Бессонница- это состояние при котором у человека неоднократно возникают проблемы с началом, поддержанием или качеством сна, которые возникают, несмотря на достаточное время и возможность для сна, и приводят к некоторому нарушению дневного времени. Около 95% американцев сообщали по крайней мере об одном эпизоде бессонницы в какой-то момент своей жизни. Острая бессонница может длиться от 1 ночи до нескольких недель, тогда как бессонница становится хронической, когда она происходит не менее 3 ночей в неделю в течение более 3 месяцев.
