Что такое фитнес?
Значение физической подготовки описывается экспертами как способность выполнять повседневную деятельность с максимальной эффективностью, силой и выносливостью, управляя болезнью, истощением и стрессом и уменьшая сидячее поведение. Это выходит за рамки просто возможности быстро бегать или поднимать большой вес.
Что такое фитнес в биологии?
По мнению специалистов, определение биологии приспособленности подразумевает, что этот термин просто относится к репродуктивному успеху, измеряя, насколько эффективно организм подходит для окружающей среды.