Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care ni le punem cu toții este: "Cum pot pierde în greutate rapid?". Acest lucru se întâmplă deoarece suntem cu toții prea ocupați cu alte activități și uităm să avem grijă de propriile noastre corpuri. Dintr-o dată, ajungem să ne uităm în oglindă și să aflăm că nu mai căutăm așa cum credeam. Apoi, afirmăm că trebuie să pierdem câteva kilograme.
Se crede că obtinerea mai gras este întotdeauna mai ușor decât obtinerea mai subțire. Nu este chiar adevărat. Vei învăța că ai putea obține și menține un corp sănătos și arătos, fără niciun efort. Pierderea în greutate rapid este mai ușor decât obtinerea de grăsime.
Motivul pentru care îngrășarea este considerată a fi mai ușoară decât să te subțiezi este că se poate face fără să fii atent la ceea ce mănânci și când mănânci. Îngrășarea nu este instantanee. Este nevoie de timp. Este un proces destul de complex pe care l-ai putea efectua fără să-l observi. Devine o rutină. Noțiuni de bază mai subțire este același lucru. Se poate face cu ușurință, fără efort și se poate întâmpla mai repede decât ai crede.