Vienas iš dažniausiai pasitaikančių klausimų, kuriuos mes visi užduodame sau, yra: "Kaip aš galiu greitai numesti svorio?". Taip atsitinka, nes mes visi esame per daug užsiėmę kita veikla ir pamirštame pasirūpinti savo kūnu. Staiga gauname pažvelgti į veidrodį ir sužinoti, kad nebežiūrime taip, kaip manėme. Tada patvirtiname, kad turime numesti porą svarų.
Manoma, kad riebiau visada yra lengviau nei suplonėti. Tai ne visai tiesa. Sužinosite, kad iš tikrųjų galėtumėte gauti ir išlaikyti sveiką ir gerai atrodantį kūną be jokių pastangų. Greitai numesti svorio yra lengviau nei priaugti riebalų.
Priežastis, dėl kurios manoma, kad riebiau nei plonėti, yra ta, kad tai galima padaryti nekreipiant dėmesio į tai, ką valgote ir kada valgote. Riebesnis nėra momentinis. Tam reikia laiko. Tai gana sudėtingas procesas, kurį galėtumėte atlikti to nepastebėdami. Tai tampa rutina. Plonesnis yra tas pats dalykas. Tai galima lengvai padaryti be pastangų ir tai gali įvykti greičiau, nei manote.