Search

Каковы симптомы синдрома выгорания?

Дата последнего обновления: 03-Jun-2022

Больница Аджибадем Адана

4 минут чтения

Синдром выгорания не является личной проблемой

В последнее время синдром выгорания становится все более распространенным, и он является одной из наиболее важных проблем новой эпохи также для стран с высоким уровнем благосостояния, таких как наша. Наиболее заметной причиной синдрома выгорания являются негативные условия в профессиональной жизни. Рекомендации и предупреждения о синдроме выгорания...

Люди с синдромом выгорания перетащить ноги во время работы, неохотно делать свою работу и чувствовать себя подавленным даже darksome. Есть много причин для выгорания. Однако можно предположить, что ответ скрыт в динамике профессиональной жизни. Потому что все аспекты профессиональной жизни могут привести к выгоранию, такие как ваша рабочая среда, сотрудники, сектор и размышления политической системы о профессиональной жизни. Хотя синдром выгорания понимается как личная проблема, это на самом деле проблема с личным, социальным и системным фоном и размышлениями. Таким образом, это оказывает негативное воздействие как на человека, рабочий поток, где работает с/он, так и на операционную систему. Наиболее важной системной проблемой является потеря квалифицированной рабочей силы. Потому что те, кто испытывает выгорание в основном хорошие сотрудники.

 

Самооценка снижается, в то время как нетерпимость и повышение темперамента

Выгорание также ощущается умственно и эмоционально вместе с его физическими последствиями. Нетерпимость к критике, потеря надежды, разочарование, быстрый темперамент, отчаяние, усталость, боль в спине и ноге, учащенное сердцебиение, частая неспособность принимать решения, быстрое заскучание, проблемы с вниманием, забывчивость, нерешительность через частые промежутки времени и даже потеря самоуважения и самоуважения являются примерами проблем, с которыми сталкиваются люди, страдающие синдромом выгорания.

 

Физические симптомы синдрома выгорания

  • Физическая усталость, низкая энергия
  • Проснувшись усталым
  • Трудность пробуждения и/или падения сна
  • Частое заболевать
  • Запор через частые промежутки времени
  • Боли в теле, которые обычно сохраняются (особенно в спине и ногах)
  • Одышка
  • Обострение учащенное сердцебиение
  • Проблемы с пищеварением (особенно с дистензией брюшной полости)

 

Психические симптомы синдрома выгорания

  • Трудности в принятии решений, нерешительность через частые промежутки времени
  • Задержки
  • неопределённость
  • Получение скучно быстро от мероприятий, которые ранее удовлетворяющих.
  • Проблемы с концентрацией
  • Дефицит внимания
  • Ухудшение памяти
  • вдумчивость

 

Эмоциональные симптомы синдрома выгорания

  • безрассудство
  • Быстрый темперамент, гнев
  • Удручающесть
  • Разочарование, депрессия
  • Низкая самооценка и самоуважение
  • Чувство ничтожных
  • Неспособность терпеть критику
  • отчуждение
  • Потеря надежды

 

Заболеваемость синдромом выгорания выше у перфекционистов

Те, кто страдает синдромом выгорания начинают работать непродуктивно, могут прибыть поздно и делать ошибки чаще, но они также работают с угрюмым лицом, хотя и непреднамеренно, и они используют больничные листья очень часто и, таким образом, напряженность становится неизбежной на рабочем месте. Синдром выгорания не может быть оценен отдельно от характеристик личности. Те, кто являются лучшими кандидатами на синдром выгорания особенно квалифицированных сотрудников, которые идеалист, готовы взять на себя ответственность и не может отказаться от любой просьбы, перфекционист, чувствительный и самоотверженной.

 

Они могут чувствовать себя счастливыми вне работы

Синдром выгорания в значительной степени связан с работой и работой стресс; страдающих может чувствовать себя счастливыми в своей повседневной жизни, но удручает во время работы. Негативные эмоции, возникающие в результате депрессии, влияют на всю жизнь. Тем не менее, они могут вызвать друг друга. Хотя синдром выгорания очень вероятно, у людей с депрессией, настойчивость и обострение выгорания и других неблагоприятных событий может перекрываться и привести к депрессии.

 

Если вы испытываете синдром выгорания ...

Те, кто испытывает выгорание следует избегать беспечности, признать их существующее состояние и достичь сохранения работы на рабочем месте. Как физическое, так и психическое расслабление помогает людям справиться с этим синдромом и связанным с работой стрессом. Меры должны быть приняты до начала синдрома; важно, чтобы человек был объективным в отношении учреждения, в котором работает, и чтобы распознать незначительные симптомы. Анализ долгосрочных последствий на мгновение беспокоят ситуации не всегда может быть легким. Например; если ваши ценности противоречат ценностям учреждения и/или вы считаете, что вы не можете адаптироваться к корпоративным ценностям, не ждите наступления синдрома выгорания.

 

Учреждения должны играть важную роль

Есть много действий, учреждения могут принять для предотвращения синдрома выгорания. Выгорание должно быть признано в качестве проблемы как с юридической, так и с профессиональной точек зрения. Потенциальные меры могут быть определены, если этот синдром признается, и каждый сотрудник может быть кандидатом этого состояния. Решение этой проблемы облегчается многими факторами: созданием гуманных и безопасных условий труда; обеспечение того, чтобы аудиты не были экспонатами; и открытое общение с сотрудниками и их оценку.

Статьи

Другие статьи