BMI არის აკრონიმი სხეულის მასის ინდექსისთვის და იგი გამოიყენება როგორც პაციენტების სკრინინგის ინსტრუმენტი, რადგან ითვლება, რომ მიუთითებს, არის თუ არა ინდივიდის წონა ნორმალურ ფარგლებში მათი სიმაღლის მიხედვით. ასე რომ, როგორც აღვნიშნეთ, BMI- ს გამოსათვლელად, საჭირო პარამეტრები არის წონა და სიმაღლე შემდეგი ფორმულით: BMI = კგ/მ2, მეტრული სისტემისთვის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, BMI– ს მთავარი მიზანია სიმსუქნის სხვადასხვა ეტაპის დიაგნოსტიკა, მაგრამ მხოლოდ სხეულის მასის ინდექსი ვერ შეცვლის ამ მდგომარეობის უფრო სპეციფიკურ სამედიცინო ტესტებს, რომლებიც უნდა იქნას მიღებული, როდესაც სწრაფად გაკეთებული BMI– ს პირველი შეფასება მიუთითებს სიმსუქნის დიაგნოზის მიმართ.

ან BMI კალკულატორის მეტრიკა ან იმპერიული სისტემები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხეულის ზომისა და შემადგენლობის ზომის მისაღებად, მაგრამ BMI კალკულატორის ფორმულა შესაბამისად უნდა შეიცვალოს:

• BMI კალკულატორი მეტრულში: BMI = კგ/მ2

      მეტრული სისტემით, ჰეიგი შეიძლება იყოს მეტრში ან სანტიმეტრებში. თუ ინდივიდუალური სიმაღლე იზომება სანტიმეტრებში, ის უნდა გადაკეთდეს მეტრამდე, გაყოფა 100-ით, რადგან კგ-სმ BMI კალკულატორი არ არსებობს.

• BMI კალკულატორი იმპერიულში: BMI = ფუნტი x 703/in2

lbs- ში BMI კალკულატორის გამოყენებისას აუცილებელია მთელი ფორმულის გამრავლება 703-ით, რათა გარდაქმნას ფუნტიდან და ინჩიდან კილოგრამებამდე და მრიცხველებზე.

საბოლოო ჯამში, BMI კალკულატორი მიუთითებს რიცხვზე, რომელიც გაყოფს სხეულის წონას, რომელიც გამოხატულია ან კილოგრამებში, ან ფუნტებში მათი სიმაღლის კვადრატით მეტრით ან ინჩით, ეს რიცხვი, სავარაუდოდ, ჯდება ხუთი კატეგორიიდან ერთ-ერთში, რომელიც სავარაუდოდ ცხადყოფს, არის თუ არა მოცემული ინდივიდი წონაში, ნორმალური წონა ან ჭარბი წონა. ასე რომ, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, BMI კალკულატორი მიუთითებს წონის დახასიათებაზე.

რა არის სხეულის ცხიმი?

ცხიმოვანი ქსოვილი, ან ადიპოზული ქსოვილი სამედიცინო თვალსაზრისით, არის სპეციალიზებული ტიპის შემაერთებელი ქსოვილი, რომელიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ადამიანის სხეულისთვის. ცხიმოვანი ქსოვილი ლოკალიზებულია როგორც კანის ქვეშ, ასევე მუცლის ღრუს ორგანოების გარშემო. adipose ქსოვილი თამაშობს უამრავ როლს, რათა უზრუნველყოს მთელი ადამიანის სხეულის სათანადო ფუნქციონირება, როგორიცაა ჩვენი სხეულის ფორმის ჩამოყალიბება, მუცლის ორგანოების დაცვა, ჰორმონების საიდუმლოება, რომლებიც ხელს უწყობენ ენერგიულ მეტაბოლიზმს და ბოლო, მაგრამ არანაკლებ, ენერგიის უზარმაზარი რაოდენობის შენახვას.

სხეულის ცხიმი აუცილებელია მრავალი სასიცოცხლო ორგანოს ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და ძალიან ცოტა შეიძლება გამოიწვიოს საშიში სამედიცინო პირობები, ძირითადად იმიტომ, რომ ზოგიერთი სასიცოცხლო ორგანო აღარ არის დაცული ადიპოზული ქსოვილით. მეორეს მხრივ, სხეულის ძალიან ბევრ ცხიმს შეიძლება გამოიწვიოს სხვა სერიოზული სამედიცინო საკითხები, როგორიცაა ჰიპერტენზია ან მაღალი წნევა, II ტიპის დიაბეტი, ცხიმოვანი ღვიძლი და გულის ზოგიერთი დაავადება.

სხეულის მუდმივი ცხიმი უნდა შენარჩუნდეს ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის, სათანადო კვება და რეგულარული ვარჯიში ხელს შეუწყობს ამის მიღწევას. სხეულის შემადგენლობის თითოეულ ელემენტს შორის ბალანსი უნდა შენარჩუნდეს, რადგან ძალიან ბევრი ცხიმი ისეთივე ცუდია, როგორც კუნთების ძალიან ბევრი მასა, და ძალიან ცოტა ცხიმის ქსოვილი ან კუნთების მასა არ არის რეკომენდებული, რადგან მას შეუძლია იმდენი ზიანი მიაყენოს.

სხეულის მასის ინდექსში დაბრუნება, შეიძლება სასარგებლო იყოს ჯანდაცვის პროფესიონალებისთვის იმის თქმა, აქვთ თუ არა პაციენტებს სხეულის ცხიმის ნორმალური რაოდენობა, მხოლოდ მარტივი გაზომვების მიღებით. ეს საკმაოდ სწრაფი და ადვილად გაკეთებულია და ის გარკვეულწილად კარგ პირველ შთაბეჭდილებას გვთავაზობს სხეულის კონსტიტუციისა და შემადგენლობის შესახებ, მაგრამ მარტო საკმარისი არ არის სწორად ვთქვათ, აქვს თუ არა პაციენტს სხეულის ჯანსაღი წონა. სხვა სამედიცინო ტესტები უნდა იქნას მიღებული და სისხლის ნიმუში უნდა გაანალიზდეს, აუცილებლად და წარმატებით განათავსოს დიაგნოზი.

BMI კალკულატორის დიაგრამის უკეთ გასაგებად, შემდეგი ცხრილი აჩვენებს ხუთი წონის კატეგორიიდან თითოეულს, რომელიც შეიძლება მოხვდეს, კვების სტატუსით და მათი რიცხვითი ინტერვალებით

ზემოთ მოყვანილი ცხრილი ვრცელდება მხოლოდ ზრდასრულ პირებზე, დაწყებული 20 წლის ასაკიდან. ბავშვებისთვის და მოზარდებისთვის, 2-დან 19 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის, BMI კალკულატორის პროცენტი გამოიყენება, მიუხედავად იმისა, რომ ფორმულა იგივეა, რაც მოზრდილთათვის, BMI- ს თითოეული ღირებულება შედარებულია იმავე ასაკისა და სქესის კატეგორიების სხვებთან პროცენტული რეიტინგით. BMI ბავშვებისთვის და მოზარდებისთვის უნდა იყოს ასაკი და სქესის სპეციფიკური, რადგან მთელი puberty სხეულის განიცდის მთელი რიგი ცვლილებები, წონის მერყეობა ერთ-ერთი მათგანი, ამიტომ ეს უნდა შევადაროთ უმრავლესობას, რომელსაც აქვს იგივე სპეციფიკაციები, შეაფასოს თუ არა BMI ნორმალური თუ არა. უფრო მეტიც, თინეიჯერ გოგონებს აქვთ სხეულის უფრო დიდი ცხიმი, ვიდრე ბიჭები, ეს ასევე უნდა განიხილებოდეს პაციენტის შეფასებისას, ამიტომ შეცდომები თავიდან აიცილებს.

BMI კალკულატორი ასაკისა და სქესის მიხედვით

როგორც ზემოთ აღინიშნა, სხეულის ცხიმი ნორმალურია სხვადასხვა რაოდენობით მამაკაცებისა და ქალებისთვის. ქალებს უფრო ცხიმოვანი ქსოვილი აქვთ იმის გამო, რომ მათი სხეულის კორექტირება მშობიარობისას და ის ძირითადად თეძოებსა და საცვლებზეა განლაგებული, ხოლო მამაკაცის სხეულის ცხიმი მხოლოდ მუცლის რეგიონის გარშემოა განთავსებული. რაც შეეხება ასაკს, უნდა აღინიშნოს, რომ ძველ ადამიანის სხეულს უფრო მეტი ცხიმი აქვს, ვიდრე ახალგაზრდა ადამიანის სხეული, ორივეს აქვს იგივე BMI ღირებულება. ამ ფაქტების მიუხედავად, მოზრდილებში, როდესაც BMI განისაზღვრება, არც ასაკი და არც სექსი არ არის გათვალისწინებული, როდესაც ფორმულა გამოიყენება, ამიტომ დასკვნა, რომ BMI მისი თავდაპირველი ფორმით, არ არის საკმარისი პაციენტის საერთო ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის სწორად შესაფასებლად, მოგვიანებით შედგენილია. გაირკვა, რომ BMI არ იცვლება მხოლოდ ასაკთან და სქესთან მხოლოდ ბავშვებისა და მოზარდებისთვის და ისეთივე მნიშვნელოვანია მოზრდილთათვის. ასე რომ, BMI ფორმულა და BMI კალკულატორები ადაპტირებული იყო შესაბამისად, რომ სპეციფიკური იყოს სქესისა და ასაკისთვის.

BMI კალკულატორი ქალებისთვის იგივეა, რაც BMI კალკულატორი მამაკაცებისთვის, ფორმულა-ბრძენი, მაგრამ სხვა ფაქტორები განიხილება ორის დიფერენცირებისას, ისევე როგორც ის ფაქტი, რომ ქალებს სჭირდებათ ცოტა მეტი სხეულის ცხიმი, რომ მათი სხეულები სწორად ფუნქციონირებდეს, ვიდრე მამაკაცებს სჭირდებათ. ნორმალური ან პათოლოგიური კვების სტატუსის დიაგნოზის დადგმევამდე, კიდევ ბევრი ტესტი ტარდება, როგორიცაა საფუძვლიანი სამედიცინო ანამნეზის გამოკვლევა და სრული ფიზიკური გამოკვლევა, სისხლის ტესტები და სამედიცინო ვიზუალიზაცია ყოველთვის დაგეხმარებათ დიაგნოზის ზუსტად განთავსებაში.

შეიძლება თუ არა BMI გამოყენებულ იქნას წონის დაკლებისთვის?

ზუსტი BMI კალკულატორი კონკრეტული ზრდასრული ადამიანისთვის, როდესაც საქმე წონის დაკარგვას ეხება, არც ისე ზუსტია, რადგან BMI- ს ღირებულება შეიძლება იგივე დარჩეს, როდესაც იმავე ადამიანის სხეულის შემადგენლობა იცვლება, სხეულის ცხიმის შეცვლა კუნთების მასით და BMI გაზომვით, რაც არ უნდა რეალისტური იყოს BMI კალკულატორი, მას არ შეუძლია განასხვავოს ცხიმოვანი ქსოვილი და კუნთების ქსოვილი. ამრიგად, როდესაც საქმე ეხება წონის დაკლებას, BMI არ არის ისეთი სასარგებლო და ის შეიძლება რეალურად შეცდომაში შეიყვანოს.

ჭკვიანი BMI კალკულატორი

Smart Body Mass Index ან SBMI არის BMI– ს უახლესი ვერსია, იგი საკმაოდ ცოტა ხნის წინ განვითარდა, დაახლოებით ხუთი წლის წინ და ის აუმჯობესებს ექიმებს პაციენტების ბევრად უფრო ზუსტად შეფასებაში, ვიდრე ადრე BMI– ს კლასიკური ფორმით. არსებობს სამი ასპექტი, რაც SBMI- ს აღემატება BMI- ს. სხეულის გაზომვის ამ ახალი და გაუმჯობესებული ასპექტებია:

• ასაკისა და სქესის გათვალისწინება BMI- ს გაანგარიშებისას, წონისა და სიმაღლის გარდა;
• SBMI შედარებითი ფიგურაა, რომელიც იზომება მასშტაბით ნულოვანი წერტილებიდან 70 ქულამდე, ფიზიკური ერთეულები არ არის ჩართული;
• როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, სხეულის წონის მნიშვნელობის მოპოვება, ეს არ იყო მიღწევადი BMI– ს გამოყენებით.

შემდეგი ცხრილი აჩვენებს SBMI- ს ღირებულებებს.

შებრუნებული BMI კალკულატორი

BMI- ს კალკულატორის ეს ვერსია შეიძლება გარკვეულწილად ჩაითვალოს წონის დაკლების მონიტორინგის ინსტრუმენტად, მაგრამ როგორც კლასიკური, BMI ეს არ არის ძალიან ზუსტი ამ პროცესისთვის. იგი მოქმედებს იგივე ფორმულით BMI = კგ/მ2, მაგრამ შეგიძლიათ გამოთვალოთ რა წონა უნდა გქონდეთ თქვენი კონკრეტული სიმაღლისა და სასურველი BMI- სთვის. მიუხედავად იმისა, რომ შებრუნებული BMI სასარგებლოა იდეალური წონის შესაფასებლად, სტატისტიკის მიხედვით, ეს არ არის ოპტიმალური წონის შეფასების სტანდარტული გზა თითოეული კონკრეტული ადამიანი უნდა ჰქონდეს, რათა ჩაითვალოს ჯანმრთელად, სამედიცინო მეტყველებად.

BMI კალკულატორის სარგებლობა სხვადასხვა პროფესიაში

• პედიატრიულ მედიცინაში:

პედიატრიაში, BMI კალკულატორის პროცენტი ჯერ კიდევ გამოიყენება, მაგრამ არა ძალიან ხშირად, რადგან მისი სპეციფიკურობა სიმსუქნის დიაგნოსტიკისთვის არ არის ძალიან ძლიერი, თუმცა, მას მაინც შეუძლია პაციენტის სხეულის შემადგენლობის ყველაზე ძირითადი სურათი მისცეს უფრო ფართო ტესტების ჩატარებამდე.

• სამხედრო სამსახურებში:

როგორც აშშ-ს არმიამ, ასევე საზღვაო ძალებმა შეიმუშავეს კონკრეტული BMI კალკულატორი, თითოეული მათგანი, რათა გამოიყენონ კრიტერიუმი, რათა დაეხმარონ სამხედრო სამსახურების კანდიდატების შეფასებას და აღმოფხვრას, რადგან თითოეული მომავალი ჯარისკაცი უნდა აკმაყოფილებდეს აშშ-ს არმიისა და საზღვაო ძალების მიერ დაკისრებულ სტანდარტს.

მამაკაცისა და ქალის სხეულის ცხიმის სტანდარტები, როგორც ამას საზღვაო ძალები მოითხოვს, ქვემოთ მოცემულ ცხრილში იქნება ჩამოთვლილი:

არმიის BMI კალკულატორი არ არის ისეთი ზუსტი, როგორც BMI კალკულატორი საზღვაო ძალებისთვის, რაც, ალბათ, BMI კალკულატორის ყველაზე ზუსტი ტიპია. მას უწოდებენ "Navy Body Fat Calculator" - ს და იგი გამოიყენება თითოეული საზღვაო ძალების კანდიდატის სხეულის ცხიმის რაოდენობის შესაფასებლად. სხეულის გაზომვები, რომლებიც საჭიროა სხეულის ცხიმის გამოსათვლელად, აშშ-ს საზღვაო ძალების თანახმად, არის:

• ასაკი;
• სექსი;
• სიმაღლე - უკეთესი შეფასებისთვის რეკომენდებულია ფეხშიშველი;
• კისრის გარშემოწერილობა - ის უნდა შეფასდეს მხოლოდ ლორენქსის ქვეშ, ადამის ვაშლის ქვეშ მამაკაცებისთვის;
• წელის გარშემოწერილობა – ის ჰორიზონტალურად უნდა შეფასდეს ქალებისა და მამაკაცებისთვის შემდეგნაირად:

1. მამაკაცებისთვის navel- ის გარშემო;
2. ქალებისა და მუცლის ვიწრო ნაწილისთვის;

• თეძოების გარშემოწერილობა - ის უნდა შეფასდეს ბარძაყის ფართო ნაწილში.

სხეულის ცხიმის შესაფასებლად საჭირო მრავალი პარამეტრის არსებობა, შედეგი უფრო რეალისტურია, ვიდრე კლასიკური BMI ფორმულის შედეგი და სტანდარტი კარგად არის ადაპტირებული თითოეულ ასაკობრივ ჯგუფთან როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის.

• სპორტულ პროფესიებსა და სპორტულ მედიცინაში:

რაც შეეხება სპორტსმენებს, BMI შეიძლება თავიდან საკმაოდ შეცდომაში შეიყვანოს და სხვა შეფასებების გარეშე, BMI- ს შეუძლია შეცდომაში შეიყვანოს სპორტსმენი ან ექიმი სიმსუქნის რთული დიაგნოზის მიმართ და არასწორად ასე. ეს ხდება მაშინაც კი, როდესაც მოცემული ადამიანი აშკარად კარგი ფიზიკური ფორმითაა. შეცდომაში შემყვანი მოდის BMI კალკულატორის უუნარობა დიფერენცირება ადიპოზულ ქსოვილსა და კუნთოვან ქსოვილს შორის. სპორტსმენები თითქმის ყოველდღიურად, სხეულის სწორად შენარჩუნებისა და განმეორებადი ფიზიკური აქტივობის გამოსავლენად, ამიტომ ისინი იღებენ უამრავ კუნთების მასას, ამ ახლად მიღებული კუნთების ქსოვილზე ერთად, ძვლები განიცდიან უამრავ პროცესს მასთან ადაპტირებისთვის, სხეულის სწორად შენარჩუნების მიზნით, შედეგად, ძვლების სიმკვრივე იზრდება, რაც მათ ბევრად მეტს იწონის. ეს პროცესი ზოგჯერ შეიძლება დაემატოს 10 კგ-მდე (22 ფუნტი). ზოგჯერ სპორტსმენები უფრო ღარიბ BMI ღირებულებას გაიტანენ, ვიდრე არა-ატლეტური პირები იმავე სიმაღლის კატეგორიიდან და მოთავსებულია სიმსუქნის კლასში I კატეგორია, მიუხედავად იმისა, რომ აშკარად, ფორმის, სპორტსმენი ბევრად უკეთესი ფორმითაა. კიდევ ერთხელ, ეს ხდება იმის გამო, რომ BMI კალკულატორს არ აქვს მაღალი სპეციფიკა მხოლოდ ცხიმისთვის, ის უფრო მეტად ადარებს სხეულის მთელ წონას მის სიმაღლეს, ამიტომ ეს არ არის საკმაოდ ზუსტი. 

ამ დაბნეულობის თავიდან ასაცილებლად, სპორტსმენის BMI კალკულატორი, დაინერგა Fat-Free Mass ან FFM- ის ინდექსი, ამით სპორტსმენების სხეულის ცხიმი შეიძლება სათანადოდ შეფასდეს. FFM, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ტყვიის სხეულის მასა, ეხება სხეულის ყველა კომპონენტს, გარდა ცხიმის ქსოვილისა. მჭლე სხეულის მასა მოიცავს ძვლის მასას, კუნთების მასას, ორგანოებს და სხეულის მიერ შენარჩუნებული წყლის რაოდენობას. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ეს კომპონენტი აღირიცხება, ცხიმისგან თავისუფალი მასა ძირითადად მიუთითებს კუნთების მასაზე.

შემდეგი ცხრილი წარმოგიდგენთ ცხიმის ქსოვილის მინიმალურ რაოდენობას, რომელიც საჭიროა ჯანმრთელი დარჩეს და სხეულის ცხიმის სათანადო რაოდენობის დიაპაზონი, როგორც ეს შეფასებულია სპორტული მედიცინის ამერიკული კოლეჯის მიერ:

შეიძლება თუ არა BMI კალკულატორის გამოყენება ორსულობის დროს?

ორსულობის პროგრესირებასთან ერთად, მოსალოდნელია გარკვეული რაოდენობის წონის მომატება, ჯანსაღი ორსულობის განსახორციელებლად და ჯანსაღი ახალშობილის უზრუნველსაყოფად. ამ წონის მომატება, რომელიც განისაზღვრება ნაყოფის ზრდით, ძნელია მხოლოდ კლასიკური BMI ფორმულის გამოყენებით. ამის გაკეთება BMI უნდა გამოითვალოს ორსულობის დაწყებამდე, რაც იმას ნიშნავს, რომ დედის კვების სტატუსი ორსულობის წინ ასევე დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს. ორსულობის პროგრესირებასთან ერთად, BMI შეფასებულია ორსულობის ყოველი თვის განმავლობაში და შემდეგ ორსულობის დროს მიღებული წონის ღირებულება განისაზღვრება ყოველთვიურად გაზომილი ღირებულებებიდან გამოკლებით, წინასწარ ორსულობის ღირებულ ღირებულებაზე. რადგან ამ პროცესის თვალყურის დევნება ძნელია, ორსულობის BMI კალკულატორი დაინერგა. ეს ორსულობის წონის მომატება კალკულატორი იყენებს როგორც გაზომვებს:

• ორსულობის წინა წონა;
• მიმდინარე წონა;
• სიმაღლე;
• ორსულობის კვირა.

ორსულობის დროს მიღებული წონის ნორმალური რაოდენობა განსხვავდება ქალისგან ქალამდე და ძალიან დიდი გავლენა მოახდინა დედის კვების სტატუსზე ორსულობის წინ, თუ დედა წონაშია, საჭიროა მეტი წონა ჯანსაღი ორსულობისთვის, როგორც დედისთვის, ასევე ნაყოფისთვის, მეორეს მხრივ, თუ დედა სიმსუქნეა, სიმსუქნის ნებისმიერი კლასი, ნაკლები წონა მოსალოდნელია, ზოგჯერ თუ წონის დაკარგვა ურჩია. ნორმალური წონის რაოდენობა, რომელიც სავარაუდოდ მიიღება ნორმალური წონის დედის მიერ, მერყეობს 10-დან 15 კგ-მდე (26-35 ფუნტი).

BMI კალკულატორის სწრაფი ისტორია

BMI პირველად დაინერგა მე -19 საუკუნის დასაწყისში, დაახლოებით 1830-იანი წლების დასაწყისში, ბელგიის სტატისტიკმა და მათემატიკმა, სახელწოდებით Lambert Quetelet. BMI თავდაპირველად ეწოდა Quetelet- ის ინდექსის სახელს. მიზეზი, რის გამოც მან ეს ინდექსი მოიფიქრა, იყო მისი დახმარება "საშუალო კაცის" გაზომვებისთვის. მისი კვლევის მიზანი იყო მთავრობის დახმარება რესურსების გამოყოფაში და ასევე მასობრივი მოსახლეობის სიმსუქნის ხარისხის განსაზღვრაში. ეს იყო მხოლოდ სტატისტიკური ინსტრუმენტი, რათა სწრაფი ინფორმაცია მიეწოდებინა ზოგადი მოსახლეობის კვების სტატუსის შესახებ, მისმა გამომგონებელმა კონკრეტულად აღნიშნა, რომ ის არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლობითი ინდივიდში ცხიმოვანი ქსოვილის კონკრეტული დონის შესაფასებლად და არც სამედიცინო ტესტების შეცვლისთვის, სიმსუქნის დიაგნოსტიკა. ასევე, სხვა რამ, რაც უნდა აღინიშნოს, არის ის, რომ ლამბერტ კვეტლეტს არ ჰქონდა კავშირი მედიცინის სფეროსთან.

დაახლოებით 1950-იანი და 1960-იანი წლებში ექიმები რეგულარულად იყენებდნენ Quetelet- ის ინდექსს და სხვა ნაკლოვან მაგიდებს, მათი პაციენტების ცხიმის დონისა და ჯანმრთელობის შესაფასებლად. არა მხოლოდ სიმაღლისა და წონის შეფასების მაგიდები ღრმად არათანმიმდევრული იყო, არამედ ისინი ასევე შეიკრიბნენ მხოლოდ მდიდარი და თეთრი მოსახლეობის გაზომვით, რომ აღარაფერი ვთქვათ, რომ გაზომილი პირების უმეტესობა მამაკაცები იყვნენ, ასევე ასაკი საერთოდ არ იყო გათვალისწინებული. ამან ბევრი პრობლემა მოგვიანებით დააყენა, რადგან ინდექსი აშკარად არ იყო დამზადებული სიმსუქნის დიაგნოსტიკებისთვის და არც ჯანმრთელობის უზრუნველსაყოფად, მაგრამ ის მაინც გამოიყენებოდა. 1970-იანი წლებისთვის სერტიფიცირებული ექიმების გუნდმა განაგრძო კვეტლეტის მუშაობა და ცდილობდა უფრო ინკლუზიური ყოფილიყო მათი კლინიკური კვლევების კანდიდატების არჩევისას, ჯერ კიდევ, რეალურ ფორმულაში ცვლილებები არ განხორციელებულა, მხოლოდ სახელი შეიცვალა სხეულის მასის ინდექსად.

დასკვნა

სხეულის მასის ინდექსი წარსულში ძალიან გამოიყენებოდა სხვადასხვა სახის სიმსუქნისა და წონის სხვა დარღვევების დიაგნოსტიკაზე და დღესაც გამოიყენება მედიცინისა და სამხედრო მომსახურების ზოგიერთ სფეროში, მაგრამ მას არ შეუძლია ზუსტად შეაფასოს სხეულის ცხიმის რაოდენობა ყველა კონკრეტული ინდივიდის, მხოლოდ მათი წონისა და სიმაღლის საფუძველზე. ასე რომ, მედიცინის პროგრესირებასთან ერთად, BMI გარდაიქმნა და ადაპტირებული იყო, რაც შეიძლება ზუსტად მიუთითებდეს სხეულის ცხიმის რაოდენობაზე.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ცხიმის ქსოვილი აბსოლუტურად აუცილებელია ჯანსაღი სხეულისთვის და შინაგანი ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ის ქმნის სხეულს, არამედ იმიტომ, რომ ის უზრუნველყოფს მუცლის ორგანოების დაცვას და ინახავს სხეულის ენერგიის რეზერვუარის დიდ რაოდენობას. ამრიგად, 20-დან 32 სხეულის ცხიმის პროცენტული მაჩვენებელი მოსალოდნელია ჯანმრთელ ქალში და 10-დან 22 სხეულის ცხიმის პროცენტი ნორმალურია ჯანსაღი და კარგი ფორმის კაცისთვის.

BMI კალკულატორი ბავშვებისა და BMI კალკულატორისთვის თინეიჯერებისთვის განსხვავდება BMI კალკულატორისგან მოზრდილთათვის, სულ მცირე, 20 წელზე მეტი ასაკის, რადგან პირველი ორი დაკავშირებულია ასაკთან და სქესთან და გამოხატავს პროცენტულებში. მიუხედავად იმისა, რომ თავდაპირველად BMI არ შეიცავდა ასაკს და სქესს, ის ყოველთვის უნდა გაკეთდეს ამ ორი პარამეტრით, და ამიტომ დაინერგა ახალი BMI კალკულატორი, SBMI. SBMI კალკულატორი არის BMI კალკულატორი ასაკის, სქესის, სიმაღლის, წონის მიხედვით.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის კონკრეტული ტესტი, თუ თქვენი BMI აღწევს 35-ზე მეტს, ეს ჩვეულებრივ ნიშნავს, რომ რაღაც არ არის მთლიანად კარგად ფუნქციონირება და მას შეუძლია სიგნალის ძირითადი საკითხი, ამიტომ სამედიცინო ექიმს ყოველთვის უნდა მიმართოს კონსულტაცია, როდესაც თქვენ გაქვთ შეშფოთება თქვენი წონისა და ეჭვების შესახებ, რომ გაქვთ ან არ გაქვთ სიმსუქნის დიაგნოზი.