ნარცისიზმი არსებობდა მანამ, სანამ კაცობრიობას აქვს და უკვე დიდი ხანია აღიარებულია. სიტყვა მომდინარეობს ნარცისის ბერძნული მითოლოგიის ნარატივიდან, რომელიც თარიღდება მინიმუმ 8 ა.დ. ოფიციალური დიაგნოზი ემყარება ფსიქოანალიტიკურ აზროვნებას, რომელიც დაიწყო ფროიდით, მაგრამ მას შემდეგ განვითარდა ფსიქოლოგიის სხვადასხვა სკოლებით, რომლებიც აღიარებენ პიროვნების აშლილობის გარკვეულწილად განსხვავებულ გაგებას. პიროვნების აშლილობა გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ფიქრობს ადამიანი, იქცევა და ურთიერთობს სხვებთან.

ნარცისიზმი (ან ეგოიზმი) ხასიათდება თვითცენტრირებული მოქმედების პროკლურობით. სხვების გრძნობებსა და საჭიროებებზე ნამდვილი ზრუნვა თითქმის არ არსებობს. ამის ნაცვლად, ნარცისული ადამიანები, როგორც ჩანს, სხვა ადამიანებს სხვა ადამიანებს სხვა არაფერით მიიჩნევენ, თუ არა მანიპულირების ობიექტები.

ნარცისიზმის განმარტება

რა არის ნარცისიზმი?

Merriam-Webster Dictionary- ის თანახმად, "ნარცისიზმს" აქვს სამი მნიშვნელობა, რომლებიც მკაცრად არის დაკავშირებული. პირველი მნიშვნელობა არის ეგოიზმი და ეგოცენტრიზმი. მეორე მნიშვნელობა არის "ნარცისული პიროვნების აშლილობა", ხოლო მესამე ნარცისიზმის მნიშვნელობა არის "საკუთარი სხეულის სიყვარული ან სექსუალური სურვილი".

W. კიტ კემპბელი, რომელიც მნიშვნელოვანი ამერიკელი ფსიქოლოგია ნარცისიზმის შესახებ სწავლისთვის, აღწერს ნარცისიზმის ფსიქოლოგიურ განმარტებას, როგორც გაბერილ თვითიმოხატვას.

ნარცისიზმის ფსიქოლოგიის განმარტება

ნარცისიზმი ფართოდ აღწერს თვითშეფასების საჭიროებას, მაგრამ ჩვენთვის მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ნარცისული პიროვნების აშლილობამ შეიძლება სერიოზული გავლენა მოახდინოს და სერიოზულად დააზიანოს ის, რაც მას აწუხებს. 

ნარცისიზმის ფსიქოლოგიამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ცხოვრების სხვადასხვა ნაწილზე, როგორიცაა ურთიერთობები, სამუშაო, განათლება ან ბიზნესი. უფრო მეტიც, ისინი, ვინც ასეთ არეულობას განიცდიან, ითვლება საერთო უბედური და იმედგაცრუებული, როდესაც ისინი არ ექცევიან აღფრთოვანებას, ისინი ფიქრობენ, რომ იმსახურებენ. ასევე, NPD– ით დაავადებული ადამიანები ვერ პოულობენ ურთიერთობებს, რაც სხვა ადამიანებს უბიძგებს, რომ საერთოდ არ იმოქმედონ მათთან.

ნარცისული პიროვნების განუკითხაობა არის ნარცისიზმის ტიპი, რომელმაც ნარცისიზმის სპექტრზე სიმძიმის დონე გაზარდა. NPD იდენტიფიცირებულია ორი პათოლოგიური პიროვნების თვისებების დადგომით. პირველი არის გრანდიოზულობა. პაციენტს აქვს უფლებების გრძნობა, უკიდურესად თვითდასაქმებულია და მტკიცედ თვლის, რომ ის უდავოდ უკეთესია, ვიდრე ვინმეს. მეორე პიროვნული თვისება NPD პაციენტებში უკავშირდება იმ ფაქტს, რომ ისინი საბოლოო ყურადღების მაძიებლები არიან. NPD პაციენტები ყველაფერს გააკეთებენ, რაც შესაძლებელია ყურადღების ცენტრში და დარჩეს მასში რაც შეიძლება დიდხანს.

ნარცისიზმი DSM-5

DSM-5- ის (ფსიქიკური აშლილობების დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო) თანახმად, ნარცისული პიროვნების აშლილობა ითვლება გრანდიოზულობის ფართოდ გავრცელებულ ნიმუშად, რომელიც წარმოდგენილია როგორც პაციენტის ქცევაში, ასევე ფანტაზიაში. უფრო მეტიც, DSM-5 მიიჩნევს, რომ NPD არსებობს აღტაცების მუდმივი საჭიროების სახით, ხოლო თანაგრძნობის ნაკლებობა. DSM-5- ის თანახმად, NPD არ შეიძლება დიაგნოზირებული იყოს ბავშვებში ან მოზარდებში, რადგან ის იწყება ადრეულ ზრდასრულ ასაკში.

გარდა ამისა, DSM-5- ის თანახმად, NPD– ით დაავადებულ პაციენტებს, როგორც წესი, აქვთ მაღალი თვითშეფასების გრძნობა (პაციენტი წარმოადგენს საკუთარ მიღწევებს, ნიჭს ან უნარებს, რომლებიც იმედგაცრუებულია და შორს არის რეალობისგან), პაციენტი ასევე თავს წარმოაჩენს, როგორც წარმატებულ, ძლიერ, ინტელექტუალურ და გენიალურ ადამიანს. პაციენტები, რომლებიც განიცდიან NPD- ს, ჩვეულებრივ თავს უნიკალურად თვლიან და თვლიან, რომ მათი მხოლოდ ასოცირებული და გასაგებია წარმატებული და ძლიერი ადამიანების მიერ.

მათ აქვთ ზედმეტი საჭიროება, რომ აღფრთოვანებული იყვნენ და ძლიერი ნების გრძნობა ჰქონდეთ, რადგან მათ აქვთ არარეალური მოლოდინი იმ მკურნალობის შესახებ, რომელსაც ისინი აპირებენ სხვადასხვა სიტუაციაში. NPD პაციენტების თანაგრძნობის არარსებობის გარდა, ურთიერთობებში ისინი ძირითადად ექსპლოატაციაა, სხვების უპირატესობის მიღება საკუთარი მიზნების მისაღწევად. 

რა არის ნარცისიზმი? უფრო ღრმა მნიშვნელობა

ინგლისურის გარდა სხვა რამდენიმე ენაზე თარგმნილი ნარცისიზმის გამოთქმა საკმაოდ იგივეა. ესპანურად ნარცისიზმი არის "ელ ნარცისიზომო", რომელიც ფრანგულ ენაზე ითარგმნება, ნარცისიზმი ხდება "ნარცისიზმი", იტალიურად, ეს არის "ნარცისმოსი" და მიუხედავად იმისა, რომ ძირითადად ყველა სიტყვა, რომელიც ასახულია და ჟღერს ლათინურ ენებზე, მათ აქვთ სრულიად განსხვავებული ფორმები გერმანულ ენაზე, ნარცისიზმის გერმანული თარგმანი არის "ნარცისმუსი", რომელიც ერთ-ერთია იმ რამდენიმე სიტყვადან, რომელიც გამოიყენება მორეციდივე გერმანულ ენაზე, რომ ჰქონდეს საერთო ეტიმოლოგია, როგორც მისი ჰომოლოგი სხვა ენებიდან.  

გარდა იმისა, რომ, როგორც წესი, სიტყვა ნარცისიზმი მეტ-ნაკლებად არის დაწერილი სხვადასხვა ენაზე, მას ასევე აქვს იგივე მნიშვნელობა, რადგან უნივერსალური ნარცისიზმის სინონიმი თვითდასაქმებულია, ხოლო ნარცისიზმის ანტონიმი გულგრილობაა, რაც ნიშნავს, რომ თვითდაჯერებულობის ნაკლებობის გამო მოკრძალება ან მორცხვია.

კარგია იმის ცოდნა, რომ ნარცისიზმის ანტონიმი მოკრძალებაა. ორივე სიტყვა აღწერს ნარცისისტის საპირისპირო ქცევას, რომელიც შედგება ზომიერი უნარისგან, რათა თავიდან იქნას აცილებული უხამსობა ან უთანასწორობა.

ნარცისის ბერძნული მითოლოგია

სიტყვა ნარცისიზმის ეტიმოლოგია პირდაპირ მიუთითებს წინა ბერძნულ პერიოდზე. ნარცისიზმი მომდინარეობს უძველესი ნარცისიდან, მდინარე ღმერთის ცეფისისა და ნიმფის ლირიოპეს ვაჟისგან. ოვიდის მეტამორფოზის მე -3 წიგნის თანახმად, როგორც ბავშვი, ნარცისუსი დიდხანს იცხოვრებდა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას არასოდეს აღმოაჩნდა თავისი საოცარი განსახიერება.

როგორც ნარცისი ასევე აღიარებულია ბერძნულ მითოლოგიაში, როგორც მონადირე, ხოლო ის ტყეში დადიოდა მტაცებლის მოსაძებნად, ცნობიერების გარეშე, ის განაგრძობდა ყველა გოგონას გულებს, რომლებიც მან გაიცნო. მათ შორის, ვინც ნარცისუსის გარეგნობის ერთ-ერთი მსხვერპლი გახდა, იყო ექო, კითირონის მთის ნიმფონი.

მიუხედავად იმისა, რომ ექო შეუყვარდა ნარცისეს, მან უარყო იგი, როგორც ეს იყო ყველა თავის თაყვანისმცემელთან. მწუხარებით შესრულებული ექო დატოვა სიცოცხლე, რომელიც მან იცოდა, რომ თავი დაენებებინა, მხოლოდ ხმა გამხდარიყო, ყოველთვის სხვებზე იყო დამოკიდებული. როდესაც ქალღმერთი ნემესმა მოისმინა ექოს ჩურჩული და შეიტყო მასსა და ნარცისეს შორის ისტორიის შესახებ, მან მიაღწია წყალს, სადაც ანარეკლიმ შესაძლებელი გახადა მისთვის ნამდვილად დაენახა და აღმოაჩინოს საკუთარი განსახიერება, რომელიც მრავალი სხვა ადამიანის გულებს ცეცხლში აყენებს.

მას შემდეგ, რაც ნარცისუსი აღფრთოვანებული იყო წყლის ანარეკლებით, მან ისე მგზნებარედ შეიყვარა თავი, რომ დნება. იმ ადგილას, სადაც ნარცისი აღმოჩნდა და გაქრა, ყვავილი გამოჩნდა, რომელსაც დღეს daffodil ეწოდება, მაგრამ რომლის ლათინური და სამეცნიერო სახელია ნარცისი.

ნარცისიზმი ფსიქიური დაავადებაა?

ნარცისიზმი შედგება უკიდურესად თვითცენტრირებულად, თქვენს გარშემო მყოფი ადამიანების საჭიროებებისა და სურვილების გათვალისწინების გარეშე. მაგრამ არის თუ არა ნარცისიზმი ფსიქიური დაავადება?

მაშინაც კი, თუ ყველა დროდადრო აჩვენებს ნარცისიზმის ნიშნებს , ისინი, ვინც ნამდვილად განიცდიან ნარცისულ პიროვნების დარღვევებს, გრძელვადიან პერსპექტივაში მოქმედებს როგორც საკუთარ თავზე, ასევე მათ გარშემო მყოფ ადამიანებზე.

ნარცისული პიროვნების აშლილობა (NPD) არის 10 კლინიკურად აღიარებული პიროვნების დარღვევა, რომელიც ჩამოთვლილია ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაციის ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოში, მეხუთე გამოცემა (DSM-5). იგი მიეკუთვნება კლასტერის B პიროვნების დარღვევების ქვეჯგუფს, რომლებიც აღინიშნება დრამისა და ემოციურობის ინტენსიური ხარისხით. ისტორიულად, NPD- ის ზუსტი განმარტების შესახებ ბევრი კამათი იყო და კონკურენტული თეორიები არსებობს მის ეტიოლოგიასთან და ოპტიმალურ მკურნალობასთან დაკავშირებით.

ნარცისული პიროვნების აშლილობა

ნარცისული პიროვნების აშლილობა (NPD) არის 10 კლინიკურად აღიარებული პიროვნების დარღვევა, რომელიც ჩამოთვლილია ამერიკის ფსიქიატრიულ ასოციაციებში ფსიქიკური აშლილობების დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო, მეხუთე გამოცემა (DSM-5). იგი მიეკუთვნება კლასტერის B პიროვნების დარღვევების ქვეჯგუფს, რომლებიც აღინიშნება დრამისა და ემოციურობის ინტენსიური ხარისხით. ისტორიულად, NPD- ის ზუსტი განმარტების შესახებ ბევრი კამათი იყო და კონკურენტული თეორიები არსებობს მის ეტიოლოგიასთან და ოპტიმალურ მკურნალობასთან დაკავშირებით.

ნარცისული ადამიანები სულაც არ განიცდიან ფსიქიკურ დაავადებას. კვლევების თანახმად, ნარცისიზმი დაკავშირებულია გარე ფაქტორებთან, მაგალითად, კონიუნქტურასთან, მაგალითად , და ნარცისიზმის სიმპტომებიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ მარტივად შეამოწმოთ ნარცისიზმის სპექტრი, თუ რამდენად ნარცისული ხართ და თუ სამედიცინო დახმარება გჭირდებათ.

ეპიდემიოლოგია

გარკვეულწილად, ყველას აქვს ნარცისული მახასიათებლები. ნარცისიზმის ჯანსაღი ხარისხი ეხმარება ჯანმრთელ ადამიანებს სიამოვნება მიიღონ თავიანთი მიღწევებით და კმაყოფილება იპოვონ პირად ცხოვრებაში. ნარცისიზმის მაღალი დონეც კი შეიძლება მოხდეს შემთხვევით. მოზარდების უმრავლესობა ნარცისულ მახასიათებლებს ასახავს, როგორც მათი განვითარებისა და პირადი პროგრესის ბუნებრივ და ჯანმრთელ კომპონენტს.

საზოგადოების ნიმუშების პრევალენტობის პროცენტული მაჩვენებელი აშშ-ს მოსახლეობის 0.5-დან 5% -მდე მერყეობდა. თუმცა, ნარცისული პიროვნების აშლილობა (NPD) უფრო ხშირია თერაპიულ გარემოში. შეერთებულ შტატებში პრევალენტობის მაჩვენებლები მოსახლეობის 1% -დან 15% -მდე მერყეობს.

NPD შეიძლება თანაარსებობდეს სხვა ფსიქიკურ დაავადებებთან, რაც დიაგნოზს ართულებს. ყველაზე გავრცელებულ თანმხლები დაავადებებია ნივთიერების გამოყენების დარღვევები. პიროვნების სხვა დარღვევები, რომლებიც ხშირია NPD– ს მქონე პირებში, მოიცავს პიროვნების ანტისოციალურ აშლილობას, პიროვნების სასაზღვრო აშლილობას, ჰისტრიონური პიროვნების აშლილობას და შიზოტიპური პიროვნების აშლილობას.

ამბობენ, რომ პიროვნების თანმხლები ანტისოციალური აშლილობა ყველაზე უარყოფითი ეფექტია. NPD დიაგნოზის გარშემო ბევრი დაპირისპირებაა. არსებობს ორი ძირითადი ქვეტიპი, მათ შორის გრანდიოზული და დაუცველი ნარცისული პიროვნების აშლილობა.

რაც შეეხება მდგომარეობის გავრცელებას, არსებობს ძირითადი გენდერული უთანასწორობა; ნარცისული პიროვნების აშლილობის მქონე პაციენტების დაახლოებით 75% მამაკაცები არიან.

ნარცისიზმის ტიპი

სპექტრზე არსებობს სხვადასხვა სახის ნარცისიზმი, თითოეული ტიპი გავლენას ახდენს პიროვნებაზე განსხვავებულად. ბევრი ადამიანი ნარცისიზმს უკავშირებს აშლილობის ოთხ სხვადასხვა ტიპს.  მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ნარცისიზმი რთულია და მისი გამოხატვა შესაძლებელია სხვადასხვა გზით. აქედან გამომდინარე, არსებობს მხოლოდ ოთხი ტიპის ნარცისიზმი. აქ მოცემულია ნარცისიზმის რვა ყველაზე მნიშვნელოვანი ტიპი, რომ გავიგოთ:

1. ჯანსაღი ნარცისიზმი ნორმალურია და ადამიანების უმეტესობას აქვს ეს. ჯანსაღი ნარცისიზმი არსებობს ნარცისიზმის სპექტრში და სანამ ის რეალობას ინარჩუნებს, ეს სასარგებლოა, რადგან ის მუშაობს იმპულსად, რომ ადამიანმა იცოდეს, რომ ღირს და რა აქვს მას.
2. გრანდიოზ ნარცისიზმი ძირითადად ნარცისიზმის უფრო ფართო ტერმინს წარმოადგენს , რადგან მათ, ვინც მას განიცდის, მუდმივი საჭიროება აქვთ ხაზი გაუსვან თავიანთ თვისებებს, უფლებას და თვითშეპყრობის გრძნობას. ნარცისიზმის თვისებების ჩვენება ხშირად ხდება სხვების ღირებულებაზე, რომელიც მას აწუხებს.
3. დაუცველი ნარცისიზმი გრანდიოზული ნარცისიზმის საპირისპიროა. მისგან დაავადებული ადამიანები, როგორც წესი, მორცხვი არიან და შეიძლება ასევე ქრონიკულად შეშურდნენ და ჰიპერმგრძნობიარე იყვნენ სხვების მოსაზრებების მიმართ. დაუცველი ნარცისიზმი ხდის მას, ვინც მას განიცდის, ძალიან თავდაცვითი ხდება სხვების მიერ კრიტიკის დროს.
4. სექსუალური ნარცისიზმი არის ნარცისიზმის ტიპი, რომელიც ხაზს უსვამს მისგან დაავადებული ადამიანის სექსუალურ თვისებებს. კვლევებმა აჩვენა, რომ სექსუალური ნარცისები შეპყრობილნი არიან თავიანთი სექსუალური შესრულებით და სხვების სექსუალური აღტაცება სჭირდებათ. ამიტომ, ისინი ცნობილია, როგორც სერიული თაღლითები და რომ ისინი იყენებენ სექსს სხვების მანიპულირებისთვის.
5. სომატური ნარცისიზმი არის ნარცისიზმის ტიპი, რაც მას აწუხებს საკუთარი გარეგნობით შეპყრობილი. სახე ძალიან მნიშვნელოვანია სომატური ნარცისებისთვის, რადგან ისინი არაჩვეულებრივად არიან შეპყრობილი წონისა და ფიზიკური გამოჩენებით, ეს ასევე ხდის მათ ტენდენციას, გააკრიტიკონ სხვები მათი გარეგნობის საფუძველზე. რა თქმა უნდა, სომატური ნარცისები საკუთარ თავს უფრო ლამაზ, ძლიერ და მორგებულად მიიჩნევენ, ვიდრე ისინი.
6. ცერებრალური ნარცისიზმი სომატური ნარცისიზმის საპირისპიროა, რადგან ისინი, ვინც მას განიცდიან, აჭარბებენ მათ ინტელექტუალურ თვისებებს. ცერებრალური ნარცისისტი ყოველთვის უფრო ჭკვიანურად და ჭკვიანურად იგრძნობს თავს, ვიდრე სხვები და ასევე შეეცდებიან სხვებს უინტერესოდ იგრძნონ თავი. აქედან გამომდინარე, შეიძლება ნორმალური ადამიანისთვის რთული იყოს არგუმენტის მოგება, როდესაც სხვა ადამიანი ცერებრალური ნარცისისტია.
7. სულიერი ნარცისიზმი არის ნარცისიზმის ტიპი, რომელიც გამოხატულია სულიერი მოქმედებებით. სულიერი ნარცისისტი სხვებისგან განასხვავებს მგრძნობიარე და სულიერი ქმედებების გამოყენებით.  
8. ავთვისებიანი ნარცისიზმი ნარცისიზმის ყველაზე საზიანო ტიპია. ეს ტიპი არის ნარცისული პიროვნების აშლილობისა და ანტისოციალური თვისებებისა და მუდმივი ეგოცენტრულობის ნაზავი.

ნარცისიზმის სიმპტომები

ჩვეულებრივ, ნარცისიზმის სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს ქეისიდან ქეისამდე, თითოეული პაციენტის სიმძიმის მიხედვით. მაგრამ, მთავარი ნარცისიზმის თვისებები შემდეგია:

• საკუთარი თავის მნიშვნელობის გადაჭარბება;
• აქვს დაშვების განცდა და მუდმივი აღტაცება სჭირდება;
• მიღწევების არარსებობის მიუხედავად, მისი უპირატესობის ხაზგასმა;
• საკუთარი მიღწევებისა და უნარების გაზვიადება;
• მუდმივი დაკავება წარმატებით, ძალაუფლებით, გენიალურობით; და ყველაზე გასაოცარი მეუღლის პოვნა;
• მუდმივი უნდა იყოს დაკავშირებული მხოლოდ იმ ადამიანებთან, რომლებიც ცნობილია, რომ ელიტარული საზოგადოების ნაწილია;
• მათ გარშემო სხვების უპატივცემულობა მონოპოლიზაციით და იმ ადამიანების დათვალიერებით, რომლებსაც ისინი უფრო დაბალიდ თვლიან;
• ყველას, განსაკუთრებით უფრო მაღალი პოზიციონირებული ადამიანებისგან განსაკუთრებული კეთილგანწყობის მოლოდინში;  გაბრაზება, როდესაც ისინი არ განიხილება, როგორც მოსალოდნელი იყო;
• მათ გარშემო მყოფი სხვებით სარგებლობა საკუთარი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად და იმის მისაღებად, რაც მათ აქვთ მხედველობაში;
• თანაგრძნობის სრული ნაკლებობა და სხვების საჭიროებებისა და გრძნობების იდენტიფიცირების უნარი, მათ შორის მათი მნიშვნელოვანი სხვა;
• სხვების მუდმივი შური, რომლებმაც უკვე მიაღწიეს თავიანთ მიზნებს; მუდმივად ფიქრობს, რომ სხვები შურს მათ;
• ამპარტავანი ქცევა;
• დაჟინებით მოითხოვს ყველაფრის საუკეთესოს არსებობას; ნარცისულ პირებს მოსწონთ საუკეთესო სამუშაო ან პოზიცია და ყველაზე ექსტრავაგანტული მანქანა, რომლის ყიდვაც მათ შეუძლიათ;
• ძნელია ინტერპერსონალური ურთიერთობების დამყარება და ხალხის მიერ ძალიან ადვილად შეურაცხყოფა.

სხვა ადამიანების მიერ გამოვლენილი სიმპტომების გარდა, ნარცისულ პირებს ასევე აქვთ უნარი დაიმალონ თავიანთი ნამდვილი გრძნობები ან ემოციები. მაგალითად, ნარცისებს შეუძლიათ:

• ძნელია ემოციებისა და ქცევის რეგულირება;
• იპოვნეთ სტრესი და ადაპტირება შეცვლაზე, როგორც აბსოლუტური;
• დაიწყეთ დეპრესიული ან განწყობის შეგრძნება მას შემდეგ, რაც ვერ მიაღწიეთ სრულყოფილებას, რომლის მიზანია;
• ღრმა გრძნობები სირცხვილის, დაუცველობის, დამცირების ან დაუცველობის ღრმა გრძნობები აქვთ, რომელთა დაფარვას მუდმივად ცდილობენ გარედან.

ნარცისიზმის მიზეზები

მიუხედავად იმისა, რომ ის, რაც ნარცისიზმს იწვევს, მკვლევარებისთვის ჯერ კიდევ უცნობია, ისინი მას მიზეზთა ბიოფსიქოსოციალურ მოდელში შეესაბამებიან. აქედან გამომდინარე, მკვლევარები ფიქრობენ, რომ ნარცისული პიროვნების აშლილობა ბუნებას, აღზრდას, გარემოსდაცვით და სოციალურ, გენეტიკურ და ნეირობიოლოგიურ ფაქტორებს შორის გზაჯვარედინზე ჩნდება ბიოფსიქოსოციალური მოდელის გამოყენებით.

როგორ ვიცი, ნარცისისტი ვარ თუ არა?

თუ თქვენ გაქვთ NPD– ის ძირითადი ნიშნები, ფსიქიკური ჯანმრთელობის ექსპერტს, როგორიცაა ფსიქოლოგი ან ფსიქიატრი (ფსიქოთერაპევტი) შეგიძლიათ შეაფასოთ. თქვენი ფსიქოთერაპევტი მოგაწვდებათ კითხვარებს და შემდეგ გელაპარაკებათ.

ღვ დჲგჲპთქ ჱა რჲგა, კჲვრჲ რვ ოპთრვჟნწგა. აქცენტი იქნება აზროვნების, გრძნობის, ქცევისა და სხვებთან ურთიერთობის გრძელვადიანი ჩვევები. ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები გამოვლინდება და გამოირიცხება თქვენი ფსიქოთერაპევტის მიერ.

ნარცისიზმის ტესტი

დღესდღეობით, თქვენ მარტივად შეგიძლიათ გაიგოთ, თუ რამდენად ნარცისული ხართ, ნარცისიზმის სპექტრის საფუძველზე, ონლაინ ნარცისიზმის ვიქტორინის დასრულებით. ნარცისიზმის ტესტების მიღმა ჩატარებული კვლევებისა და სისტემების მიუხედავად, რომელიმე ეს ონლაინ ტესტი მიიჩნევს, რომ შედეგი შეიძლება არ იყოს სრულიად ზუსტი. ყოველ შემთხვევაში, ონლაინ ნარცისიზმის ტესტის ჩატარება შეიძლება სასარგებლო იყოს, რადგან მას შეუძლია შემოგთავაზოთ ნარცისიზმის სპექტრზე თქვენი პოზიციონირების ნახვა.

თქვენმა ფსიქოთერაპევტმა შეიძლება გამოიყენოს პიროვნების ტესტები იმის დასადგენად, გაქვთ თუ არა ნარცისული თვისებები. ტესტები მხოლოდ კითხვებია, რომლებსაც ჭეშმარიტად უნდა უპასუხოთ. ისინი თქვენს ფსიქოთერაპევტს უფრო ღრმად აცნობიერებენ, თუ როგორ ფიქრობთ და გრძნობთ თავს. ტესტებს შორისაა:

• პიროვნების დიაგნოსტიკური კითხვარი -4 (PDQ-4).
• მილონის კლინიკური მულტიაქსიური ინვენტარი III (MCMI-III).
• პიროვნების აშლილობის საერთაშორისო გამოკვლევა (IPDE).

მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს საკმარისი ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს გენეტიკა ნარცისული პიროვნების აშლილობის განვითარებაზე, არსებობს საკმარისი მტკიცებულება იმის საჩვენებლად, რომ NPD არის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება მემკვიდრეობით იქნას მიღებული ოჯახის სხვა წევრებისგან. კვლევებმა აჩვენა, რომ უფრო მეტად განვითარდება NPD, თუ ის ოჯახის სამედიცინო ისტორიაში იყო. 

"პიროვნების დარღვევების ტყუპი შესწავლა", აღინიშნა, რომ ტყუპების წყვილებში პიროვნების დარღვევების გამოვლენის მაჩვენებლის საფუძველზე, არსებობს NPD- ის მემკვიდრეობითობის ზომიერი და მაღალი ალბათობა. კვლევა "პიროვნების დარღვევების გენეტიკური ეპიდემიოლოგია" ხაზს უსვამს იმ ფაქტს, რომ კონკრეტული გენები და გენეტიკური ურთიერთქმედება ხელს უწყობს NPD- ის გაჩენას და განვითარებას.

აქედან გამომდინარე, ჯერჯერობით ჩატარებული კვლევების შედეგები აჩვენებს, რომ ნარცისიზმი გენეტიკურია და რომ მისი მემკვიდრეობით მიღებული შანსები უფრო მაღალია, ვიდრე უბრალოდ ოჯახში პირველად განვითარება.

ნარცისიზმის მკურნალობა

მაშინაც კი, თუ ნარცისული პიროვნების აშლილობა, როგორც წესი, მთელი ცხოვრების განმავლობაში მდგომარეობს, არსებობს პაციენტების დიდი რაოდენობა, რომლებმაც აჩვენეს მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება და გამოჯანმრთელების ნიშნები შესაბამისი მკურნალობის მიღების შემდეგ. უფრო მეტიც, მეცნიერები ხაზს უსვამენ იმ ფაქტს, რომ ზოგიერთ რეალურ ცხოვრებაში მოვლენას, როგორიცაა ახალი მიღწევები, მართვადი წარუმატებლობა ან მყარი ურთიერთობები, შეიძლება ჰქონდეს მაკორექტირებელი ხასიათი და შეიძლება შეასრულოს თერაპიის როლი ნარცისიზმისთვის. ასევე, მათ შეუძლიათ გამოიწვიოს პათოლოგიური ნარცისიზმის დონის გაუმჯობესება გრძელვადიან პერსპექტივაში, რაც შეიძლება ჩაითვალოს ნარცისიზმის განკურნებად.

მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს FDA- ს მიერ დამტკიცებული პრეპარატები NPD- ის სამკურნალოდ, ბევრმა ადამიანმა შეიძლება ისარგებლოს თერაპიისთვის ისეთი სიმპტომებისთვის, როგორიცაა შფოთვა, მწუხარება, განწყობის სიცოცხლისუნარიანობა, მოკლე ფსიქოზი და იმპულსური კონტროლის დარღვევები. 

გამოყენებულია ანტიდეპრესანტები, მათ შორის სეროტონინის წვენების შერჩევითი ინჰიბიტორები და სეროტონინ-ნორეპინეფრინის რეპრესიების ინჰიბიტორები. Risperidone, ანტიფსიქოზური, დაეხმარა ზოგიერთ ადამიანს. ზოგიერთ პაციენტს ადმინისტრირებული აქვთ განწყობის სტაბილიზატორები, როგორიცაა ლამოტრიგინი.

მაშინაც კი, თუ ნარცისული პიროვნების აშლილობის სამკურნალოდ ლიცენზირებული არ არსებობს კონკრეტული მედიკამენტები, პაციენტები, როგორც წესი, სარგებლობენ მედიკამენტებით, რომლებსაც შეუძლიათ შეასუსტონ ამ დაავადების სიმპტომები ან თანმხლები ღერძი I დარღვევები. მედიკამენტები, რომლებიც ძირითადად გამოიყენება ნარცისიზმის მკურნალობაში , არის ანტიდეპრესანტები, ანტიფსიქოზები და განწყობის სტაბილიზატორები.

კოგნიტური ქცევითი თერაპია

ნარცისული პიროვნების აშლილობის მქონე ადამიანები სწავლობენ, თუ როგორ უნდა უკეთ გაიგონ თავიანთი ქცევის ასპექტები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სხვებზე და მათი ურთიერთობების ხარისხზე კოგნიტური ქცევითი თერაპიის საშუალებით. ისინი სწავლობენ, თუ როგორ უნდა გარდაქმნან თავიანთი გაუმართავი შეხედულებები, რათა გახდნენ უფრო კარგად მორგებული და ბედნიერი. ისინი ასევე სწავლობენ, თუ როგორ უნდა აღიარონ თავიანთი მალადაპტიური რწმენა, როგორ შეცვალონ თავიანთი მავნე ქცევები და როგორ აღადგინონ ემოციური კონტროლი.

კოგნიტურ-ქცევითი თერაპევტი ეხმარება პაციენტებს ფოკუსირებაში დღევანდელ სირთულეებზე და შეიმუშაონ შესაბამისი და მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები. თერაპევტი ეხმარება პაციენტს არასწორი იდეების, თვითგანადგურებული დამოკიდებულებებისა და გონებრივი ნიმუშების იდენტიფიცირებაში. შემდეგ ისინი ეხმარებიან პაციენტს მათი უფრო ჯანსაღი და სწორი აზროვნების გზებით ჩანაცვლებაში. შემდეგ პაციენტი სწავლობს მისი ქცევის შეცვლას.

თქვენ მარტო არ ხართ, თუ მშობლის, სხვა ნათესავის ან მეგობრის შედეგად დიდი ტანჯვა განიცადეთ. თერაპია დაგეხმარებათ საკუთარი ხმის ხელახლა აღმოჩენაში, ისწავლოთ ენდოთ საკუთარ თვალსაზრისს, გრძნობებსა და გაგებას და ისწავლოთ, თუ როგორ უნდა დაშორდეთ ნარცისისტთან ურთიერთობაში ყოფნის ტანჯვასა და დაძაბულობას.

ნარცისიზმი და ალკოჰოლიზმი

კვლევებმა აჩვენა, რომ პაციენტები, რომლებსაც დიაგნოზი აქვთ NPD– ით, უფრო მიდრეკილნი არიან თანმხლები ღერძის შემუშავებაზე, რომლებსაც მე ვხვდები, მათ შორის დეპრესიული დარღვევები, რომლებიც ჩვეულებრივ შეიძლება მოიხსენიებოდეს ნარცისიზმის დეპრესიას, ბიპოლარული აშლილობას, შფოთვით დარღვევებს, ანორექსიას ან თუნდაც ნივთიერებასთან დაკავშირებულ დარღვევებს (რომლებიც ძირითადად ალკოჰოლი და უკანონო ნარკოტიკებია, როგორიცაა კოკაინი). აქედან გამომდინარე, ნარცისიზმისა და კოდეპენენციის მრავალი შემთხვევაა.

ნარცისიზმი ფსიქოპათიის წინააღმდეგ

მიუხედავად იმისა, რომ ნარცისიზმს და ფსიქოპათიას შეიძლება ჰქონდეს მსგავსი თვისებები, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რა განსხვავებებია განსხვავებები.

ნარცისული პირები თავს ყველაზე მაღალად მიიჩნევენ და არაფრის გაკეთება შეუძლიათ, ხოლო ფსიქოპათიით დაავადებულ ადამიანებს არ აქვთ აღტაცებისა და წარმატების საჭიროება, ისინი გრძნობენ უკანონო საქმეების გაკეთების საჭიროებას დაჭერის გარეშე. უფრო მეტიც, ამ ორს შორის ერთ-ერთი მთავარი განსხვავება ის არის, რომ ნარცისული ადამიანი, როგორც წესი, ხმამაღალია და სურს მთელი ყურადღება მასზე, ხოლო სოციალურ მტაცებლებს, ფსიქოპათებს, სურთ, რომ ყველა ყურადღება მთლიანად არ იყოს მათგან.

განსხვავებების ადვილად გასაგებად, აქ მოცემულია ნარცისული ადამიანის აზრების რამდენიმე მაგალითი:

• "მე მიყვარს საკუთარი თავი, ძალიან მიყვარს და შენც მიყვარხარ";
• "არავინ არის ისეთი კარგი, როგორც მე";
• "ყველამ უნდა დააფასოს ის, რაც მე ვარ";
• "ყველა უნდა იყოს ჩემი ერთგული";
• "მე მხოლოდ იმ პირებთან ვარ დაკავშირებული, რომლებსაც აქვთ უმაღლესი სტატუსი".

აქ მოცემულია ფსიქოპათის რამდენიმე აზრი:

• "მე არ მაინტერესებს ადამიანის უფლებები, რადგან უფრო მეტად ვზრუნავ ჩემს პირად უფლებებზე";
• "უნდა არსებობდეს წესების წარმართვა და კანონების თავიდან აცილება";
• "როგორც ყველა იტყუება, ტყუილის ზიანი არ არის";
• "ადამიანები, როგორც წესი, ვერ ხედავენ რა ხდება მათ გარშემო, ასე რომ იმსახურებენ იმას, რაც მათ ემართება";
• "ემოციები არ არსებობს".

მცირე განსხვავებების ნარცისიზმი

სიგმუნდ ფროიდმა მოიფიქრა ტერმინი "მცირე განსხვავებების ნარცისიზმი", რათა აღწეროს იმავე ჯგუფებისა და იმავე ტერიტორიების ადამიანებს შორის განსხვავებების არსებობა, რომლებიც მათ დავამდე უბიძგებს. ეს დაძაბულობა, რომელიც ხდება ახლო ურთიერთობებში, განპირობებულია იმავე ჯგუფის ადამიანებს შორის დიფერენცირების დეტალების ჰიპერმგრძნობელობით.

ნარცისიზმი ბავშვებში

ჩვეულებრივ, ნარცისიზმი შეიძლება მხოლოდ ახალგაზრდა მოზრდილებში დაისვას. მათ შეუძლიათ წარმოადგინონ ნარცისული თვისებები, თუმცა, ნარცისიზმი ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება დაიწყოს მანიფესტი 7 წლის ასაკში.

ნარცისული თვისებები, რომლებიც ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს, არის:

• საკუთარ თავს იმაზე უკეთ მიიჩნევს, ვიდრე მის გარშემო მყოფი სხვა ბავშვები;
• გაუჭირდება მეგობრების შეძენა და მისთვის მეგობრობის შენარჩუნება;
• მუდმივად უნდა მიიპყროს ყურადღება და მოითხოვოს მისი უფლება ყურადღების მიქცევა;
• უმადურია გარშემომყოფებისთვის, რომლებიც სიკეთეს ავლენენ;
• მისი ჯგუფის სხვა ბავშვების გამოკლებით ზედაპირული მიზეზების საფუძველზე, როგორიცაა სხვა ბავშვი, რომელსაც აქვს დაბალი სოციალური სტატუსი ან ღარიბი;
• შური სხვა ბავშვების შური, რომლებიც მასზე უკეთესად ითვლება;
• ვერ შეძლებს პასუხისმგებლობის აღებას მის ქმედებებზე და მათ ეფექტებზე და ასევე არ უყურებს იმ ადამიანის თვალებს, ვინც მას ესაუბრება;
• ის შეიძლება ხშირად იყოს ანტისოციალური და იპარავს სხვა სათამაშოებს;
• გაღიზიანების წარმოჩენა, როდესაც უთხრეს, რა უნდა გააკეთოს.

ნარცისული თვისებები, რომლებიც ბავშვებში არსებობას იწყებენ, ძირითადად იგივე ნარცისული თვისებებია, რომლებიც მოზრდილებშია.

ნარცისული ქალები

კვლევებმა აჩვენა, რომ მაშინაც კი, თუ ნარცისული პიროვნების აშლილობა გავლენას ახდენს როგორც მამაკაცებზე, ასევე ქალებზე, საკმარისი მონაცემები იყო შეგროვებული იმის საჩვენებლად, რომ ქალებში ნარცისიზმი და ნარცისიზმი მამაკაცებში შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული თვისებები.

ნარცისიზმის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ქალი თვისება მოწამეა.  ნარცისული ქალი ყველას აჩვენებს, რომ მისი ტკივილი სხვის ტკივილზე მეტია და რომ მისი ძალისხმევა ასევე სხვის ძალისხმევაზე მეტია. ითვლება, რომ ეს ნარცისული თვისება დაკავშირებულია დაუცველ ნარცისიზმთან.

მეორეც, ნარცისული ქალები უფრო ზედაპირული არიან, რადგან ისინი ყურადღებას ამახვილებენ კარგ გარეგნობაზე. ისინი შეიძლება დაინტერესდნენ კონკრეტული ხასიათის განვითარებით ან ღირებულებების მიღებით, თუ ისინი მიიჩნევენ, რომ ეს საკუთარი თავის უფრო დიდი იმიჯის შექმნის ნაწილია.

გარდა ამისა, ნარცისული ქალები უფრო კონკურენტუნარიანი და ეჭვიანები არიან, ვიდრე ნარცისული მამაკაცები. აქედან გამომდინარე, ისინი ყოველთვის უნდა იყვნენ ყველაზე ლამაზი, ჭკვიანი და ყველაზე წარმატებული ქალი ოთახში. თუ არსებობს კიდევ ერთი ქალი, რომელიც კონკურენციას უწევს ადრე მოხსენიებულ ნარცისულ თვისებებს, ნარცისული იპოვის მის დამცირების გზებს და მისი სოციალური ჯგუფიდან გამოყვანას.

გარდა ამისა, ქალები შეიძლება გახდნენ ზედმეტი მშობლები, რომლებიც, მაგალითად, მიდიან შვილების სახლებში და იწყებენ ავეჯის გადაკეთებას, ჭურჭლის და ტანსაცმლის დაბანას და სხვა მაკონტროლებელ საქმიანობას, მაგალითად, შვილების სწავლებას შვილიშვილების განათლების შესახებ. ეს იმის გამო ხდება, რომ ნარცისული ქალები თავს უმეტეს სიტუაციებში ექსპერტებად მიიჩნევენ და რომ ისინი ვინმესზე მაღლა არიან.

როგორ გავუმკლავდეთ ნარცისისტს?

ნარცისული ქცევის მქონე პირებთან სოციალურად ურთიერთობის თვალსაზრისით, უნდა გესმოდეთ, რომ ზოგიერთი ადამიანი, რომელსაც აქვს საკუთარი თავის გაბერილი გრძნობა და/ან მუდმივი ქება სჭირდება, შეიძლება უფრო მეტი იყოს, ვიდრე უბრალოდ ნარცისული ადამიანი. თქვენთვის მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ ნარცისული პიროვნების აშლილობა (NPD) არის ნამდვილი მდგომარეობა და ეს უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ ნარცისიზმის მახასიათებლები. შეიძლება რთული იყოს ურთიერთობა იმ ადამიანთან, რომელსაც ნარცისული ქცევა აქვს მაშინაც კი, თუ მას არ აქვს NPD. არსებობს ნარცისული ადამიანები, რომლებსაც აქვთ საკუთარი თავის გაბერილი გრძნობა, სჭირდებათ მუდმივი დიდება ან არ ცნობენ სხვების საჭიროებებს, NPD– ს გარეშე. მაგრამ როგორ აგრძელებთ, როდესაც თქვენ უნდა დაამყაროთ ურთიერთობა იმ ადამიანთან, რომელსაც აქვს ასეთი ნარცისული ქცევა?

1. თქვენ ნამდვილად უნდა გესმოდეთ ნარცისისტი

შეიძლება ძნელი არ იყოს ემოციურად ერთვის, როდესაც ნარცისულ პიროვნებებს უმკლავდებიან, რადგან ისინი ძალიან მომხიბლავია, როდესაც მათ სურთ და მათ შეიძლება თქვენთვის ხაფანგში დააყენონ გრანდიოზული, დახვეწილი დაპირებების გაკეთებით ან ცდილობენ დაგარწმუნოთ, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენი საჭიროებები მათთვის, ხოლო დრო, რა თქმა უნდა, საკმაოდ საპირისპირო იქნება.

ძალიან მნიშვნელოვანია ნარცისული ადამიანის ნამდვილი სახის ნახვა, მათი დაცვა, როდესაც ისინი ყურადღების ცენტრში არ არიან. ამიტომ, თუ მათ იტყუებით ან მანიპულირებთ, ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ მათ შეიძლება იგივე გააკეთონ თქვენთვის. უფრო მეტიც, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ არ არსებობს გზა, რომლითაც შეგიძლიათ შეცვალოთ ნარცისული ადამიანი სხვების სამკურნალოდ. უბრალოდ შეეცადეთ შეამჩნიოთ ნამდვილი ფერები და გაიგოთ, რომ ისინი უცვლელია.

2. შეცვალეთ ფოკუსის წერტილი

ნარცისული ხალხი ნაგულისხმევად ეძებს ყურადღების ცენტრში, არ აქვს მნიშვნელობა ფასს. ისინი სიამოვნებით ადევნებენ ყურადღებას საკუთარ თავზე, იქნება  ეს დადებითი თუ უარყოფითი მიზეზის გამო.

თუ ნარცისულ ადამიანთან გამკლავება გჭირდებათ, ნუ მისცემთ მას თქვენი ცხოვრების ჩამოყალიბებას. როგორც ცნობილია, ისინი ყურადღების მაძიებლები არიან, არ დანებდეთ საჭიროებებს და დროს, რომ შეასრულონ ყურადღება, რადგან ეს არასოდეს იქნება საკმარისი.

ყოველთვის აიღეთ რამდენიმე "მე დრო" და ნამდვილად მესმის, რომ თქვენი მოვალეობა არ არის შეცვალოთ ნარცისული ადამიანები მათ გარშემო მყოფებს. ასევე რეკომენდირებულია ხშირად შეახსენოთ საკუთარ თავს თქვენი მიზნები და სურვილები, რათა მარტივად შეინარჩუნოთ ყურადღება იმაზე, რაც მნიშვნელოვანია: თქვენ. ამ გზით, უფრო ადვილია თვალყური ადევნოთ თქვენს ცხოვრებას და არ დაუშვათ ნარცისული ადამიანები მასში შეაღწევა.

3. ყოველთვის დაიცავით თქვენი დაცვა

თუ ნარცისულ ადამიანთან საქმე გაქვთ და მათთან უნდა იდგეთ, მზად უნდა იყოთ მათი რეაგირებისთვის. ისინი ყველაზე ხშირად დაზარალდებიან საკუთარი თავისთვის და შეეცდებიან ხაზი გაუსვან თქვენ, როგორც დაუსაბუთებელი და მაკონტროლებელი, ეს ყველაფერი, როდესაც ცდილობენ სხვების სიმპათიის მიღებას, რაც მათ ადვილად შეუძლიათ გააკეთონ, რადგან ისინი, როგორც წესი, ძალიან მომხიბლავი არიან.

თქვენ უნდა იდგეთ თქვენი აზრისთვის და არ გაბრაზდეთ იმ მაკონტროლებელი და შეურაცხმყოფელი საქციელით, რაც ნარცისული პიროვნებების მქონე ადამიანებს აქვთ. თუ არგუმენტის დასრულებამდე არ დგახართ და თქვენი აზრის შენარჩუნება, შემდეგი არგუმენტებით, ნარცისული ადამიანი თავიდანვე დისკრედიტაციას მოგაწოდებთ.

4. ეს არ არის "Mea Culpa"

ჩვეულებრივ, ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ნარცისული პიროვნება, მიდრეკილნი არიან, თავი სრულყოფილებასთან ახლოს მიიჩნიონ, როგორც შეიძლება. ასე რომ, თუ რომელიმე ამ ადამიანს გტკივა, ისინი ძალიან უარყოფენ პასუხისმგებლობას და აღიარებენ, რომ ეს გააკეთეს. უფრო მეტიც, ასეთმა ადამიანებმა შეიძლება საკუთარი მავნე ქცევა დააპროექტონ თქვენზე. ასეთ სცენარებში შეიძლება დაგჭირდეთ დანაშაულის მიღება მშვიდობის შესანარჩუნებლად, მაგრამ არ უნდა შეაფასოთ საკუთარი თავი სხვისი ყვირილის ეგოს გულისთვის.

5. ყოველთვის აქვს უსაფრთხოების ქსელი

იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ნამდვილად უნდა გაუმკლავდეთ ნარცისულ ადამიანს, თქვენ ასევე უნდა გქონდეთ უსაფრთხოების ქსელი, რომელიც დამზადებულია იმ ადამიანებისგან, რომლებიც დაგეხმარებათ ზრდაში, რადგან ძალიან ბევრი დრო მოიხმართ დისფუნქციურ ურთიერთობაში იმ ადამიანთან, ვისაც ნარცისული პიროვნება აქვს, შეიძლება ემოციურად ამომწურავი იყოს.

აქედან გამომდინარე, ყოველთვის კარგია იმ ადამიანების ქსელის არსებობა, რომელსაც შეუძლია შესთავაზოს ფუნქციური ურთიერთობები და ვის შეუძლია შექმნას სტუმართმოყვარე გარემო თქვენი განვითარებისა და აყვავებისთვის.

ამის გაკეთება შეგიძლიათ ჰობი კლასებზე დარეგისტრირებით ან თქვენს ადგილობრივ საზოგადოებაში გააქტიურებით მოხალისეობის პროგრამების ან ქველმოქმედების საშუალებით.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყოველთვის გარშემორტყმული იყოთ ადამიანებით, რომლებიც თავს კარგად გრძნობენ.

6. ახლა, არა უგვიანეს

ცნობილი ფაქტია, რომ ნარცისული პიროვნებები კარგია ყველა სახის სიტუაციაში დაპირებების დაპირების დაპირების დადებაში. ისინი, როგორც წესი, პირობას დებენ, რომ შეწყვეტენ ზუსტად იმას ან იმას, რაც გააღიზიანებს თქვენ და ყველაფერს უკეთესად გააკეთებენ. და ისინი შეიძლება ძალიან გულწრფელიც კი იყვნენ, როდესაც პერსპექტიულია. მაგრამ იმის მიღების შემდეგ, რაც მათ სჭირდებათ ან სურთ, მათი მოტივაცია დაპირებებთან ერთად გაქრა.

7. გახსოვდეთ: ნარცისული პიროვნების განუკითხაობა ნამდვილი რამ არის

NPD– ს მქონე პირთან ურთიერთობისას, ეს შეიძლება იყოს პრობლემა მხოლოდ თქვენთვის, რადგან მან შეიძლება არ დაადგინოს მისი პროფესიული დახმარების ძიების საჭიროება. ამან შეიძლება ნამდვილად იმოქმედოს თქვენს ურთიერთობაზე, რადგან ადამიანები, რომლებიც განიცდიან NPD- ს, მიდრეკილნი არიან სხვა დარღვევებისკენ, როგორიცაა ფსიქიკური ჯანმრთელობა ან პიროვნების დარღვევები ან თუნდაც ნივთიერების ბოროტად გამოყენება, რაც შეიძლება იყოს სამედიცინო ჯანდაცვის რეალური საჭიროება.

ასეთ სცენარებში, თქვენ უნდა ურჩიოთ დაზარალებულს, რომ მოიძიონ სამედიცინო დახმარება, მაგრამ ყოველთვის გაითვალისწინეთ, რომ ეს მკაცრად მათი პასუხისმგებლობაა.

გარდა ამისა, ყოველთვის გაითვალისწინეთ, რომ მაშინაც კი, თუ NPD არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა, ეს არ არის მავნე ქცევის საბაბი.

8. მიიღეთ დახმარება

ნარცისულ პიროვნებასთან ურთიერთობისას შეიძლება დამღლელი იყოს თქვენთვის, როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად. ამიტომ, იმ შემთხვევაში, თუ გამოავლენთ შფოთვის, დეპრესიის ან სხვა აუხსნელი ფიზიკური სიმპტომების სიმპტომებს, თქვენ უნდა შეამოწმოთ ექიმთან. უფრო სერიოზული სიტუაციის შემთხვევაში, პირველადი ჯანდაცვის ექიმი გამოგიგზავნით სპეციალისტს, რომელიც დაგეხმარებათ.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მარტო არ ხართ და რომ თქვენს ოჯახსა და მეგობრებს აცნობებთ და მხარს გიჭერთ ასეთ რთულ მომენტებში.

ნარცისიზმი ურთიერთობებში

რომანტიკული ურთიერთობების თვალსაზრისით, თქვენ შეიძლება ყოველთვის აღმოჩნდეთ რთულ მდგომარეობაში, როდესაც პარტნიორს ნარცისული პიროვნება აქვს. ამიტომ, აქ მოცემულია რამდენიმე ინფორმაცია, რომელიც ჩვენ შევიკრიბეთ, რათა დაგეხმაროთ მარტივად გაარკვიოთ, განიცდის თუ არა თქვენს პარტნიორს ნარცისიზმი და როგორ უნდა გააგრძელოთ.

1. Spotlight არის ნარცისისტურზე

თუ თქვენს პარტნიორს აქვს ნარცისული პიროვნება, მაშინ შეიძლება არ იყოთ უცხო საუბრებისთვის, რომლებიც ორიენტირებულია მხოლოდ თქვენი პარტნიორის გარშემო. თქვენ ასევე შეიძლება შეჩვეული იყოთ მის მიმართ გატაცებისა და გადამისამართების საუბრებისთვის.

როგორც კარგად არის ცნობილი, ნარცისულ ადამიანებს მუდმივი ყურადღების საჭიროება აქვთ (ეს ასევე მოიცავს გადაწყვეტილებების, მოსაზრებების, აზრების ან არჩევანის მიღებას მათ სასარგებლოდ) და თუ ისინი ამას არ მიიღებენ, შეიძლება გაღიზიანებას და უკმაყოფილებას ელოდოთ.

ნარცისულ ადამიანებს ნამდვილად სჯერათ, რომ სამყარო ტრიალებს მათ გარშემო და რომ მათ უფლება აქვთ ჰქონდეთ ისეთი რამ, რაც მათ სურთ, ხოლო თქვენს შთაბეჭდილებებს, მოსაზრებებს ან აზრებს არ აქვთ წონა მათ განსჯაში.

2. ისინი შეიძლება დაიწყონ როგორც ჯადოსნური

ნარცისულ ადამიანთან ურთიერთობის დასაწყისში შეხვდებით ახალ მაღალ მაჩვენებლებს, რომ აქამდე ვერავინ შეძლო. თქვენ მიიღებთ ძალიან გაფუჭებულს და გარშემორტყმული იქნებით უამრავი სიყვარულით და მაამებელით.

როგორც მკვლევარმა მაიკლ დუფნერმა გაარკვია, ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ნარცისული პიროვნებები, მოკლევადიან პერიოდში უფრო მიმზიდველ რომანტიკულ ან სექსუალურ პარტნიორებად ითვლებიან, რადგან ისინი უფრო თავდაჯერებული და მომხიბლავი არიან. ასეთი ნარცისიზმის მახასიათებლები მათ უფრო მიმზიდველ კანდიდატებად გარდაქმნის.

3. ნარცისიზმი და ბიპოლარული

შეიძლება დიდი განსხვავება იყოს თქვენს პარტნიორს შორის ურთიერთობის დასაწყისში და პარტნიორი, რომელთანაც მონაწილეობთ რამდენიმე თვის შემდეგ. როგორც ცნობილია ნარცისებისტებისთვის მრავალი პიროვნების განვითარება, შეიძლება აღმოჩნდეთ საქმე იმ ადამიანთან, რომელსაც არაფერი აქვს საერთო იმ ადამიანთან, რომელიც შეუყვარდათ. ერთი წუთი, თქვენი პარტნიორი არის ეს ტკბილი, მზრუნველი შეყვარებული, ხოლო მომდევნო წუთს, თქვენი პარტნიორი სრულიად განსხვავებული ადამიანია. ზოგიერთი ნარცისისტი შეიძლება კვლავ შესთავაზოს სიყვარულსა და საჩუქრებს პარტნიორებს, ხოლო ერთდროულად შეურაცხყოფს მათ. ეს შეიძლება იყოს საშინელი და ძალიან დამაბნეველი. დრო ყოველთვის ავლენს ნამდვილ ფერებს.

4. საზღვრები არ არის

ნარცისულ პიროვნებასთან ჩართვისას შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ საზღვრები არ არის დადგენილი. და მაშინაც კი, თუ არსებობს საზღვრები, ნარცისული ადამიანი გადალახავს მათ, იმ ზიანის გათვალისწინების გარეშე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მისი პარტნიორი.

ისინი, როგორც წესი, აგრძელებენ დაპირებების დარღვევას, მაგალითად, ნარცისისტს შეუძლია ვინმესგან ფულის სესხება ისე, რომ არ აპირებს მისი უკან დაბრუნებას, ეს ყველაფერი ყოველგვარი სახის სინანულის გარეშე.

5. ნარცისული პარტნიორი იზოლირებს თქვენ

ნარცისული ადამიანი ავითარებს უამრავ ტექნიკას, რომლის მეშვეობითაც ის შეაღწევს პარტნიორის ცხოვრებას და მთლიანად შეცვლის მას. გამოყენებული ერთ-ერთი მეთოდია თქვენი მეგობრების, ვნებებისა და მუშაობის იზოლირება, რათა სრულად იყოთ დამოკიდებული თქვენს ნარცისულ პარტნიორზე.

ნარცისისტულ პარტნიორს შეუძლია მეგობრებისა და ოჯახისგან გაგიწყვეტოთ თქვენი ტელეფონის, ელ.ფოსტისა და სოციალური მედიის აპლიკაციების კონტროლი და მონიტორინგი. მას შეუძლია გააკონტროლოს მანქანების გამოყენება და შეძლოს თქვენი ჰობიდან გამოგიყვანოთ ან თუნდაც მოგთხოვოთ სამსახურიდან თავის დანებება. ამიტომ, ნარცისისტულ პარტნიორს შეუძლია მთლიანად დამოკიდებული გახადოს მასზე.

თუ თქვენი პარტნიორი ნარცისისტია, მაშინ შეიძლება შეჩვეული იყოთ ისეთ კომენტარებზე, როგორიცაა: "მე გადავიხადე ეს მანქანა, ამიტომ გადავწყვიტე როდის და სად შეგიძლიათ გამოიყენოთ!" ან "რატომ რჩებით ამდენი ხნის განმავლობაში სამსახურში? მთჟლვჳ, ფვ მვ ჲბთფაქ!" ეს არის კომენტარები, რომლებიც ეტაპობრივად იზოლირებთ თქვენ დანარჩენი მსოფლიოდან და ადრე მოხსენიებულ საქმიანობასთან ერთად, ნარცისული პარტნიორი დაიკარგება საკუთარ იდენტობად, გარდაქმნის თქვენ საკუთარი თავის დაქვეითებულ და დასუსტებულ ვერსიად.

6. თანაგრძნობის სრული ნაკლებობა

ნარცისულ ურთიერთობებში, პარტნიორებს შორის გაგება, ასევე თავისუფლად გამოხატვის უნარი, სურვილი ან მიზნები, არ არსებობს.

ნარცისიზმის თანაგრძნობა მხოლოდ არ არსებობს. შესწავლილია და კარგად არის ცნობილი, რომ ნარცისებს აქვთ თანაგრძნობის სრული ნაკლებობა, რადგან ეს არის ერთ-ერთი მთავარი ნარცისიზმის თვისება. ასე რომ, ნუ ელით ნარცისული ადამიანისგან თანაგრძნობის მიღებას.

ძებნის მუდმივი საჭიროების გამო, ნარცისული პარტნიორი შეიძლება გამოიყურებოდეს და ითამაშოს ისე, როგორც მას სურს საუკეთესო თქვენი ურთიერთობისთვის, მაგრამ სიმართლე ის არის, რომ ის მხოლოდ საკუთარი ბოლოებით არის შეშფოთებული. ამიტომ, რადგან ნარცისისტი ძალიან თვითდაჯერებულია, მის გადაწყვეტილებებს საუკეთესო შედეგები ექნება მისთვის / მისი წყვილის უფრო დიდი სიკეთის უგულებელყოფა.

7. სხვა რეალობა

ურთიერთობების ნარცისიზმის მაგალითი ის არის, რომ პარტნიორი, რომელიც განიცდის NPD- ს, თავს უკეთესად მიიჩნევს, ვიდრე ვინმეს. NPD– ს მქონე პარტნიორს ვერც კი შეუძლია წარმოიდგინოს საკუთარი თავი სხვის ტოლფასი და მას სჯერა, რომ ისინი ყველა ასპექტში აღმატებულები არიან, რითაც მას არ შეუძლია სიყვარულის გამოცდილება.

8. ნარცისული პირები ანთებენ

როგორც ადრე აღვნიშნეთ, ნარცისული პარტნიორები ძალიან თვითდაჯერებულები არიან და როდესაც ყველაფერი არ მიდის მათ გზაზე - თქვენ მტკიცედ არ ეთანხმებით მას, ან თუ ისინი ყურადღებას არ აქცევენ, ისინი ძალიან მარტივად დააზარალებენ თავს და ძალიან გაუჭირდება კრიტიკასთან გამკლავება, ამიტომ ისინი შეიძლება სწრაფად გაბრაზდნენ და მოუთმენელი გახდნენ, როდესაც ისინი არ მიიღებენ მკურნალობას, რომელსაც ისინი საკუთარ თავს უფლებად თვლიან.

9. კედლები გარშემო

ნარცისიზმის სიმპტომების გამო, პარტნიორი, რომელიც განიცდის ამ დაავადებას, სავარაუდოდ ააშენებს კედლებს მთელი თავისი ემოციების, დაუცველობის, შიშის ან სირცხვილის გარშემო. რადგან მას განუწყვეტლივ სჭირდება უმაღლესი, კედლები მყარია და არ დაეცემა.

ნარცისულ პარტნიორს არ შეუძლია აჩვენოს თავისი ნამდვილი დაუცველობა და მუდმივად წარმოაჩენს საკუთარ თავს, როგორც ძლიერ ადამიანს. ინტიმურ ურთიერთობებში, ეს შეიძლება იყოს კატისა და მაუსის თამაში, რადგან ნარცისული პარტნიორი შექმნის ხაფანგებს ყურადღების მისაქცევად, მაგრამ როგორც კი ძალიან ახლოს გახდებით, ის გიბიძგებთ.

10. პასუხისმგებლობის ნაკლებობა

თუ ნარცისულ ადამიანთან ურთიერთობაში ხართ, უნდა იცოდეთ, რომ როდესაც ეს დადებითი რამ არის, თქვენი პარტნიორი მიიღებს ყველა კრედიტს და დიდებას.

სამწუხაროდ, თუ უარყოფითი რამ არსებობს, თქვენ არასოდეს მოისმენთ თქვენს პარტნიორს, რომელიც ამბობს, რომ მას არაფერი ჰქონდა საერთო. თქვენი პარტნიორი იმოქმედებს დააზარალებს, თუ ვინმე დააშინებს, რომ მას საერთოდ ჰქონდა პასუხისმგებლობა უარყოფითი შედეგის გამო. უფრო მეტიც, ნარცისული პარტნიორი გააუქმებს, თავიდან აიცილებდა და უარყოფს არასასურველ შედეგთან დაკავშირებულ ნებისმიერ პასუხისმგებლობას და მთლიანად ადანაშაულებდა მას სხვებზე.

11. სტატუსი სხვა რამემდე

უნდა გესმოდეთ, რომ ნარცისულ ადამიანთან ურთიერთობაში ყოფნა, ის შეპყრობილია ძალაუფლებითა და წარმატებით და ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ სხვის წინაშე თავისი სტატუსი დააპროექტოს. სამწუხაროდ, თქვენი ნარცისული პარტნიორი ძალიან ეჭვიანდება, როდესაც ხედავენ, რომ ადამიანები თავიანთ მიზნებს მიაღწევენ. ასევე, თქვენმა პარტნიორმა შეიძლება დაადანაშაულოს სხვები, რომ შური იყვნენ იმის გამო, რაც მას უკვე აქვს, მათ შორის თქვენ. ასე რომ, ყოველთვის მოემზადეთ მისი თავდასხმების სამიზნედ.

არსებობს დიდი დიქოტომია იმას შორის, რასაც ნარცისისტი გრძნობს ღრმად და გრძნობებსა და ემოციებს, რომლებიც მას საშუალებას აძლევს ზედაპირზე მოხვდეს. ბიპოლარული ნარცისისტი შედგება ორი პიროვნებისგან: ავთენტური (პიროვნება, რომელიც განიცდის ეჭვიანობას, ამ შემთხვევაში) და მსახიობს (პიროვნება, რომელიც საზოგადოებას ყიდის ყველა იმ თვისებას, რაც მას აქვს - ფანტასტიკური ან რეალური).

ნარცისისტის გაყოფილი პიროვნების გამო, ისინი ხედავენ სამყაროს შავ და თეთრში. ამიტომ, ნარცისული ადამიანის აზრით, სამყარო იყოფა გამარჯვებულებად და დამარცხებულებად.

მკვლევარებმა გაარკვიეს, რომ როდესაც ნარცისული ადამიანი მიიჩნევს, რომ საკუთარი ეგოს საფრთხე ემუქრება, ის ყველაფერს გააკეთებს რისკის აღმოსაფხვრელად. ნებისმიერი ნარცისული ადამიანი გრძნობს მუდმივ საჭიროებას, რომ ის არ ჩანს სუსტი, ან დამარცხებული. ეს ნიშნავს, რომ ნარცისულ ადამიანს შეუძლია გააკეთოს ყველაფერი, რათა შეინარჩუნოს საკუთარი თავის უსაფრთხოების ეს ცრუ გრძნობა, მათ შორის ზიანი მიაყენოს საკუთარ მნიშვნელოვან სხვას.

12. ნარცისული ურთიერთობა – ერთ-ერთი პარტნიორი მანიპულატორია

თქვენ სრულად უნდა იცოდეთ, რომ ნარცისულ ადამიანთან ურთიერთობისას, თქვენ ექვემდებარებით მათ მანიპულირების თამაშს. და თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ თქვენი ნარცისული პარტნიორი მანიპულირების ექსპერტია.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება ჩვეულებრივ შეძლოთ იმის დადგენა, თუ როდის ცდილობს ვინმე თქვენს მანიპულირებას, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ ნარცისთან ურთიერთობისას, რადგან მათ აქვთ ძალიან განვითარებული და სტელსი ტექნიკა, რომ მათ გარშემო სხვებთან თამაში, განსაკუთრებით მათი პარტნიორი.

ნარცისებს ორი განწყობა აქვთ პარტნიორის მანიპულირების თვალსაზრისით. ერთ-ერთი მეთოდი, რომელსაც ნარცისები იყენებენ, არის მათი პარტნიორის დაცინვა. ისინი ხმამაღლა ყვირიან თქვენს შესახებ მახინჯ ჭეშმარიტებას სხვების წინაშე, ხოლო დაფარავს მას ისეთი საბაბის გამოყენებით, როგორიცაა "ეს მხოლოდ ხუმრობა იყო, ვერ მიიღებთ მას ასე სერიოზულად?" ან "ყველა ფიქრობდა ამაზე, მე ხმამაღლა ვთქვი". სხვა მეთოდი, რომელსაც ისინი იყენებენ პარტნიორის მანიპულირებისთვის, არის მსხვერპლის როლის შესრულება. ყოველ ჯერზე, როდესაც შეეცდებით დაიწყოთ იმის ახსნა, თუ რას გრძნობთ ურთიერთობის არგუმენტებზე, თქვენი ნარცისული პარტნიორი მოგმართავთ და გადააგდებთ ფრაზებს, რომლებიც უსიტყვოდ დაგტოვებთ. თქვენი ნარცისული პარტნიორი გეტყვით, რომ თქვენ ხართ ის, ვინც ყოველთვის იწყებს არგუმენტებს და რომ გსურთ მხოლოდ მისი დეფექტების გამოვლენა და რომ თქვენ არასოდეს უყურებთ საკუთარ თავს და აღიარებთ საკუთარ დეფექტებს. ერთ-ერთი დეფექტი, რომელსაც თქვენი ნარცისული პარტნიორი გეტყვით, რომ თქვენ გაქვთ ის, რომ თქვენ ხართ მანიპულაციური ადამიანი. ყველა ეს არგუმენტი დისკუსიის გარშემო შემობრუნდება და ნარცისული პარტნიორი გახდება მსხვერპლი, ხოლო თქვენ ხაზგასმული ხართ, როგორც "ცუდი".

გარდა ამისა, ცნობილია, რომ ადამიანები, რომლებსაც NPD დიაგნოზი აქვთ, ასევე განიცდიან გაზს. თუ თქვენ არ იცნობთ ტერმინს, gaslighting არის ემოციური ან გონებრივი შეურაცხყოფის კატეგორია, რომელიც შეიძლება ძალიან საზიანო იყოს გრძელვადიან პერსპექტივაში. მთელი პროცესი, რომლის მეშვეობითაც ნარცისული ადამიანი მაქსიმალურად შეგიჩნდებით საკუთარ თავში, რათა თქვენ მთლიანად დამოკიდებულნი გახდეთ მასზე / ის, რომ ემოციური და გონებრივი ნაწიბურებით, მათ შორის ტვინის ნისლით, უმწეობის გრძნობით, გადაწყვეტილების შეუძლებლობით, მეხსიერების ნაკლებობა, PTSD, შფოთვა, დეპრესია ან თქვენ კი შეგიძლიათ დაიწყოთ სხვების მოსაზრებების გათვალისწინება, ვიდრე საკუთარი.

ურთიერთობაში გაზიანი ყოფნისას 3 ეტაპია. პირველი წარმოდგენილია ურწმუნოებით. თქვენ არ მისცემთ თქვენს პარტნიორს თქვენს რეალობაში შეღწევას და თქვენი პერსპექტივის შეცვლას. მეორე ეტაპზე დაიწყებთ დაცვას. რაც უფრო და უფრო გაზიანი ხართ თქვენი პარტნიორის მიერ, მით უფრო და უფრო შეეცდებით დაიცვათ თქვენი პერსპექტივა. თქვენ ნახავთ ლოგიკური არგუმენტები, რომლებიც უარყოფს თქვენი ნარცისული პარტნიორის მოსაზრებებს, მაგრამ თქვენ შეეცდებით იყოთ სამართლიანი და განათავსოთ თავი მის ფეხსაცმელში. პერსპექტივის შეცვლამ შეიძლება უფრო მიდრეკილი გახადოს მკაცრად დაეთანხმებით თქვენი ნარცისული პარტნიორის მოსაზრებებს და მთლიანად არ დაეთანხმოთ საკუთარ თავს. ამან შეიძლება მიგიყვანოთ გაზსადენის მესამე ეტაპზე - დეპრესია. რაც უფრო მეტი გაზიანი ხართ, მით უფრო დაუცველი ხართ. რაც უფრო მეტად დაიწყებთ საკუთარი რეალობის დაკითხვას, მით უფრო მეტს მიიღებთ ნარცისული პარტნიორის ცხოვრების პერსპექტივას, როგორც სწორს.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, გაზის განათება შეიძლება საზიანო გახდეს გრძელვადიან პერსპექტივაში და შეიძლება განიცადოთ ნარცისიზმის მსხვერპლის სინდრომი. ასევე, გაზის განათების შედეგები დარჩება, მაშინაც კი, თუ თქვენი ნარცისული პარტნიორი გაგშლება.

13. რამდენ ხანს გაგრძელდება რომანტიკული ურთიერთობა?

შეიძლება ძალიან რთული იყოს ნარცისულ ადამიანთან რომანტიკული ურთიერთობის დასრულება. ჩვეულებრივ, ნარცისული პარტნიორი მიიღებს თქვენს ყველა სიყვარულს, ფულს და თვითპატივისცემას. მას შემდეგ რაც მისთვის უსარგებლო გახდებით, ის გადაგაგდებს. თუ შეეცდებით დაარღვიოთ თქვენი ნარცისული პარტნიორი, სანამ ის უსარგებლოდ მიიჩნევს, მზად უნდა იყოთ, რომ აგრესიულად დაიბრუნოთ ურთიერთობა, რადგან ის გამოიყენებს ნებისმიერ ხრიკს, რომელიც საჭიროა, რათა მიაღწიოს მის პირად მიზნებს.

14. ნარცისიზმი, არანაირი კონტაქტი

თუ ნამდვილად გსურთ ნარცისისტთან ურთიერთობა, მასთან არანაირი კონტაქტი საერთოდ არ უნდა გქონდეთ. ეს ნიშნავს, რომ არ უნდა:

• აქვს რაიმე rendez-vous;
• ჩამოკიდეთ ერთად ჯგუფურ გარემოში;
• დარჩით მეგობრები;
• მიიღოს საჩუქრები მისი;
• ისაუბრეთ ტელეფონზე, არც სატელეფონო ზარებზე, არც ტექსტებზე;
• დაკავშირება ნებისმიერ სოციალურ მედიაში.
  

უფრო მეტიც, თუ თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ ნარცისისტის გადალახვა, არ უნდა იფიქროთ მათზე ან საბაბი გააკეთოთ მათი ქცევისთვის, ისინი ასევე არ უნდა იყვნენ დისკუსიის საგანი მეგობრებთან საუბრისას.

ნარცისიზმი Reddit

თუ გრძნობთ, რომ ნარცისიზმის შესახებ საინტერესო ინფორმაციის კითხვა ან წარდგენა გსურთ, შეგიძლიათ გაეცნოთ Reddit- ს, რადგან ეს არის ფორუმი, სადაც ადამიანები იზიარებენ საინტერესო ინფორმაციას. 

დასკვნა

ნარცისული პიროვნების აშლილობა (NPD) არის პიროვნების აშლილობა, რომელიც აღინიშნება თვითშეფასების გადაჭარბებული გრძნობით, ადულაციის ღრმა მოთხოვნილებით და სხვების მიმართ თანაგრძნობის ნაკლებობით. NPD– ს მქონე ადამიანებს, როგორც წესი, აქვთ ძალიან მყიფე თვითშეფასება და ვერ უმკლავდებიან თუნდაც მცირე კრიტიკას ნდობის გარე ჩვენების ქვეშ. 

კოგნიტურ-ქცევითი თერაპია არის ტექნიკაზე დაფუძნებული და პრაქტიკული, "საშინაო დავალებით" დავალებებით, რომლებიც პაციენტებს ეხმარება დაუყოვნებლივ გამოიყენონ ის უნარები, რომლებიც მათ შეიძინეს მკურნალობაში.

თუ თქვენ გაქვთ საყვარელი ადამიანი, რომელსაც აქვს ნარცისული პიროვნების განუკითხაობა, იქნება ეს მარტო თუ ნივთიერების ბოროტად გამოყენების პრობლემასთან ან სხვა ფსიქიკურ დაავადებასთან ერთად, კვალიფიციური კოგნიტურ-ქცევითი თერაპევტის ან აღდგენის პროგრამის პოვნა, რომელიც იყენებს ამ მაღალეფექტურ თერაპიას, ხელს შეუწყობს თქვენი საყვარელი ადამიანის ფსიქიკური ჯანმრთელობის აღდგენას და ცხოვრების საერთო ხარისხის გაუმჯობესებას.