BMI ni kifupi cha Body Mass Index, na hutumiwa kama chombo cha kuchunguza wagonjwa kwani inaaminika kuonyesha ikiwa uzito wa mtu uko ndani ya mipaka ya kawaida kulingana na urefu wao. Kwa hivyo, kama ilivyoelezwa, kuhesabu BMI, vigezo vinavyohitajika ni uzito na urefu uliowekwa katika fomula ifuatayo: BMI = kg / m2, kwa mfumo wa metriki. Kwa maneno mengine, lengo kuu la BMI ni kugundua hatua tofauti za unene wa kupindukia, lakini Kielelezo cha Wingi wa Mwili pekee hakiwezi kuchukua nafasi ya vipimo maalum zaidi vya matibabu kwa hali hii, ambayo inapaswa kuchukuliwa wakati wowote tathmini ya kwanza ya BMI iliyofanywa haraka ilionyesha kuelekea utambuzi wa unene wa kupindukia.
Ama metriki au mifumo ya kifalme ya kikokotoo cha BMI inaweza kutumika kupata kipimo cha ukubwa wa mwili na muundo wa mtu, lakini fomula ya kikokotoo cha BMI lazima ibadilishwe ipasavyo:
- Kikokotoo cha BMI katika kipimo: BMI = kg/m2
Kwa mfumo wa metriki, heigh inaweza kuwa katika mita au sentimita. Ikiwa urefu wa mtu binafsi unapimwa kwa sentimita, lazima ubadilishwe kuwa mita, ukigawanya kwa 100, kwa sababu kikokotoo cha kg-cm BMI hakipo.
- Kikokotoo cha BMI katika mabeberu: BMI = lbs. x 703/in2
BMI |
Hali ya lishe |
<18.5 |
Uzito pungufu |
18.5-24.9 |
Uzito wa kawaida |
25.0-29.9 |
Unene wa kupindukia |
30.0-34.9 |
Darasa la unene wa kupindukia I |
35.0-39.9 |
Darasa la unene kupita kiasi II |
>40 |
Darasa la unene kupita kiasi III |
Smart Body Mass Index |
Tathmini ya lishe |
Kiwango kinachohusiana na uzito wa hatari |
0/70 – 9/70 |
Anorexia iliyokithiri |
Hatari kubwa sana |
10/70 – 19/70 |
Anorexia |
Hatari kubwa |
20/70 – 29/70 |
Wastani hadi uzito pungufu |
Hatari ya wastani |
30/70 – 39/70 |
Uzito wa kawaida |
Hatari ndogo |
40/70 – 49/70 |
Uzito wa wastani kupita kiasi |
Hatari ya wastani |
50/70 – 59/70 |
Uzito uliopitiliza kwa unene uliopitiliza |
Hatari kubwa |
60/70 – 70/70 |
Unene wa kupindukia |
Hatari kubwa sana |
Wanawake |
Watu | ||
Umri |
Asilimia ya mafuta mwilini |
Umri |
Asilimia ya mafuta mwilini |
18 hadi 21 |
33% |
18 hadi 21 |
22% |
22 hadi 29 |
34% |
22 hadi 29 |
23% |
30 hadi 39 |
35% |
30 hadi 39 |
24% |
Zaidi ya 40 |
36% |
Zaidi ya 40 |
26% |
% ya mafuta mwilini |
Kiasi kidogo |
Kiasi cha afya |
FFM yenye afya |
Watu |
3% |
10-22% |
78-90% |
Wanawake |
12% |
20-32% |
68-80% |