O que é Fitness?
O significado de aptidão física é descrito por especialistas como a capacidade de realizar atividades cotidianas com a máxima eficiência, força e resistência, enquanto gerencia uma doença, exaustão e estresse e reduz o comportamento sedentário. Isso vai além de apenas ser capaz de correr rápido ou levantar muito peso.
O que é Fitness em biologia?
De acordo com especialistas, a definição de biologia da aptidão implica que o termo simplesmente se refere ao sucesso reprodutivo, medindo a eficácia com que um organismo é adequado ao seu ambiente.