Meno ya kuzuia

Maelezo

Kuzuia meno ni njia ya kisasa ya kuweka kinywa chako kuwa na afya njema. Inakuwezesha kutunza meno yako kwa muda mrefu na inahitaji matibabu kidogo ya meno.  Kuoza kwa meno na ugonjwa wa fizi ni visababishi viwili vinavyosababisha kupoteza meno. Kadiri unavyozuia au kushughulikia masuala haya mawili, ndivyo uwezekano mkubwa wa kutunza meno yako kwa ajili ya maisha.  

Timu ya meno na mgonjwa wanaposhirikiana, inawezekana kuepuka uhitaji wa matibabu, hasa ujazaji na uchimbaji. Timu ya meno inaweza kupendekeza kozi ya matibabu ili kupata kinywa chako katika hali nzuri, ikifuatiwa na 'mpango wa matengenezo' ili kusaidia kuiweka hivyo. 

 

Preventive Dentistry ni nini?

Kitendo cha kuzuia kitu kisitokee au kinachojitokeza kinafafanuliwa kama kinga. Kuzuia kunahusisha shughuli mbalimbali zinazojulikana kama "hatua" ambazo zinalenga kupunguza hatari za kiafya au vitisho. Dawa ya meno ya kuzuia inahusu hatua au utunzaji unaohitajika ili kuzuia ugonjwa wa meno na miundo ya kusaidia katika uwanja wa meno.

Meno ya kuzuia kawaida huainishwa katika:

1. Kuzuia msingi: huajiri mikakati na mawakala kuzuia kuanza kwa magonjwa, kubadilisha maendeleo ya magonjwa, au kusitisha maendeleo ya ugonjwa. Kwa mfano, kutumia gel ya fluoride ya juu ili kuzuia mizigo.
2. Kuzuia sekondari: hufafanuliwa kama hatua yoyote inayosimamisha maendeleo ya ugonjwa katika hatua zake za mwanzo na kuzuia matatizo. Matumizi ya mawakala wa kudhoofisha, kwa mfano, katika vidonda vya mapema vya carious.
3. Kuzuia juu: huajiri hatua zinazohitajika kuchukua nafasi ya tishu zilizopotea na kurekebisha wagonjwa hadi mahali ambapo uwezo wa kimwili na / au mitazamo ya akili inarejeshwa.

 

Mikakati ya Kuzuia Meno ni nini?

Mikakati ya kuzuia huduma ya mdomo kwa watoto na watu wazima ni pamoja na shughuli kadhaa za utunzaji wa ndani ya ofisi na nyumbani, ikiwa ni pamoja na:

• Usafi wa kinywa nyumbani:

Kupiga mswaki na kufurika angalau mara mbili kwa siku (au baada ya kila mlo) ni mbinu muhimu zaidi ya kuzuia kuondoa plaque ya meno, mipako inayofanana na filamu inayojitokeza kwenye meno yako. Plaque, ikiwa haijaondolewa, inaweza kuwa ngumu katika tartar ya meno, dutu ngumu, yenye kunata yenye bakteria wanaozalisha asidi ambao husababisha kuoza kwa meno na ugonjwa wa fizi.

• Matumizi ya fluoride:

Fluoride huimarisha meno na kuyazuia yasioze. Matibabu ya Fluoride yanapatikana katika ofisi za meno, na madaktari wa meno wanashauri wagonjwa kutumia dawa ya meno ya fluoride na kupasuka kwa mdomo nyumbani. Kushamiri kwa usambazaji wa maji ya umma ni mojawapo ya mafanikio kumi makubwa ya afya ya umma ya karne ya ishirini.

• Lishe:

Lishe bora ni muhimu kwa afya ya meno. Vyakula vyenye sukari na wanga hulisha bakteria wanaosababisha plaque ya meno, wakati vyakula vyenye upungufu wa kalsiamu huongeza uwezekano wako wa kupata ugonjwa wa fizi (periodontal) na kuzorota kwa taya.

• Ukaguzi wa meno mara kwa mara:

Kwa sababu hali nyingi za meno hazina maumivu mwanzoni, usipomtembelea daktari wako wa meno mara kwa mara, unaweza kuwa hujui matatizo ya meno hadi yatakaposababisha madhara makubwa. Ratiba ya ukaguzi wa meno mara kwa mara kila baada ya miezi sita kwa matokeo bora; mara nyingi zaidi ikiwa uko katika hatari kubwa ya magonjwa ya kinywa. Uchunguzi wa saratani ya mdomo pia unapaswa kufanywa na daktari wako wa meno ili kutafuta dalili za tishu zisizo za kawaida. Kuangalia ukuaji wa mdomo na maendeleo (ikiwa ni pamoja na tathmini ya maendeleo ya mizigo) inapaswa kuwa sehemu ya tathmini ya meno, hasa kwa watoto.

• Usafi na uchunguzi wa meno:

Kila baada ya miezi sita, usafishaji wa meno (prophylaxis) unashauriwa kuondoa plaque ya meno na madoa ambayo huwezi kujiondoa, pamoja na kuangalia dalili za kuoza kwa meno.

• X-ray:

Madaktari wa meno wanaweza kutumia X-ray kugundua dalili za matatizo ya meno ambayo hayaonekani kwa jicho la uchi, kama vile makapi kati ya meno na matatizo chini ya mstari wa fizi.

• Walinzi wa kinywa:

Walinzi wa kinywa wanaweza kuvaliwa wakati wa shughuli za michezo ili kujikinga dhidi ya meno yaliyovunjika, hasa mlinzi wa kinywa kilichotengenezwa kwa desturi aliyeagizwa na daktari wako wa meno kwa ajili ya kufaa zaidi. Usagaji wa meno (bruxism), ambao unaweza kuvaa meno na kuchangia ugonjwa wa pamoja wa temporomandibular (TMJ), pia hutibiwa na walinzi wa kinywa.

• Orthodontics:

Kuumwa vibaya (malocclusion) kunaweza kufanya iwe vigumu kula na kuongea, na meno yaliyovunjika ni vigumu kusafisha. Kusahihisha kuumwa vibaya na orthodontics, ambayo inaweza kujumuisha matumizi ya bangili za meno au aligners wazi za meno (braces zisizoonekana), kama vile Invisalign au Invisalign Teen, hupunguza uwezekano wa matatizo ya meno ya baadaye.

• Sealants:

Sealants ni mipako myembamba ya mchanganyiko ambayo hutumika kwenye nyuso za kutafuna za meno ya kudumu ya mtoto wako ili kumlinda dhidi ya kuoza kwa meno.

• Epuka kuvuta sigara na kunywa:

Uvutaji sigara, tumbaku ya kutafuna, na matumizi ya pombe yote yanaweza kuwa na athari mbaya kwa afya yako ya kinywa. Uvutaji sigara husababisha ugonjwa wa fizi, kupoteza jino, na hata saratani ya mdomo, pamoja na mdomo mkavu, kuvunjika kwa jino, na kujengeka kwa plaque.

• Usimamizi wa afya ya kinywa:

Kwa magonjwa sugu ya meno, utunzaji thabiti wa meno ni muhimu kwa kusimamisha au kurudisha madhara yake.

• Elimu ya mgonjwa ni muhimu:

Wagonjwa wanaoelewa madhara ya afya duni ya meno wana uwezekano mkubwa wa kutafuta matibabu ya kinga ya meno kutoka kwa daktari wao wa meno. Kuingiza tabia nzuri za usafi wa kinywa husaidia kuhakikisha afya nzuri ya meno kwa maisha.

 

Matumizi ya Fluoride katika Meno ya Kuzuia

• Fluoride hufyonzwa kwa urahisi katika enamel ya jino, hasa katika meno yanayokua ya watoto.
• Fluoride huimarisha muundo wa jino baada ya kuundwa, na kufanya meno kuwa sugu zaidi kuoza.
• Fluoride pia hukarabati au kukumbusha maeneo yaliyooza, kubadilisha mchakato na kuunda uso wa jino unaooza.

 

Fluoride inakuja kwa aina mbili: topical na systemic.

• Fluorides ya juu:

Kuimarisha meno yaliyopo, na kuyafanya yasiweze kuoza. Topical fluorides ni pamoja na dawa za meno, rinses kinywa, na matibabu ya fluoride yanayosimamiwa na mtaalamu (gels, povu, rinses au varnishes).

Madaktari wengi wa meno husimamia matibabu ya fluoride ya juu kwa watoto chini ya umri wa Madaktari wa Meno wanaweza kuagiza gel maalum kwa matumizi ya kila siku ya nyumbani kwa watu ambao wana cavities nyingi au predisposition ya kuoza, kama vile wale wanaovaa vifaa vya orthodontic au wana mdomo mkavu.

• Fluorides ya kimfumo:

Fluorides huingizwa mwilini na kuingizwa katika uundaji wa miundo ya jino. Kwa sababu fluoride ipo katika mate, ambayo daima hupunguza meno, fluorides ya kimfumo inaweza pia kutoa ulinzi wa juu. Kushamiri kwa vifaa vya maji ya umma au virutubisho vya fluoride ya chakula kwa njia ya vidonge, matone, au lozenge ni mifano ya fluorides ya kimfumo. Hata hivyo, kumbuka kwamba kiasi cha kawaida kinachotokea na kuongezwa fluoride katika usambazaji wa maji hutofautiana kwa eneo. Wasiliana na pedodontics ya mtoto wako ili kujua ni aina gani bora kwa mtoto wako katika eneo lako.

ADA inapendekeza kwamba watu wazima na watoto wenye umri wa zaidi ya miaka miwili watumie dawa ya meno ya fluoride ambayo hubeba Muhuri wa ADA wa Kukubalika. Ikiwa mtoto wako ana umri wa chini ya miaka miwili, wasiliana na daktari wake wa meno kabla ya kutumia dawa ya meno. ADA pia inapendekeza kupasuka kwa mdomo wa fluoride, lakini sio kwa watoto chini ya umri wa miaka sita, kwa sababu wanaweza kumeza rinse.

 

Umuhimu wa Tathmini ya Hatari ya Caries

Kulingana na maelezo yako ya tathmini ya hatari ya kibinafsi, daktari wa meno anaweza kubuni mpango wa kuzuia kwako.

Tathmini ya hatari ya caries, ambayo ni pamoja na kuchunguza muonekano wa kliniki ya mgonjwa, inazingatia mambo yafuatayo:

• Idadi ya vidonda vya carious vilivyopo)
• Sumu ya Fluoride
• Kiwango cha mtiririko wa mate
• Chakula
• Dawa hutumika. Baadhi ya dawa zinaweza kuchangia makapi kwa sababu zina sukari nyingi au kupunguza mtiririko wa mate.
• Umri. Kila kundi la umri - watoto, vijana, watu wazima, na wazee - lina hatari zake.
• Mapato, elimu, na mtazamo juu ya afya ya kinywa Kulingana na utafiti, wale wenye kipato cha chini au viwango vya chini vya elimu na mafanikio wana uwezekano mkubwa wa kuwa na uozo mkali na usiotibiwa wa meno.
• Vigezo vya kliniki kama vile idadi ya meno kujazwa/kurejeshwa au kukosekana
• Viwango vya kalsiamu ya mate, kwa mfano, ni sababu za maabara.

 

Vitu vingine vya kuzuia meno

Amorphous calcium phosphate (ACP) kama matibabu ya meno inaweza kusaidia katika kurejesha usawa muhimu wa madini ya kalsiamu na phosphate - vitalu vya asili vya ujenzi wa meno, mdomoni. Inapotumika kwa nyuso za jino, ACP huimarisha enamel ya jino kabla na baada ya blekning, na inaweza kulinda dentin baada ya kusafisha meno ya kitaalamu na wakati wa matibabu ya orthodontic, na hivyo kupunguza dentin hypersensitivity. ACP sasa inapatikana katika gels za dawa ya meno, na sealants za kitaalamu zinazouzwa katika ofisi za meno.

Madaktari wengi wa meno pia wanapendekeza xylitol, utamu wa asili unaotokana na miti ya birch ambayo imeonyeshwa katika tafiti za kliniki ili kupunguza makali na misaada katika kuzuia kuoza kwa meno na ugonjwa wa fizi. 

Katika kupikia na kuoka, pamoja na vinywaji, xylitol inaweza kutumika kama mbadala wa sukari. Pia hupatikana katika dawa za meno, kuosha mdomo, kutafuna fizi, na pipi.

 

Kwa nini Kuzuia Meno ni Muhimu?

Lengo la taratibu za kuzuia meno ni:

• Daktari wa meno anaweza kufuatilia hali ya meno na fizi

Mara nyingi watu huamini kwamba kupiga mswaki na kung'oa meno yao kila siku kunatosha kuyapa meno yao tamaa wanayoitamani. Hii haiwezi kuwa mbali zaidi na ukweli. 

Muhimu kama kupiga mswaki ni kwa ajili ya usafi wa kinywa, wagonjwa wanapaswa kumuona daktari wa meno ambaye anaweza kufanya uchunguzi wa kina na kutambua vitunguu vyovyote vinavyoendelea.

• Hifadhi pesa

Watu wengi huepuka kwenda kwa daktari wa meno kwa sababu wanataka kuokoa pesa. Uteuzi wa meno unaweza kuwa ghali. Hata hivyo, ni ghali kidogo kuliko ikiwa mgonjwa atapata hali ambayo ingeweza kuepukika. Fikiria ni kiasi gani kitagharimu meno yako kutolewa na kubadilishwa.  Ni ghali kidogo kupanga miadi ya meno ya kuzuia ili daktari wa meno aweze kugundua mdomo wako.

 

• Madaktari wa meno watoa ushauri kuhusu mbinu bora za usafi wa kinywa

Safari ya kwenda dukani kununua bidhaa za usafi wa kinywa inaweza kuwa na msongo wa mawazo. Kujua nini cha kuchagua kutoka kwa maelfu ya bidhaa kuanzia mswaki hadi dawa ya meno na viungo vingi inaweza kuwa vigumu. Hali imekuwa mbaya zaidi pale kila bidhaa inapodai kutoa matokeo bora.

Ziara ya kuzuia meno itawapa wagonjwa mtaalamu ambaye atazungumza nao kuhusu bidhaa za huduma ya meno zilizoidhinishwa kitabibu. Zaidi ya hayo, daima hutoa maelezo ya ziada kama vile mbinu sahihi ya kusafisha meno na mdomo wako, pamoja na chakula cha kufuata. 

 

• Wagonjwa warejesha maisha yao ya kijamii

Pumzi mbaya, tabasamu lililovunjika, na meno ya kahawia yote yanaweza kuwa na athari kwa maisha ya kijamii ya mtu. Watu wenye hali hizi mara nyingi huwa na hali ya chini ya kujithamini, ambayo inaweza kusababisha unyogovu.

Kwenda kwa daktari wa meno wakati mwingine yote yanayotakiwa kutatua hili. Kwa wakati wowote, mgonjwa atakuwa huru na matatizo ya picha ya mwili yanayosababishwa na matatizo ya afya ya kinywa.

 

• Ziara inaweza kubaini magonjwa yanayotishia maisha

Afya duni ya kinywa inaweza kusababisha hali ya kutishia maisha kama mshtuko wa moyo na kiharusi. Mitihani ya meno ya kuzuia inaweza kusaidia katika kugundua mapema hali kama vile saratani ya mdomo, ambayo inatibika ikiwa itapatikana mapema.  

Majuto makubwa zaidi ambayo watu huwa nayo kila wakati wanapopokea utambuzi mbaya wa hali ambayo wangeweza kushughulikia kwa urahisi ikiwa wangeona mtaalamu mapema.

 

Ni aina gani ya daktari wa meno anayetoa huduma ya meno ya kuzuia?

Kuna aina nyingi za madaktari wa meno na utaalamu wa meno. Wale wanaotoa meno ya kuzuia ni pamoja na:

Daktari mkuu wa meno:

Mimipia hujulikana kama daktari wa meno wa familia. Huyu ndiye mgonjwa kwenda kutoa huduma za kawaida za kuzuia, kama vile kusafisha meno, mitihani, na X-ray. Pia watafanya ujazaji na huduma nyingine za msingi za meno. Moja ya majukumu ya msingi ya daktari wa meno ni kukushauri juu ya utunzaji sahihi wa meno kwa ajili yako mwenyewe.   Wanaweza kugundua matatizo yanayoweza kutokea mapema, kukusaidia katika kuendeleza tabia nzuri, na kukuelekeza kwa wataalamu wa meno ikiwa ni lazima.

 

Madaktari wa meno ya watoto (madaktari wa meno wa watoto):

Madaktari wa meno kwa watoto ni madaktari wa meno ambao wamebobea katika kutoa huduma ya meno kwa watoto. Watoto wengi wataanza kupata huduma ya meno mara tu jino lao la kwanza litakapoonekana. Mara nyingi, daktari wa meno ya watoto atawaona watoto kupitia ujana wao.  

Daktari wa meno ya watoto hutoa meno ya kuzuia na uangalizi maalum zaidi inapohitajika, kama vile uchimbaji, kujaza, na, wakati mwingine, upasuaji wa mdomo.

 

Dawa ya meno ya kuzuia kwa watoto ni nini?

Utunzaji wa meno ya kuzuia meno unaweza kuanza mara tu mtoto anapopata jino lake la kwanza.

Kuzuia meno kwa watoto kunaweza kusaidia kutambua matatizo mapema katika maisha ya mtoto wako, kabla hayajawa mabaya na ghali zaidi. Huduma za kawaida ni pamoja na zifuatazo:

• Kuhimiza tabia nzuri za meno, kama vile kupiga mswaki na kufurika, pamoja na ushauri juu ya kunyonya kidole gumba na tabia ya kula ambayo huboresha afya ya meno.
• Usafishaji wa meno mara kwa mara na mitihani ya mdomo hupendekezwa kila baada ya miezi 6.
• Utawala wa Fluoride (kawaida hadi umri fulani)
• Sealants
• Mionzi ya kawaida ya X-ray kufuatilia taya na ukuzaji wa jino
• Walinzi wa kinywa cha riadha wanaofaa
• Rufaa kwa orthodontists ikiwa meno yamevunjika
• Rufaa kwa wataalamu wengine wa meno kama inavyohitajika
• Kusaidia kutambua masuala ya afya yanayohusiana ambayo yanaweza kuathiri afya ya meno ya mtoto

 

Hitimisho

Kuzuia meno ni huduma ya meno ambayo inakuza afya nzuri ya kinywa. Ni mchanganyiko wa ukaguzi wa meno mara kwa mara na kuendeleza tabia nzuri kama kupiga mswaki na kufurika. Utunzaji wa meno huanza utotoni na kuendelea katika maisha yako yote.