Бүгінде сыртқы келбетіміздің әр қырын дерлік өзгертуге болатын кезде жаңа хирургиялық әдіс танымал бола бастады: «түлкі көз» немесе «мысық көзі». Fox eyes lift соңғы кездері бүкіләлемдік ыстық трендке айналды, себебі ол белла Хадид, Кендал Дженнер және жалпы бүкіл Дженнер/Кардашян үйі сияқты жаһандық топ-модельдер мен Instagram жұлдыздарымен айтарлықтай танымал болды. Бадам тәріздес көз, көтеріңкі көз және қабақ бұрыштары әркім айтып отырған және әркім қалаған жаңа сұлулық стандартына айналды. Бұл керемет емес, өйткені ол өз мақсаттарының не екенін өте жақсы білетін сексеуіл және өзіне сенімді әйелдің көрінісі.

Foxy Eyes-ті қалай алуға болады?

Түлкі көздің көрінуіне қол жеткізудің екі танымал жолы бар. Бірі - күнделікті макияж - өте қысқа уақытқа созылады және 30 минутқа жуық уақытты мұқият және күн сайын қолдануды талап етеді; Екіншісі – «Түлкі көзді көтеру» - 30-дан 40 минутқа дейін созылатын және түлкі көзді 1 жылға дейін іздейтін мүлдем ауыртпалықсыз және қауіпсіз эстетикалық процедура.

Түлкі көзді көтеру қалай орындалады?

Foxy Eye Жіптері бар бүйір қабақ көтергішті көтереді, бұл қабақ пен ғибадатхана аймағына лезде көтерілген әсер береді. Жергiлiктi седациядан кейiн дәрiгер жiптерді қабақ ұштарының айналасына енгiзiп, көтергiш әсер жасау үшiн оларды шаш сызығына қарай мұқият көтередi де, содан кейiн орнатады. Жіптер науқастың денесіне толық сіңіп, қалаған түлкі көз әсерін 1 жылға дейін қалдырады. JW пластикалық хирургиясында біз осы операция үшін арнайы жалбыз жіптерін қолданамыз. Бұл жіптер толық сіңіріледі және қауіпсіздіктің ең жоғары нормаларына сәйкес келеді. Бұлардың барлығы жоғарғы қабақтың сыртқы жиегін физикалық немесе көзбен шолып көтеруге және оны ғибадатханалар аймағына қарай нәзік тартуға арналған.

Жіп көтергіш - теріні қатайту және көтеру үшін ерітілетін тігістерді қолданатын процедура. Косметикалық хирургиямен салыстырғанда бұл, әдетте, скальпельдің қажеттілігінсіз 45 минутта аяқтауға болатын аз инвазивті хирургия. Полидиоксанды жіп көтергіш (ПДО) биологиялық ыдырайтын полиэфирлі тігіс жібін пайдаланады. Олар теріні жасарту үшін жақсы және көтергіш жіптердің кейбір жаңа түрлері салбыраңқы теріні көтеруге жақсы сай келеді.

PDO жіптері дегеніміз не?

ПДО жібі - жіпті көтеру операцияларында жиі қолданылатын үш жіптің бірі. Қалған екі түрі полилактикалық қышқылдан (PLA) және поликапролактоннан (ПКА) жасалады. ПДО жіптері үшеуінің ең ұзыны болып табылады және 80-жылдарынан бастап хирургияда қолданылады. Олар түссіз полиэфирден дайындалып, шамамен 6 айдан кейін денеңізде үзіледі.

Бұл жіптердің теріде болуы фибробласт деп аталатын организмдегі жасушалардың коллагенді көбірек алуына себепші болады. Коллаген — теріге құрылымы мен серпімділігін қамтамасыз ететін ақуыз. Коллагеннің жоғалуы терінің қартая беруінің негізгі себептерінің бірі болып табылады.

PDO жіптерін үш санатқа бөлуге болады:

• ПДО моно жіптері. Жұмсақ жіптер коллаген өндірісін ынталандыру арқылы тері жасартуға көмектеседі.
• ПДО ког жіптері. Бұл жіптерде тірек көрсету және бетіңізді көтеру үшін кішкентай ілгектер сияқты теріңізге бекітілетін бармақтары болады.
• БЛЖ-дан бұрандалы жіптер. Олар терінің суға батқан бөлігінің көлемін қалпына келтіруге көмектесетін бір-екі тоғысқан жіптен тұрады.

Жіптердің басқа түрлері және олар не үшін пайдаланылады

PLA және PCA жіптері PDO-ға қарағанда жаңа. Олар денеңізде ұзаққа созылады және коллаген өндірісін көбірек ынталандыруға бейім. PLA желісін сіңіру үшін шамамен 12 ай қажет, ал ПКА шамамен 12-15 айды алады. Жіптің әрбір түрі белгілі бір функцияға ең қолайлы. ПДО иірімдері тіндерді сақтауда және белсендіруде жақсырақ, ал PLA және PCA иірімдері терінің салбыраңқы бөліктерін көтеруде жақсырақ.

Операция мақсаты үшін ең қолайлы жіп:

• PDO моно - Теріні жасарту немесе нығайту
• ДОП немесе бұранда - Орташа фаселлифт
• PLA немесе PCA - Орташа фаселифт, текстурасы мен серпімділігін жақсарту
• Пластикалық хирургия - Елеулі фаселифт

Facelift PDO - асқынулар

Жақсы даярланған маман орындаған кезде тыртықтар, ауыр соққылар немесе қан кетулер қаупі аз болады. Аздаған асқынулар оталардың 15%-дан 20%-ына дейін болады, бірақ оларды әдетте түзету оңай. Ықтимал асқынуларға мыналар жатады:

• көрінетін тігіс (әсіресе терілері жұқа адамдарда)
• ауырсыну
• салқын брюссель
• Инфекция
• сынған жіп
• гематома
• қабыну
• димплинг
• шаштың жоғалуы
• сілекей безінің жарақаты

ПДО желісін көтерудің бет-әлпетінде қандай учаскелерді емдеуге болады?

Жіпті көтеру беттің көптеген бөліктерін емдей алады. Ұрттың, шеннің, мойынның, көздің айналасындағы аймақтар ең жиі емделетін аймақтар болып табылады.

Жіп көтергіштердің нәтижелері косметикалық хирургияның нәтижесі сияқты драмалық емес болғандықтан, жіп көтергіштер көбінесе басқа қартаюға қарсы процедуралармен, мысалы, ультра терапиямен немесе дермальды толтырғыштармен үйлесімде қолданылады.

Процедураға қалай дайындалуға болады?

Операцияға дейін кемінде 5 күн бұрын ішімдік ішуден және темекі шегуден және қан кету немесе соққы қаупін арттыратын кез келген нәрседен аулақ болуға кеңес берілуі мүмкін.

• Темекi шегуден және спирттiң кез келген түрiн тұтынудан кемiнде бiр апта бұрын аулақ болу керек, өйткенi олар терiнiң сусыздануы және тіпті наркоздың өтуiне әсер етуi мүмкiн. Қалпына келтіру процесін жылдамдатуға және ең жақсы емдік әсерді қамтамасыз етуге көмектеседі.
• Омега балық майын, Е витаминін, чили гинсенгін, сарымсақ, крилл және басқа да осыған ұқсас қоспаларды емдеуге дейін кемінде екі күн бұрын аулақ болыңыз. Жасыл шай мен жөке шайынан аулақ болғаны жөн.
• Напроксен, нейрофен, ибупрофен сияқты аспирин негізіндегі өнімдерден аулақ болу керек, себебі олар қан кетуді, қажетсіз жанама әсерлерді, асқынуларды тудыруы мүмкін.
• Жоғары қарқынды дене жаттығуларынан аулақ болыңыз және саунаға немесе бу бөлмесіне барыңыз.

Сіздің дәрігеріңіз емделу алдында қосымша нұсқаулар бере алады.

Сіздің процедураны жүзеге асыру күні сіздің дәрігеріңіз мүмкін болатын асқынуларды түсіндіріп, сауығуыңызға кеңес береді.

Хирургтің нақты процедурасы әр түрлі болады. Кең ауқымда айтқанда, ол мынадай болуы мүмкін:

Сіз бейімделген орындықта отырасыз, хирург бетіңізді ішімдікпен дезинфекциялайды. Жергілікті наркозға арналған тері астына ине қойылады. Хирург басқа инемен кішкене ойық жасап, кішкентай тесікке каннула деп аталатын құрылғыны кірістіріп алады. Хирург сымның орнында бекітіп, жеңін алып тастайды. Олар мұны сымның кесіліп, оның орнында екеніне көз жеткізу арқылы жасайды. Процедурадан кейін көп ұзамай үйге баруға болады.

ПДО жіп көтергішін қалпына келтіру және күтімнен кейінгі

ПДО жіп көтергішінен қалпына келтіру минималды болып табылады. Алғашқы 24—48 сағат ішінде біраз ісіну мен соққыны бастан кешіруге болады, бірақ күнделікті күн тәртібінің көп бөлігіне бірден оралуға болады. Операциядан кейінгі апта ішінде кездейсоқ жыпылықтауды болдырмау үшін бетіңізді барынша сүртуден аулақ болу керек. Сондай-ақ, алғашқы бірнеше апта бойы пульттен, темекі шегуден, сабанмен ішпеуден аулақ болуға кеңес берілуі мүмкін. 1-2 апта ішінде аулақ болғыңыз келетін басқа да іс-шараларға жан-жақтан ұйықтау, белсенді дене жаттығулары, саунаға бару жатады. Бұл процедураның сауығу уақыты өте қысқа болғанымен, сауығуға жәрдемдесу және ең жақсы нәтижелерге қол жеткізу үшін әлі де көп нәрсе жасауға болады. Наркоз салдарынан кейбір науқастар жіпті көтеру операциясынан кейін науайы сезінуі мүмкін. Алайда ол аз мөлшерде су ішкеннен кейін өтеді.

• Шамалы соққылар немесе ісінулер болған кезде, тәуліктің бірінші аптасында бірнеше минут бойы төрт-бес рет мұз жағу керек.
• Әрекетті бір күнге шектеу. Ем алғаннан кейін толық күндік демалыс алғаныңызға көз жеткізіңіз. Өз қалауы бойынша қозғалуға болады, бірақ ешбір ауыр іс-әрекет жасамаңыз немесе ауыр заттарды үш апта бойы көтере алмайсыз.
• Емшарадан кейін қажеттілігіне қарай ауырсынуды басатын реликтілерді қабылдауға болады. Жүрек айнудың қандай да бір қаупін болдырмау үшін оларды тамақтан кейін тұтынуға тырысыңыз. Аспиринді емдегеннен кейін екі апта бойы қабылдамау керек.
• 48 сағаттан кем емес уақыт бойы косметиканы немесе кремді пайдалануға жол берілмейді.
• Сусындарды сабан арқылы ішпеу керек және бір аптадан кем емес уақыт бойы сұйықтықтарды ішуге немесе жұмсақ тамақтарды жеуге назар аудару керек.
• Кем дегенде екі апта сағыз шайнаудан аулақ болыңыз.
• Бір апта бойы басын жоғары ұстап тұруға тырысыңыз.
• Кемінде үш апта бойы теріні тартуға, массаж жасауға, сүртуге немесе эксфолиациялауға болмайды. Сондай-ақ 12 сағаттан кем емес уақыт бойы бетіңізді жумау немесе тигізбеу керек.
• Дәрігер ұсынған жараларды кесу бойынша нұсқауларды орындаңыз.
• Арқаға ұйықтау ісінуден аулақ болу үшін ұсынылады. Бетіңізге күш немесе қысым қолданудан аулақ болыңыз, өйткені бұл жіптердің дұрыс қолданылмауына әкелуі мүмкін.
• ТҚП жібін көтергеннен кейін кемінде екі апта бойы кез келген стоматологиялық емдеуден аулақ болыңыз.

Процедурадан кейінгі алғашқы екі күнде аздап жайсыздықты сезіну қалыпты жағдай және ол біртіндеп азаяды. Дегенмен, әдеттен тыс ауырсынуды немесе ісінуді бастан кешіріп жатсаңыз, тиісті ем алу үшін дәрігерге бірден барыңыз.

Түлкі көздің көтерілу процесі қаншалықты жылдам?

Науқас операциядан кейін күнделікті өмір салтына қайта оралуы мүмкін, бірақ барлық сауығу процесі шамамен 2 немесе 3 күнге созылады. Осы уақыт ішінде хирургиялық аймақта аздап ісініп, брюссель пайда болуы мүмкін, бірақ олар негізінен тез кетіп, науқас емшарадан кейін 3 күн жылдам түлкі көрінісін тамашалай алады. Тігістер қажет емес.

Көтеру әсері қалай және ол қанша уақытқа созылйды?

Терінің жағдайына, салбыраңқылық деңгейіне және көздің бастапқы пішініне байланысты нәтиже әр түрлі болуы мүмкін. Тері жағдайына және науқастың өмірлік стиліне және процедурадан кейінгі өзіне-өзі қызмет көрсетуге байланысты факторларға байланысты нәтиже 6 айдан 1 жылға дейін  созылуы мүмкін. «Эстетикалық хирургия» журналында жарияланған зерттеуінде жіпті жіптеуде 16 жылдық тәжірибесі бар хирург көрген әсерлер 1—9 жылға созылуы мүмкін деп мәлімдеді. Жас өспірімдер үшін нәтижелер, әдетте, 3 немесе 4 жылға созылады. Серпімді терісі аз егде жастағы адамдар, әдетте, пайдасын 1— 2 жыл ішінде ғана көреді. PLA және PCA жіп көтергіштері, әдетте, ұзаққа созылады, себебі тігіс жібінің еруіне ұзағырақ уақыт кетеді.

Түлкі көзді көтеру кімге ұсынылады?

Бастамас бұрын бұл сән үрдісінің сіз үшін дұрыс екенін анықтау керек. Әр беттің өзіндік ерекшеліктері мен өзгерістері бар. Көзді сәл көтеру барлық тұлғалар үшін жарамауы мүмкін, тіпті біреудің сыртқы келбетін нашарлатуы да мүмкін. «Шолу көтергіші» және блефаропластика (қабақты түзету) деген атпен белгілі көздің айналасындағы аумақты түзету инвазивті (хирургиялық) және инвазивті емес әдістерді (вольталық плазма, жіпті тарту немесе ботулинумды немесе толтырғыштарды инъекциялау) пайдалана алады.

Түлкі көзді мына адамдарға көтеруді ұсынар едік:

• көздің терең жиынтығы бар;
• қабыршақтанған (төмен) қабақтары бар, әсіресе бүйір аймағы;
• қабақтың шамалы симметриясы бар;
• көзінің бұрыштарына аздап салбыраңқы болады.

Түлкі көзді көтеру түйіндемесі

Рәсімнің ұзақтығы – 30-дан 40 минутқа дейін.

Бұл процедура жергілікті наркозды қажет етеді.

Сауығу 2 немесе 3 күнге дейін созылады.

Алынған нәтижелер емшардан кейін 1 жылдан соң да көрінеді.

Foxy Eye Lift баламалары

• Көтергіш жіптері бар түкті көз. Емшара хирургиялық емес және жергілікті инъекция анестезиясы кезінде пластикалық хирург немесе дерматологпен орындалады. Көздің қабақтары мен сыртқы жиектері жіптердің көмегімен қайта салынады. Нәтижелер дереу көрінеді және емшара кезінде түзетілуі мүмкін. Әсері 1 немесе 2 жылға дейін, немесе ағза жіпті толық реабсорбциялауына дейін созылуы мүмкін. Сауығу мерзімі 23 күнді құрайды, бірақ науқас симметрия мен күтпеген нәтижелер қаупін аномальды жоғары деңгейге көтеруі мүмкін жіп қозғалмауы үшін операциядан кейін кемінде 7 түн арқасына ғана ұйықтауы тиіс. Басқа да ықтимал жанама әсерлер: аллергиялық реакциялар, ісіну, ауырсыну, сондай-ақ емделетін аумақтағы эритемия.

• Уақыт аумағын және көздің айналасын көтеру үшін толтырғыштар мен ботулинумды пайдалану. Бұл уақыт аумағын және көздің айналасын көтеру үшін толтырғыштар мен ботулинумды қолдануды көздейді. Емшара қысқа, инвазивті емес, дерматологпен орындалады және наркозды қажет етпейді. Қажет болған жағдайда алдымен ботулинум токсинін енгізеді, ол бұлшық еттердің жиылуын азайтады, қабақ көтереді, маңдайы мен көздің айналасындағы әжімдерді барынша азайтады. Әрі қарай лайықты гиалурон қышқылының толтырғышы бадам тәріздес көзді қалыптастыру үшін темп-ралық аймаққа және қабақтың сыртқы жиегіне енгізіледі. Қалпына келтіру мерзімі ең көп дегенде бірнеше сағатты құрайды. Әсер толтырғыш инъекциядан кейін дереу жүргізіледі, ол 2 жылға дейін созылуы мүмкін және қажет болған жағдайда оны түзетуге болады.

• Хирургиялық блефаропластика. Хирургиялық блефаропластиканы жалпы немесе жергілікті наркоз кезінде стерильді операциялық залда пластикалық хирургтар орындайды. Операция кезінде көздің пішінін түзеп, ауыспалы әсерге қол жеткізу үшін қабақтың артық терісін немесе майлы ұлпасын алып тастайды. Сауығу мерзімі салыстырмалы түрде ұзақ, 7 — 14 күн. Бұл операция қарт науқастарға немесе қабақ аймағында майлы ұлпасы бар науқастарға жарамды. Алынған нәтижелер тұрақты болып табылады. Хирургиялық блефаропластикадан асқыну қаупі күтпеген және тұрақты нәтижелерге жету қаупін қоса алғанда, кез келген хирургиялық араласу қаупімен бірдей.

Пластикалық хирургия орнына жіп көтергішті пайдаланудың қандай пайдасы бар?

Көптеген пациенттер үшін пластикалық хирургиядан көтерудің ең үлкен артықшылығы көтеруге байланысты сауығу уақытының айтарлықтай қысқаруында. Науқас косметикалық ота жасағанда, олар седативтерді көп қолдануы керек; сондықтан науқаста оны ауруханадан үйге апару үшін біреу болуы керек. Пластикалық хирургиямен ауыратын науқастардың көпшілігіне операциядан кейін кемінде үш күн бойы тәулігіне 24 сағат бойы көмек көрсету үшін тәрбиешілер қажет. Сондай-ақ, егер науқастың үйде балалары болса, оларға да көмек қажет болуы мүмкін. Пластикалық хирургиямен ауыратын науқастарға, әдетте, сауығу үшін бір-екі апта демалу қажет.

Екінші жағынан, жіпті көтеруден қалпына келтіру процесі салыстырмалы түрде оңай. Жіп көтеруді жалпы наркозбен емес, жергілікті наркозбен орындауға болады, демек, жіп көтеретін науқастар үйге кіріп, процедурадан кейін бірден өздеріне қамқорлық жасай алады. Кейбір науқастар біраз ауырсынуды, қызылдықты бастан кешіріп, жіпті кірістіргеннен кейін ісініп, күннің қалған уақытында демалғысы келгенімен, науқастардың көпшілігі бірден жұмысқа қайта орала алады. Күшті анальгетика емшарадан кейін сирек қажет, бұл науқастың қалыпты өмірге оралуын жеңілдетеді. Сондықтан бұл процедура үйде балалары бар немесе бос емес және талап етілетін жұмыс орындары бар адамдарға өте қолайлы.

Жіп көтергіштен сауығу аса қарқынды болмағанымен, науқасқа емшілік кезінде әлі де біраз ұсақ сақтық шараларын қабылдау қажет. Жіпті көтергеннен кейін кемінде бір апта бойы ылғалдатқышты тазалау немесе қолдану кезінде бетіңізді қатты қырып тастамағаныңызға көз жеткізу маңызды. Сондай-ақ ұйықтап жатқанда оны тікелей бетіңізге қашып кетпес үшін басын сәл көтеруге тырысу керек.

Жіп көтергіштердің инвазивті еместігіне байланысты қауіп-қатері төмен. Тыртықтар, ауыр соққылар, қан кетулер немесе басқа да асқынулар қаупі жоқ. Сирек жағдайларда науқастар тітіркенуді, инфекцияны немесе тері астында көрінетін тігістерді сезінуі мүмкін. Алайда, егер бұл жағдай орын алса, жай ғана жіптерді алып тастауға болады және науқастың бет-әлпеті бұрынғы күйіне қайта оралады.

Сайып келгенде, жіп көтергіштерді орындау мойын көтергіштерге қарағанда жеңілірек болғандықтан, олар қол жетімдірек.

Пациенттің бұл процедураға деген шынайы үмітін сақтап қалуы маңызды. Желілік көтергіштер міндетті түрде елеулі өзгерістер шығаратын болса да, олар, әдетте, бет-әлпетін бірнеше миллиметр ғана көтереді; сондықтан олар косметикалық хирургиядан гөрі әлдеқайда күлкілі және табиғи соңғы әсер жасайды. Сондықтан жіп көтергіш теріге қатты тірелуден гөрі, терінің салқын және орташа белгілері бар науқастарға неғұрлым қолайлы.

Жіп көтергіштерге идеалды үміткерлер әдетте 30-дан 50 жасқа дейінгілер, ал 55 жастан асқан науқастардың көпшілігі косметикалық хирургияны эстетикалық марапаттаудан толық пайда көреді. Алайда, жіп көтергіш медициналық айғақтары бойынша ота жасай алмайтын егде жастағы пациенттерге косметикалық балама ұсына алады. Жіпті көтеруді жергілікті наркоз кезінде орындауға болатындықтан, ота жасауға болмайтын жасына байланысты аурулары бар көптеген адамдар (мысалы, жоғары артериялық қысым, 2-ші типтегі қант диабеті, жүрек-қан тамырлары аурулары) бұл емді қауіпсіз ала алады. Егер сізде денсаулыққа қатысты сирек кездесетін алаңдаушылықтар болса, жіпті көтерудің сізге жарамды екенін тексеру үшін міндетті түрде дәрігеріңізбен тексеріңіз.

Бірде-бір көтеру техникасы тұрақты нәтиже бере алмаса да, косметикалық хирургия жіпті көтеруден гөрі неғұрлым соңғы нәтижелер беруге бейім екенін түсіну маңызды. Косметикалық хирургия әсері он жылға дейін созылуы мүмкін, бұл ретте жіпті көтеру операциясының әсері әдетте бір-үш жылға созылады. Алайда тігістің көтерілу қаупінің төмендігіне байланысты тігіс нәтижесін ұнататын науқастар, әдетте, ескілері организмге сіңгеннен кейін уақытша жіптердің жаңа жиынтығын орналастыруды таңдай алады.

PDO жіпті көтергішті өңдеу жиі қойылатын сұрақтар

Емделуден кейін сауығуға қанша уақыт кетеді?

Өзінің хирургиялық емес сипатына байланысты бұл емнің ең аз тұрып қалуы болады. Дегенмен, оған бір-екі күн сауығу уақытын немесе дәрігер ұсынған бос тұрып қалу уақытын берген дұрыс.

Емделуден кейін бірден жұмысқа қайта орала аламын ба?

Бұл, ең алдымен, өз жұмысыңыздың сипатына және сіз жұмыс істейтін ортаға байланысты. Емделуден кейін бір тәуліктен бір аптаға дейін жұмысқа қайта оралуға болады. Уақыт жұмыстан жұмысқа ауысады. Егер сізде жеке дайындық немесе мейірбике ісі сияқты көптеген іс-шаралар мен спорт түрлерін қажет ететін стресстік жұмыс немесе жұмыс болса, жұмысқа қайта оралу үшін көп уақыт қажет болуы мүмкін.

Емдегеннен кейін қашан душ қабылдауға болады?

Емделгеннен кейін кемінде 12 сағат бойы бетіңізді сулаудан және жуудан аулақ болу ұсынылады. Тіпті одан кейін де емдеу аймағын емдегеннен кейін үш аптаға жуық сүртпеген немесе массаж жасамаған жөн.

Күнделікті тері күтімі тәртібін қайта бастауды қанша уақыт күтуім керек?

Үнемі тазалау, кептіру, лосьон сияқты нәзік тері күтімі шаралары емшарадан кейін 48 сағаттан соң қалпына келтірілуі мүмкін. Дегенмен, үш апта бойы қуып шығудан, тартып, қырып тастаудан аулақ болу керек. Егер қандай да бір өзекті дәрі-дәрмекті немесе беріктік кремін қолданғыңыз келсе, дәрігерге кеңес берген жөн.

Макияжды пайдалана аламын ба?

Макияжды 48 сағаттан кейін қолдануға болады.

Қайтадан жүзеге асыруды бастамас бұрын қанша уақыт күтуім керек?

Жеңіл жаттығуды бір аптадан кейін қайта бастауға болады, бірақ емдеу аймағын шиеленістіре алатын ешқандай жаттығу жасамаңыз. Ауыр салмақты көтеруді немесе басқа да ауыр жаттығуларды қайта бастамас бұрын дәрігерге кеңес беру керек. Кемінде бір апта бойы басын жүректен төмен түсіруді талап ететін йога немесе басқа да медитация тәжірибесінен аулақ болу керек.

Емнен кейін жүзуге бара аламын ба?

Емделгеннен кейін кем дегенде 12 сағат бойы зақымданған аумақты ылғалдаудан аулақ болу керек. Жүзген жағдайда тігілген аумақтың толық емделуіне жол берген жөн. Сауналар мен ыстық тубтарға да дәл осылай барады. Әрқашан жақсы нұсқау алу үшін дәрігерге кеңес беріңіз.