ဗီဇများကား အဘယ်နည်း။

သွားကုသမှုတွေဟာ သင်လိုချင်တဲ့အသွင်အပြင်ကို ရရှိအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုဖြစ်တယ်။ သွားချို့ယွင်းမှုတွေ၊ သွားချို့ယွင်းမှုတွေ၊ သွားချို့ယွင်းမှုတွေရှိတဲ့သူတွေအတွက် လူကြိုက်များတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။ သွားဘက်ဆိုင်ရာအင်္ကျီများမှာ ပို၍စွဲမြဲသောအသွင်အပြင်ရှိစေရန် သွားများစွဲကိုင်ထားသည့် ပါးလွှာသောအင်္ကျီများဖြစ်သည်။ ဈေးကွက်ထဲကနေ ရွေးချယ်ဖို့ သွားဘက်ဆိုင်ရာ ရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ သင့်သွားဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

သင့်အပြုံးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေလိုပါက သွားဘက်ဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်များသည် လွယ်ကူသောရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွား၏အရှေ့ဘက် (မြင်နိုင်သော) အစိတ်အပိုင်းတွင် တင်ထားသော အလွှာပါးသော အလွှာဖြစ်သည်။ သဘာဝသွားတွေနဲ့ တူတယ်။ သွားပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ပြုပြင်ရန် ဗင်နီယာများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်-

• ဖြည်း
• အပိုင်းအပိုင်းအစများ သို့မဟုတ် ဝတ်ဆင်ထားသော သွားများ
• ကွေးကွေးခြင်း သို့မဟုတ် အသွင်ပြောင်းထားသော သွားများ
• မညီသောနေရာများ သို့မဟုတ် အထက်ဘက်သွားများကြားတွင် နေရာကြီးများရှိသော

ဗင်နီယာများကို အိုးခြမ်းကွဲများ သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်ထားသော ဆင်စင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ သင့်သွားဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်က သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးပစ္စည်းကို ရွေးချယ်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ကုတ်အင်္ကျီအမျိုးအစားတိုင်းမှာ ကိုယ်ပိုင်အကျိုးရှိတယ်။

Porcelain Veneers - ပေါစလဲန် ဗင်နာသည် သွားများနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန် အလိုအလျောက် ပါးလွှာသော အလွှာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိုးခြမ်းကွဲများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ -

• ခွန်အားကြီးမားပြီး ကြာ
• သူတို့မှာ သဘာဝအရ မျက်နှာပြင်ရှိတယ်
• သရဖူများထက် ဖယ်ရှားဖို့လိုသည့် သွားပမာဏ လျော့နည်း
• အစွန်းအထည်များ မလွယ်ကူ
• ပျောက်နေတဲ့ သွားတွေပေါ်မှာ ကြွေထည် ဗီနာတွေကို နေရာချထားပါ

အိုးကင်းဗျားတွေ ဘယ်လို နေရာချထားကြသလဲ။

သွားပြင်ဆင်သည့်အခါ သွားကုဆရာဝန်သည် သွား၏အရှေ့ဘက်နှင့် ဘေးတွင် အမဲသားအနည်းငယ်ကို ဖယ်ရှားပေးလေ့ရှိသည်။ ယင်းက ဗီဇအတွက် နေရာရစေပြီး သင့်သွားများကို သဘာဝကျပုံပေါက်စေသည်။ သွားကုဆရာဝန်က ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ သွားကို စွဲမှတ်စေတယ်။ သွားကုဆရာဝန်က သင့်အပြုံးနဲ့ အကောင်းဆုံးကိုက်ညီတဲ့ အရောင်ကိုလည်း ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ သွားတွေအတွက် သင့်တော်တဲ့ အိုးခြမ်းကွဲအဆောက်အအုံကို ကိုက်ညီစေမယ့် သွားဘက်ဆိုင်ရာ ဓာတ်ခွဲခန်းကို သွားဘက်ဆိုင်ရာ ဓာတ်ခွဲခန်းဆီ ပို့လိုက်တယ်။ ယင်းသည် ရက်အနည်းငယ်ကြာပေမည်။ အဲဒီအချိန်အတွင်း သွားကုဆရာဝန်က သင့်ကို ခေါက်တုံ့ခေါက်လုံး ပေးနိုင်ပါတယ်။ နောက်တစ်ကြိမ်လည်ပတ်ချိန်တွင် သွားဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်သည် ကျန်းမာသန်စွမ်းမှုနှင့် ပုံသဏ္ဌာန်ကို စစ်ဆေးရန် သွားများပေါ်တွင် ဗီနာကို ထားပေးသည်။ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ပြီးနောက် သွားကုဆရာဝန်သည် သွားများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး သတ်သတ်မှတ်မှတ် တံဆိပ်ခတ်ထားသော တံဆိပ်ခတ်မှုဖြင့် သွားများကို စွဲကိုင်ထားသည်။ ရလဒ်ကို သင်မနှစ်သက်ဘူးဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် သူတို့ကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် အနာဂတ်ချိန်းဆိုချက်တွေမှာ ဗီဇတွေကို ထပ်ဆင့်ပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

ပေါင်းစပ်ထားသော Resin Veneers :  ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ Resin Veneer ကို သွားတွေနဲ့ ချည်နှောင်ထားတဲ့ သွားအရောင်ဖြည့်ထားတဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားပါတယ်။

ပေါင်းစပ် ထား သော ဆင်စင်း ဗင်နာ များ ၏ အကျိုးကျေးဇူး များ တွင် -

• ယေဘုယျအားဖြင့် အိုးကင်းသရဖူထက် ဖယ်ရှားဖို့ စွမ်းရည်နည်းဖို့လိုတယ်။
• သွားကုဆရာဝန်ထံ လည်ပတ်မှု အနည်းငယ်သာလိုပေမည်။ တစ်ခါတစ်ရံ ထိုဗီဇများသည် တစ်ကြိမ်တည်းသာ လည်ပတ်ဖို့လိုသည်။
• ကုန်ကျစရိတ်တွေဟာ ပိုစလင် ဗီဇတွေထက် နည်းပါတယ်။
• ပျက်စီးသွားပါက မျက်နှာပြင်များကို ပြုပြင်ရန်လွယ်ကူသည်။
• ပေါင်းစပ်ထားသော ဗိုင်းရပ်စ်များ၏ ခွန်အားနှင့် ခုခံနိုင်စွမ်းသည် အများအားဖြင့် အိုးခြမ်းကွဲများလောက် ကောင်းမွန်မှုမရှိသော်လည်း ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းထားသော ဗိုင်းရပ်စ်များကို အလွယ်တကူ အလွယ်တကူ ပြုပြင်နိုင်ပြီး လျင်မြန်စွာ ပြုပြင်နိုင်

ပေါင်းစပ် ထား သော ဆင်စင် ဗီနာ များ ကို မည်သို့ နေရာချ ထား သနည်း ။

သွားပြင်ဆင်ပြီးနောက် သွားကုဆရာဝန်များသည် ပေါင်းစပ်ပစ္စည်းများကို အသေအချာချည်နှောင်ရန်နှင့် မိမိတို့၏လိုအပ်ရာများနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည့် အရောင်ဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ပေါင်းစပ်ပစ္စည်းများကို ပန်းပုထုလုပ်ရန် ပေါင်းစပ်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုကြသည်။ အထူးအလင်းကို ခိုင်ခံ့စေရန်နှင့် သွားချည်နှောင်ရန် အသုံးပြုသည်။ သဘာဝသွားတွေနဲ့တူအောင် ချောမွတ်ပြီး ချောမွတ်နေတယ်။

သင်၏သွားနှင့် သွားဖုံးများ မရရှိမီ သွားများနှင့် သွားဖုံးများ ကျန်းမာရမည်။ သွားကုဆရာဝန်သည် မည်သည့်ရောဂါ သို့မဟုတ် သွားဆွေးမြေ့မှုကိုမဆို ကုသပေးနိုင်သည်။ ပါးလွှာသော ဗင်နာများသည် ချစ်ပ် သို့မဟုတ် ချိုးခြင်းဖြစ်နိုင်သောကြောင့် မိမိတို့၏သွားများကို ကြိတ်ဆုံကြိတ်သည့်အကျင့်ရှိသည့် လူနာများအတွက် အမြဲတမ်း ရွေးချယ်စရာကောင်းသည်မဟုတ်ပါ။ သွားကြိတ်ပါက ပလတ်စတစ်ကြိုးများ တပ်ဆင်ထားရန် သင့်သွားဆရာဝန်က အကြံပြုပေမည်။

သွားကုဆရာဝန်သည် ဗီနာများအတွက် ဖြစ်နိုင်သရွေ့ နည်းနည်းလေး ဖယ်ရှားပေးမည်ဖြစ်သော်လည်း အင်မေးလ်ကို ဖယ်ရှားလိုက်သည်နှင့် ယင်းဖြစ်စဉ်ကို မဖယ်ရှားနိုင်ပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပန်းကန်ပြားက လျော့သွားနိုင်တယ်။ ဤကိစ္စတွင် အသစ်တစ်ခု လိုအပ်ပေမည်။

သွားကုသမှုအားလုံးလိုပဲ သွားကုဆရာဝန်နဲ့ သင့်မျှော်လင့်ချက်တွေနဲ့ ကုသမှုရွေးချယ်စရာအားလုံးကို ဆွေးနွေးပါ။ ကျန်းမာသောသွားများနှင့် သွားဖုံးများကို ထိန်းသိမ်းရန် သွားဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်ထံ မှန်မှန်လည်ပတ်ဖို့လိုသည်။

ဗီရိုများကို ကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ပြီးနောက်

ဖိအားပေးခံရတဲ့ အင်္ကျီချစ်(ပ်)တွေ ဒါမှမဟုတ် ပေါက်ကွဲမှုတွေပါ။ သင်၏လက်သည်းများကို ကိုက်ပြီး ခဲတံများ သို့မဟုတ် ရေခဲကဲ့သို့သော ခက်ခဲသောပစ္စည်းများကို စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ပါ။

သင်သည် ရက်အနည်းငယ်ကြာပေမည်။ သို့သော် သင်သည် ဗီနာကို ကျင့်သုံးပြီးနောက် ကိုက်ခြင်းကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေပါက သွားကုဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ရုံးကနေ မထွက်ခွာခင် သူပြင်ဆင်ပြီး ပြုပြင်ပြင်ပေးမှာဖြစ်တယ်။

သင်၏သွားများနှင့် သွားဖုံးများကို သန့်ရှင်းစွာထားရန် သင့်သွားများကို နေ့စဉ်ချိုးပြီး ပွတ်တိုက်ပါ။ သင့်မှာ အပေါက်တွေ အောက်မှာ ဒါမှမဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရှိနေတုန်းပဲ။ အမေရိကန်သွားအဖွဲ့အစည်း၏ ခွင့်ပြုချက်တံဆိပ်ကို ပြသထားသောသွားကုသမှုထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေပါ။ ဆိုလို တာ က အဆိုပါ ထုတ်ကုန် သည် အေဒီအေ ၏ လုံခြုံ မှု နှင့် ထိရောက် မှု စံနှုန်း များ နှင့် ကိုက် ညီ သည် ဟု ဆိုလို သည် ။

( ဥပမာ ၊ ကော်ဖီ ၊ လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ဝိုင်နီ) ဖြစ် စေ နိုင် သည့် အစားအစာ များ နှင့် အရက် ယမကာ များ ကို ရှောင်ကြဉ် ရန် သင့် သွား ဆရာဝန် က အကြံပြု ပေ မည် ။

အန္တရာယ်များ

ဗီဇများ၏ အန္တရာယ်များမှာ -

• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို မဖြိုဖျက်နိုင်ဘူး
• ဗင်နီယာတွေဟာ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ဆင်စင်နှောင်ချည်နှောင်မှုထက် ပိုဈေးကြီးတယ်။
• အကယ်၍ ဗီနီယာကို ချိုးဖဲ့ထားပါက ပြုပြင်ရန် မဖြစ်နိုင်ချေ။
• သွားအင်မဲလ်ကို ဖယ်ရှားလိုက်တာနဲ့အမျှ သွားတွေဟာ ပူအေးအေးတဲ့အစားအစာတွေနဲ့ သောက်စရာတွေကို ပိုအကင်းပါးလာနိုင်တယ်။
• သင်၏အခြားသွားများ၏အရောင်နှင့် အတိအကျကိုက်ညီမည်မဟုတ်ချေ။ ဒါ့အပြင် ဗီနာရဲ့ အရောင်ကို နေရာချထားတဲ့အခါ မပြောင်းလဲနိုင်ဘူး။ သွားဖြူဖို့ စီစဉ်ထားမယ်ဆိုရင် ဗိုင်းရပ်စ်တွေရှေ့မှာ လုပ်သင့်ပါတယ်။
• မဖြစ်နိုင်သော်လည်း ပြုတ်ကျသွားနိုင်သည်။ ဒီလိုဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေဖို့ ကျေးဇူးပြုပြီး ခဲတံတွေ၊ ရေခဲတောင်တွေ ဒါမှမဟုတ် တခြား ခက်ခဲတဲ့အရာတွေကို မစားပါနဲ့။ သွားတွေအပေါ် ဖိအားအလွန်အကျွံ ဖိအားမပေးပါနဲ့။
• သွားဆွေးမြေ့ယိုယွင်းနေဆဲဖြစ်ပြီး သွားများကို သရဖူဖြင့် အပြည့်အဝဖုံးအုပ်ထားဖို့လိုပေမည်။
• ( ဥပမာ ၊ သွား ဆွေးမြေ့ ခြင်း သို့မဟုတ် တက်ကြွ သော သွား ရောဂါ ရှိ သူများ) ၊ သွား များ အားနည်း ခြင်း ( သွား ဆွေးမြေ့ ခြင်း ၊ ကျိုးပဲ့ မှု များ ကြောင့်) ၊
• သွားကြိတ်ကြိတ်သူများသည် အိုးခြမ်းကွဲများအတွက် မသင့်တော်ချေ။ ယင်းကြောင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများကို အက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် ချိုးဖဲ့ခြင်းဖြစ်စေနိုင်သည်။

သွားဗီနီယာမှာ အထူးဂရုစိုက်မှု မရှိဘူး။ သွားတိုက်ခြင်း၊ ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့် ပါးစပ်ကို ပုံမှန်အတိုင်း ဆေးကြောခြင်းအပါအဝင် ခံတွင်းသန့်စင်သည့်အကျင့်ကောင်းများကို ဆက်လက်လိုက်နာပါ။

သွားဗင်းကြေးများ၏ ကုန်ကျစရိတ်

သွားဗင်းကြောများ၏ ကုန်ကျစရိတ်သည် သင်နေထိုင်ရာဒေသနှင့် သင်လုပ်ဆောင်လိုသည့်အလုပ်အပေါ် မူတည်ပေမည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် သွားတစ်ခုစီ၏ ဈေးနှုန်းသည် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁,၀၀၀ မှ အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၂,၀၀၀ အထိရှိသည်။ ကုန်ကျစရိတ်ကို အာမခံထားလေ့မရှိဘူး။ သွားအာမခံကုမ္ပဏီကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

သွားဘက်ဆိုင်ရာ ဗီဇများအတွက် ရွေးချယ်စရာများ

ဗီဒီယိုများအတွက် ရွေးချယ်စရာများတွင် ချည်နှောင်မှုများနှင့် သရဖူများပါဝင်သည်။ ဗင်နီယာများသည် ကြားခံရွေးချယ်စရာကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် သင့်သွားပုံစံကို နည်းနည်းပြောင်းလဲလိုပါက ဗိုင်းရပ်စ်များသည် သင့်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာဖြစ်နိုင်သော်လည်း သရဖူလိုအပ်ရန် မလုံလောက်ချေ။

ဗင်နီယာများနှင့် Lumineeers

ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု လျော့နည်းသည်။ လူမိုင်းသမားများသည် ရိုးရာအဆောက်အအုံများထက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုနည်းပြီး အဆင့်မြင့်သွားကုသမှုလိုအပ်သည့် ဗီနာတံဆိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယင်းတို့ကို "ကြိုတင်ပြင်ဆင်မထားသော" ဗိုင်းရပ်စ်များအဖြစ် ရည်ညွှန်းလေ့ရှိသည်။ ယင်းတို့သည် အိုးခြမ်းကွဲမဟုတ်ဘဲ "ultra-thin" လိမ်းကျံမှုဖြင့် ပြုလုပ်ထားကြသည်။

၁၀ ။ သွားကုဆရာဝန်များသည် ရိုးရာဗီနာများကဲ့သို့ မျိုးရိုးဗီဇများထက်လည်း ပို၍ထွင်းထုပိုးရှိကြသည်။ သွားကုဆရာဝန်များသည် အရောင်ပြောင်းပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် ပုံသွင်းထားသော သွားများကို ကုသရန် Lumineers ကို အသုံးပြုကြသည်။   လူးမိုင်း သမား များသည် ရိုးရာ အိုးခြမ်းကွဲ များ ထက် ပို ၍ ပါးပါး ပြီး ပို ၍ ထည့် သွင်း ထား ကြ သည် ။ ထို့ကြောင့် သူတို့သည် အလွန်အရောင်မွှေ့နေသူတို့အတွက် ကောင်းသောရွေးချယ်စရာမဟုတ်ပါ။ လူးမိုင်းသမားများသည် ရိုးရာဗီနီများထက် ပိုပါးသောကြောင့် ယင်းတို့ကို ပိုပါးစေရန် သင့်သွားများကို ကြိတ်စရာမလိုပါ။ သွားကုဆရာဝန်မှာ သင့်ကုသမှုလိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ သင့်သွားကုသမှုလိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ အလိုအလျောက်ထားတဲ့ လူမိုင်းသမားတစ်စုံ ရှိပါလိမ့်မယ်။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုနဲ့ အပ္ပလီကေးရှင်း လုပ်ငန်းစဉ်တိုလေး။ ကနဦးတိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးနောက် အနည်းဆုံး ချိန်းချက်မှုနှစ်ခု ပြုလုပ်ဖို့လိုသေးသည်။ သင့်သွားဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်သည် သင့်သွားများကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် "ကြိုတင်ပြင်ဆင်" ရန်မလိုသောကြောင့် ပထမဆုံးချိန်းဆိုမှုမှာ ပိုတိုမည်ဖြစ်သည်။ သူတို့သည် စွဲမှတ်စရာ သို့မဟုတ် ပုံစံခွက်ကိုသာ ထားခဲ့ဖို့လိုသည်။

ယင်းတို့သည် အမြဲတမ်း တည်မြဲကြသည်။ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်မတူဘဲ လူမိုင်းသမားများသည် အမြဲတည်တံ့နေကြသည်။ အသုံးပြုပြီးနောက် သွားများ ပျက်စီးမှု အနည်းဆုံးဖြင့် ဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ လူးမိုင်းသမားများသည် သွားဖုံးမျဉ်းပတ်လည်တွင် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။ ယင်းက သင့်သွားဖုံးရောဂါအန္တရာယ်ကို တိုးများစေပါလိမ့်မည်။

၁၀-၂၀ လုပ်ငန်းတော်ဘဝ။ လူးမိုင်းထုတ်လုပ်သူများက မိမိတို့တွင် အနှစ် ၂၀ အထိ ဝန်ဆောင်မှုဘဝရှိသည်ဟု ဆိုကြသည်။ အခြားသတင်းရင်းမြစ်များက ထိုဗီဇအမျိုးအစားများကို အစားထိုးဖို့မလိုမီ အနည်းဆုံး ၁၀ နှစ်မျှသာ အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ လူမိုင်းယားများ၏ ဘဝအသက်တာနှင့်ပတ်သက်၍ ရေရှည်လေ့လာမှု အနည်းငယ်သာရှိသည်။

ကုန်ကျစရိတ်။ အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၈၀၀ နှင့် ၂,၀၀၀ အကြားတွင် Lmineers များ၏ ကုန်ကျစရိတ်မှာ ၈၀၀ နှင့် ၂,၀၀၀ အကြားဖြစ်သည်။ အခြေအနေအများစုတွင် အာမခံထားခြင်းသည် ရွေးကောက်ပွဲအလှပြင်ကုသမှုများဟု ယူမှတ်ကြသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးမည်မဟုတ်ပါ။

သွားကုလားအုတ်များနှင့် ဗင်နီယာ

သွားတစ်ချောင်းဆုံးၡုံးသွားပါက သွားကုဆရာဝန်က သွားကုသမှုခံယူဖို့ အကြံပြုပေမည်။ တီတာနီယမ်အပိုင်းကို အပေါ်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် အောက်မေးရိုးထဲ ထည့်ပေးမယ်။ ခွဲစိတ်ကုသမှုပြီးစီးရန် အရိုးနှင့် ထည့်သွင်းထည့်သွင်းခြင်းကို ပေါင်းစပ်လိုက်သည်နှင့် သရဖူပြန်လည်ထူထောင်ရေး ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။ သန္ဓေသားသည် သင်၏သဘာဝသွားများနှင့် နီးကပ်နေပုံရသည်။ သတ္တုအမြစ်များကို မြင်နိုင်မည်မဟုတ်သောကြောင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသည် ပိုစတာသွားများအတွက် အလွန်သင့်တော်သည်။ သို့သော် သွားရှေ့သွားများအတွက် မသင့်တော်ချေ။ အကယ်၍ သင်သည် ချပ်ပြား၊ အစွန်းအထင်း၊ နေရာလွဲနေသော သို့မဟုတ် ကျိုးပဲ့နေသော သွားများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေပါက ဗင်နာများကို စဉ်းစားသုံးသပ်လိုပေမည်။ ထို့ပြင် ဟောလိဝုဒ်အပြုံးကို သင်ရှာနေမည်ဆိုလျှင် သင်၏အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာဖြစ်ပေမည်။ အလှကုန် ပြဿနာ အချို့ ကို ဖြေ ရှင်း ပေး လေ့ ရှိ သည် – သွား များ ၊ သွား များ အကြား ကွာဟချက် များ ၊ သွားကုလားအုတ်များသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဆင့် ကြွေတာများဖြစ်ပြီး သင့်သဘာဝသွားများနှင့် ကိုက်ညီရန် ဂရုတစိုက်တီထွင်ထားသည်။ ဖြစ်စဉ်မှာ အတော်လေး ရိုးရှင်းသည်– သွားကပ်ဆေးကို အသုံးပြုပြီး သွားတစ်ချောင်းစီကို ချည်နှောင်ထားသည်။

ဗင်နီယာများနှင့် ထုပ်ပိုးမှုများအတွက် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် မည်မျှကြာသနည်း။

ထွင်းထု - သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ပေါ်မူတည်၍ ဖြစ်စဉ်တစ်ရပ်လုံး ကွဲပြားသွားပါလိမ့်မည်။ ၁၀ လလောက်ကြာနိုင်ပါတယ်။ မေးရိုးကို ခွဲစိတ်ကုသမှုမပြီးစီးမီ မေးရိုးနှင့်ပေါင်းစပ်ရမည်ဖြစ်သောကြောင့် အချိန်သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားသွားမည်ဖြစ်သည်။

ဗင်နီယာများ - ပျမ်းမျှအားဖြင့် သွားဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်ကို ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၃ ကြိမ်တွေ့ပြီးတဲ့နောက် ဗီနာကို အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လောက်ကြာကြာ ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်သလဲ။

ထွင်းထု - ယင်းသည် ပုံမှန်သွားဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုမှတစ်ဆင့် တစ်သက်လုံးတည်တံ့နိုင်သည်။ တီတာနီယမ်ပစ္စည်းကို အောက်မေးရိုးနှင့် ပေါင်းစပ်ထားပြီး သတ္တုသည် သွားဆွေးမြေ့ခြင်းနှင့် သွားဖုံးပြဿနာများကို တွန်းလှန်နိုင်သည်။

ဗင်နီယာများ - များသောအားဖြင့် ၁၀-၁၅ နှစ်ကြာ အသုံးပြုနိုင်လေ့ရှိသည်။ သို့သော် သူတို့သည် သင်၏သဘာဝသွားများကဲ့သို့ပင် အလားတူပျက်စီးမှုကို ခံနိုင်စွမ်းရှိကြပါသည်။ သူတို့က ချစ်(ပ်)နဲ့ / ဒါမှမဟုတ် အက်ကွဲမှုတွေကိုလည်း လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဗီနာကိုလည်း အစွန်းအထည်အလွယ်တကူ လွယ်ကူစေသည်။

ဒါ ဘယ်လောက်ကျလဲ။?

ထုထည် - သွားတစ်ခုလျှင် ထည့်သွင်းထားသည့် စုစုပေါင်းကုန်ကျစရိတ်မှာ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ဒေါ်လာ ၁,၅၀၀မှ ဒေါ်လာ ၆,၀၀၀ အထိဖြစ်သည်။

ဗင်နီယာများ - သွား တစ် စီး လျှင် ဒေါ်လာ ၈၀၀ နှင့် ဒေါ်လာ ၂,၀၀၀ ကြား ကုန်ကျ သည် ။

ဗင်နီယာများနှင့် Bras

ဘရိတ်များကို အများအားဖြင့် အလွန်အမင်း မှားယွင်းစွာကုသရန် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ဒါ့အပြင် တစ်ခါတလေ သွားတွေ ဒါမှမဟုတ် လူအုပ်ကြားက ကွာဟချက်တွေကို ပြုပြင်ပေးဖို့လည်း အသုံးပြုကြတယ်။ ဘရေ့စ်သည် ရေရှည်ကတိကဝတ်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာ ယင်းတို့ကို ပါးစပ်တွင်ထားရှိပြီး ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော အချိန်ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဗက်တီးရီးယားပိုးများကင်းရှင်းစေရန် အလွန်ရှုပ်ထွေးသောသန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းများလည်း လိုအပ်သည်။ ဘရိတ်နှင့်ပတ်သက်၍ အများဆုံးညည်းညူမှုမှာ သင်စားသုံးနိုင်သည့် အစားအစာအမျိုးအစားများကို ကန့်သတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဖယ်ရှားလို့ရတဲ့ပုံစံတွေတောင် ပါးစပ်ထဲမှာ အနည်းဆုံး နာရီ ၂၀ နေသင့်တယ်။

သို့သော် ကောက်ကျစ်သောသွားများ သို့မဟုတ် အရောင်ကွဲနေသူတို့ သို့မဟုတ် သေးငယ်သောကွာဟချက်များကို ပြုပြင်လိုသူတို့အတွက် ဗိုင်းရပ်စ်များသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤ ခွဲစိတ် မှု သည် သဘာဝ နှင့် လှပ သော သွား များ ရရှိ ရန် ချိန်းဆို မှု နှစ် ခုမှ သုံး ခု သာ လိုအပ် သည် ၊ ၎င်း သည် တံတား များ နှင့် နှိုင်းယှဉ် လျှင် ကြီးမား သော အချိန် အကျိုးကျေးဇူး တစ် ခု ရှိ သည် ။ ယင်းတို့သည် လက်ရှိသွားများကြားရှိ သေးငယ်သောနေရာများကို ဖြည့်စွက်ရာတွင် တံတားများလောက် ထိရောက်မှုရှိသည်။ ဗီနာခံစားနေရသည့် လူနာများတွင် အစားအစာကန့်သတ်ချက်များ မရှိသလောက်ဖြစ်ပြီး ယင်းသည် တံဆိပ်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီဗီနီယာမှာ မယုံနိုင်လောက်အောင် ချို့ယွင်းမှု ခုခံနိုင်စွမ်းရှိပြီး အချိန်အတော်ကြာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီဖြစ်စဉ်ကိုယ်နှိုက်က အရမ်းမြန်ပြီး အတော်လေး နာကျင်မှုမရှိဘူး။

ထိုသူနှစ်ဦးစပ်ကြား မည်သို့ဆုံးဖြတ်ရမည်နည်း။

အခြေအနေအများစုတွင် ပါးစပ်ပြောင်းခြင်း၏သဘောသဘာဝက သင့်အတွက် အဘယ်အရာသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ပေမည်။ ခံတွင်းကျန်းမာရေးပြဿနာတချို့ဟာ တံတားတွေနဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေတောင် လိုအပ်နိုင်တယ်။ ဆေးကုသမှုအစီအစဉ်ကို မဆုံးဖြတ်မီ သွားဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံပြီး သင့်လိုအပ်ရာများကို အခြေခံ၍ သူ၏အကြံဉာဏ်ကို ရှာဖွေသင့်သည်။

ဗင်နီယာများနှင့် ဒန်းချာ့စ်

ပျောက်ဆုံးနေတဲ့ သွားတွေအတွက် အသုံးပြုတဲ့ ဖယ်ရှားလို့ရတဲ့ သွားကုလားအုတ်တွေပါ။ ယင်းတို့ကို အိုးဆီလဲ သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သွားအချို့ သို့မဟုတ် အားလုံးဆုံးၡုံးသွားကြသောကြောင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် သွားများကို ပုံမှန်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ သူတို့သည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက် သွားများဆုံးၡုံးသွားသူများ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ခံတွင်းရောဂါများကြောင့်လည်း သင့်လျော်သည်။ သွား ဆုံးရှုံး ရ သည့် သာမန် အကြောင်းရင်း များ တွင် အိုမင်း ခြင်း ၊ အခေါင်း များ ၊ အခေါင်း ပြင်းထန် မှု ၊ မျက်နှာ ထိခိုက် မှု နှင့် အချိန်ပိုင်း ရောဂါ တို့ ပါဝင် သည် ။ သဘာဝသွားတွေနဲ့တူတဲ့အတွက် အထက်ပါအခြေအနေအားလုံးကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်တာ ဝမ်းသာစရာပါပဲ။

အပြည့်အစုံ တူရိပုစ္ဆာ။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ သွားတွေအားလုံး ပျောက်နေတဲ့အခါ အပြည့်အစုံကို အသုံးပြုကြတယ်။ သွားဖုံးတွေရဲ့ အရောင်နဲ့ကိုက်ညီဖို့ ပလတ်စတစ် ဒါမှမဟုတ် အကရီလစ်ခ် အခြေစိုက်စခန်းတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ ခံတွင်းကပ်ကပ်ထားတဲ့ ကတ္တရာစေးတစ်ခုလုံးကို နေရာချထားတယ်။ အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားနိုင်သောကြောင့် အဆင်ပြေသည်။ အပြည့်အစုံကို နှစ်မျိုးခွဲထားသည်။ သဘာဝသွားများကို ထုတ်ယူပြီးနောက် ချက်ချင်းတွင်းများကို ခွဲစိတ်ကုဆရာဝန်က နေရာချပေးသည်။ ကိုယ်စားလှယ်လောင်း များ သည် ကုသ မှု ကာလ ကို စောင့်ဆိုင်း ခြင်း မ ရှိ ဘဲ သွား များ ဝတ်ဆင် နိုင် သည် ။ သို့သော် ယင်းတို့သည် ရိုးရာဓလေ့အပြည့်မထည့်မီ ယာယီဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထုံးတမ်းစဉ်လာ ခြေဆစ်ကို နေရာချပေးခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ထုတ်ယူပြီးနောက် ၈-၁၂ ပတ်အကြာတွင် ၈-၁၂ ပတ်ကြာ လုပ်ဆောင်လေ့ရှိသည်။ သွားဖုံးများကို နေရာချထားသည့်အခါ သွားဖုံးများ လုံးလုံးပျောက်ကင်းစေသောကြောင့် ယင်းတို့သည် ချက်ချင်းသွားပျံ့နှံ့ခြင်းထက် ပို၍ကောင်းသည်။

ပိုင်းတစ်ပိုင်းသွားသော ဝင်းများ။ သဘာဝ သွား အချို့ ရှိ နေ ဆဲ ဖြစ် သော ကိုယ်စားလှယ်လောင်း များ အတွက် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သွား များ သည် အလွန် အဆင်ပြေ သည် ။ တွင်းအပြည့်ကဲ့သို့ပင် ဖယ်ရှားရန်လွယ်ကူသည်။ ယင်းတို့တွင် ပလတ်စတစ် အခြေစိုက်စခန်းတစ်ခုပေါ်တွင် တွင်းများပါဝင်သည်။ သွားများကို နေရာချထားရန် ခြေဆစ်တွင် သတ္တုဘောင်ရှိသည်။ သွားကုဆရာဝန်က သွားသရဖူ ပျောက်နေတဲ့နေရာမှာ သိပ်သည်းတဲ့သရဖူကို နေရာချထားပြီး သွားကို တပ်ဆင်ပေးတယ်။ အနာဂတ်မှာ သွားထည့်နိုင်တဲ့ ခိုင်ခံ့ပြီး ပါးပါးတဲ့ သတ္တုဘောင်ပါဝင်တယ်။ ယင်းတို့တွင် တည်ငြိမ်မှုနှင့် ခွန်အားကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် အလွန်မြင့်မားသော ကော့ဘော့-ခရိုမီယမ် သတ္တုစပ်များပါရှိသည်။ သွားဖုံးတစ်ပိုင်းသည် ပို၍ခိုင်ခံ့ပြီး သွားဖုံးအနှောင့်အယှက်နည်းသောကြောင့် အကျိုးရှိသည်။ အချို့သော အခရီလစ်ခ်သွားများကို သဘာဝသွားများနှင့်တူသော အခရီလစ်ခ် ထွက်စေသည့် ပစ္စည်းအားလုံးမှ ပြုလုပ်ထားသည်။ သူ တို့ တွင် များသောအားဖြင့် သတ္တု အထောက်အပံ့ များ ရှိ သော်လည်း ယင်း သည် လူနာ ၏ သတ်သတ်မှတ်မှတ် လိုအပ်ချက် များ ပေါ် မူတည် ၍ ရွေးချယ် စရာ ဖြစ် သည် ။ နှိုင်းယှဉ်လိုက်ရင် ကုန်ကျစရိတ်ကို ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ထူထဲတဲ့ အခရိုင်လစ် သစ်စေးကြောင့် သွားဖုံးတွေဟာ အရမ်းကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ပြင် သူတို့သည် မူးဝေခြင်းဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့၏အယ်လ်ကာလီနင်တီဖြစ်မှုမှာ အားနည်းပြီး ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းက သွားဖုံးစီးပွားရေးကျလာစေနိုင်သည်။

တပ်ဆင်ထားတဲ့ ထောက်ပံ့ထားတဲ့ ကျောကုန်းတွေပေါ့။ ဒဲန်တာအစားထိုးခြင်းသည် အမြဲတမ်းလိုအပ်နေသူများအတွက် အလွန်ကောင်းသောရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထုံးတမ်းစဉ်လာသရဖူများနှင့် သွားကုဆရာဝန်ကိုယ်နှိုက်ပါဝင်သော ထည့်သွင်းထည့်သွင်းပေးသည့်အကူအညီဖြင့် သွားကုဆရာဝန်သည် သွားပျောက်နေသည့်နေရာ၌ သွားကုသိုလ်ကို နေရာချထားသည်။ သို့သော်လည်း ၊ ဤ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း သည် များ စွာ လည်ပတ် မှု များ လိုအပ် ပြီး ခန့်မှန်းခြေ အားဖြင့် ၃ လမှ ၆ လ အထိ စောင့်ဆိုင်း ရ မည့် အချိန် ဖြစ် သည် ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ တီတာနီယမ်အခွံကို သရဖူနဲ့ သရဖူမတင်ခင် မေးရိုးနဲ့ လျောက်ပတ်စွာ ပေါင်းစပ်ထားရလို့ပါ။ ၎င်း၏ အလွန်ကောင်းမွန်သော တည်ငြိမ်မှုကြောင့် ပျောက်ဆုံးနေသော သွားများအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံး ပြန်လည်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများအနက် တစ်ခုဖြစ်သည်။ မေးရိုးပေါ်မှာ တိုက်ရိုက်ထည့်ထားတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ပြုပြင်ပေးတယ်။ ဒါ့အပြင် ကိုယ်စားလှယ်လောင်းရဲ့ မေးရိုးရဲ့ ပုံသဏ္ဌာန်နဲ့ ခွန်အားကို ထိန်းသိမ်းပေးတဲ့ ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာကို တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒန်ချာ့ခ်ျ။ ချပ်-အွန် တွင်း များ တွင် ကိုယ်စားလှယ်လောင်း မေးရိုး နှင့် မည်သည့် အချိန် တွင် မဆို ဖယ်ရှား နိုင် သော ထည့်သွင်း ထား နိုင် သော ထည့်သွင်း ထား သော အညစ်အကြေး များ နှင့်အတူ တီတာနီယမ် အခွံ များ ပါဝင် သည် ။ သတ်မှတ်ထားသော ခြေဆစ်ကို ထည့်သွင်းထည့်သွင်းခြင်းတွင် မန်ဒီဘူလာပေါင်းစပ်မှုဒဏ်ရာကို သတ်မှတ်ထားသော ကလစ်များပါဝင်သည်။ ရိုးရာ လမ်းကြောင်း များ ထက် ပို ၍ တည်ငြိမ် သော ဖြေရှင်း ချက် တစ် ခု လိုအပ် သော ကိုယ်စားလှယ်လောင်း များ အတွက် တွန်းအား-အင် တွင်း များ သည် သင့်တော် သည် ။ ဒါ့အပြင် ထည့်သွင်းထားတဲ့ မြေ|ာက်တွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်လိုက်ရင် ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အယ်လဗိုလာခြေစက္ခုများနှင့်တူသည့် အယ်လဗိုလာခြေစက္ကတ်များက အရိုးအသားကို တားဆီးပေးနိုင်သည်။

တွင်းများကို မည်သို့အသုံးပြုသနည်း။

ဦးဆုံး ၊ သွား နှင့် မေးရိုး ပုံသဏ္ဌာန် ကို ထင်မြင် စေရန် လူနာ ၏ မေးရိုး ကို လေ့လာ လိမ့်မည် ။ ဤခြေလှမ်းသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာ အလိုအလျောက်ပြုလုပ်ထားသော ခြေဆွံ့ခြင်းသည် ပြည့်ဝစုံလင်မှုရှိမရှိ ပိုင်းဖြတ်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ နောက်တစ်ဆင့်မှာ အနာဂတ်တွင် ရှုပ်ထွေးမှုများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် ပြဿနာများမရှိကြောင်း သေချာစေရန် ရေဒီယိုသတ္တိကြွဆန်းစစ်မှု အပြည့်အစုံပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ အဲဒီနောက် ဩသဒ္ဓါဝါဒီက အထက်နဲ့အောက် သွားဖုံးတွေရဲ့ ပုံစံတစ်ခု လုပ်တယ်။

ဒုတိယအကြိမ်လည်ပတ်ချိန်အတွင်း သွားဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်သည် အောက်မေးရိုးနှင့် အထက်မေးရိုးစပ်ကြား ညှိနှိုင်းမှုကို စစ်ဆေးမည်ဖြစ်သည်။ ဤ အဆင့် က ကိုယ်စားလှယ်လောင်း သည် သင့်တော် သော သွားဖုံး များ ရရှိ ရန် သေချာ စေ သည် ။

နောက်ဆုံး ဓလေ့ထုံးစံများ မထည့်မီ ဖယောင်းအခြေစိုက်စခန်းများဖြင့် ယာယီဝင်းများကို အသုံးပြုရန် သွားဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုကြသည်။ ကိုယ်စားလှယ်လောင်းရဲ့ ပါးစပ်ရဲ့ အသွင်အပြင်နဲ့ အရွယ်အစားကို ယာယီအတုအယောင်တွေ တုပပါတယ်။ ယင်း တွင် လူနာ ၏ သဘာဝ သွား များ ၏ ပုံသဏ္ဌာန် ၊ အရောင် ၊ အရွယ်အစား နှင့် အရှည် တို့ ပါဝင် သည် ။

နောက်ဆုံးလည်ပတ်မှုတွင် သွားကုဆရာဝန်သည် သွားဖုံးအရောင်ကို တုပသည့် အခြေစိုက်စခန်းတစ်ခုပေါ်တွင် အလိုက်သင့်ပြုပြင်ထားသော နောက်ဆုံးသွားသွားကို ထားပေးမည်။ တွင်းဝင်းများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ -

• ဖယ်ရှားရန်လွယ်ကူသည်။
• သူတို့သည် သင့်တော်သောဂရုစိုက်မှုဖြင့် ကြာရှည်တည်တံ့နိုင်ပါသည်။
• သဘာဝသွားတွေနဲ့ တူတယ်။
• လူနာတစ်ဦးစီသည် မိမိတို့၏သတ်သတ်မှတ်မှတ်လိုအပ်ရာများအပေါ်အခြေပြုသည့် ထူးခြားသော ခြေဆေးရရှိကြသည်။
• အတုအယောင်တွေက သင့်အပြုံးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတယ်။
• မျက်နှာကို ပျော့ပျောင်းသွားအောင် တားဆီးပေးတယ်။
• သွားထောက်ပံ့ပေးခြင်းက စကားပြောခြင်းနှင့် စားသောက်သည့်အကျင့်များကို တိုးတက်စေသည်။

ညစ်ညမ်းမှုချို့တဲ့မှုများ -

• ပထမရက်အနည်းငယ် ဒါမှမဟုတ် သီတင်းပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်တယ်။
• စကားပြောစားရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။ ခြေချောင်းသည် လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။
• ရောဂါမကူးစက်စေရန် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု မြင့်မားဖို့လိုသည်။
• ကိုယ်စားလှယ်လောင်း များ သည် သူ တို့ ၏ သွားဖုံး များ ကို ညတွင်းချင်း ဖယ်ရှား ရ မည် ။

ဒန်ချာ့စ်သို့ ရွေးချယ်စရာများ

ယင်းတို့သည် ဈေးကြီးသော်လည်းသွားကုလားအုတ်များထက် ပို၍ထိရောက်မှုရှိသည်။ သွားကုလားအုတ်ကို မေးရိုးနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသော ဒဏ်ရာများဖြင့် ထောက်ပံ့ပေးသောကြောင့် လျော့နည်းသွားရန် နေရာမရှိချေ။ အကယ်၍ ကောင်းစွာဂြိုဟ်ထားမည်ဆိုလျှင် တစ်သက်လုံးတည်တံ့နိုင်သည်။ လွန်ကဲသောအရာများသည်လည်း ဝင်ရိုးစွန်းများအတွက် အလွန်ကြီးမားသော ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မရွေ့လျားသောကြောင့် တည်ငြိမ်မှုကို လွန်ကဲမှုများက ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ခိုင်ခံ့သောအင်မြှင့်များဖြင့် ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ရွေးချယ်စရာကောင်းတဲ့ နောက်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုကတော့ သွားသရဖူပေါ်မှာ တည်ရှိတဲ့ သွားတံတားကို အသုံးပြုဖို့ဖြစ်တယ်။

သင်၏ဆန္ဒနှင့် ဘတ်ဂျက်အကြောင်း ဆရာဝန်အားဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ သင်မျှော်လင့်ထားရာနှင့် ဘတ်ဂျက်အကြောင်း ဆရာဝန်နှင့်ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ အရေးပါသည်။