5 ปัจจัยที่มีผลต่อคุณภาพของสเปิร์ม

อัปเดทล่าสุดเมื่อ: 16-Jul-2021

ศูนย์การแพทย์เฮอร์ซลิยา

1 นาทีที่อ่าน

คุณภาพของสเปิร์มชายส่งผลโดยตรงต่อความคิด ดังนั้นผู้ชายหลายคนทั่วโลกกําลังถามว่า "วิธีการปรับปรุงคุณภาพของสเปิร์ม" จากประสบการณ์สะสมเราได้ระบุปัจจัยหลัก 5 ปัจจัยที่มีผลต่อคุณภาพของสเปิร์ม

แอลกอฮอล์

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์มานานแล้วว่าแอลกอฮอล์ส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพของสเปิร์ม ในผู้ชายที่ดื่มบ่อยองค์ประกอบของน้ําอสุจิจะเปลี่ยนไปและตัวอสุจิจะกลายเป็นมือถือน้อยลง ผลผลิตของพวกเขาลดลง และถ้าคุณดื่มเป็นประจํามันสามารถนําไปสู่ oligospermia กล่าวอีกนัยหนึ่งจํานวนตัวอสุจิที่ใช้งานอยู่ที่สามารถใส่ปุ๋ยไข่ตัวเมียจะลดลง

แอลกอฮอล์ยังส่งผลเสียต่ออัณฑะ ตามกฎแล้วน้ําหนักของพวกเขาลดลงช่องทางสําหรับการถอนตัวอสุจิสดเริ่มแคบลง เหล่านี้เป็นช่องทางที่ผ่านสเปิร์มในระหว่างการหลั่ง เรือในร่างกายเสื่อมโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - ในลูกอัณฑะ สิ่งนี้นําไปสู่การละเมิดการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะเพศและสิ่งนี้นําไปสู่การเสื่อมสภาพในการจัดหาตัวอสุจิซึ่งสุกเท่านั้น

ด้วยการดื่มแอลกอฮอล์บ่อยครั้งอัตราส่วนของตัวอสุจิที่ผิดปกติต่อการเปลี่ยนแปลงปกติ โดยปกติแล้วสเปิร์มที่เรียกว่าผิดปกติเหล่านี้ประกอบขึ้นเป็นหนึ่งในสี่ของปริมาณทั้งหมด แอลกอฮอล์เพิ่มจํานวนอย่างน้อยสองครั้ง หากคุณปฏิสนธิไข่ตัวเมียด้วยสเปิร์มที่ผิดปกติสิ่งนี้อาจนําไปสู่ผลกระทบร้ายแรงมาก ตัวอย่างเช่น เด็กอาจมีความผิดปกติ

ปัญญา

นักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยนิวเม็กซิโกเจฟฟรีย์มิลเลอร์ได้พิสูจน์แล้วว่าปัจจัยของสติปัญญายังส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพของสเปิร์ม เขาสังเกตเห็นว่าผู้ชายที่ทดสอบที่มหาวิทยาลัยที่มีไอคิวสูงมีสเปิร์มที่มีสุขภาพดีกว่าในการอุทานเมื่อเทียบกับผู้ที่มีสติปัญญาต่ํากว่า ในช่วงหลังตัวอสุจิมีมือถือน้อยลง " ระดับสติปัญญาเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีของสุขภาพทั่วไปของมนุษย์" - เมื่อมิลเลอร์พูดถึงผลการวิจัยของเขาในการบรรยายพิเศษที่มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดผู้ชมปรบมือดัง ๆ และมันไม่แปลกเลย

น้ําหนักและการออกกําลังกาย

นักวิทยาศาสตร์ชาวอิหร่านทําการวิจัยซึ่งผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าคุณภาพของสเปิร์มสามารถปรับปรุงได้โดยการออกกําลังกาย ในขั้นต้นพวกเขาเอากลุ่มผู้ชายอายุ 20 ถึง 40 ปีที่มีจํานวนอสุจิปกติ
พวกเขาถูกแบ่งออกเป็น 4 กลุ่ม:

  • กลุ่มแรกยอมจํานนต่อการโหลดความเข้มสูง (10 วิ่งเป็นเวลา 1 นาทีอย่างรวดเร็ว)
  • กลุ่มที่สองแนะนําว่ากีฬาจะฝึกเท่าที่จําเป็น – วิ่งสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 30 นาทีเป็นเวลา 8 เดือน
  • คนที่สามยังฝึกซ้อมสามครั้งต่อสัปดาห์ แต่เข้มข้นกว่า
  • ผู้ชายในกลุ่มที่สี่ไม่ได้มีส่วนร่วมในกีฬาเลย

เป็นผลให้ทุกคนที่เกี่ยวข้องในการฝึกอบรมทางกายภาพลดลงน้ําหนักของพวกเขา ในทั้งสามกลุ่ม "กีฬา" ปริมาณของสเปิร์มมีขนาดใหญ่ขึ้นและคุณภาพของมันดีขึ้น ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดแสดงให้เห็นโดยผู้ชายจากกลุ่มที่สอง - ผู้ที่เล่นกีฬาในระดับปานกลาง นอกจากนี้นักวิทยาศาสตร์สังเกตเห็นว่าถ้าคุณเลิกออกกําลังกายผลกระทบจะหายไปภายในหนึ่งเดือน ตามที่พวกเขาเพื่อปรับปรุงคุณภาพของสเปิร์มก็เพียงพอที่จะฝึกอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงสามครั้งต่อสัปดาห์
และในทางตรงกันข้าม - ถ้าคนมีน้ําหนักเกินนี้ส่งผลเสียต่อความอุดมสมบูรณ์ ตามที่นักวิทยาศาสตร์พบตัวอสุจิที่ผิดปกติมากขึ้นในคนอ้วน น้ําหนักส่วนเกินไม่ส่งผลกระทบต่อความเข้มข้นและกิจกรรมของพวกเขา

นิเวศวิทยาและเคมี

สถานการณ์สิ่งแวดล้อมยังส่งผลกระทบต่อคุณภาพของสเปิร์ม ข้อสรุปนี้แสดงโดยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยยูทาห์ จากผลการศึกษาของพวกเขาอากาศที่ปนเปื้อนมีผลต่อกิจกรรมของตัวอสุจิ ในภูมิภาคที่มีระบบนิเวศไม่ดีพวกเขาจะเคลื่อนที่ได้น้อยกว่าในสถานที่ที่สถานการณ์ทางนิเวศวิทยาเป็นเรื่องปกติ

ผลเสียยังสังเกตได้เนื่องจากก๊าซไอเสีย สารเคมีในครัวเรือนยังมีผลต่อสเปิร์ม

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญที่คลีฟแลนด์คลินิกมันจะดีกว่าที่จะระวังโทรศัพท์มือถือ ตามการวิจัยของพวกเขาถ้าคุณใช้โทรศัพท์มากกว่า 4 ชั่วโมงต่อวันสิ่งนี้ทําให้คุณภาพของสเปิร์มลดลงอย่างมาก ในกรณีนี้ความมีชีวิตของตัวอสุจิจะลดลงอย่างมีนัยสําคัญ ผู้เชี่ยวชาญแนะนําว่าอย่าพกโทรศัพท์มือถือไว้ในกระเป๋าด้านหน้าของกางเกง แต่ให้ใช้ชุดหูฟังไร้สายแทน

ฤดูกาล

นักวิทยาศาสตร์ชาวอิสราเอลพบว่าสเปิร์มมีปัจจัยตามฤดูกาล การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคุณภาพของน้ําอสุจิของผู้ชายนั้นสูงกว่ามากในฤดูใบไม้ผลิ ตามที่นักวิทยาศาสตร์ในช่วงเวลานี้ spermatozoa แสดงกิจกรรมที่ยิ่งใหญ่ที่สุด เนื่องจากความจริงที่ว่าวันแสงเพิ่มขึ้นโครงสร้างที่รับผิดชอบต่อมไร้ท่อและระบบประสาทตอบสนองต่อสิ่งนี้ นอกจากนี้ในฤดูใบไม้ผลิความเสี่ยงของการมีลูกที่มีโรคทางพันธุกรรมต่างๆจะลดลง ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะวางแผนความคิดของเด็กในฤดูใบไม้ผลิ

บทความ

บทความอื่น ๆ