Kas yra fitnesas?
Fizinio pasirengimo prasmę ekspertai apibūdina kaip gebėjimą maksimaliai efektyviai atlikti kasdienę veiklą, jėgą ir ištvermę, valdant ligą, išsekimą ir stresą bei mažinant sėdimą elgesį. Tai apima ne tik galimybę greitai sprintuoti ar pakelti daug svorio.
Kas yra fitnesas biologijoje?
Pasak specialistų, fitneso biologijos apibrėžimas reiškia, kad terminas tiesiog reiškia reprodukcinę sėkmę, matuojant, kaip efektyviai organizmas tinka savo aplinkai.