ຫນຶ່ງ ໃນ ຄໍາ ຖາມ ທີ່ ເຮົາ ທຸກ ຄົນ ຖາມ ຕົວ ເອງ ຄື: "ຂ້ອຍ ຈະ ຫລຸດ ນ້ໍາ ຫນັກ ໄດ້ ໄວ ໄດ້ ແນວ ໃດ?". ສິ່ງ ນີ້ ເກີດ ຂຶ້ນ ເມື່ອ ເຮົາ ທຸກ ຄົນ ຫຍຸ້ງ ຫລາຍ ກັບ ກິດ ຈະ ກໍາ ອື່ນໆ ແລະ ເຮົາ ລືມ ທີ່ ຈະ ດູ ແລ ຮ່າງ ກາຍ ຂອງ ເຮົາ ເອງ. ໃນ ທັນ ໃດ ນັ້ນ, ເຮົາ ຈະ ໄດ້ ຫລຽວ ເບິ່ງ ແວ່ນ ແຍງ ແລະ ຮູ້ ວ່າ ເຮົາ ບໍ່ ໄດ້ ເບິ່ງ ຄື ວ່າ ເຮົາ ຄິດ ວ່າ ເຮົາ ໄດ້ ເຮັດ ອີກ ຕໍ່ ໄປ. ຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຢືນຢັນວ່າພວກເຮົາຕ້ອງເສຍສອງປອນ.
ເປັນທີ່ຄິດກັນວ່າການເປັນໄຂມັນຈະງ່າຍກວ່າການຈ່ອຍລົງສະເຫມີ. ມັນບໍ່ເປັນຄວາມຈິງເລີຍ. ທ່ານ ຈະ ຮຽນ ຮູ້ ວ່າ ແທ້ ຈິງ ແລ້ວ ທ່ານ ສາ ມາດ ໄດ້ ຮັບ ແລະ ຮັກ ສາ ຮ່າງ ກາຍ ທີ່ ມີ ສຸ ຂະ ພາບ ແຂງ ແຮງ ແລະ ດີ ໂດຍ ບໍ່ ມີ ຄວາມ ພະ ຍາ ຍາມ ເລີຍ. ການຫຼຸດນໍ້າຫນັກໄວງ່າຍກວ່າການໄດ້ຮັບໄຂມັນ.
ເຫດຜົນທີ່ການເປັນໄຂ້ຍຸງຖືກຖືວ່າງ່າຍກວ່າການຈ່ອຍລົງແມ່ນສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກິນແລະເມື່ອກິນ. ການເປັນໄຂ້ຍຸງລາຍບໍ່ແມ່ນທັນທີ. ຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ມັນ ເປັນ ຂະ ບວນ ການ ທີ່ ສັບ ຊ້ອນ ຫລາຍ ທີ່ ທ່ານ ສາ ມາດ ປະ ຕິ ບັດ ມັນ ໂດຍ ບໍ່ ໄດ້ ສັງ ໃສ ມັນ . ກາຍເປັນປະຈໍາ. ການຈ່ອຍຈ່ອຍເປັນສິ່ງດຽວກັນ. ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍ, ປາດສະຈາກຄວາມພະຍາຍາມແລະມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໄວກວ່າທີ່ທ່ານຈະຄິດ.