Viens no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem, ko mēs visi sev uzdodam, ir: "Kā es varu ātri zaudēt svaru?". Tas notiek, jo mēs visi esam pārāk aizņemti ar citām aktivitātēm un aizmirstam rūpēties par savu ķermeni. Pēkšņi mēs paskatāmies spogulī un uzzinām, ka mēs vairs neskatāmies tā, kā mēs domājām. Tad mēs apstiprinām, ka mums ir jāzaudē pāris mārciņas.
Tiek uzskatīts, ka kļūt resnākam vienmēr ir vieglāk nekā kļūt plānākam. Tā nav gluži taisnība. Jūs uzzināsiet, ka jūs faktiski varat iegūt un uzturēt veselīgu un izskatīgu ķermeni bez jebkādas piepūles. Ātri zaudēt svaru ir vieglāk nekā iegūt taukus.
Iemesls, kādēļ tiek uzskatīts, ka kļūt resnākam ir vieglāk nekā kļūt plānākam, ir tas, ka to var izdarīt, nepievēršot uzmanību tam, ko ēdat un kad ēdat. Kļūt resnākam nav uzreiz. Tas prasa laiku. Tas ir diezgan sarežģīts process, ka jūs to varētu veikt, to nepamanot. Tā kļūst par rutīnu. Kļūt plānākam ir tas pats. To var viegli izdarīt, bez piepūles, un tas var notikt ātrāk, nekā jūs domājat.