Депрессия

Депрессия также известна как большое депрессивное расстройство или клиническая депрессия. Это тип болезни настроения, характеризующийся постоянным чувством грусти и потерей интереса. Это влияет на то, как человек думает, чувствует и ведет себя, и может привести к ряду психических и физических проблем. Вам может быть трудно выполнять повседневные задачи, и вы даже можете почувствовать, что жизнь ничего не стоит.

Депрессия может ухудшаться и задерживаться дольше, если ее не лечить. Это также может привести к самоповреждению или даже смерти в тяжелых обстоятельствах. Тем не менее, хорошей новостью является то, что лечение депрессии может быть очень полезным для облегчения связанных с этим симптомов.

Виды депрессии

Депрессию можно классифицировать на различные категории в зависимости от интенсивности симптомов. В то время как некоторые люди имеют легкие, преходящие депрессивные эпизоды, другие имеют тяжелые, долгосрочные депрессивные эпизоды.

Основные типы депрессии включают;

• Большое депрессивное расстройство

Большая депрессия или клиническое депрессивное расстройство характеризуется значительными или подавляющими симптомами, которые сохраняются более двух недель. Такие симптомы затрудняют повседневную жизнь.

• Биполярная депрессия

Люди с биполярным расстройством испытывают эпизоды плохого настроения, за которыми следуют интервалы высокой энергии (мания). Они могут испытывать депрессивные симптомы, такие как грусть, безнадежность или даже недостаток энергии в течение этого времени.

• Стойкое депрессивное расстройство

Это также называется дистимией. Симптомы стойкого депрессивного расстройства мягче, чем симптомы большой депрессии. Тем не менее, люди с этим заболеванием могут иметь симптомы, которые длятся до двух лет или даже больше.

• Психотическая депрессия

Это расстройство характеризуется тяжелыми симптомами депрессии, а также бредом или галлюцинациями. Галлюцинации влекут за собой слышать, видеть или чувствовать прикосновение к чему-то, чего нет в реальности. С другой стороны, заблуждения включают веру в вещи, которые не укоренены в реальности.

• Большое депрессивное расстройство с сезонной депрессией

Эта форма депрессии, также известная как сезонное аффективное расстройство, связана с уменьшением дневного света в течение осеннего и зимнего сезонов. В остальное время года и в ответ на светотерапию состояние улучшается. Люди, живущие в странах с длинными или суровыми зимами, по-видимому, больше страдают от этого расстройства.

Признаки и симптомы депрессии

Депрессия — это больше, чем просто быть несчастным все время или чувствовать себя «подавленным». Большая депрессия может проявляться различными способами. В то время как некоторые влияют на ваше настроение, другие влияют на ваше физическое здоровье. С другой стороны, симптомы могут быть постоянными или прерывистыми.

Мужчины, женщины и дети могут иметь различные признаки и симптомы депрессии. Общие симптомы, которые могут повлиять на людей всех возрастов, включают:

• Депрессивное настроение
• Снижение интереса или удовольствия от ранее проведенных мероприятий
• Снижение полового влечения
• Изменения аппетита
• Незапланированное увеличение или потеря веса
• Слишком много или слишком мало сна
• Беспокойство, возбуждение и темп вверх и вниз
• Замедление речи и движения
• Истощение или истощение энергии
• Чувство неадекватности или вины
• Трудности с концентрацией внимания, мышлением или принятием решений
• Частые мысли о самоубийстве или смерти, включая попытку покончить с собой

Ниже приведены некоторые симптомы депрессии, которые чаще встречаются у женщин:

• Раздражительность
• Тревожность
• Колебания настроения
• Утомление
• Размышление (сосредоточение на негативных мыслях)

Мужчины с депрессией более склонны, чем женщины, чрезмерно пить, злиться и рисковать в результате своего состояния. Общие признаки и симптомы депрессии у мужчин включают в себя:

• Избегание социальных условий и семей
• Работа без перерыва и отдыха
• Проблемы с балансированием рабочих и семейных обязанностей
• Демонстрация жесткого или доминирующего поведения в отношениях

Дети с депрессией могут испытывать следующие симптомы;

• Плачущий
• Низкое энергопотребление
• Цепляемость
• Вызывающее отношение
• Вокальные вспышки

С другой стороны, подростки, вероятно, будут проявлять следующие признаки и симптомы:

• Избегание друзей и членов семьи
• Проблемы с фокусировкой на домашнем задании
• Чувство раскаяния, беспомощности или никчемности
• Неспособность сидеть неподвижно, беспокойство.

Причины депрессии

Депрессия может возникнуть из-за множества факторов, в том числе:

• Химия мозга: Аномалия в уровнях химических веществ мозга может привести к депрессии.
• Генетика: Наличие близкого родственника, страдающего депрессией, увеличивает шансы развития депрессии.
• Жизненные события, такие как смерть близкого человека, стресс, изоляция, травматические явления (травмы) и непоставка поддержки могут привести к депрессии.
• Медицинские условия: Депрессия может возникнуть из-за постоянного физического дискомфорта и расстройств. Это чаще встречается среди тех, у кого есть рак, диабет или болезнь Паркинсона.
• Медикаментозное лечение: Депрессия является распространенным побочным эффектом некоторых лекарств. Рекреационные вещества и алкоголь также могут вызывать или усугублять депрессию.
• Личность: Люди, которые легко перегружаются или испытывают трудности с преодолением, могут быть более восприимчивы к депрессии.

Диагностика депрессии

Врач или психиатр может поставить диагноз депрессии в зависимости от следующих факторов:

Физикальное обследование: Врач может провести физический осмотр и узнать о ваших проблемах, связанных со здоровьем. Депрессия может быть связана с первичной проблемой физического здоровья в некоторых обстоятельствах.

Лабораторные исследования: Например, полный анализ крови или тест на щитовидную железу могут быть выполнены вашим врачом, чтобы убедиться, что ваша щитовидная железа работает должным образом.

Оценка психиатром: Поставщик психиатрических услуг спросит о ваших симптомах, чувствах, мыслях и моделях поведения. Чтобы помочь ответить на эти проблемы, вам, возможно, придется заполнить анкету.

ДСМ-5: Критерии депрессии, согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам (DSM-5), могут быть рекомендованы специалистом по психическому здоровью.

Лечение депрессии

Жизнь с депрессией, как правило, является сложной; Тем не менее, лечение может помочь вам жить лучшей жизнью. Обсудите свой выбор с врачом. Возможно, вы сможете контролировать свои симптомы, используя только один тип лечения, или вы можете обнаружить, что комбинирование методов лечения является наиболее эффективным.

Поэтому специалист может порекомендовать один или комбинацию следующих вариантов лечения депрессии;

Лекарство:

Антидепрессанты, тип рецептурных лекарств, могут помочь в изменении химического вещества в мозге, которое приводит к депрессии. Как правило, антидепрессанты могут работать много недель. Другие антидепрессанты имеют побочные эффекты, хотя они обычно исчезают с течением времени. Если они этого не смогут, поговорите со своим врачом, так как различные лекарства могут быть более эффективными для вас.

Существует несколько типов антидепрессантов, в том числе;

• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
• Ингибиторы обратного захвата серотонина-норадреналина (SNRIs)
• Атипичные антидепрессанты
• Трициклические антидепрессанты
• Ингибиторы моноаминоксидазы (ИАО)

Психотерапия:

Психотерапия - это широкий термин, который обычно включает в себя разговор с экспертом по психическому здоровью о вашей депрессии и связанных с ней трудностях, чтобы получить помощь. Другим термином для психотерапии является разговорная терапия или психологическая терапия.

Депрессию можно лечить с помощью различных психотерапий, включая когнитивно-поведенческую терапию и межличностную терапию. Ваш специалист по психическому здоровью может предложить другие формы терапии.

В целом, психотерапия может помочь вам следующими способами:

• Адаптация к кризису или любой другой насущной проблеме
• Замените нездоровые, негативные идеи и привычки здоровыми и позитивными.
• Узнайте о своих отношениях и опыте, а также о том, как вы взаимодействуете с другими.
• Улучшите свои навыки решения проблем и преодоления трудностей.
• Определите факторы, которые способствуют вашей депрессии и измените привычки, которые ее усугубляют.
• Восстановите чувство удовлетворения и контроля над своей жизнью, а также облегчение от депрессивных симптомов, таких как безнадежность и ярость.
• Узнайте, как разработать реалистичные жизненные цели.
• Улучшите свою способность терпеть и соглашаться на стресс с помощью здоровых практик

Терапия стимуляции мозга:

Люди, страдающие тяжелой депрессией или депрессией в сочетании с психозом, могут извлечь выгоду из терапии стимуляции мозга. Типы терапии стимуляции мозга включают:

• Электросудорожное лечение (ЭСТ)
• Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС)
• Стимуляция блуждающего нерва (VNS)

Упражнение:

Уровень эндорфинов, как правило, повышается во время аэробных упражнений, в то время как стимулируется нейротрансмиттер норадреналин, который связан с настроением. Это может помочь в лечении легкой депрессии.

Светотерапия:

Воздействие белого света может помочь в регулировании вашего настроения и облегчении депрессивных симптомов. Сезонное аффективное расстройство, также известное как большое депрессивное расстройство с сезонными паттернами, обычно лечится легким лечением.

Осложнения депрессии

Депрессивное расстройство — это тяжелое состояние, которое может иметь разрушительные последствия для вас и даже вашей семьи. Если депрессию не лечить, это может привести к поведенческим, психическим проблемам и проблемам со здоровьем, которые влияют на каждый аспект жизни.

Ниже приведены некоторые примеры осложнений, связанных с депрессией:

• Ожирение или избыточный вес могут способствовать диабету и сердечным заболеваниям
• Физическое недомогание или боль
• Злоупотребление алкоголем или наркотиками
• Паническое расстройство, тревога или социальная фобия
• Изоляция от других
• Суицидальные мысли и попытки
• Членовредительство
• Преждевременная смерть из-за медицинских проблем

Заключение

Депрессия является широко распространенным расстройством, затрагивающим миллионы людей в мире каждый год. Депрессия может поразить любого, даже если кажется, что нет видимой причины. Это может произойти из-за различных факторов, включая жизненные проблемы, аномалии химии мозга, некоторые лекарства и физические недуги.

Хорошей новостью является то, что депрессию можно успешно лечить. Проконсультируйтесь с врачом, если вы испытываете симптомы депрессии. Чем раньше вы получите помощь, тем быстрее вы сможете поправиться.