Wat is Fitness?
Fysieke fitheid betekenis wordt beschreven door experts als iemands vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren met maximale efficiëntie, kracht en uithoudingsvermogen, terwijl het omgaan met een ziekte, uitputting en stress en het verminderen van sedentair gedrag. Dit gaat verder dan alleen snel kunnen sprinten of veel gewicht tillen.
Wat is fitness in de biologie?
Volgens specialisten impliceert de definitie van fitnessbiologie dat de term eenvoudigweg verwijst naar reproductief succes, waarbij wordt gemeten hoe effectief een organisme geschikt is voor zijn omgeving.