Тревога — это психологическое и физиологическое состояние, которое характеризуется когнитивными, соматическими, эмоциональными и поведенческими компонентами. Слово «беспокойство» происходит от латинского слова «anxius», что означает заботы и беспокойства. Это то, что хотя бы раз в жизни испытывает каждый человек. Однако есть небольшая разница между нормальными тревожными мыслями или чувствами и серьезной психиатрической тревогой.
Тревога — это биологическая человеческая реакция, которую мы испытываем, когда находимся в угрожающих ситуациях, чувствуя себя нервными, обеспокоенными или напуганными. Обычно тревога связана с мыслями о том, что может произойти дальше.
Медицинское определение тревоги
Чтобы поставить диагноз тревожности как состояния психического здоровья, она должна влиять или препятствовать способности людей выполнять типичные повседневные действия или взаимодействовать с окружающим миром. Некоторые люди могут испытывать сильную функциональную тревогу, что означает, что им удается относительно хорошо справляться с симптомами, но это все равно вызывает значительный стресс.
Согласно Международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем (ICD10), тревожное расстройство относится к «категории психических расстройств, которые характеризуются тревожными чувствами или страхом, часто сопровождаемыми физическими симптомами, связанными с тревогой».
Итак, как узнать, есть ли у вас тревога?
В настоящее время многие люди заявляют, что испытывают тревогу каждый раз, когда оказываются в ситуациях, когда они чувствуют тревогу, что является естественной реакцией, и принимают легкую панику или оправданные страхи за причины беспокойства — это не всегда означает, что у них есть диагноз.
Чтобы поставить диагноз, недостаточно провести домашние тесты на тревогу или онлайн-тесты, которые соответствуют вашему самочувствию с симптомами приступа тревоги — вы должны проконсультироваться с психотерапевтом, который может провести признанные с медицинской точки зрения тесты на тревогу и может порекомендовать терапию или лекарства от беспокойства, где это уместно.