Ce este fitness- ul?
Condiția fizică este descrisă de experți ca fiind capacitatea cuiva de a desfășura activități de zi cu zi cu eficiență maximă, forță și rezistență în timp ce gestionează o boală, epuizare și stres și reduce comportamentul sedentar. Acest lucru merge dincolo de a fi doar posibilitatea de a sprint rapid sau ridica o mulțime de greutate.
Ce este fitness-ul în biologie?
Potrivit specialiștilor, definiția biologiei fitnessului implică faptul că termenul se referă pur și simplu la succesul reproductiv, măsurând cât de eficient este potrivit un organism pentru mediul său.