လူတိုင်းဟာ အကောင်းဆုံးပုံစံမျိုး ဖြစ်ချင်ကြတယ်။ အားကစားရုံနှင့် အခြားကျန်းမာရေးအသင်းများတွင် နှစ်စဉ် ဒေါ်လာထောင်နှင့်ချီပေးဆောင်နေသူများသည် စုံလင်သောကိုယ်ခန္ဓာရှိရန် ဒေါ်လာထောင်နှင့်ချီပေးဆောင်ကြသည်ကို သင်တွေ့ရပေမည်။
အချို့သူတို့သည် ကောင်းမွန်သောဓာတ်စာနှင့် အဆက်မပြတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် မိမိတို့လိုချင်ရာကို ရရှိကြသည်။ သို့သော် အခြားသူများမှာမူ အဆီအပိုကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် အခက်အခဲများစွာကို ကြုံတွေ့ကြရပြီး ကြွက်သားများ ကောင်းစွာသွက်ချာသာရှိခြင်းပင်မရှိချေ။
သို့သော် ကိုယ်အလေးချိန် အမြောက်အမြား ကျဆင်းသွားသူတို့အကြောင်း သင်စဉ်းစားဖူးပါသလော။ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးတဲ့နောက် အမျိုးသမီးတွေလား။ ဒီလို သိသာထင်ရှားတဲ့ပြောင်းလဲမှုဖြစ်ပြီးနောက် သူတို့ရဲ့ဝမ်းဗိုက်က ဘယ်လိုပုံစံမျိုးရှိမလဲ။
အပိုအရေပြားအားလုံး ဘယ်မှာ သွားကြသလဲ။
လူတို့သည် ကိုယ်အလေးချိန်အတော်များများကျဆင်းပြီးနောက် မိမိတို့၏အောင်မြင်မှုများကို အလွန်ဂုဏ်ယူကြပြီး အောင်မြင်မှုအတွက် အလွန်ဝမ်းသာကြသည်။ သို့သော် သူတို့၏အရေပြားအဟောင်းကိုသတိရစေသည့်အနေနှင့် ကျန်ရစ်ခဲ့သော လေးလံသောအရေပြားခေါက်များ လျော့နည်းနေဆဲဖြစ်သည်။
ဒါ့အပြင် ဝမ်းဗိုက်အဆီကို သဘာဝနည်းလမ်းတွေနဲ့ ဆုံးၡုံးဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့သူတွေကို ကူညီပေးဖို့လိုတယ်။
ဤအခြေအနေအားလုံးက လူတို့ကို ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ကုသမှုများကို စဉ်းစားစေသည်။ သို့သော် ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ကုသမှုက ဝမ်းဗိုက်ကို တင်းကျပ်စေနိုင်ပြီး ကြွက်သားများကို တင်းကျပ်စေနိုင်သလော။
ကံကောင်းတာက ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ကုသနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ကုသမှုက သင့်ကို ပိုကောင်းတဲ့ ဝမ်းဗိုက်ကို ဘယ်လိုပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ မပြောခင် ဝမ်းဗိုက်အဆီက ဘာကြောင့် အန္တရာယ်ရှိတယ်ဆိုတာ ပြောပြပါရစေ။
သာမန် ဝမ်းဗိုက်အဆီ ပမာဏမှာ ကျန်းမာပြီး လိုအပ်ပေမဲ့ ဝမ်းဗိုက်အဆီအလွန်အကျွံကတော့ ကျန်းမာရေးမကောင်းဘူး။
ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ ပြောပြပါရစေ။ ဒါက ရုပ်သွင်နဲ့ပတ်သက်ရုံသာမကပါဘူး။ ဝမ်းဗိုက်အဆီများလွန်းခြင်းသည် ဓာတုလက္ခဏာစု၊ ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂၊ နှလုံးရောဂါနှင့် ကင်ဆာကဲ့သို့သော ရှုပ်ထွေးသော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအတွက် သိသိသာသာအန္တရာယ်ရှိသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဝမ်းဗိုက်အဆီများလွန်းတဲ့ သာမန်ကိုယ်အလေးချိန်ရှိသူတွေတောင် ဒီကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ခံစားရဖို့ အန္တရာယ်ရှိနိုင်သေးတယ်။
ထို့ကြောင့် သင်၏ဝမ်းဗိုက်အဆီကို ဖယ်ရှားခြင်းသည် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုထက်မက အလွန်အရေးကြီးသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ကောက်ချက်ချနိုင်ပါသည်။
ဆရာဝန် များ က ကျန်းမာရေး မ ကောင်း သော ဝမ်းဗိုက် အဆီ " ဟု ခေါ် ဆို ပြီး ၊ ဝမ်းဗိုက် ထဲရှိ အသည်း နှင့် အခြား အင်္ဂါ များ ဝန်းရံ ထား သော အဆီ ကို ရည်ညွှန်း ပြီး သင့် အစာအိမ် ကို ဖျောက်ပစ် ခြင်း ကို ရည်ညွှန်း သည် ။ ဒါပေမဲ့ ဘာကြောင့် ဒီလောက်ခက်တာလဲ။
ဝမ်းဗိုက်အဆီ မပျောက်ဆုံးရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
- အရက်အလွန်သောက်တယ်။ အရက်မှာ သင်မျှော်လင့်ထားတာထက် ကယ်လိုရီတွေ အများကြီးရှိတယ်။ ဒီအရက် ကယ်လိုရီတွေကို နောက်ပိုင်းမှာ သိုလှောင်လို့မရဘူး၊ ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်က ဒီကယ်လိုရီတွေကို ဦးစွာ အာရုံစိုက်တယ်။ ယင်းက ကိုယ်ခန္ဓာကို အဆီမီးမီးရှို့ခြင်းမှ လွဲသွားစေပြီး ယင်းသည် အထူးသဖြင့် ဝမ်းထဲတွင် ဖြစ်ပျက်တတ်သည်။
- သင်ဟာ စီမံခန့်ခွဲထားတဲ့ အစားအစာနဲ့ အမြန်အစားအစာတွေ အများကြီးစားနေတာပါ။ အခြား တစ်ဖက် တွင် သဘာ ဝ အစားအစာ ၊ သစ်သီး နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် များ တွင် ရောင်ရမ်း ခြင်း ကို တားဆီး ပြီး ဝမ်းဗိုက် အဆီ ကို ကာကွယ် ပေး သည့် အဆီ များ စွာ ရှိ သည် ။
- သကြားဓာတ်အစားအစာများနှင့် အရက်ယမကာများ။ သင်သိသည်ထက် နေ့စဉ် သကြားပိုသောက်ခြင်းက ဝမ်းဗိုက်အဆီများလွန်းစေနိုင်သည်။ မုန့်၊ သကြားလုံး၊ ဆိုဒါ စသော အစားအစာများ။
- ထရန်စ်အဆီ။ ယင်းသည် လုံးဝ ကျန်းမာရေးအကောင်းဆုံး အဆီပုံစံဖြစ်သည်။ ယင်းတို့ကို တည်ငြိမ်စေရန် ဟိုက်ဒရိုဂျင်ကို တည်ငြိမ်စေရန် ဟိုက်ဒရိုဂျင်ထည့်ခြင်းဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဤအဆီအမျိုးအစားသည် အင်ဆူလင်ခုခံမှုနှင့် နှလုံးရောဂါကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသည်။
- ဖိစီးမှု။
- ဖိုင်ဘာဓာတ်နည်းနည်း။
- မလှုပ်မကန်ခြင်း။ သင်သည် အထိုင်များသောဘဝအသက်ရှင်နေလျှင် သို့မဟုတ် မှားယွင်းသောအလုပ်ကို လုပ်နေမည်ဆိုလျှင် ဝမ်းဗိုက် အဆီကို အလွယ်တကူ ဆုံးရှုံးရတော့မည်မဟုတ်ပါ။
- ပရိုတင်းဓာတ်နည်းခြင်း။
ခွဲစိတ်ကုသမှုဟာ အပြန်အလှန် အကျိုးဆက်တွေ မရှိဘဲ အစာစားပြီး ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရတာ အရမ်းစိတ်ပျက်စရာကောင်းတဲ့အတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှုဟာ အမြဲတမ်း ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေတဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတစ်ခု ဖြစ်ပုံရတယ်။
သို့ဆိုလျှင် ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ကုသမှုသို့ ပြန်ရောက်သောအခါ ဝမ်းဗိုက်တင်းကျပ်ကျပ်ရှိရန် အဘယ်ရွေးချယ်စရာရှိသနည်း။
လောလောဆယ်တွင် ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူနေရသည်၊ သို့မဟုတ် အများအားဖြင့် အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ဟု လူသိများကြသည်။
ဒါဆိုရင် ဗျူဒိုမီနိုပလက်စတီက ဘာလဲ။
ယင်းသည် အဆီအပိုနှင့် အရေပြားကိုဖယ်ရှားပြီး ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားကို တင်းကျပ်စေခြင်းဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ကို ဖြိုဖျက်ပေးသည့် အလှပြင်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဝမ်းဗိုက်အတွင်းရှိ ဆက်သွယ်ထားသောတစ်ရှူးများကိုလည်း စူးစူးများဖြင့် တင်းကျပ်စေသည်။ ထို့နောက် ကျန်ကြွင်းသောအရေပြားကို ပို၍တန်ဆာဆင်ထားသော ရှုထောင့်တစ်ခု ဖန်တီးရန် ပြန်လည်နေရာချထားသည်။
သို့သော် ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ရွေးချယ်စရာမဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ အလေးပေးဖို့လိုသည်။
အရေပြားအလွန်အကျွံရှိသူတွေ၊ ပျော့ပျောင်းပြီး အဆက်အသွယ်အားနည်းတဲ့ တစ်ရှူးတွေနဲ့ ကြွက်သားတွေဟာ ဒီအမျိုးအစားတွေထဲ ကျရောက်သွားပါတယ်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမများ။
- ကိုယ်အလေးချိန် သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားတဲ့သူတွေပေါ့။
- စီ-ခွဲထားတဲ့ အမျိုးသမီးတွေပေါ့။
- ဒါကို သူတို့ရဲ့ သဘာဝကိုယ်ခန္ဓာ အမျိုးအစားအဖြစ် ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့သူတွေပေါ့။
- သက်ကြီးရွယ်အိုများ။
- ဝမ်းဗိုက်ရဲ့ အလှအပကို လိုချင်တဲ့ ယောက်ျားမိန်းမတွေပါ။
အဆီများခြင်းနှင့် အားနည်းသော ဖာစီယာတို့ကို တင်းကျပ်စေသည့်အပြင် ဝမ်းဗိုက်အောက်ရှိ အမာရွတ်များကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ သို့သော်လည်း ၊ ၎င်း သည် ဤ ဧရိယာ အပြင်ဘက် တွင် ဆန့်တန်း အမှတ်အသား များ ကို မ မှန်ကန် သို့မဟုတ် ဖယ်ရှား နိုင် မည် မ ဟုတ် ပါ ။
အလှကုန် ခွဲစိတ် ကု သ မှု များ ပြုလုပ် သည့် အခြား ကိုယ်ခန္ဓာ နှင့် ပေါင်း စပ် ၍ တမ်မီ ကျောက်တုံး များ ကို ပြုလုပ် နိုင် ပါ သည် ။ ဥပမာ၊ လူနာတစ်ဦးတွင် အဆီများသောအရေပြားကိုမဟုတ်ဘဲ အရေပြားအောက်ရှိ အဆီတစ်ရှူးကိုသာ ဖယ်ရှားပေးသောကြောင့် လူနာတစ်ဦးသည် အဆီထုတ်ပစ်ခြင်းကိုလည်း ထည့်စဉ်းစားပေမည်။
မေးခွန်းကတော့ လူတိုင်းအတွက် အကျိတ်တွေလား။
ကံမကောင်းတာကတော့ မဟုတ်ဘူး။ ယင်းသည် လူတိုင်းအတွက်မဟုတ်ပါ။
သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က ခင်ဗျားသိရင် ပွတ်တိုက်ထားတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး သတိပေးနိုင်ပါတယ်။
- ဆေးလိပ်သောက်သူပါ။
- အနာဂတ်မှာ ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်ပါတယ်။
- သိသိသာသာ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ စီစဉ်ပါ။
- နှလုံးရောဂါနဲ့ ဆီးချိုရောဂါလိုမျိုး နာတာရှည်ရောဂါ ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေ ရှိပါ။
- ယခင်က ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံခဲ့ရပြီး အထင်ကရ အမာရွတ်တစ်ရှူးများ ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။
ဒါက ခွဲစိတ်ကုသမှုဖြစ်တဲ့အတွက် အန္တရာယ်တချို့ရှိတယ်ဆိုတာ သေချာပါတယ်။
- အရေပြားအောက်တွင် အရည်များ စုပုံလာသည်။ ဆာရိုမာဟုလည်းခေါ်သည်။ ဒါကြောင့် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်တွေဟာ အပိုအရည်တွေကို သုတ်ဖို့ ခွဲစိတ်ကုသမှုပြီးတဲ့နောက် ရေချိုးပြွန်တွေကို ချန်ထားချင်ကြတာပါ။ ရေချိုးပြွန်တွေ မကျန်ဘူးဆိုရင် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က အရည်တွေကို ဆေးထိုးပြီး သုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
- ညံ့ဖျင်းတဲ့ ဒဏ်ရာကုသမှု။ သင်၏ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်ကုသမှုအတွင်းနှင့် ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူချိန်အတွင်း သင့်အား ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာ လျော့ပါးစေမည်ဖြစ်သောကြောင့် ကူးစက်ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံ ခွဲစိတ်ကုသမှုတစ်လျှောက်ရှိ ဒေသများသည် ရောဂါကုသမှုမကောင်း သို့မဟုတ် သီးခြားဖြစ်စေသည်။
- မမျှော်လင့်ထားတဲ့ အမာရွတ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘိုင်ကီနီလိုင်းမှာ ဝှက်ထားတာပါ။
- ဟေမတိုမာ (သို့) သွေးထွက်ခြင်း။
- ကူးစက်မှု.
- တစ်ရှူးပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် သေခြင်း။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတောအတွင်း သင့်အရေပြားအတွင်းမှာရှိတဲ့ အဆီနက်တဲ့တစ်ရှူးတွေဟာ ပျက်စီးသွားနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် သေဆုံးသွားနိုင်တယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက ဤပျက်စီးမှုအန္တရာယ်ကို တိုးများစေသည်။ ဤပျက်စီးမှုကို ကုသနိုင်ပုံသည် ထိုဒေသ၏အရွယ်အစားအပေါ် မူတည်သည်။ အကယ်၍ သေးငယ်သော နယ်မြေဖြစ်မည်ဆိုလျှင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကုသပေးမည်။
- အရေပြားအာရုံခံစားမှုတွေ ပြောင်းလဲသွားတယ်။ အဆိုပါ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း တွင် အရေပြား ကို ပြန်လည် နေရာချ ထား ခြင်း ပါဝင် သည် ။ ဤ နေရာ တွင် နေရာချ ထား ခြင်း သည် အူလမ်းကြောင်း ဧရိယာ ၏ အာရုံကြော များ ကို ထိခိုက် စေ နိုင်သည် ။ တစ်ခါတစ်ရံ အထက်ပေါင်များအထိ ကျယ်ပြန့်သွားနိုင်သည်။ အဲဒီနောက် လူနာတွေဟာ ခံစားချက်တွေ လျော့နည်းသွားတယ် ဒါမှမဟုတ် တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုတွေ လျော့နည်းသွားတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကံကောင်းတာက လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီး လအတန်ကြာ လျော့နည်းသွားတယ်။
- သွေးကြောများ။
- Asymmery.
- ဒဏ်ရာ ခွဲခြားခြင်း။ အဆိုပါ ဒဏ်ရာ သည် ခွဲစိတ် မှု ဖြစ်ပွား ရာ နေရာ တွင် ညံ့ဖျင်း သော ဒဏ်ရာ ကုသ မှု သို့မဟုတ် ရောဂါ ကူးစက် မှု ကြောင့် ဖွင့် နိုင် သည် ။
- ဆိုးဝါးတဲ့ ဆိုးကျိုးတွေပေါ့။
အန္တရာယ်များအပြင် သင်သည် လိုလိုလားလားလုပ်ဆောင်လိုပါက ပွတ်တိုက်မှုအတွက် မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို သိထားဖို့လိုသည်။
ပွတ်မွှားမထိုးခင်မှာတော့
- ဆေးလိပ်မသောက်တော့ပါနဲ့။ ဆေးလိပ် သောက် ခြင်း သည် ဒဏ်ရာ ကုသ မှု ဖြစ်စဉ် ၏ အရည်အသွေး ကို ထိခိုက် စေ မည့် အရေပြား သို့ သွေး စီးဆင်း မှု ကို လျော့နည်း စေ ရန် သိ ရ သည် ။ ဒါ့အပြင် အစောပိုင်းမှာ ကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့တဲ့အတိုင်း တစ်ရှူးပျက်စီးမှုနဲ့ အဆီများတဲ့ အန္တရာယ်ကို တိုးများစေတယ်။ ဒါကြောင့် ခွဲစိတ်ကုသမှုမတိုင်ခင်နဲ့ နာလန်ထူချိန်အတွင်း ဆေးလိပ်ဖြတ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။
- အချို့သောဆေးဝါးများကို ရှောင်ပါ။ သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က အက်စပရင်လို သွေးထွက်စေနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေကို ရပ်တန့်ဖို့ တောင်းဆိုပါလိမ့်မယ်။ သူက ရောင်ရမ်းစေတဲ့ဆေးဝါးတွေကို ရပ်တန့်ဖို့လည်း တောင်းဆိုပါလိမ့်မယ်။
- တည်ငြိမ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားပါ။ ကိုယ်အလေးချိန် သိသိသာသာလျှော့ချခြင်းက သင့်ရလဒ်များကို ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့် ခွဲစိတ်ကုသမှုမတိုင်မီ အနည်းဆုံး ၁၂ လအထိ တည်ငြိမ်သောကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းထားခြင်းက ပိုကောင်းသည်။ အကယ်၍ သင်သည် သိသိသာသာ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် စီစဉ်နေပါက ခွဲစိတ်ကုသမှုမတိုင်မီ ပြုလုပ်သင့်သည်။
- ခွဲစိတ်ကုသပြီးတဲ့နောက် အကူအညီပေးဖို့ စီစဉ်ပါ။ ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်နဲ့ ပြန်နာလန်ထူချိန်အတွင်း သင့်ကို မောင်းနှင်ပေးဖို့ တစ်ယောက်ယောက်ကို စီစဉ်ပေးရမယ်။
- ရှုပ်ထွေးမှုများမဖြစ်စေရန် ဆေးဝါးများသောက်ပါ။ သင့်ခွဲစိတ်ကုဆရာဝန်က ခွဲစိတ်ကုသမှုမတိုင်မီ သွေးအစိတ်အပိုင်းများကို ကာကွယ်ရန် ခွဲစိတ်ကုသမှုမပြုလုပ်မီ ပဋိဇီဝဆေးစတင်ရန် အကြံပေးပေမည်။
ဤပြင်ဆင်မှုများအားလုံးပြီးနောက် သင်၏ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်ပြီး သင်၏လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို ဆွေးနွေးပါမည်။
ဦးဆုံးလည်ပတ်ချိန်အတွင်း သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က သင့်ဆေးသမိုင်းကို အသေးစိတ်ဆွေးနွေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ခွဲစိတ်ကုဆရာဝန်တွေ၊ လက်ရှိနဲ့ အတိတ် ဆေးပညာသမိုင်းအားလုံး၊ သင်သုံးစွဲနေတဲ့ ဘယ်ဆေးဝါးမဆို၊ အရင်က ခွဲစိတ်ကုသမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုမှန်သမျှကို ဝေမျှဖို့ အသင့်ပြင်ထားပါ။
သင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်းနှင့် ဆုံးၡုံးမှုအကြောင်း သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က သင့်အား မေးမြန်းမည်မှာ သေချာသည်။
သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်ဖို့ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကို ရိုးရိုးသားသားပြောဖို့ သိပ်အရေးကြီးပါတယ်။
ဒီဆွေးနွေးပြီးတဲ့နောက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန်းစစ်ဖို့ အချိန်တန်ပြီ။ သင့်ခွဲစိတ်ကုဆရာဝန်က သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးခွဲစိတ်ကုသမှုနည်းစနစ်ကို ပိုင်းဖြတ်ဖို့ သင့်ဝမ်းဗိုက်ကို ဆန်းစစ်ပါလိမ့်မယ်။
ဒါ့အပြင် သင့်ဝမ်းဗိုက်ကို ရှုထောင့်များစွာကနေ ဓာတ်ပုံရိုက်ပြီး သင့်ဆေးမှတ်တမ်းထဲမှာ အဲဒါတွေကို ပိတ်ထားနိုင်တယ်။ ဒီပုံတွေက ခွဲစိတ်ကုသမှုပြီးတဲ့နောက် ကွာခြားမှုကို သိမြင်စေနိုင်ပါတယ်။
ထို့နောက် သင့် ခွဲစိတ် ဆရာဝန် က သင့် မျှော်လင့်ချက် များ အကြောင်း မေးမြန်း ပါ လိမ့်မည် ။ ဒီအဆင့်မှာ ဘာမှမနှမြောသင့်ဘူး။ သင့်ကိုယ်ခန္ဓာပန်းတိုင်တွေအကြောင်း ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ၊ ဘာကြောင့် အကျိတ်နဲ့ ခွဲစိတ်ကုသမှုကနေ မျှော်လင့်ထားတာတွေကို ပြောပြပါ။ အန္တရာယ်များနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်အား ဝေမျှပါ။
ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အခန်းကဏ္ဍကတော့ အဒိုမင်နိုပလပ်စတီနဲ့ပတ်သက်ပြီး ခင်ဗျားတို့ရဲ့ မေးခွန်းအများစုကို ဖြေဆိုဖို့ပါ။ ယနေ့ ကိုရီးယားနိုင်ငံ၊ ဆိုးလ်မြို့က နာမည်ကြီး အလှပြင်ခွဲစိတ်ကုဆရာဝန် ဒေါက်တာ ရီးရှိပါတယ်။ သူက အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရှုထောင့်ကနေ ကျွန်တော်တို့နဲ့အတူ အဒိုမီနိုပလပ်စတီအကြောင်း ဆွေးနွေးတော့မယ်။
တွေ့ဆုံမေးမြန်းမှု -
မွေးပြီးတဲ့နောက် အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ကို ဘယ်အချိန်မှာ ဝမ်းဗိုက်ပလပ်စတီထားချင်သလဲ။
ယေဘုယျအားဖြင့် တစ်နှစ် ဒါမှမဟုတ် တစ်နှစ်ခွဲလောက် ကြာပြီးတဲ့နောက်မှာ ပြောနေတာပါ။ အများအားဖြင့် ဆန့်တန်းထားသော ဝမ်းဗိုက်သည် ပုံမှန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ပြန်ရောက်တတ်သော်လည်း တစ်နှစ်ခန့်ကြာပြီးနောက် ပို၍တိုးတက်မလာချေ။ ဒါကြောင့် အဲဒီအချိန်မှာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
ပြန်နာလန်ထူချိန် ဘယ်လောက်ကြာသလဲ။
တစ်ပတ်ခန့်ကြာသည်။ ငါးရက်ကြာပြီးတဲ့နောက် ညင်ညင်သာသာ လမ်းလျှောက်တာ ကောင်းပါတယ်။ လူများစွာသည် ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူရန် တစ်ပတ် ခွင့်ယူကြသည်။ သုံးလမှလေးလခန့်ကြာပြီးနောက် လေးလအကြာတွင် လေးလကြာ မြှင့်တင်နိုင်သည်။
ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးတဲ့နောက် ဘယ်အချိန်မှာ ဖောက်သည်တွေ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေ စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်သလဲ။
ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူသည့်အခါ တစ်ပတ်နှစ်ပတ်ခန့် ရှေ့သို့ အနည်းငယ်လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လေးပတ်ကြာပြီးတဲ့နောက် တစ်ယောက်က အပြည့်အဝ လမ်းလျှောက်သွားနိုင်တယ်။ လေးပတ်ကြာပြီးတဲ့နောက် အလင်းရောင် လမ်းလျှောက်နိုင်ပါတယ်။ နှစ်ပတ်မှသုံးပတ်အကြာတွင်ပင်။ ပြင်းထန်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို သုံးလခန့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက် အမာရွတ်သည် သိသာထင်ရှားမည်လော။
ဒဏ်ရာ များ နှင့် စပ်လျဉ်း ၍ ၊ လူနာ ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၇၀ % သည် ခွဲစိတ် မှု တစ် ခု ရှိ ပြီး ဖြစ် သောကြောင့် ၊ နောက်ထပ် ခွဲစိတ် မှု သည် အနည်းငယ် သာ ပို ၍ သာ ရှိ သည် ။ ဒါကြောင့် သိပ်မများပါဘူး။ ယခင်က အမာရွတ်ကို အလွန်မြင်နိုင်သည့်အခြေအနေများတွင် လေဆာအဟောင်းများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် လေဆာများဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သောကြောင့် အမှန်မှာ ရလဒ်မှာ ယခင်ကထက် ပို၍ကောင်းသည်။ အများအားဖြင့် တိုက်ဖျက်ရေးမျဉ်းသည် ဘိုင်ကီနီလိုင်းအောက်တွင်ရှိသောကြောင့် ယင်းသည် အလွယ်တကူမြင်နိုင်သော အမာရွတ်မဟုတ်ချေ။
နိဂုံးချုပ် -
ဝမ်းဗိုက်မှ အလွန်အကျွံတစ်ရှူးများကို ဖယ်ရှားရန် အလှပြင်ခွဲစိတ်ကုသမှု လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤခွဲစိတ်ကုသမှုကို မကြာသေးမီက ကလေးမွေးဖွားခဲ့သော အမျိုးသမီးများက အများအားဖြင့် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
ယေဘုယျအားဖြင့် ကလေးမွေးပြီးနောက် တစ်နှစ်ခွဲခန့်အကြာတွင် ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို မည်သည့်အချိန်တွင်ရရှိရမည်နှင့်စပ်လျဉ်း၍ ဝမ်းဗိုက်ပုံစံရရှိရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့် ဆန့်တန်းထားသော ဝမ်းဗိုက်သည် ပုံမှန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ပြန်ရောက်တတ်သော်လည်း တစ်နှစ်ခန့်ကြာပြီးနောက် ပို၍တိုးတက်မလာချေ။ ဒါကြောင့် အဲဒီအချိန်မှာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
ပြန်နာလန်ထူဖို့ တစ်ပတ်လောက်ကြာတယ်။ ငါးရက်ကြာပြီးတဲ့နောက် ညင်ညင်သာသာ လမ်းလျှောက်တာ ကောင်းပါတယ်။ လူများစွာသည် ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူရန် တစ်ပတ် ခွင့်ယူကြသည်။
ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက် တစ်ပတ်နှစ်ပတ်ခန့်အထိ ရှေ့သို့ အနည်းငယ်လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လေးပတ်ကြာပြီးတဲ့နောက် တစ်ယောက်က အပြည့်အဝတည့်တည့် လမ်းလျှောက်နိုင်တယ်။ လေးပတ်ကြာပြီးတဲ့နောက် အလင်းရောင် လမ်းလျှောက်နိုင်ပါတယ်။ နှစ်ပတ်မှသုံးပတ်အကြာတွင်ပင်။ ပြင်းထန်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို သုံးလခန့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
ဒဏ်ရာ များ နှင့် စပ်လျဉ်း ၍ ၊ လူနာ ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၇၀ % သည် ခွဲစိတ် မှု တစ် ခု ရှိ ပြီး ဖြစ် သောကြောင့် ၊ နောက်ထပ် ခွဲစိတ် မှု သည် အနည်းငယ် သာ ပို ၍ သာ ရှိ သည် ။ ဒါကြောင့် သိပ်မများပါဘူး။ ယခင်က အမာရွတ်ကို အလွန်မြင်နိုင်သည့်အခြေအနေများတွင် လေဆာအဟောင်းများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် လေဆာများဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သောကြောင့် အမှန်မှာ ရလဒ်မှာ ယခင်ကထက် ပို၍ကောင်းသည်။ အများအားဖြင့် တိုက်ဖျက်ရေးမျဉ်းသည် ဘိုင်ကီနီလိုင်းအောက်တွင်ရှိသောကြောင့် ယင်းသည် အလွယ်တကူမြင်နိုင်သော အမာရွတ်မဟုတ်ချေ။