Vad är Fitness?
Fysisk kondition betydelse beskrivs av experter som ens förmåga att utföra vardagliga aktiviteter med maximal effektivitet, styrka och uthållighet samtidigt som man hanterar en sjukdom, utmattning och stress och minskar stillasittande beteende. Detta går utöver att bara kunna sprinta snabbt eller lyfta mycket vikt.
Vad är fitness i biologi?
Enligt specialister innebär fitnessbiologidefinitionen att termen helt enkelt hänvisar till reproduktiv framgång och mäter hur effektivt en organism är anpassad till sin miljö.