンケートを管理し、それからあなたと話します。

あなたはあなたを悩ませていることについて話します。考え、感じ、行動し、他の人と関わる長期的な習慣が強調されます。他のメンタルヘルスの問題は、心理療法士によって特定され、除外されます。

ナルシシズムテスト

今日では、オンラインナルシシズムクイズを完了することで、ナルシシズムスペクトルに基づいて、自分がどれほどナルシシズムであるかを簡単に知ることができます。ナルシシズムテストの背後にある研究とシステムにもかかわらず、これらのオンラインテストはいずれも、結果が完全に正確ではない可能性があることを前提としています。とにかく、オンラインナルシシズムテストを実行することは、ナルシシズムスペクトルでのあなたの位置付けを垣間見ることができるので、役に立つかもしれません。

あなたの心理療法士は、あなたが自己陶酔的な特徴を持っているかどうかを判断するために性格検査を使用するかもしれません。テストはあなたが正直に答えなければならない単なる質問です。彼らはあなたの心理療法士にあなたがどのように考え、感じているかについてのより深い理解を提供します。テストには次のものがあります。

性格診断アンケート-4(PDQ-4)。
ミロン臨床多軸在庫III(MCMI-III)。
国際パーソナリティ障害検査(IPDE)。

ナルシシズムは遺伝的ですか?

遺伝学が自己愛性パーソナリティ障害の発症にどのように影響するかについての十分な情報はありませんが、NPDが家族の他のメンバーから受け継がれる可能性のある心理的状態であることを示すのに十分な証拠があります。研究は、NPDが家族の病歴にあった場合、NPDを発症する可能性が高いことを示しています。

「パーソナリティ障害の双生児研究」では、双子のペアでのパーソナリティ障害の発生率に基づいて、NPDの遺伝率の中程度から高い可能性があると述べられています。研究「人格障害の遺伝疫学」は、特定の遺伝子と遺伝的相互作用がNPDの出現と発展に大きく貢献しているという事実を強調しています。

したがって、これまでに行われた研究の結果は、ナルシシズムが 遺伝的であり、それを継承する確率が家族で初めてそれを発症するよりも高いことを示しています。

ナルシシズムの治療

自己愛性パーソナリティ障害が通常生涯にわたる状態であるとしても、適切な治療を受けた後に有意な改善と回復の兆候を示した患者が多数います。さらに、科学者たちは、新しい成果、管理可能な失敗、堅実な関係などのいくつかの現実の出来事が矯正的な性格を持ち、 ナルシシズムの治療の役割を果たす可能性があるという事実を強調しています。また、長期的には病的ナルシシズムのレベルの改善につながる可能性があり、これは ナルシシズムの治療法と見なすことができます。

NPDを治療するためのFDA承認薬はありませんが、多くの人々は、不安、悲しみ、気分不安定、短い精神病、衝動調節障害などの症状の治療の恩恵を受ける可能性があります。

選択的セロトニン再取り込み阻害薬およびセロトニン−ノルエピネフリン再取り込み阻害薬を含む抗うつ薬が利用されている。抗精神病薬であるリスペリドンは、一部の個人を助けました。ラモトリギンなどの気分安定剤が一部の患者に投与されます。

自己愛性パーソナリティ障害を治療するために認可された特定の薬がない場合でも、患者は通常、この病気または付随する軸I障害の症状を弱める可能性のある薬の恩恵を受けます。 ナルシシズム治療 で主に使用される薬は、抗うつ薬、抗精神病薬、および気分安定薬です。

認知行動療法

自己愛性パーソナリティ障害を持つ人々は、認知行動療法を介して、他者に影響を与える彼らの行動の側面と彼らの関係の質をよりよく理解する方法を学びます。彼らは、よりよく調整され、幸せになるために、誤った見方を変える方法を学びます。彼らはまた、彼らの不適応な信念を認識する方法、彼らの有害な行動を修正する方法、そして感情的なコントロールを回復する方法を学びます。

認知行動療法士は、患者が現在の困難に焦点を合わせ、関連性のある意味のある解決策を開発するのを支援します。セラピストは、患者が誤った考え、自己破壊的な態度、および精神的パターンを特定するのを支援します。それから彼らは患者がより健康的で正しい考え方でそれらを置き換えるのを助けます。その後、患者はその結果、自分の行動を調整することを学びます。

親、別の親戚、または友人の結果として大きな苦痛を経験した場合、あなたは一人ではありません。セラピーは、あなた自身の声を再発見し、あなた自身の視点、感情、理解を信頼することを学び、ナルシストとの関係にあることの苦痛と緊張から脱却する方法を学ぶのに役立つかもしれません。

ナルシシズムとアルコール依存症

研究によると、NPDと診断された患者は、通常、 ナルシシズムうつ病、双極性障害、不安障害、食欲不振、さらには物質関連障害(主にアルコールやコカインなどの違法薬物)と呼ばれるうつ病性障害を含む、併存する軸Iの診断を発症する傾向があります。したがって、 ナルシシズムと共依存の多くのケースがあります。

ナルシシズム対精神病質

ナルシシズムと精神病質はどちらも似たような特徴を持っているかもしれませんが、違いが何であるかを理解することが重要です。

自己陶酔的な人は自分自身を最も優れていて何でもできると考える傾向がありますが、精神病質に苦しんでいる人々は賞賛と成功の必要がなく、捕まることなく違法なことをする必要性を感じています。さらに、これら2つの主な違いの1つは、自己陶酔的な人は通常騒々しく、彼/彼女にすべての注意を望んでいるのに対し、社会的捕食者であるサイコパスはすべての注意を完全に彼らから遠ざけたいということです。

違いを簡単に理解するために、自己陶酔的な人の考えの例をいくつか示します。

「私は自分自身を愛しています、私はとても愛らしいです、そしてあなたも私を愛しています」;
「私ほど良い人はいない」;
「誰もが私が何であるかについて私に感謝するべきです」;
「誰もが私に忠実であるべきです」;
「私は最高の地位を持つ人とのみ関係があります」。

ここにサイコパスの考えのいくつかがあります:

「私は自分の個人的な権利をもっと気にするので、私は人権を気にしません」;
「規則を曲げて法律を回避する方法があるはずです」;
「誰もが嘘をつくので、嘘をついても害はありません」;
「人々は通常、自分の周りで何が起こっているのかを見ることができないので、彼らに何が起こるかに値します」;
「感情は存在しない」。

小さな違いのナルシシズム

ジークムント・フロイトは、同じグループと同じ地域の人々の間に違いが存在し、彼らを論争に駆り立てることを説明するために、「小さな違いのナルシシズム」という用語を思いつきました。密接な関係で起こるこれらの緊張は、同じグループの人々の間の差別化の詳細に対する過敏症によるものです。

子供のナルシシズム

通常、ナルシシズムは若年成人でのみ診断できます。彼らはいくつかの自己陶酔的な特徴を示すことができますが、ナルシシズムは場合によっては7歳で現れ始めることがあります。

子供が持つことができる自己陶酔的な特徴は次のとおりです。

彼の周りの他の子供たちよりも自分自身をよく考えています。
友達を作り、彼/彼女が持っている友情を維持するのが難しいと感じています。
常に注意を引く必要があり、注意を引く権利を主張する。
優しさを示す彼の周りの人々に感謝しないこと。
他の子供が社会的地位が低い、または貧しいなどの表面的な理由に基づいて、他の子供をグループから除外する。
何かで彼よりも優れていると考えられている他の子供たちをうらやましい。
彼/彼女の行動とその影響に責任を持つことができず、また彼/彼女に話しかけている誰かの目を見ない。
彼/彼女はしばしば反社会的であり、他人のおもちゃを盗むかもしれません。
何をすべきかを言われたときに苛立ちを提示する。

子供に存在し始めている自己陶酔的な特徴は、ほとんど大人に存在するのと同じ自己陶酔的な特徴です。

自己陶酔的な女性

研究によると、自己愛性パーソナリティ障害が男性と女性の両方に影響を及ぼしている場合でも、女性のナルシシズムと男性の ナルシシズム が異なる特性を持っている可能性があることを示すのに十分なデータが収集されています。

ナルシシズムの最も一般的な女性の特徴の1つは殉教です。自己陶酔的な女性は、自分の痛みが他の誰の痛みよりも大きく、自分が行っている努力も他の誰の努力よりも大きいことをすべての人に示します。この自己陶酔的な特徴は、脆弱なナルシシズムに関連していると考えられています。

第二に、自己陶酔的な女性は、見栄えの良い外観に集中するようになるにつれて、より表面的になる傾向があります。彼らは、特定のキャラクターを開発したり、価値観を採用したりすることに興味を持つようになるかもしれません。

さらに、自己陶酔的な女性は、自己陶酔的な男性よりも競争力があり、嫉妬深いです。したがって、彼らは常に部屋で最も美しく、最も賢く、最も成功した女性でなければなりません。前述の自己陶酔的な特徴と競合する別の女性がいる場合、自己陶酔的な女性は彼女を屈辱し、社会集団から彼女を連れ出す方法を見つけるでしょう。

さらに、女性は、たとえば、子供の家に行き、家具を並べ替えたり、皿や衣服を洗ったり、孫の教育について子供に教えるなどの他の管理活動を行ったりする、威圧的な親になる可能性があります。これは、自己陶酔的な女性がほとんどの状況で自分自身を専門家と見なし、誰よりも優れているという事実によるものです。

ナルシストに対処するには?

自己陶酔的な行動をとる人を社会的に扱うという点では、自己意識が膨らんでいる、および/または絶え間ない賞賛を必要とする一部の人々は、単なる自己陶酔的な人ではないかもしれないことを理解する必要があります。自己愛性パーソナリティ障害(NPD)は真の状態であり、単なる ナルシシズムの特徴以上のものであることを理解することが重要です。NPDがなくても自己陶酔的な行動をしている人との関係を確立するのは難しいかもしれません。NPDを持たずに、自己の感覚が膨らんでいる、絶え間ない賞賛が必要な、または他人のニーズを認識していない自己陶酔的な人々がいます。しかし、この種の自己陶酔的な行動をとる人との関係を確立する必要がある場合、どのように進めますか?

1.ナルシストを本当に理解する必要があります

自己陶酔的な性格を扱うとき、彼らは非常に魅力的で、彼らが望むときに感情的に執着しないのは難しいかもしれません、そして彼らはあなたに壮大で絶妙な約束をすることによってあなたのために罠を仕掛けるかもしれませんまたはあなたのニーズが彼らにとってどれほど重要であるかをあなたに納得させようとすることによって、時間は間違いなくまったく逆であることがわかります。

自己陶酔的な人の本当の顔を見て、スポットライトを浴びていないときに不意を突かれることは非常に重要です。したがって、彼らが嘘をついたり操作したりしているのを見つけた場合、彼らがあなたに同じことをするかもしれないことを理解することは非常に重要です。さらに、自己陶酔的な人が他人を扱う方法を変える方法はないことを理解する必要があります。自分の本当の色に気づき、それらが不変であることを理解してみてください。

2.フォーカスポイントを変更します

自己陶酔的な人々は、価格に関係なく、デフォルトでスポットライトを求めています。彼らは、それが肯定的であろうと否定的な理由であろうと、自分自身にスポットライトを当て続けることを楽しんでいます。

あなたが自己陶酔的な人に対処する必要があるならば、彼/彼女があなたの人生を形作るのを許さないでください。彼らは注意を求める人であることが知られているので、それは決して十分ではないので、注意の必要性を満たすためにニーズと時間をあきらめないでください。

常に「私の時間」を取り、自己陶酔的な人々が周囲の人々を扱う方法を変えることはあなたの義務ではないことを本当に理解してください。また、重要なこと、つまりあなたに集中し続けるために、目標や欲求を頻繁に思い出すことをお勧めします。このように、あなたの人生を追跡し、自己陶酔的な人に侵入させないようにするのが簡単です。

3.常に警戒を怠らない

あなたが自己陶酔的な人を扱っていて、あなたが彼らに立ち向かうべきであるならば、あなたは彼らの反応に備える必要があります。彼らはほとんどの場合自分自身を犠牲にし、あなたを不合理で支配的なものとして強調しようとしますが、これらすべてが他の人の同情を得ようとしますが、彼らは通常非常に魅力的であるため、簡単に行うことができます。

あなたは自分の意見に立ち向かう必要があり、自己陶酔的な性格を持つ人々が持っている支配的で虐待的な行動に動揺しないようにする必要があります。あなたが議論の終わりまで立ち上がってあなたの意見を支持しないならば、以下の議論で、自己陶酔的な人は最初からあなたの信用を傷つけます。

4.それは「メアカルパ」ではありません

通常、自己陶酔的な性格を持つ人は、自分が得ることができる限り完璧に近いと考える傾向があります。したがって、これらの人々の1人があなたを傷つけた場合、彼らは責任を否定し、彼らがそうしたことを認める可能性が非常に高いです。さらに、そのような人々はあなたに彼ら自身の有害な行動を投影するかもしれません。そのようなシナリオでは、平和を維持するために責任を受け入れたいと思うかもしれませんが、他人の叫ぶエゴのために自分自身を過小評価してはなりません。

5.常にセーフティネットを持っている

あなたが本当に自己陶酔的な人に対処しなければならない場合、自己陶酔的な性格を持つ人との機能不全の関係であまりにも多くの時間を費やすと感情的に疲れる可能性があるため、あなたが成長するのを助ける人々で作られたセーフティネットも必要です。

したがって、機能的な関係を提供し、あなたの成長と繁栄のための適切な環境を作り出すことができる人々のネットワークを持つことは常に良いことです。

趣味のクラスにサインアップするか、ボランティアプログラムや慈善団体を通じて地域社会で活動することでそうすることができます。

気分を良くする人に常に囲まれることが非常に重要です。

6.今、遅くない

自己陶酔的な性格があらゆる種類の状況で約束をするのが得意であることはよく知られている事実です。彼らは通常、あなたを悩ませる正確なことをするのをやめ、それ以降すべてをより良くすることを誓います。そして、彼らは約束するとき非常に誠実でさえあるかもしれません。しかし、彼らが必要とするものや望むものを手に入れた後、彼らのモチベーションは彼らの約束と一緒に消えます。

7.覚えておいてください:自己愛性パーソナリティ障害は本物です

NPDに苦しんでいる人を扱うとき、彼/彼女は専門家の助けを求める必要性を認識しないかもしれないので、それはあなただけの問題かもしれません。NPDに苦しむ人々は、メンタルヘルスや人格障害、さらには薬物乱用などの他の障害を起こしやすいため、これは本当にあなたの関係に影響を与える可能性があり、これは医療の本当の必要性である可能性があります。

そのようなシナリオでは、影響を受けた人に医師の診察を受けるようにアドバイスする必要がありますが、それは厳密に彼らの責任であることを常に心に留めておいてください。

さらに、NPDがメンタルヘルス状態であっても、有害な行動の言い訳にはならないことを常に念頭に置いてください。

8.助けを得る

自己陶酔的な性格を扱うように、肉体的にも精神的にもあなたにとって疲れ果てている可能性があります。したがって、不安、うつ病、またはその他の説明できない身体的症状の症状を検出した場合は、医師に確認する必要があります。より深刻な状況の場合には、プライマリケアの医者はあなたを助けることができる専門家にあなたを送ります。

あなたは一人ではなく、そのような困難な瞬間に家族や友人に知らせ、サポートすることを覚えておくことが重要です。

人間関係におけるナルシシズム

恋愛関係に関しては、パートナーが自己陶酔的な性格を持っているとき、あなたは常に困難な立場にいるかもしれません。したがって、あなたのパートナーがナルシシズムに苦しんでいるかどうか、そしてあなたがどのように進めるべきかを簡単に知るのを助けるために私たちがまとめたいくつかの情報がここにあります。

1.スポットライトは自己陶酔的なものにあります

あなたのパートナーが自己陶酔的な性格を持っているなら、あなたはあなたのパートナーだけを中心とした会話に見知らぬ人ではないかもしれません。会話が乗っ取られて彼/彼女にリダイレクトされることに慣れているかもしれません。

よく知られているように、自己陶酔的な人々は常に注意を払う必要があり(これには、決定、意見、考え、または選択を有利に行うことも含まれます)、それが得られない場合、苛立ちと恨みを期待するかもしれません。

自己陶酔的な人々は、世界が彼らの周りを回転していて、彼らが望むものは何でも持つ権利があると本当に信じていますが、あなたの印象、意見、または考えは彼らの判断に重みがありません。

2.彼らは魔法のように始まるかもしれません

自己陶酔的な人との関係の初めに、あなたはこれまで誰もあなたに到達させることができなかった新しい高値に出会うでしょう。あなたは非常に甘やかされ、あなたはたくさんの愛情とお世辞に囲まれるでしょう。

研究者のマイケル・ダフナーが発見したように、自己陶酔的な性格を持つ人々は、より自信を持って魅力的であるため、短期的にはより魅力的なロマンチックまたは性的パートナーであると考えられています。そのようなナルシシズムの特徴は、彼らをより魅力的な候補者に変えています。

3.ナルシシズムと双極性

関係の最初のパートナーと、数ヶ月後にあなたが関わっているパートナーとの間には大きな違いがあるかもしれません。ナルシストが複数の人格を発達させることが知られているので、あなたは自分が恋に落ちた人とは何の関係もない人を扱っていることに気付くかもしれません。ある分、あなたのパートナーはこの甘くて思いやりのある恋人ですが、次の分、あなたのパートナーは完全に別の人です。一部のナルシストは、パートナーに愛情や贈り物を提供すると同時に、パートナーを中傷する可能性があります。これは怖くて非常に混乱するかもしれません。時間は常に自分の本当の色を明らかにします。

4.境界なし

自己陶酔的な人と関わっている間、あなたは境界が設定されていないことに気付くかもしれません。そして、たとえ境界があったとしても、自己陶酔的な人は、それが彼/彼女のパートナーに与えるかもしれない害を考慮せずに、それらを踏み越えます。

彼らは通常、彼らがする約束を破り続けます、例を挙げると、ナルシストはそれを返済するつもりなしに誰かからお金を借りることができます。

5.自己陶酔的なパートナーはあなたを孤立させます

自己陶酔的な人は、彼/彼女が彼らのパートナーの人生に浸透し、それを完全に変えるための多くのテクニックを開発します。使用される方法の1つは、あなたがあなたの自己陶酔的なパートナーに完全に依存するようになるために、あなたの友人、情熱、さらには仕事からあなたを隔離することです。

自己陶酔的なパートナーは、あなたの電話、電子メール、ソーシャルメディアアプリを制御および監視することにより、友人や家族からあなたを切り離すことができます。彼/彼女は車の使用を制御することができ、あなたをあなたの趣味から引き離したり、あなたにあなたの仕事を辞めるように頼むことさえできます。したがって、自己陶酔的なパートナーはあなたを彼/彼女に完全に依存させる可能性があります。

あなたのパートナーがナルシストである場合、あなたは次のようなコメントに慣れているかもしれません:「私はこの車の代金を払ったので、いつどこでそれを使うことができるかを決めます!」または「なぜあなたは仕事にそんなに長く滞在しているのですか?あなたが私を愛していると思っていました!」これらはあなたを世界の他の地域から段階的に隔離するコメントであり、前述の活動と一致して、自己陶酔的なパートナーはあなたにあなた自身のアイデンティティを失い、あなたをあなた自身の減少した弱体化したバージョンに変えます。

6.共感の完全な欠如

自己陶酔的な関係では、パートナー間の理解、および感情、欲求、または目標を自由に表現する能力は存在しません。

ナルシシズムの共感 は存在しません。ナルシシストは主要なナルシシ ズムの特徴の1つであるため、ナルシストは共感を完全に欠いていることが研究されており、よく知られています。ですから、自己陶酔的な人から共感を得ることを期待しないでください。

常に求められている必要があるため、自己陶酔的なパートナーは、彼/彼女があなたの関係のために最善を望んでいるようにそれを見て遊ぶかもしれませんが、真実は彼/彼女が彼/彼女自身の目的だけを心配しているということです。したがって、ナルシストは自己中心的すぎるので、彼/彼女の決定は、カップルのより大きな利益を無視して彼/彼女にとって最良の結果をもたらすでしょう。

7.その他の現実

人間関係における ナルシシズムの例 は、NPDに苦しむパートナーが自分自身を誰よりも優れていると考えることです。NPDに苦しんでいるパートナーは、自分が他の誰かと同等であると想像することさえできず、彼/彼女は彼らがすべての面で優れていると信じているので、彼/彼女は愛を経験することができません。

8.自己陶酔的な人は可燃性です

前に述べたように、自己陶酔的なパートナーは非常に自己中心的であり、物事がうまくいかないとき-あなたは彼/彼女に強く反対します、または彼らがすべての注目を集めていない場合、彼らは非常に簡単に傷つき、批判に対処するのが非常に難しいと感じるでしょう、したがって、彼らはすぐに怒り、焦るかもしれません彼らが権利があると考える治療を受けないと、彼らはすぐに怒り、焦るかもしれません。

9.周りの壁

ナルシシズムの症状のために、この病気に苦しむパートナーは、彼の感情、不安、恐れ、または恥の周りに壁を作る可能性が最も高いです。彼/彼女は常に優れている必要があるので、壁はしっかりしていて倒れません。

自己陶酔的なパートナーは、自分の本当の脆弱性を示すことができず、自分自身を強力な人物として継続的に描写します。親密な関係では、自己陶酔的なパートナーが注意を引くために罠を作るので、これは猫とネズミのゲームになる可能性がありますが、あなたが近づきすぎるとすぐに、彼/彼女はあなたを押しのけます。

10.責任の欠如

あなたが自己陶酔的な人との関係にあるなら、それが前向きなことについてであるとき、あなたのパートナーはそれをすべての信用と賞賛を取ることを知っておくべきです。

残念ながら、ネガティブなことがある場合、パートナーがそれと関係があると言っているのを聞くことは決してありません。あなたのパートナーは、誰かが彼/彼女が否定的な結果に対して何らかの責任を負っていることをほのめかすならば、傷つく行動をするでしょう。さらに、自己陶酔的なパートナーは、望ましくない結果に関連する責任をそらし、回避し、否定し、それを他人に完全に非難します。

11.何よりもまずステータス

自己陶酔的な人との関係にあるので、彼/彼女は権力と成功に取りつかれており、他の人の前で彼/彼女のステータスを投影するために何でもすることを理解する必要があります。残念ながら、あなたの自己陶酔的なパートナーは、人々が目標を達成しているのを見るたびに非常に嫉妬します。また、あなたのパートナーは、あなたを含め、他の人がすでに持っているものをうらやましいと非難するかもしれません。ですから、常に彼/彼女の攻撃の標的になる準備をしてください。

ナルシストが深く感じていることと、彼が表面にぶつかることを許す感情や感情との間には大きな二分法があります。 双極性ナルシスト は2つの人格で構成されています:本物の人格(この場合は嫉妬を経験する人格)と俳優(彼/彼女が持っているすべての資質を一般に売る人格-幻想的または本物)。

ナルシストの分裂した性格のために、彼らは世界を白黒で見ています。したがって、自己陶酔的な人によると、世界は勝者と敗者に分けられます。

研究者は、自己陶酔的な人が自分のエゴに脅威があると考えるとき、彼/彼女はリスクを排除するために何でもすることを発見しました。自己陶酔的な人は誰でも、自分が弱く見られたり、敗北したりしないように常に必要だと感じています。これは、自己陶酔的な人は、自分の大切な人を傷つけることを含め、この誤った自己安心感を維持するために何でもできることを意味します。

12.自己陶酔的な関係–パートナーの1人はマニピュレーターです

自己陶酔的な人との関係にあるとき、あなたは彼らの操作ゲームの対象となることを十分に認識する必要があります。そして、あなたはあなたの自己陶酔的なパートナーが操作の専門家であることに注意する必要があります。

誰かがあなたを操作しようとしているとき、あなたは通常識別できるかもしれないという事実にもかかわらず、彼らは彼らの周りの他の人、特に彼らのパートナーと遊ぶための非常に発達したステルス技術を持っているので、ナルシストを扱うときあなたは非常に注意する必要があります。

ナルシストは、パートナーを操作するという点で2つの気分を持っています。ナルシストが使用する方法の1つは、パートナーを嘲笑することです。彼らは他の人の前であなたについてのいくつかの醜い真実を大声で叫び、「それはただの冗談でした、あなたはそれをそれほど真剣に受け止めることができませんか?」または「誰もがそれについて考えていました、私はただ大声で言いました」などの口実を使ってそれを隠蔽します。彼らがパートナーを操作するために使用する他の方法は、被害者の役割を果たすことです。あなたが関係の議論についてあなたが感じていることを説明し始めるたびに、あなたの自己陶酔的なパートナーはあなたに向きを変え、あなたに言葉を失わせるフレーズを投げます。あなたの自己陶酔的なパートナーは、あなたが常に議論を始める人であり、あなたは彼/彼女の欠陥を明らかにしたいだけであり、あなたは自分自身を見て自分の欠陥を認識することは決してないと言います。あなたの自己陶酔的なパートナーがあなたが持っているとあなたに言う欠陥の1つは、あなたが操作的な人であるということです。これらすべての議論は議論を好転させ、自己陶酔的なパートナーが犠牲者になり、あなたは「悪い」ものとして強調されます。

さらに、NPDと診断された人々もガスライティングに苦しむことが知られています。この用語に慣れていない場合、ガスライティングは感情的または精神的虐待のカテゴリであり、長期的には非常に有害である可能性があります。自己陶酔的な人があなたに可能な限り自分自身を疑わせるプロセス全体は、あなたが彼/彼女に完全に依存するようになり、脳の霧、無力感、決定不能、記憶の欠如、PTSD、不安、うつ病などの感情的および精神的な傷跡を残しますまたは、あなたは自分よりも他人の意見を考慮に入れ始めることさえできます。

関係でガスライティングを受ける場合、3つの段階があります。最初のものは不信によって表されます。あなたはあなたのパートナーがあなたの現実に侵入し、あなたの視点を変えることを許しません。第2段階では、防御を開始します。あなたがあなたのパートナーによってますますガスライティングされるほど、あなたはあなたの視点を守ろうとするでしょう。あなたはあなたの自己陶酔的なパートナーの意見を否定する論理的な議論を見つけるでしょう、しかしあなたは公平であり、彼/彼女の立場に身を置くように努めます。視点を変えると、自己陶酔的なパートナーの意見に強く同意し、自分の意見に完全に同意しない傾向があります。これは、ガスライティングの第3段階であるうつ病につながる可能性があります。ガスライティングが多ければ多いほど、不安になります。自分の現実に疑問を抱き始めるほど、自己陶酔的なパートナーの人生観を正しいものとして受け止めます。

前述のように、ガスライティングは長期的に有害になる可能性があり、ナルシシズム被害者症候群を経験する可能性があります。また、自己陶酔的なパートナーがあなたと別れたとしても、ガスライティングの影響は残ります。

13.ロマンチックな関係はどのくらい続きますか?

自己陶酔的な人とのロマンチックな関係を終わらせることは非常に難しいかもしれません。通常、自己陶酔的なパートナーはあなたのすべての愛、お金、そして自尊心を取ります。あなたが彼/彼女にとって役に立たなくなると、彼/彼女はあなたを捨てます。自己陶酔的なパートナーと別れようとすると、彼があなたを役に立たないと考える前に、彼/彼女は彼の個人的な目標を達成するために必要なトリックを使用するので、あなたは積極的に関係に引き戻される準備をする必要があります。

14.ナルシシズム、接触なし

あなたが本当にナルシストと別れたいのなら、あなたは本当に彼/彼女とまったく接触するべきではありません。つまり、次の操作は行ってはいけないということです。

ランデブーがあります。
グループ設定で一緒にたむろします。
友達のままで;
彼/彼女からの贈り物を受け取ります。
電話で話し、電話もテキストも話しません。
あらゆるソーシャルメディアで接続します。

さらに、あなたが本当にナルシストを乗り越える必要があるなら、あなたは彼らのことを考えたり、彼らの行動の言い訳をしたりすべきではなく、彼らはまたあなたの友人と話している間議論の対象になるべきではありません。

ナルシシズムレディット

ナルシシズムに関する興味深い情報を尋ねたり提示したりしたい場合は、人々が魅力的な情報を共有するフォーラムであるため、Redditをチェックすることができます。

結論

自己愛性パーソナリティ障害(NPD)は、誇張された自己重要性の感覚、賞賛の深い必要性、および他者への共感の欠如を特徴とする人格障害です。NPDの人は通常、非常に脆弱な自尊心を持っており、自信の外向きの表示の下での小さな批判にさえ対処することができません。

認知行動療法はテクニックベースで実用的であり、患者が治療で習得したスキルをすぐに使用できるようにする「宿題」の割り当てがあります。

自己愛性パーソナリティ障害を患っている愛する人がいる場合は、単独で、または薬物乱用の問題や他の精神疾患と組み合わせて、資格のある認知行動療法士またはこの非常に効果的な治療法を使用する回復プログラムを見つけることで、愛する人のメンタルヘルスを回復し、彼または彼女の全体的な生活の質を向上させることができます。