Eno najpogostejših vprašanj, ki si jih vsi zastavljamo, je: "Kako lahko hitro shujšam?". To se zgodi, saj smo vsi preveč zaposleni z drugimi dejavnostmi in pozabimo skrbeti za svoja telesa. Nenadoma se pogledamo v ogledalo in ugotovimo, da ne izgledamo več tako, kot smo mislili. Potem pa smo pritrdili, da moramo izgubiti nekaj kilogramov.
Misli se, da je vedno lažje, kot da se tanjša. To ni povsem res. Naučili se boste, da bi lahko dejansko dobili in vzdrževati zdravo- in dobro telo brez truda sploh. Izguba teže hitro je lažje kot pridobivanje maščobe.
Razlog za to, da se maščobe šteje, da je lažje kot pridobivanje tanjše je, da se lahko stori, ne da bi bili pozorni na tisto, kar jedo in ko jedo. Majenje ni trenutno. Potreben je čas. To je precej zapleten proces, ki bi ga lahko izvedli, ne da bi opazili. To postane rutina. Tanjšanje je isto. To je mogoče enostavno storiti, brez truda in se lahko zgodi hitreje, kot bi si mislili.