ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်
အိုမင်းခြင်း၊ နေထိခိုက်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ သိသိသာသာ ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှုများနှင့် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများက တစ်ရှူးများ ယိုယွင်းပျက်စီးစေနိုင်ပြီး ခလုတ်ဆုတ်ယုတ်စေနိုင်သည်။ ဂလူးတဲလ်ဓာတ်လှေကားလို့လည်း လူသိများတဲ့ ခလုတ်ဓာတ်ပြားက ခလုတ်အရေပြားနဲ့ အဆီကို ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ အခြေခံတစ်ရှူးရဲ့ ပုံစံနဲ့ လေသံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတယ်။