Narcisismul a existat atâta timp cât omenirea a fost și a fost recunoscut de atâta timp. Cuvântul provine din narațiunea mitologică greacă a lui Narcis, care datează cel puțin din anul 8 d.Hr. Diagnosticul oficial se bazează pe gândirea psihanalitică, care a început cu Freud, dar de atunci a evoluat cu diferite școli de psihologie recunoscând înțelegeri oarecum diferite ale tulburării de personalitate. O tulburare de personalitate afectează modul în care o persoană gândește, se comportă și interacționează cu ceilalți.

Narcisismul (sau egoismul) se caracterizează printr-o proclivitate de a acționa într-o manieră centrată pe sine. Grija autentică pentru sentimentele și nevoile celorlalți este aproape inexistentă. În schimb, oamenii narcisiști par să privească alți oameni ca pe nimic mai mult decât obiecte care trebuie manipulate.

Definiția narcisismului

Ce este narcisismul?

Conform Dicționarului Merriam-Webster, "narcisismul" are trei sensuri care sunt puternic corelate. Primul sens este al egoismului și egocentrismului. Al doilea sens este "Tulburarea de personalitate narcisistă", în timp ce al treilea sens narcisism este "iubirea sau dorința sexuală a propriului corp".

W. Keith Campbell, care este un psiholog american notabil pentru studiile sale asupra narcisismului, descrie definiția psihologică a narcisismului ca o imagine de sine umflată.

Definiția psihologiei narcisismului

Narcisismul descrie în linii mari nevoia de admirație de sine, dar este important să înțelegem că o tulburare de personalitate narcisistă ar putea avea un impact grav și ar putea dăuna grav celui care suferă de ea. 

Psihologia narcisismului poate afecta diferite părți ale vieții, cum ar fi relațiile, munca, educația sau afacerile. Mai mult decât atât, cei care suferă de o astfel de tulburare sunt considerați a fi în general nefericiți și dezamăgiți atunci când nu sunt tratați cu admirația pe care cred că o merită. De asemenea, persoanele care suferă de NPD nu găsesc relații împlinite, ceea ce împinge alte persoane să evite să interacționeze cu ei cu totul.

Tulburarea de personalitate narcisistă este un tip de narcisism care a ridicat nivelul de severitate pe spectrul narcisismului. NPD este identificat prin apariția a două trăsături patologice de personalitate. Prima este grandiozitatea. Pacientul are sentimente de îndreptățire, este extrem de egocentric și crede cu tărie că este, fără îndoială, mai bun decât oricine altcineva. A doua trăsătură de personalitate în cadrul pacienților NPD este legată de faptul că acestea sunt căutătorii de atenție final. Pacienții npd vor face tot ce este posibil pentru a intra în lumina reflectoarelor și a rămâne în ea pentru cât mai mult timp posibil.

Narcisism DSM-5

Conform DSM-5 (Manualul de diagnostic și statistică a tulburărilor mintale), tulburarea de personalitate narcisistă este considerată a fi un model omniprezent de grandiozitate, care este prezent atât în comportamentul pacientului, cât și în fantezie. Mai mult decât atât, DSM-5 consideră că NPD există sub forma unei nevoi constante de admirație, în timp ce lipsește empatia. Potrivit DSM-5, NPD nu poate fi diagnosticat la copii sau adolescenți, deoarece începe la vârsta adultă timpurie.

În plus, potrivit DSM-5, pacienții care suferă de NPD au, de obicei, un sentiment de importanță de sine ridicată (pacientul prezintă propriile realizări, talente sau abilități care sunt deziluzionate și departe de realitate), pacientul se autoprezentează, de asemenea, ca o persoană de succes, puternică, inteligentă și genială. Pacienții care suferă de NPD se consideră, de obicei, unici și cred că pot fi asociați și înțeleși doar de oameni de succes și puternici.

Ei au o nevoie excesivă de a fi admirați și un puternic sentiment de îndreptățire, deoarece au așteptări nerealiste de la tratamentele pe care urmează să le obțină în diferite situații. Pe lângă lipsa de empatie a pacienților npd, în relații sunt în principal exploatatori, profitând de ceilalți pentru a-și atinge propriile obiective. 

Ce este narcisismul? Sensul mai profund

Tradusă în mai multe limbi, altele decât engleza, pronunția narcisismului este destul de aceeași. Narcisismul în spaniolă este "el narcisismo", tradus în franceză, narcisismul devine "narcisisme", în italiană, este "narcismo" și, în ciuda faptului că mai ales toate cuvintele care sunt scrise și sună la fel în limbile latine, ele au forme complet diferite în limba germană, traducerea germană a narcisismului este "Narzissmus", care este unul dintre puținele cuvinte folosite în germana recurentă pentru a avea o etimologie comună ca omologii săi din alte limbi.  

Pe lângă faptul că, de obicei, cuvântul narcisism este mai mult sau mai puțin scris la fel în diferite limbi, are și același înțeles, deoarece sinonimul narcisismului universal este iubirea de sine, în timp ce antonimul narcisismului este diffidență, ceea ce înseamnă modestia sau timiditatea cuiva din cauza lipsei de încredere în sine.

E bine de știut că antonimul narcisismului este modestia. Ambele cuvinte descriu comportamentul opus al narcisistului , care constă în capacitatea de a fi moderat, pentru a evita indecența sau improprietatea.

Narcis mitologia greacă

Etimologia cuvântului narcisism indică direct perioada pre-greacă. Narcisismul este derivat din narcisul antic, fiul zeului cephissus și al nimfei Liriope. Potrivit cărții 3 a metamorfozelor de Ovidiu, în copilărie, Narcis era așteptat să trăiască o viață lungă numai dacă nu și-a descoperit niciodată întruchiparea minunată.

Cum Narcis este recunoscut și în mitologia greacă ca vânător, în timp ce străbătea pădurea în căutarea prăzii, fără să conștientizeze, a continuat să rupă inimile tuturor fetelor pe care le-a întâlnit. Printre cele care au devenit una dintre victimele privirilor lui Narcis a fost Echo, o nimfă a Muntelui Kithairon.

În timp ce Echo se îndrăgostea de Narcis, el a respins-o așa cum obișnuia să facă cu toți admiratorii săi. Împlinită cu tristețe, Echo a părăsit viața pe care o cunoștea pentru a se risipi, devenind doar un sunet, mereu dependent de ceilalți. În timp ce Zeița Nemesis a auzit șoaptele lui Echo și a aflat despre istoria dintre ea și Narcis, ea l-a făcut să ajungă într-o apă unde reflecția i-a permis să vadă și să descopere cu adevărat propria sa întruchipare care dă foc inimilor multor altora.

În timp ce Narcis se admira în reflexia apei, a început să se iubească atât de pasional încât s-a topit. În locul în care Narcis s-a trezit și a dispărut, a apărut în schimb o floare, care se numește narcisă în zilele noastre, dar al cărei nume latin și științific este Narcis.

Narcisismul este o boală psihică?

Narcisismul constă în a fi extrem de egocentric, fără a lua în considerare nevoile și dorințele celor din jurul tău. Dar narcisismul este o boală psihică?

Chiar dacă toată lumea dă semne de narcisism din când în când, cei care suferă cu adevărat de tulburări de personalitate narcisistă sunt pe termen lung afectându-se atât pe ei înșiși, cât și pe cei din jurul lor.

Tulburarea de personalitate narcisistă (NPD) este 1 din cele 10 tulburări de personalitate recunoscute clinic enumerate în Manualul de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale al Asociației Americane de Psihiatrie, ediția a cincea (DSM-5). Acesta aparține subsetului de tulburări de personalitate cluster B, care sunt cele marcate de un grad intens de dramă și emoționalitate. Din punct de vedere istoric, au existat multe dezbateri cu privire la definiția exactă a NPD, iar teoriile concurente există cu privire la etiologia și tratamentul optim al acesteia.

Tulburare de personalitate narcisistă

Tulburarea de personalitate narcisistă (NPD) este 1 din cele 10 tulburări de personalitate recunoscute clinic enumerate în Manualul de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale al Asociațiilor Americane de Psihiatrie, ediția a cincea (DSM-5). Acesta aparține subsetului de tulburări de personalitate cluster B, care sunt cele marcate de un grad intens de dramă și emoționalitate. Din punct de vedere istoric, au existat multe dezbateri cu privire la definiția exactă a NPD, iar teoriile concurente există cu privire la etiologia și tratamentul optim al acesteia.

Persoanele narcisiste nu suferă neapărat de o boală psihică. Conform studiilor, narcisismul este legat de factori externi, cum ar fi conjunctura, de exemplu.  Și în funcție de simptomele narcisismului, puteți verifica cu ușurință cu spectrul narcisismului cât de narcisist sunteți și dacă aveți nevoie de ajutor medical.

Epidemiologie

Într-o oarecare măsură, toată lumea posedă caracteristici narcisiste. Un grad sănătos de narcisism îi ajută pe oamenii sănătoși să se bucure de realizările lor și să găsească satisfacție în viața lor personală. Chiar și un nivel ridicat de narcisism poate apărea ocazional. Majoritatea adolescentilor prezinta caracteristici narcisiste ca o componenta naturala si sanatoasa a dezvoltarii si progresului lor personal.

Procentele de prevalență din eșantioanele comunitare au variat între 0,5 și 5% din populația SUA. Cu toate acestea, tulburarea de personalitate narcisistă (NPD) pare să fie mai frecventă în mediile terapeutice. Ratele de prevalență în Statele Unite variază de la 1% la 15% din populație.

NPD poate coexista cu alte boli psihice, ceea ce face diagnosticul dificil. Printre cele mai frecvente boli comorbide se numără tulburările de utilizare a substanțelor. Alte tulburări de personalitate care sunt frecvente la persoanele cu NPD includ tulburare de personalitate antisocială, tulburare de personalitate borderline, tulburare de personalitate histrionică și tulburare de personalitate schizotipală.

Se spune că o tulburare de personalitate antisocială comorbidă are cel mai negativ efect. Există multe dispute în jurul diagnosticului de NPD. Există două subtipuri de bază, inclusiv tulburarea de personalitate narcisistă grandioasă și vulnerabilă.

În ceea ce privește prevalența afecțiunii, există inegalități majore de gen; aproximativ 75% dintre pacienții cu tulburare de personalitate narcisistă sunt bărbați.

Tip de narcisism

Există diferite tipuri de narcisism pe spectru, fiecare tip afectează persoana în mod diferit. Mulți oameni asociază narcisismul cu patru tipuri diferite de tulburare.  Este important să înțelegem că narcisismul este complex și că poate fi exprimat în moduri diferite. Prin urmare, există mai mult decât patru tipuri de narcisism. Iată cele mai importante opt tipuri de narcisism de înțeles:

1. Narcisismul sănătos este normal și majoritatea oamenilor îl au. Narcisismul sănătos există în spectrul narcisismului și atâta timp cât ține de realitate, este benefic, deoarece funcționează ca un impuls pentru ca persoana să știe că merită și la ce are dreptul.
2. Narcisismul grandios reprezintă în mare parte termenul mai larg al narcisismului , deoarece cei care suferă de el au o nevoie constantă de a-și evidenția calitățile, un sentiment de îndreptățire și obsesie de sine. Afișarea acestor trăsături de narcisism se face adesea cu prețul celorlalți din jurul persoanei care suferă de ea.
3. Narcisismul vulnerabil este opusul narcisismului grandios. Persoanele care suferă de ea sunt de obicei timide și pot fi, de asemenea, invidioase cronic și hipersensibile la opiniile altora. Narcisismul vulnerabil îl face pe cel care suferă de el să devină foarte defensiv atunci când este criticat de alții.
4. Narcisismul sexual este tipul de narcisism care accentuează calitățile sexuale ale celui care suferă de el. Studiile arată că narcisiștii sexuali sunt obsedați de performanța lor sexuală și au nevoie de admirația sexuală a celorlalți. Prin urmare, ele sunt cunoscute ca fiind trișori în serie și că folosesc sexul pentru a-i manipula pe alții.
5. Narcisismul somatic este tipul de narcisism care îl face obsedat pe cel care suferă de el de propriile apariții. Ținutele sunt foarte importante pentru narcisiștii somați, deoarece sunt extraordinar de obsedați de greutate și de aspectul fizic, ceea ce îi face să aibă și tendința de a-i critica pe ceilalți în funcție de aspectul lor. Desigur, narcisiștii somatici se văd ca fiind mai frumoși, mai puternici și mai buni decât sunt.
6. Narcisismul cerebral este opusul narcisismului somatic, deoarece cei care suferă de el își supraestimează calitățile intelectuale. Un narcisist cerebral se va simți întotdeauna mai inteligent și mai inteligent decât ceilalți și va încerca, de asemenea, să-i facă pe alții să se simtă neinteligenți. Prin urmare, ar putea fi dificil pentru o persoană normală să câștige peste un argument atunci când cealaltă persoană este un narcisist cerebral.
7. Narcisismul spiritual este tipul de narcisism care se exprimă prin acțiuni spirituale. Narcisistul spiritual s-ar diferenția de ceilalți prin folosirea unor acțiuni sensibile și spirituale.  
8. Narcisismul malign este cel mai dăunător tip de narcisism. Acest tip este un amestec de tulburare de personalitate narcisistă și trăsături antisociale și egocentricitate constantă.

Simptomele narcisismului

În mod normal, simptomele narcisismului pot varia de la caz la caz, în funcție de nivelul de severitate al fiecărui pacient. Dar, principalele trăsături de narcisism sunt după cum urmează:

• Supraestimarea importanței sale de sine;
• Are un sentiment de îndreptățire și au nevoie de admirație constantă;
• Evidențierea superiorității sale în ciuda lipsei de realizări;
• Exagerarea propriilor realizări și abilități;
• Preocuparea constantă pentru succes, putere, genialitate; și găsirea celui mai uimitor partener;
• Nevoia constantă de a fi asociată numai cu oameni despre care se știe că fac parte din societatea de elită;
• Lipsa de respect față de ceilalți din jurul lor, monopolizând conversația și privind în jos pe oamenii pe care îi consideră inferiori;
• Așteaptă favoruri speciale de la toată lumea, în special de la oameni mai bine poziționate;  Noțiuni de bază supărat ori de câte ori acestea nu sunt tratate așa cum era de așteptat;
• Profitând de ceilalți din jurul lor pentru a-și satisface propriile nevoi și pentru a obține ceea ce au în minte;
• Lipsa totală de empatie și capacitatea de a identifica nevoile și sentimentele celorlalți, inclusiv ale celuilalt semnificativ;
• Invidia constantă a altora care și-au atins deja obiectivele; gândindu-se în mod constant că alții îi invidiază;
• Comportament arogant;
• Insistând să aibă tot ce este mai bun din toate; indivizilor narcisiști le place să aibă cea mai bună muncă sau poziție posibilă și cea mai extravagantă mașină pe care o pot cumpăra;
• Este dificil să construiești relații interpersonale și să fii foarte ușor jignit de oameni.

Pe lângă simptomele care pot fi identificate de alte persoane, persoanele narcisiste au și capacitatea de a-și ascunde adevăratele sentimente sau emoții. De exemplu, narcisiștii pot:

• Este dificil să se regleze emoțiile și comportamentul;
• Găsiți stresul și adaptarea la schimbare ca fiind copleșitoare;
• Începeți să vă simțiți deprimați sau moody după ce nu ați reușit să atingeți perfecțiunea pe care o vizează;
• Au sentimente profunde de rușine, vulnerabilitate, umilință sau nesiguranță pe care încearcă în permanență să le acopere pe dinafară.

Cauzele narcisismului 

Deși ceea ce stârnește narcisismul este încă necunoscut cercetătorilor, ei l-au încadrat într-un model biopsihosocial de cauzalitate. Prin urmare, cercetătorii cred că tulburarea de personalitate narcisistă apare la intersecția dintre natură, hrană, factori de mediu și sociali, genetici și neurobiologici, prin aplicarea unui model biopsihosocial.

Cum știu dacă sunt narcisist?

Dacă aveți semne cheie de NPD, un expert în sănătate mintală, cum ar fi un psiholog sau psihiatru (psihoterapeut) vă poate evalua. Psihoterapeutul tău îți va administra chestionare și apoi va vorbi cu tine.

Vei vorbi despre ce te deranjează. Obiceiurile pe termen lung de a gândi, de a simți, de a se comporta și de a interacționa cu ceilalți vor fi accentul. Alte probleme de sănătate mintală vor fi identificate și excluse de către psihoterapeutul tău.

Testul narcisismului

În zilele noastre, poți afla cu ușurință cât de narcisist ești, pe baza spectrului narcisismului, prin completarea unui test online de narcisism. În ciuda studiilor și sistemelor din spatele testelor de narcisism, oricare dintre aceste teste online presupune că rezultatul ar putea să nu fie complet precis. Oricum, efectuarea unui test de narcisism online ar putea fi utilă, deoarece ți-ar putea oferi o privire asupra poziționării tale pe spectrul narcisismului.

Psihoterapeutul tău poate folosi teste de personalitate pentru a determina dacă ai trăsături narcisiste. Testele sunt doar întrebări la care trebuie să răspunzi sincer. Ele oferă psihoterapeutului tău o înțelegere mai profundă a modului în care gândești și simți. Printre teste se numără:

• Chestionar de diagnosticare a personalității-4 (PDQ-4).
• Millon inventar clinic multiaxial III (MCMI-III).
• Examinarea internațională a tulburărilor de personalitate (IPDE).

Deși nu există suficiente informații despre modul în care genetica influențează dezvoltarea tulburării de personalitate narcisistă, există suficiente dovezi pentru a arăta că NPD este o condiție psihologică care poate fi moștenită de la alți membri ai familiei. Studiile arată că unul este mai probabil să dezvolte NPD în cazul în care acesta a fost în istoricul medical al familiei. 

În "A Twin Study of Personality Disorders", se menționează că, pe baza ratei de apariție a tulburărilor de personalitate la perechile de gemeni, există o probabilitate moderată până la mare de heritabilitate a NPD. Studiul "Epidemiologia genetică a tulburărilor de personalitate" evidențiază faptul că genele specifice și interacțiunile genetice contribuie în mare măsură la apariția și dezvoltarea NPD.

Prin urmare, rezultatele studiilor efectuate până în prezent arată că narcisismul este genetic și că șansele de a-l moșteni sunt mai mari decât simpla dezvoltare a acestuia pentru prima dată în familie.

Tratamentul narcisismului 

Chiar dacă tulburarea de personalitate narcisistă este de obicei o afecțiune pe tot parcursul vieții, există un număr mare de pacienți care au prezentat îmbunătățiri semnificative și semne de recuperare după ce au primit un tratament adecvat. Mai mult decât atât, oamenii de știință subliniază faptul că unele evenimente din viața reală, cum ar fi noi realizări, eșecuri gestionabile sau relații solide ar putea avea un caracter corectiv și ar putea juca rolul terapiei pentru narcisism. De asemenea, ele pot duce la îmbunătățirea nivelului narcisismului patologic pe termen lung, care ar putea fi considerat un leac narcisism.

Deși nu există medicamente aprobate de FDA pentru a trata NPD, mulți oameni pot beneficia de terapie pentru simptome cum ar fi anxietate, tristețe, starea de spirit labilitate, psihoză scurtă, și tulburări de control impuls. 

Antidepresive au fost utilizate, inclusiv inhibitori selectivi ai recaptarii serotoninei si inhibitori ai recaptarii serotoninei-noradrenalina. Risperidona, un antipsihotic, a ajutat unele persoane. Stabilizatori de starea de spirit, cum ar fi lamotrigină sunt administrate la unii pacienți.

Chiar dacă nu există medicamente specifice pentru tratarea tulburării de personalitate narcisistă, pacienții beneficiază de obicei de medicamente care pot slăbi simptomele acestei boli sau tulburările axei I concomitente. Medicamente care sunt utilizate mai ales în tratamentul narcisismului sunt antidepresive, antipsihotice, și stabilizatori de starea de spirit.

Terapia cognitiv comportamentală

Persoanele cu tulburare de personalitate narcisistă învață cum să înțeleagă mai bine aspectele comportamentului lor care îi influențează pe ceilalți și calitatea relațiilor lor prin intermediul terapiei cognitiv-comportamentale. Ei învață cum să-și transforme opiniile defecte pentru a deveni mai bine adaptați și mai fericiți. De asemenea, ei învață cum să-și recunoască credințele maladaptive, cum să-și modifice comportamentele dăunătoare și cum să restabilească controlul emoțional.

Un terapeut cognitiv-comportamental ajută pacienții să se concentreze asupra dificultăților lor actuale și să dezvolte soluții relevante și semnificative. Terapeutul asistă pacientul în identificarea ideilor greșite, a atitudinilor autodistructive și a modelelor mentale. Apoi, ei ajută pacientul să-l înlocuiască cu moduri de gândire mai sănătoase și corecte. Pacientul învață apoi să-și ajusteze comportamentul ca rezultat.

Nu sunteți singuri dacă ați trecut prin o mare suferință ca urmare a unui părinte, a unei alte rude sau a unui prieten. Terapia te poate ajuta să-ți redescoperi propria voce, să înveți să ai încredere în propriul punct de vedere, sentimente și înțelegere și să înveți cum să te desprinzi de angoasa și încordarea de a fi într-o relație cu un narcisist.

Narcisism și alcoolism

Studiile au arătat că pacienții diagnosticați cu NPD sunt mai predispuși să dezvolte diagnostice pe axa comorbidă I, inclusiv tulburări depresive, care pot fi denumite de obicei depresie narcisism, tulburare bipolară, tulburări de anxietate, anorexie sau chiar tulburări legate de substanțe (care sunt în principal alcool și droguri ilegale, cum ar fi cocaina). Prin urmare, există multe cazuri de narcisism și codependență.

Narcisism vs psihopatie

Deși atât narcisismul, cât și psihopatia pot avea trăsături similare, este important să înțelegem care sunt diferențele.

Persoanele narcisiste tind să se considere cele mai superioare și capabile să facă orice, în timp ce persoanele care suferă de psihopatie nu au nevoie de admirație și succes, simt nevoia de a face lucruri ilegale fără a fi prinse. Mai mult decât atât, una dintre principalele diferențe dintre acestea două este că persoana narcisistă este de obicei tare și dorește toată atenția asupra sa, în timp ce prădătorii sociali, psihopații, doresc ca toată atenția să fie complet oprită de ei.

Pentru a înțelege cu ușurință diferențele, iată câteva exemple de gânduri ale unei persoane narcisiste:

• "Mă iubesc, sunt foarte iubită și mă iubești și tu";
• "Nimeni nu este la fel de bun ca mine";
• "Toată lumea ar trebui să mă aprecieze pentru ceea ce sunt";
• "Toată lumea ar trebui să-mi fie loială";
• "Sunt asociat doar cu persoanele care au cel mai înalt statut".

Iată câteva dintre gândurile unui psihopat:

• "Nu-mi pasă de drepturile omului, deoarece îmi pasă mai mult de drepturile mele personale";
• "Ar trebui să existe o modalitate de a îndoi regulile și de a evita legile";
• "Așa cum toată lumea minte, nu există nici un rău în minciună";
• "Oamenii sunt, de obicei, în imposibilitatea de a vedea ce se întâmplă în jurul lor, astfel încât acestea merită ceea ce se întâmplă cu ei";
• "Emoțiile nu există".

Narcisismul diferențelor mici

Sigmund Freud a venit cu termenul de "narcisism al micilor diferențe" pentru a descrie existența unor diferențe între oameni din aceleași grupuri și aceleași teritorii care îi determină să conteste. Aceste tensiuni care se întâmplă în relațiile apropiate se datorează hipersensibilității la detalii de diferențiere între persoane din același grup.

Narcisismul la copii

De obicei, narcisismul poate fi diagnosticat numai la adulții tineri. Ele pot prezenta unele trăsături narcisiste, cu toate acestea, narcisismul poate începe , în unele cazuri , să se manifeste la vârsta de 7 ani.

Trasaturile narcisiste pe care le poate avea un copil sunt:

• Considerându-se mai bun decât ceilalți copii din jurul lui;
• Să-i fie greu să-și facă prieteni și să-și mențină prieteniile pe care le are;
• Nevoia constanta de a atrage atentia si de a-si revendica dreptul de a atrage atentia;
• Fiind nerecunoscător pentru cei din jurul lui care dau dovadă de bunătate;
• Excluderea altor copii din grupul său pe baza unor motive superficiale, cum ar fi celălalt copil care are un statut social mai scăzut sau este sărac;
• Fiind invidios pe alți copii care sunt considerați a fi mai buni decât el la ceva;
• Imposibilitatea de a-și asuma responsabilitatea pentru acțiunile și efectele sale și, de asemenea, nu se uită în ochii cuiva care îi vorbește;
• El / ea ar putea fi antisociale de multe ori și fura jucării altora;
• Prezintă iritație atunci când i se spune ce să facă.

Trăsăturile narcisiste care încep să existe la copii sunt în mare parte aceleași trăsături narcisiste care sunt prezente la adulți.

Femeile narcisiste

Studiile arată că, chiar dacă tulburarea de personalitate narcisistă afectează atât bărbații, cât și femeile, au fost colectate suficiente date pentru a arăta că narcisismul la femei și narcisismul la bărbați ar putea avea trăsături diferite.

Una dintre cele mai comune trăsături feminine ale narcisismului este martiriul.  Femeia narcisistă va arăta tuturor că durerea ei este mai mare decât durerea oricui altcuiva și că eforturile pe care le face sunt, de asemenea, mai mari decât eforturile oricui altcuiva. Se consideră că această trăsătură narcisistă este legată de narcisismul vulnerabil.

În al doilea rând, femeile narcisiste tind să fie mai superficiale pe măsură ce se concentrează pe aparițiile cu aspect bun. Ei ar putea deveni interesați să dezvolte un anumit caracter sau să adopte valori dacă consideră că face parte din construirea unei imagini mai mari despre ei înșiși.

Mai mult, femeile narcisiste sunt mai competitive și mai geloase decât bărbații narcisiști. Prin urmare, ei trebuie să fie întotdeauna cea mai frumoasă, mai inteligentă și cea mai de succes femeie din cameră. Dacă există o altă femeie care concurează împotriva trăsăturilor narcisiste menționate anterior, cea narcisistă va găsi modalități de a o umili și de a o scoate din grupul social.

În plus, femeile pot deveni părinți aroganți care, de exemplu, merg la casele copiilor lor și încep să rearanjeze mobilierul, să spele vasele și hainele și să efectueze alte activități de control, cum ar fi să-și învețe copiii despre educația nepoților. Acest lucru se datorează faptului că femeile narcisiste se consideră experți în majoritatea situațiilor și că sunt superioare oricui.

Cum să te descurci cu un narcisist?

În ceea ce privește relațiile sociale cu persoane care au un comportament narcisist, ar trebui să înțelegeți că unele persoane care au un sentiment umflat de sine și / sau au nevoie de laudă constantă ar putea fi mai mult decât o persoană narcisistă. Este important să înțelegeți că tulburarea de personalitate narcisistă (NPD) este o condiție adevărată și este mai mult decât caracteristicile narcisismului. Ar putea fi dificil să se stabilească o relație cu o persoană care are un comportament narcisist, chiar dacă nu are NPD. Există oameni narcisiști care au un sentiment umflat de sine, au nevoie de laudă constantă sau nu recunosc nevoile altora, fără a avea NPD. Dar cum procedezi atunci când trebuie să stabilești o relație cu o persoană care are acest tip de comportament narcisist?

1. Trebuie să înțelegi cu adevărat un narcisist

S-ar putea să fie dificil să nu te atașezi emoțional atunci când ai de-a face cu personalități narcisiste, deoarece acestea sunt foarte fermecătoare, atunci când vor, și s-ar putea să-ți pună o capcană făcându-ți promisiuni mărețe, rafinate sau încercând să te convingă de cât de importante sunt nevoile tale pentru ei, în timp ce timpul se va dovedi cu siguranță exact opusul.

Este foarte important să vezi adevărata față a persoanei narcisiste, să o prinzi în afara gardei atunci când nu este în centrul atenției. Prin urmare, dacă îi prinzi mințind sau manipulând, este foarte important să înțelegi că ar putea face aceleași lucruri pentru tine. Mai mult decât atât, trebuie să înțelegeți că nu există nicio modalitate prin care puteți schimba modul în care o persoană narcisistă îi tratează pe ceilalți. Încearcă doar să observi adevăratele culori ale cuiva și să înțelegi că acestea sunt de neschimbat.

2. Schimbați punctul de focalizare

Narcisiștii caută în mod implicit lumina reflectoarelor, indiferent de preț. Ei se bucură de păstrarea în centrul atenției pe ei înșiși, indiferent dacă  este pentru un motiv pozitiv sau negativ.

Dacă ai de-a face cu o persoană narcisistă, nu-i permite să-ți modeleze viața. Deoarece se știe că sunt căutători de atenție, nu renunțați la nevoi și timp pentru a-și îndeplini nevoia de atenție, deoarece nu va fi niciodată suficient.

Ia întotdeauna ceva "eu timp" și să înțeleagă cu adevărat că nu este de datoria ta de a schimba modul în care oamenii narcisist trata pe cei din jurul lor. De asemenea, este recomandat sa iti amintesti adesea de scopurile si dorintele tale, pentru a te mentine cu usurinta concentrat pe ceea ce este important: tu. În acest fel, este mai ușor să ții evidența vieții tale și să nu lași persoanele narcisiste să se infiltreze în ea.

3. Păstrați întotdeauna garda sus

Dacă ai de-a face cu o persoană narcisistă și ar trebui să te ridici în fața ei, trebuie să fii pregătit pentru răspunsul lor. Ei se victimizează cel mai adesea și vor încerca să te evidențieze ca fiind unul nerezonabil și de control, toate acestea în timp ce încearcă să obțină simpatia altora, ceea ce li se pare ușor de făcut, deoarece sunt de obicei foarte fermecători.

Trebuie să-ți susții părerea și să nu te lași deranjat de comportamentul controlant și abuziv pe care îl au persoanele cu personalități narcisiste. Dacă nu te ridici până la sfârșitul argumentului și îți susții opinia, în următoarele argumente, persoana narcisistă te va discredita de la început.

4. Nu este "Mea Culpa"

De obicei, persoanele care au personalitate narcisistă sunt predispuse să se considere cât mai aproape de perfecțiune. Deci, dacă unul dintre acești oameni vă rănește, este foarte probabil să nege responsabilitatea și să recunoască că au făcut acest lucru. Mai mult decât atât, astfel de oameni ar putea la fel de bine proiecta propriul comportament dăunător pe tine. În astfel de scenarii, s-ar putea să doriți să acceptați vina pentru a menține pacea, dar nu ar trebui să vă subestimați de dragul ego-ului altuia țipând.

5. Aveți întotdeauna o plasă de siguranță

În cazul în care într-adevăr trebuie să ai de-a face cu o persoană narcisistă, ar trebui să ai și o plasă de siguranță formată din oameni care te ajută să crești, deoarece consumul prea mare de timp într-o relație disfuncțională cu cineva care are o personalitate narcisistă poate fi epuizant emoțional.

Prin urmare, este întotdeauna bine să ai o rețea de oameni care pot oferi relații funcționale și care pot crea un mediu propice pentru dezvoltarea și înflorirea ta.

Puteți face acest lucru înscriindu-vă la cursuri de hobby sau activ în comunitatea locală prin programe de voluntariat sau caritate.

Este foarte important să te înconjori mereu de oameni care te fac să te simți bine.

6. Acum, nu mai târziu

Este binecunoscut faptul că personalitățile narcisiste se pricep să facă promisiuni în tot felul de situații. De obicei, ei jură să nu mai facă exact lucrul sau lucrurile care te enervează și să facă totul mai bine de atunci încolo. Și s-ar putea chiar să fie foarte sinceri atunci când promit. Dar după ce au obținut ceea ce au nevoie sau își doresc, motivația lor a dispărut alături de promisiunile lor.

7. Amintiți-vă: Tulburarea de personalitate narcisistă este un lucru real

Atunci când se ocupă cu o persoană care suferă de NPD, ar putea fi o problemă doar pentru tine, ca el / ea nu s-ar putea identifica lui / ei nevoie de a solicita ajutor profesional. Acest lucru ar putea afecta cu adevărat relația dvs., deoarece persoanele care suferă de NPD sunt predispuse la alte tulburări, cum ar fi sănătatea mintală sau tulburările de personalitate sau chiar abuzul de substanțe, care ar putea fi nevoia reală de asistență medicală.

În astfel de scenarii, ar trebui să sfătuiți persoana afectată să solicite asistență medicală, dar rețineți întotdeauna că este strict responsabilitatea lor.

În plus, rețineți întotdeauna că, chiar dacă NPD este o condiție de sănătate mintală, nu este o scuză pentru comportamentul dăunător.

8. Obțineți ajutor

Relația cu o personalitate narcisistă, poate fi obositoare pentru tine, atât fizic, cât și mental. Prin urmare, în cazul în care detectați simptome de anxietate, depresie sau orice alte simptome fizice inexplicabile, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră. În cazul unei situații mai grave, medicul de la asistența medicală primară vă va trimite la un specialist care vă poate ajuta.

Este important să ții cont de faptul că nu ești singur și că îți lași familia și prietenii să te cunoască și să te susțină în astfel de momente dificile.

Narcisismul în relații

În ceea ce privește relațiile romantice, s-ar putea să te afli întotdeauna într-o poziție dificilă atunci când partenerul are o personalitate narcisistă. Asadar, iata cateva informatii pe care le punem impreuna pentru a te ajuta sa afli cu usurinta daca partenerul tau sufera de narcisism si cum ar trebui sa procedezi.

1. Lumina reflectoarelor este pe cea narcisistă

Dacă partenerul tău are o personalitate narcisistă, atunci s-ar putea să nu fii străin de conversațiile care sunt centrate doar în jurul partenerului tău. S-ar putea la fel de bine să fie utilizate pentru conversații fiind deturnat și redirecționat spre el / ea.

După cum se știe, persoanele narcisiste au nevoie de o atenție constantă (care include și luarea de decizii, opinii, gânduri sau alegeri în favoarea lor), iar dacă nu o primesc, s-ar putea să vă așteptați la iritare și resentimente.

Narcisiștii cred cu adevărat că lumea se învârte în jurul lor și că au dreptul să aibă tot ce își doresc, în timp ce impresiile, opiniile sau gândurile tale nu au nicio greutate în judecata lor.

2. S-ar putea să înceapă ca magice

La inceputul unei relatii cu o persoana narcisista vei intalni noi inalte, pe care nimeni pana acum nu a reusit sa te faca sa ajungi. Vei fi extrem de rasfatata si vei fi inconjurata de multa afectiune si lingușire.

După cum a aflat cercetătorul Michael Dufner, oamenii care au personalități narcisiste sunt considerați parteneri romantici sau sexuali mai atrăgători pe termen scurt, deoarece sunt mai încrezători și mai fermecători. Astfel de caracteristici ale narcisismului le transformă în candidați mai atrăgători.

3. Narcisismul și bipolarul

S-ar putea sa existe o diferenta uriasa intre partenerul tau la inceputul relatiei si partenerul cu care esti implicat dupa cateva luni. Așa cum este cunoscut de narcisiști să dezvolte personalități multiple, s-ar putea să te trezești că ai de-a face cu o persoană care nu are nimic de-a face cu cea de care te-ai îndrăgostit. Într-un minut, partenerul tău este acest iubit dulce, grijuliu, în timp ce în minutul următor, partenerul tău este o persoană complet diferită. Unii narcisiști ar putea oferi în continuare afecțiune și cadouri partenerilor lor, defăimându-i în același timp. Acest lucru ar putea fi înfricoșător și foarte confuz. Timpul dezvăluie întotdeauna adevăratele culori ale cuiva.

4. Fără limite

În timp ce este implicat cu o persoană narcisistă, s-ar putea să descoperiți că nu există limite stabilite. Și chiar dacă există limite, persoana narcisistă le depășește, fără a lua în considerare răul pe care îl poate provoca partenerului său.

De obicei, ei continuă să încalce promisiunile pe care le fac, pentru a da un exemplu, un narcisist poate împrumuta bani de la cineva fără a intenționa vreodată să-i plătească înapoi, totul fără a arăta niciun fel de remușcare.

5. Partenerul narcisist te va izola

O persoana narcisista dezvolta o multime de tehnici prin care se va infiltra in viata partenerului si o va modifica complet. Una dintre metodele folosite este să te izolezi de prieteni, pasiuni și chiar de muncă, pentru ca tu să devii pe deplin dependent de partenerul tău narcisist.

Partenerul narcisist te-ar putea desprinde de prieteni și familie prin controlul și monitorizarea telefonului, a e-mailurilor și a aplicațiilor de social media. Acesta poate controla utilizarea vehiculelor și vă poate scoate din hobby-uri sau chiar vă poate cere să renunțați la locul de muncă. Prin urmare, partenerul narcisist te-ar putea face total dependent de el/ea.

Dacă partenerul tău este narcisist, atunci s-ar putea să fii obișnuit cu comentarii precum: "Am plătit pentru această mașină, de aceea decid când și unde o poți folosi!" sau "De ce stai atât de mult la serviciu? Credeam că mă iubești!". Acestea sunt comentarii care te vor izola pas cu pas de restul lumii și, în concordanță cu activitățile menționate anterior, partenerul narcisist te va face să-ți pierzi propria identitate, transformându-te într-o versiune diminuată și slăbită a ta.

6. Lipsa totală de empatie

În relațiile narcisiste, înțelegerea dintre parteneri, precum și capacitatea de a exprima liber orice sentiment, dorință sau scop, nu există.

Empatia narcisismului este doar inexistentă. A fost studiat și este bine cunoscut faptul că narcisiștii au o lipsă totală de empatie, deoarece este una dintre principalele trăsături de narcisism. Așa că nu vă așteptați deloc să obțineți empatie din partea unei persoane narcisiste.

Datorita nevoii constante de a fi dorit, partenerul narcisist poate arata si se poate juca ca si cum si-ar dori tot ce este mai bun pentru relatia voastra, insa adevarul este ca este preocupat doar de propriile scopuri. Prin urmare, cum narcisistul este prea egocentric, deciziile sale vor avea cele mai bune rezultate pentru el/ea, nesocotind binele mai mare al cuplului.

7. Altă realitate

Un exemplu de narcisism în relații este că partenerul care suferă de NPD se consideră mai bun decât oricine. Partenerul care suferă npd nici măcar nu este capabil să-și imagineze că este egal cu altcineva și crede că este superior din toate punctele de vedere, făcându-l astfel incapabil să experimenteze iubirea.

8. Persoanele narcisiste sunt inflamabile

Așa cum am menționat anterior, partenerii narcisiști sunt foarte egocentrici și atunci când lucrurile nu merg în direcția lor – nu ești deloc de acord cu el/ea, sau dacă nu primesc toată atenția, se vor simți răniți foarte ușor și le va fi foarte greu să facă față criticilor, de aceea s-ar putea să devină rapid furioși și nerăbdători atunci când nu primesc tratamentul la care se consideră îndreptățiți.

9. Ziduri de jur împrejur

Datorită simptomelor narcisismului, partenerul care suferă de această boală este cel mai probabil să-și construiască ziduri în jurul emoțiilor, nesiguranței, temerilor sau rușinii sale. Deoarece are în permanență nevoie să fie superior, pereții sunt solizi și nu vor cădea.

Partenerul narcisist nu este capabil să-și arate adevărata vulnerabilitate și se va prezenta continuu ca o persoană puternică. În relațiile intime, acesta poate fi un joc de-a șoarecele și pisica, deoarece partenerul narcisist va crea capcane pentru a atrage atenția, dar de îndată ce te apropii prea mult, te va împinge departe.

10. Lipsa de responsabilitate

Daca esti intr-o relatie cu o persoana narcisista, trebuie sa stii ca atunci cand este vorba despre un lucru pozitiv, partenerul tau va lua tot creditul si lauda pentru el.

Din păcate, dacă există un lucru negativ, nu îl vei auzi niciodată pe partenerul tău spunând că are vreo legătură cu el. Partenerul tau va actiona ranit daca cineva ar insinua ca are vreo responsabilitate pentru rezultatul negativ. Mai mult decât atât, partenerul narcisist ar devia, evita și nega orice responsabilitate legată de rezultatul nedorit și ar da vina complet pe ceilalți.

11. Statutul înainte de orice altceva

Trebuie sa intelegi ca fiind intr-o relatie cu o persoana narcisista, este obsedata de putere si succes si va face orice pentru a-si proiecta statutul in fata celorlalti. Din păcate, partenerul tău narcisist va deveni foarte gelos ori de câte ori vede oameni care își ating obiectivele. De asemenea, partenerul tău i-ar putea acuza pe alții că sunt invidioși pentru ceea ce are deja, inclusiv pe tine. Deci, să fie întotdeauna pregătit de a deveni o țintă a lui / ei atacuri.

Există o mare dihotomie între ceea ce simte narcisistul în adâncul sufletului și sentimentele și emoțiile pe care le permite să iasă la suprafață. Narcisistul bipolar este compus din doua personalitati: cea autentica (personalitatea care traieste gelozia, in acest caz) si actorul (personalitatea care vinde publicului toate calitatile pe care le are – fantastice sau reale).

Datorită personalității divizate a narcisistului, ei văd lumea în alb și negru. Prin urmare, potrivit unei persoane narcisiste, lumea este împărțită în învingători și învinși.

Cercetătorii au descoperit că atunci când o persoană narcisistă consideră că există amenințări la adresa propriului ego, va face orice pentru a elimina riscul. Orice persoană narcisistă simte o nevoie constantă de a se asigura că nu poate fi văzută slabă sau învinsă. Aceasta înseamnă că o persoană narcisistă este capabilă să facă orice pentru a păstra acest fals sentiment de securitate de sine, inclusiv să-și dăuneze altuia semnificativ.

12. Relații narcisiste – unul dintre parteneri este un manipulator

Ar trebui să fiți pe deplin conștienți de faptul că atunci când vă aflați într-o relație cu o persoană narcisistă, sunteți supuși jocului lor de manipulare. Și ar trebui să fii conștient de faptul că partenerul tău narcisist este un expert în manipulare.

În ciuda faptului că, de obicei, s-ar putea să poți identifica când cineva încearcă să te manipuleze, ar trebui să fii foarte atent atunci când ai de-a face cu un narcisist, deoarece au tehnici foarte dezvoltate și ascunse de a se juca cu ceilalți din jurul lor, în special cu partenerul lor.

Narcisiștii au două stări de spirit în ceea ce privește manipularea partenerului. Una dintre metodele pe care narcisiștii le folosesc este să-și bată joc de partenerul lor. Vor striga cu voce tare niște adevăruri urâte despre tine în fața altora , în timp ce o vor acoperi folosind pretexte de genul "a fost doar o glumă, nu poți să o iei atât de în serios?" sau "toată lumea se gândea la asta, tocmai am spus cu voce tare". Cealaltă metodă pe care o folosesc pentru a-și manipula partenerul este de a juca rolul victimei. De fiecare dată când vei încerca să începi să explici ce simți despre argumentele relației, partenerul tău narcisist se va întoarce către tine și îți va arunca fraze care te vor lăsa fără cuvinte. Partenerul tău narcisist îți va spune că tu ești cel care pornește mereu argumentele și că vrei doar să-i expui defectele și că nu te uiți niciodată la tine și îți recunoști propriile defecte. Unul dintre defectele pe care partenerul tău narcisist îți va spune că le ai este că ești o persoană manipulatoare. Toate aceste argumente vor intoarce discutia, iar partenerul narcisist va deveni victima, in timp ce tu esti evidentiat ca fiind cel "rau".

În plus, persoanele care sunt diagnosticate cu NPD sunt cunoscute de a suferi de gaslighting prea. Dacă nu sunteți familiarizați cu termenul, gaslighting-ul este o categorie de abuz emoțional sau mental care poate fi foarte dăunătoare pe termen lung. Întregul proces prin care persoana narcisistă te va face să te îndoiești cât mai mult de tine, pentru ca tu să devii total dependent de el/ea lăsându-te cu cicatrici emoționale și mentale, inclusiv ceață cerebrală, senzație de neajutorare, incapacitate de a decide, lipsă de memorie, PTSD, anxietate, depresie sau poți chiar să începi să iei în considerare opiniile altora mai mult decât ale tale.

Atunci când este gazat într-o relație, există 3 etape. Primul este reprezentat de neîncredere. Nu-ți vei lăsa partenerul să se infiltreze în realitatea ta și să-ți schimbe perspectiva. În a doua etapă, veți începe apărarea. Cu cât ești din ce în ce mai agitat de partenerul tău, cu atât vei încerca din ce în ce mai mult să-ți aperi perspectiva. Vei găsi argumente logice care neagă opiniile partenerului narcisist, dar vei încerca să fii corect și să te pui în locul lui. Schimbarea perspectivei, te-ar putea face mai predispus să fii de acord cu opiniile partenerului narcisist și să nu fii total de acord cu ale tale. Acest lucru te-ar putea duce la a treia etapă de gaslighting - depresie. Cu cât ești mai agitat, cu atât ești mai nesigur. Cu cât începi să-ți pui la îndoială propria realitate, cu atât mai mult vei considera perspectiva de viață a partenerului narcisist ca fiind cea potrivită.

Așa cum am menționat anterior, gazarea poate deveni dăunătoare pe termen lung și este posibil să apară sindromul victimei narcisismului. De asemenea, efectele de a fi gazat vor rămâne, chiar dacă partenerul tău narcisist se desparte de tine.

13. Cât va dura relația romantică?

Ar putea fi foarte dificil să se pună capăt unei relații romantice cu o persoană narcisistă. De obicei, un partener narcisist îți va lua toată dragostea, banii și respectul de sine. Odată ce ați devenit inutil pentru el / ea, el / ea vă va dump. Dacă încerci să te desparți de partenerul narcisist, înainte ca acesta să te considere inutil, ar trebui să fii pregătit să te retragi agresiv în relație, deoarece acesta va folosi orice truc necesar, pentru a-și atinge obiectivele personale.

14. Narcisismul, fără contact

Dacă îți dorești cu adevărat să te desparți de un narcisist, nu ar trebui să ai niciun contact cu el/ea. Acest lucru înseamnă că nu ar trebui să:

• Au orice rendez-vous;
• Stați împreună într-un cadru de grup;
• Rămâi prieteni;
• Accepta cadouri de la lui / ei;
• Vorbiți la telefon, nici apeluri telefonice, nici texte;
• Conectați-vă pe orice rețea socială.
  

Mai mult decât atât, dacă într-adevăr trebuie să treci peste un narcisist, nu ar trebui să te gândești la ele sau să-ți faci scuze pentru comportamentul lor, de asemenea, nu ar trebui să fie un subiect de discuție în timp ce vorbești cu prietenii tăi.

Narcisismul Reddit

Dacă ai chef să întrebi sau să prezinți câteva informații interesante despre narcisism, ai putea verifica Reddit, deoarece este un forum unde oamenii împărtășesc informații captivante. 

Concluzie

Tulburarea de personalitate narcisistă (NPD) este o tulburare de personalitate marcată de un sentiment exagerat de importanță de sine, o nevoie profundă de adulație și o lipsă de empatie pentru ceilalți. Persoanele cu NPD au de obicei o stimă de sine extrem de fragilă și nu sunt în măsură să facă față criticilor chiar minore sub afișarea exterioară a încrederii. 

Terapia cognitiv-comportamentală este bazată pe tehnică și practică, cu sarcini de "teme pentru acasă" care ajută pacienții să folosească imediat abilitățile pe care le-au dobândit în tratament.

Dacă aveți o persoană dragă care are tulburare de personalitate narcisistă, fie singură, fie în combinație cu o problemă de abuz de substanțe sau o altă boală mintală, găsirea unui terapeut cognitiv-comportamental calificat sau a unui program de recuperare care utilizează această terapie extrem de eficientă poate ajuta la restabilirea sănătății mintale a persoanei iubite și la îmbunătățirea calității generale a vieții.