ฟิตเนสคืออะไร?
ความหมายของสมรรถภาพทางกายถูกอธิบายโดยผู้เชี่ยวชาญว่าเป็นความสามารถในการทํากิจกรรมประจําวันอย่างมีประสิทธิภาพความแข็งแรงและความอดทนสูงสุดในขณะที่จัดการความเจ็บป่วยอ่อนเพลียและความเครียดและลดพฤติกรรมอยู่ประจํา สิ่งนี้นอกเหนือไปจากความสามารถในการวิ่งเร็วหรือยกน้ําหนักได้ มาก
ฟิตเนสในชีววิทยาคืออะไร?
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญคําจํากัดความทางชีววิทยาการออกกําลังกายหมายความว่าคํานี้หมายถึงความสําเร็จในการสืบพันธุ์โดยวัดว่าสิ่งมีชีวิตนั้นเหมาะสมกับสภาพแวดล้อมอย่างไร