BMI is een acroniem voor Body Mass Index en het wordt gebruikt als een hulpmiddel voor het screenen van patiënten, omdat wordt aangenomen dat het aangeeft of het gewicht van een persoon binnen normale grenzen ligt op basis van hun lengte. Dus, zoals vermeld, om de BMI te berekenen, zijn de parameters die nodig zijn het gewicht en de lengte in de volgende formule: BMI = kg / m2, voor het metrieke stelsel. Met andere woorden, het belangrijkste doel van BMI is om verschillende stadia van obesitas te diagnosticeren, maar de Body Mass Index alleen kan de meer specifieke medische tests voor deze aandoening niet vervangen, die moeten worden genomen wanneer de eerste beoordeling van de snel uitgevoerde BMI wordt aangegeven voor de diagnose van obesitas.

De metrische of de imperiale systemen van de BMI-calculator kunnen worden gebruikt om de maat van iemands lichaamsgrootte en samenstelling te verkrijgen, maar de BMI-rekenmachineformule moet dienovereenkomstig worden gewijzigd:

• BMI-calculator in metriek: BMI = kg/m2

      Met het metrieke stelsel kan de heigh in meters of centimeters zijn. Als de individuele hoogte in centimeters wordt gemeten, moet deze worden omgezet in meters en deze delen door 100, omdat de BMI-calculator van kg-cm niet bestaat.

• BMI-calculator in imperial: BMI = lbs. x 703/in2

Bij gebruik van een BMI-calculator in lbs. is het noodzakelijk om de hele formule met 703 te vermenigvuldigen om te transformeren van ponden en inches naar kilogrammen en meters.

Uiteindelijk geeft de BMI-calculator een getal aan door iemands lichaamsgewicht uitgedrukt in kilogrammen of in ponden te delen met het kwadraat van hun lengte in meters of inches, dit aantal past dan in een van de vijf categorieën die zogenaamd onthullen of het individu in kwestie ondergewicht, normaal gewicht of overgewicht heeft. Met andere woorden, de BMI-calculator geeft de karakterisering van iemands gewicht aan.

Wat is lichaamsvet?

Vetweefsel, of vetweefsel in medische termen, is een gespecialiseerd type bindweefsel, van vitaal belang voor het menselijk lichaam. Het vetweefsel is zowel onder de huid als rond de organen in de buikholte gelokaliseerd. Het vetweefsel speelt tal van rollen om de goede werking van het hele menselijk lichaam te waarborgen, zoals het vormgeven van de vorm van ons lichaam, het beschermen van de buikorganen, het afscheiden van hormonen die bijdragen aan het energetische metabolisme en last but not least, het opslaan van immense hoeveelheden energie.

Lichaamsvet is essentieel voor de normale werking van tal van vitale organen en te weinig ervan kan leiden tot gevaarlijke medische aandoeningen, vooral omdat sommige van de vitale organen niet langer worden beschermd door vetweefsel. Aan de andere kant kan te veel lichaamsvet leiden tot andere ernstige medische problemen zoals hypertensie of hoge bloeddruk, diabetes type II, leververvetting en sommige hartaandoeningen.

Constant lichaamsvet moet worden volgehouden voor een gezonde levensstijl, goede maaltijden en regelmatige lichaamsbeweging kunnen helpen dat te bereiken. Een evenwicht tussen elk element van de lichaamssamenstelling moet worden gehandhaafd, omdat te veel vet net zo slecht is als te veel spiermassa, en te weinig vetweefsel of spiermassa wordt ook niet geadviseerd, omdat het zoveel schade kan aanrichten.

Terug naar de Body Mass Index, het kan nuttig zijn voor zorgverleners om te vertellen of de patiënten een normale hoeveelheid lichaamsvet hebben, gewoon door eenvoudige metingen te doen. Het is vrij snel en gemakkelijk te doen en het biedt enigszins een goede eerste indruk van iemands lichaamsconstitutie en samenstelling, maar alleen is het niet genoeg om goed te zeggen of de patiënt een gezond lichaamsgewicht heeft of niet. Andere medische tests moeten worden afgenomen en een bloedmonster moet worden geanalyseerd, om zeker en met succes een diagnose te stellen.

Voor een beter begrip van de BMI-calculatorgrafiek toont de volgende tabel elk van de vijf gewichtscategorieën waarin men kan vallen, op basis van voedingsstatus en hun numerieke intervallen

De bovenstaande tabel is alleen van toepassing op volwassen personen, te beginnen met de leeftijd van 20 jaar oud. Voor kinderen en tieners, in de leeftijd van 2 tot 19 jaar oud, wordt het percentiel van de BMI-calculator gebruikt, hoewel de formule hetzelfde is als voor volwassenen, elke waarde van de BMI wordt vergeleken met anderen uit dezelfde leeftijds- en geslachtscategorieën op percentielrangschikking. BMI voor kinderen en tieners moet daarom leeftijds- en geslachtsspecifiek zijn, omdat het lichaam gedurende de puberteit een reeks veranderingen ondergaat, waaronder gewichtsschommelingen, dus het moet worden vergeleken met een meerderheid met dezelfde specificaties, om te beoordelen of de BMI normaal is of niet. Bovendien hebben tienermeisjes de neiging om een grotere hoeveelheid lichaamsvet te hebben dan jongens, dit moet ook worden overwogen bij het evalueren van een patiënt, dus fouten worden vermeden.

BMI-calculator naar leeftijd en geslacht

Zoals eerder vermeld, is lichaamsvet normaal in verschillende hoeveelheden voor mannen en vrouwen. Vrouwen hebben meer vetweefsel als gevolg van de aanpassing van hun lichaam aan de bevalling en het wordt meestal op de heupen en panty's weggegooid, terwijl het lichaamsvet van mannen alleen rond de buik wordt geplaatst. Als het gaat om leeftijd, moet worden vermeld dat een ouder menselijk lichaam meer vet heeft dan een jonger menselijk lichaam, beide met dezelfde BMI-waarde. Ondanks deze feiten wordt bij volwassenen, wanneer de BMI wordt bepaald, noch leeftijd noch geslacht in aanmerking genomen wanneer de formule wordt toegepast, dus de conclusie dat BMI in zijn oorspronkelijke vorm niet voldoende is om de algehele gezondheid en het welzijn van een patiënt goed te evalueren, werd later getrokken. Er werd onthuld dat BMI niet alleen fluctueert met leeftijd en geslacht alleen voor kinderen en tieners en net zo belangrijk is voor volwassenen. Dus de BMI-formule en BMI-calculators werden dienovereenkomstig aangepast om specifiek te zijn voor geslacht en leeftijd.

BMI-calculator voor vrouwen is hetzelfde als BMI-calculator voor mannen, qua formule, maar er wordt rekening gehouden met andere factoren bij het onderscheiden van de twee, zoals het feit dat vrouwen een beetje meer lichaamsvet nodig hebben om hun lichaam goed te laten functioneren dan mannen nodig hebben. Voordat een diagnose van een normale of abnormale voedingstoestand wordt gesteld, worden veel meer tests uitgevoerd, zoals een grondig medisch geschiedenisonderzoek en een volledig lichamelijk onderzoek, bloedonderzoek en medische beeldvorming kunnen altijd helpen om een diagnose nauwkeurig te stellen.

Kan BMI worden gebruikt voor gewichtsverlies?

Een nauwkeurige BMI-calculator voor een specifieke volwassene, als het gaat om afvallen, is niet zo nauwkeurig, omdat de waarde van iemands BMI hetzelfde kan blijven terwijl de lichaamssamenstelling van dezelfde persoon verandert, lichaamsvet wordt vervangen door spiermassa en een BMI-meting, ongeacht hoe realistisch de BMI-calculator is, het kan geen onderscheid maken tussen vetweefsel en spierweefsel. Dus als het gaat om gewichtsverlies, is de BMI niet zo nuttig en kan het zelfs misleidend zijn.

Slimme BMI-calculator

De Smart Body Mass Index of SBMI is de nieuwste versie van de BMI, het is vrij recent ontwikkeld, ongeveer vijf jaar geleden, en het bevat verbeteringen die artsen hielpen patiënten veel nauwkeuriger te beoordelen dan voorheen met de klassieke vorm van BMI. Er zijn drie aspecten die SBMI superieur maken aan BMI. Deze nieuwe en verbeterde aspecten van deze nieuwe index voor lichaamsmetingen zijn:

• Rekening houden met leeftijd en geslacht bij het berekenen van BMI, naast gewicht en lengte;
• Door SBMI een vergelijkend cijfer te maken, gemeten op een schaal van nul punten tot 70 punten, zijn er geen fysieke eenheden bij betrokken;
• Het verkrijgen van de betekenis van iemands lichaamsgewicht voor hun algehele gezondheid, dit was niet haalbaar met behulp van BMI, zoals hierboven vermeld.

In de volgende tabel ziet u de waarden van SBMI.

Omgekeerde BMI-calculator

Deze versie van de BMI-calculator kan enigszins worden beschouwd als een hulpmiddel voor het monitoren van gewichtsverlies, maar als de klassieke BMI is het niet te nauwkeurig voor dit proces. Het werkt met dezelfde formule BMI = kg / m2, maar u kunt berekenen welk gewicht u moet hebben voor uw specifieke lengte en gewenste BMI. Hoewel de omgekeerde BMI nuttig is voor het schatten van het ideale gewicht dat men zou moeten hebben, is het volgens statistieken niet de standaardmanier om het optimale gewicht te evalueren dat elke specifieke persoon zou moeten hebben om als gezond te worden beschouwd, medisch gezien.

Het nut van de BMI-calculator in verschillende beroepen

• In de kindergeneeskunde:

In de kindergeneeskunde wordt het percentiel van de BMI-calculator nog steeds gebruikt, maar niet vaak, omdat de specificiteit om obesitas te diagnosticeren niet erg sterk is, maar het kan nog steeds het meest elementaire beeld geven van de samenstelling van het lichaam van de patiënt voordat uitgebreidere tests worden uitgevoerd.

• In militaire diensten:

Zowel het Amerikaanse leger als de marine hebben een specifieke BMI-calculator ontwikkeld, elk, om te gebruiken als een criterium om kandidaten voor militaire diensten te helpen evalueren en elimineren, omdat elke toekomstige soldaat moet voldoen aan de norm die wordt opgelegd door het Amerikaanse leger en de marine.

De normen voor lichaamsvet voor mannen en vrouwen zoals vereist door de marine zullen worden vermeld in een onderstaande tabel:

De BMI-calculator van het leger is niet zo nauwkeurig als de BMI-calculator voor de marine, die misschien wel het meest nauwkeurige type BMI-calculator is. Het wordt de "Navy Body Fat Calculator" genoemd en het wordt gebruikt om de hoeveelheid lichaamsvet van elke marinekandidaat te schatten. De lichaamsmetingen die nodig zijn om het lichaamsvet te berekenen, volgens de Amerikaanse marine, zijn:

• Leeftijd;
• Geslacht;
• Hoogte - voor een betere beoordeling wordt aanbevolen om op blote voeten te worden gedaan;
• Omtrek van de nek – het moet worden gemeten net onder het strottenhoofd, onder Adams appel voor mannen;
• Omtrek van de taille – deze moet horizontaal worden gemeten voor vrouwen en mannen als volgt:

1. Voor mannen rond de navel;
2. Voor vrouwen en het smalste deel van de buik;

• Omtrek van de heupen – het moet worden gemeten op het breedste deel van de heup.

Met deze vele parameters die nodig zijn om het lichaamsvet te beoordelen, is het resultaat realistischer dan het resultaat van de klassieke BMI-formule en is de standaard goed aangepast aan elke leeftijdsgroep voor zowel mannen als vrouwen.

• In atletische beroepen en sportgeneeskunde:

Als het gaat om atleten, kan BMI in het begin behoorlijk misleidend zijn, en zonder andere beoordelingen kan de BMI de atleet of de arts misleiden in de richting van de gecompliceerde diagnose van obesitas en ten onrechte. Dit gebeurt zelfs wanneer de persoon in kwestie zichtbaar in goede fysieke conditie is. De misleiding komt van het onvermogen van de BMI-calculator om onderscheid te maken tussen vetweefsel en spierweefsel. Atleten worden bijna dagelijks blootgesteld aan vragende en repetitieve fysieke activiteiten, dus ze krijgen veel spiermassa, samen met dat nieuw verkregen spierweefsel, de botten lijden aan tal van processen om zich eraan aan te passen, om het lichaam goed te ondersteunen, als gevolg daarvan neemt de dichtheid van de botten toe, waardoor ze veel meer wegen. Dit proces kan soms oplopen tot 10 kg (22 pond). Soms scoren atleten een slechtere BMI-waarde dan niet-atletische personen uit dezelfde lengtecategorie en worden ze in de categorie obesitasklasse I geplaatst, ongeacht het feit dat de atleet duidelijk, qua vorm, in een veel betere vorm verkeert. Nogmaals, dit gebeurt omdat de BMI-calculator geen hoge specificiteit heeft voor vet alleen, het vergelijkt eerder het hele lichaamsgewicht met zijn lengte, dus het is niet helemaal nauwkeurig. 

Om deze verwarring te voorkomen, werd de BMI-calculator van een atleet, de index van Fat-Free Mass of FFM geïntroduceerd, hiermee kon het lichaamsvet van atleten goed worden geschat. De FFM, ook bekend als loodlichaamsmassa, verwijst naar elk van de componenten van het lichaam, behalve vetweefsel. De vetvrije massa omvat botmassa, spiermassa, organen en de hoeveelheid water die door het lichaam wordt vastgehouden. Hoewel al deze componenten worden meegerekend, wijst de vetvrije massa vooral op de spiermassa.

De volgende tabel presenteert de minimale hoeveelheid vetweefsel die nodig is om gezond te blijven en het bereik van de juiste hoeveelheid lichaamsvet, zoals geschat door het American College of Sports Medicine:

Kan de BMI-calculator tijdens de zwangerschap worden gebruikt?

Samen met de progressie van de zwangerschap wordt een bepaalde hoeveelheid gewichtstoename verwacht, om een gezonde zwangerschap uit te voeren en een gezonde pasgeboren baby af te leveren. Om deze gewichtstoename te evalueren, bepaald door de groei van de foetus, is het moeilijk om alleen de klassieke BMI-formule te gebruiken. Om dat te doen, moet de BMI voorafgaand aan de zwangerschap worden berekend, wat betekent dat de voedingsstatus van de moeder vóór de zwangerschap ook van groot belang is. Naarmate de zwangerschap vordert, wordt de BMI geëvalueerd met elke maand van de zwangerschap en vervolgens wordt de waarde van het gewicht dat tijdens de zwangerschap is gewonnen, bepaald door van de waarden die elke maand worden gemeten, de waarde af te trekken die vóór de zwangerschap is gemeten. Omdat dit proces moeilijk te volgen kan zijn, werd een BMI-calculator voor zwangerschap geïntroduceerd. Deze zwangerschapscalculator voor gewichtstoename gebruikt als metingen:

• Pre-zwangerschap gewicht;
• Huidig gewicht;
• Hoogte;
• Week van de zwangerschap.

De normale hoeveelheid gewichtstoename die tijdens de zwangerschap wordt gewonnen, verschilt van vrouw tot vrouw en wordt sterk beïnvloed door de voedingsstatus van de moeder vóór de zwangerschap, als de moeder ondergewicht heeft, is er meer gewicht nodig om te worden gewonnen voor een gezonde zwangerschap, zowel voor de moeder als de foetus, aan de andere kant, als de moeder zwaarlijvig is, elke klasse van obesitas, minder gewicht wordt verwacht te krijgen, soms als gewichtsverlies wordt geadviseerd. De normale hoeveelheid gewicht die naar verwachting zal worden verkregen door een moeder met een normaal gewicht varieert van 10 tot 15 kg (26-35 pond).

Een korte geschiedenis van de BMI calculator

De BMI werd voor het eerst geïntroduceerd in het begin van de 19e eeuw, rond de jaren 1830, door een Belgische statisticus en wiskundige, genaamd Lambert Quetelet. De BMI werd aanvankelijk aangeduid met de naam Quetelet's Index. De reden dat hij met deze index kwam was om hem te helpen bij zijn onderzoek naar de metingen van "de gemiddelde man". Het doel van zijn onderzoek was om de overheid te helpen bij het toewijzen van middelen, en ook om de mate van obesitas van de massabevolking te kwantificeren. Het was alleen bedoeld als een statistisch hulpmiddel, om snelle informatie te geven over de voedingstoestand van de algemene bevolking, de uitvinder vermeldde specifiek dat het niet kan worden gebruikt voor het beoordelen van de specifieke niveaus van vetweefsel in een enkel individu of voor het vervangen van medische tests, om obesitas te diagnosticeren. Ook iets anders dat moet worden vermeld, is dat Lambert Quetelet geen banden had met het gebied van de geneeskunde.

Rond de jaren 1950 en 1960 gebruikten artsen regelmatig Quetelet's Index en andere gebrekkige tabellen voor het beoordelen van de vetniveaus en de algehele gezondheid van hun patiënten. Niet alleen de tabellen voor lengte- en gewichtsbeoordeling waren zeer inconsistent, maar ze werden ook samengesteld door alleen de rijke en blanke bevolking te meten, om nog maar te zwijgen van het feit dat de meeste gemeten individuen mannen waren, ook leeftijd werd helemaal niet in aanmerking genomen. Dit leverde later veel problemen op omdat de index duidelijk niet was gemaakt voor het diagnosticeren van obesitas of voor het waarborgen van iemands gezondheid, maar het werd nog steeds gebruikt. Tegen de jaren 1970 zette een team van gecertificeerde artsen het werk van Quetelet voort en probeerde meer inclusief te zijn bij het kiezen van kandidaten voor hun klinische studies, maar er werden geen wijzigingen aangebracht in de eigenlijke formule, alleen de naam veranderde in Body Mass Index.

Conclusie

De Body Mass Index werd in het verleden veel gebruikt om verschillende soorten obesitas en andere gewichtsstoornissen te diagnosticeren en wordt vandaag de dag nog steeds gebruikt op sommige gebieden van de geneeskunde en militaire diensten, maar het kan de hoeveelheid lichaamsvet van elk specifiek individu niet nauwkeurig schatten, alleen op basis van hun gewicht en lengte. Dus, samen met de progressie van de geneeskunde, werd de BMI getransformeerd en aangepast om zo nauwkeurig mogelijk de hoeveelheid lichaamsvet aan te geven.

Het is belangrijk om te weten dat vetweefsel absoluut noodzakelijk is voor een gezond lichaam en voor de normale werking van inwendige organen, niet alleen omdat het het lichaam vormt, maar ook omdat het zorgt voor de bescherming van buikorganen en een groot deel van het energiereservoir van het lichaam opslaat. Zo wordt een lichaamsvetpercentage van 20 tot 32 verwacht bij een gezonde fitte vrouw en een lichaamsvetpercentage van 10 tot 22 is normaal voor een gezonde en in goede conditie verkerende man.

BMI-calculator voor kinderen en BMI-calculator voor tieners verschillen van de BMI-calculator voor volwassenen, ten minste ouder dan 20 jaar oud, omdat de eerste twee gecorreleerd zijn met leeftijd en geslacht en uitdrukken in percentielen. Hoewel de BMI oorspronkelijk geen leeftijd en geslacht omvatte, moet dit altijd worden gedaan met deze twee parameters in aanmerking genomen, en dus werd de nieuwe BMI-calculator geïntroduceerd, de SBMI. De SBMI-calculator is een BMI-calculator naar leeftijd, geslacht, lengte, gewicht.

Hoewel het geen specifieke test is, als uw BMI meer dan 35 bereikt, betekent dit meestal dat iets niet helemaal goed functioneert, en het kan een onderliggend probleem signaleren, dus een arts moet altijd worden geraadpleegd, wanneer u zich zorgen maakt over uw gewicht en twijfels over het al dan niet hebben van de diagnose obesitas.