Czym jest Fitness?
Znaczenie sprawności fizycznej jest opisywane przez ekspertów jako zdolność do wykonywania codziennych czynności z maksymalną wydajnością, siłą i wytrzymałością przy jednoczesnym radzeniu sobie z chorobą, wyczerpaniem i stresem oraz zmniejszaniem siedzącego trybu życia. Wykracza to poza możliwość szybkiego sprintu lub podnoszenia dużej wagi.
Czym jest fitness w biologii?
Według specjalistów definicja biologii fitness oznacza, że termin ten odnosi się po prostu do sukcesu reprodukcyjnego, mierząc, jak skutecznie organizm jest dostosowany do swojego środowiska.